大便通畅才健康，那一天排便几次算正常？怎么才能预防便秘？
成年人正常情况下每天排便1-2次，或者每1-2天排便一次。只要每天排便次数不超过三次，并无明显异常，那都可以认为是正常情况。如果每周排便小于3次，那就应该引起重视。
排便的过程，也是身体将多余废物排出的途径， 如果你出现大便干燥、粗硬、排便困难且时间长，就请继续看下去。
根据功能，可以将便秘分为功能性和器质性便秘。
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功能性便秘
指的是无明显器质性病变或继发于代谢病、系统性疾病或药物因素而以功能性排便困难为特征的便秘。主要是因为平时一些不良的饮食习惯、生活方式等，造成肠道功能紊乱所引起的。
如果患者长期出现症状，并没有采取正确的治疗措施，可能就会继发肛门出血、疼痛，肛裂或者痔疮等情况。
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器质性便秘
器质性便秘是指人体由于脏器的器质性病变，影响到粪便的正常通过及排出，而发生的便秘。最常见的就是由肠道疾病引起的，比如肠道炎症、肠道息肉、肠道的恶性肿瘤等等。也可能是由内分泌或代谢性疾病所引起，如糖尿病。
说了这么多，怎样才能预防便秘呢？
其实主要可以从生活习惯、饮食习惯上做出改变。
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生活习惯
养成定时排便的习惯，通常在起床后或饭后更容易有便意，最好马上去厕所，不要憋便。
减少上厕所的时间，每次排便控制在5分钟以内为宜。建议每天进行运动，每次在30分钟或者以上为宜。
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饮食习惯
现在人们吃的食物太精细，或者经常饮酒、进食辛辣、油腻食物等等，此时就需要做出改变。建议增加蔬菜、水果的摄入量，适当的粗纤维能刺激胃肠蠕动，帮助排便。平时可以适当进食粗粮，不要频繁吃刺激性食物。
那还有一个问题，已经便秘了怎么办？
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首先还是改善生活习惯和饮食习惯，多饮水。
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可以按摩腹部，或者按揉穴位，如天枢穴、中脘穴、大肠俞等等。
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必要时可以用通便的药物或者开塞露，但不可长期使用，避免造成肠道功能下降。
答：二、大便状态也比较重要如果大家每天大便的次数也比较正常，在1~3次之内，但是状态却比较差，那么也意味着大家的身体不是非常好，那么最好去医院做一个大便常规检查，如果身体有一些细菌的话，可能会影响身体健康，医生在检查出来具体的原因之后也能够对症下药，所以对大家的健康是有很大好处的，所以大家...
答：一天大便几次算正常大家知道人正常来说每天都是需要排便的，尤其是大便，每天排一次到两次都属于正常的，那有些人也不知道到底先排几次算正常呢，我们就来看一下，一天大便几次算正常呢。一天大便几次算正常对于正常人来说，每天排便一到两次，或者是每一到两天排便一次，这样的是属于正常行为，而且大便...
答：您好，回答您的问题：正常人的，正常排便次数应该是每天1-2次到2天一次。粪便为成形软便；少数健康人的排便次可达每日3次，或3日1次，粪便为呈腊肠样硬便。一般而言，大便量少、质硬、排出困难，或伴有长时间用力排便、直肠坠胀感、排便不尽感，甚至需用手法帮助排便；在不使用泻剂的情况下，7日内...
答：最好的是1-2次/天 但每个人由于从小养成不同习惯，有可能1周两三次，如果从小这样，没有其他症状，那也算正常。但如果一天3次或以上，尤其有大便性状异常时，通常有胃肠道问题。人的一个消耗过程大概需要12小时，因此，人每天应该1次大便。如果长时间不排便说明你的肠胃没有正常的蠕动。一般要增加...
答：一般一天大便1到5次为正常的的。不知道你的便便是不是成型呢？是不是拉肚子造成的呢？你能观察一下。倘若大便是血肉相连造成频次太多，建议你到医院肠镜检查切片检查。相反，祝贺你了的肠胃健康是太棒了排便次数少的缘故许多，如果你喝水少了的情况下，还会造成严重便秘，饮食搭配情况下吃得过度细致，...
答：一般1至2次。每天能够清空是最好的。我前一段时间经常去看病，跟我治疗的老医生，他大便是一天三次，她老婆是他的助手，她说：老医生，一天三次大便，这个非常好。老医生现在吃得好，睡得好，入睡快。精神也好！只要不是拉肚子，次数越多越好，排得越多也越好。这样就不会宿便了。我们每天排泄的...
答：每天拉1次是最理想的状态，但不意味着只有这样才最健康，毕竟每个人的体质、饮食习惯和生活习惯都不同，排便的次数有差异也正常。2、每天3次或者每周3次（即2~3天1次），都算正常 肛肠科医生认为，次数不是最关键，关键的是“质量”。只要没有排便困难，明显的拉稀等情况，1天3次或者2、3天便便...
答：时代的变化影响着人们生活的每个细节，包括排便这个人类最基本的生理行为。不少人慢慢地形成了如厕时看书看报、玩手机的坏习惯，导致排便紊乱，从而引发一系列健康问题。那么到底每天大便几次正常呢？每天正常的排便次数为1-3次 专家指出，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是...
答：但是要达到健康的标准，仅仅从次数上满足还是不够的，更重要的是大便的颜色形状都正常。因为有些人虽然一天排便好几次，但可能都是属于拉肚子那种情况，这样的话其实算是腹泻，并不是正常排便。一般从医学标准上来看，身体健康情况下大便的形状应该是条形，颜色应该偏向黄褐色，不沾马桶，粗细适中。有些人...
答：2.但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的排便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。3.养成健康的如厕习惯正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。专家建议，养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体噢。4.大便...
