思念一个人的时候你会通过什么办法克制自己？

我会玩玩游戏，听听热血的歌。想要不想一个人很简单：
1、没必要遮掩思念。就好你稍加用心就会发现，在我们考虑一件事的时候，整个人都会陷入那件事情里面，可如果有个人告诉你或者强行改变你，此时此刻你绝对不能思考那件事，你会有什么感受？肯定会做什么都没不能完全投入。

那么这就很好的说明了一件事，越是遮掩的，越会清晰。所以我要告诉你，思念一个人觉得压抑的时候，那是因为你刻意的压制自己。不用压制自己，思念的时候，大方的思念。
2、让思念“诗情画意”一些。别误会，不是让你去见你思念的那个人，只是告诉你，在思念一个人的时候，与其苦苦的思念，与其在苦苦搜寻记忆里关于那个人的一切，干巴巴的思念确实又苦又涩。
不如泡一杯自己喜欢的茶或者咖啡，放一曲音乐，任思绪在茶的清香与音乐的旋律里自由自在。当你在这种诗情画意中思念一个人的时候你会发觉，思念一个人，竟然是一种享受。
3、理性的分析思念的那个人。有时候我会陷入一段回忆中，不管是那时候的人与事还是那时候的自己，我都非常的怀念。可想来想去我会觉得纠结了，我思念的，到底是那个人，还是那时候的自己？

于是我会理性的分析那个人，分析来分析去，我竟然发现我原本思念的人竟然那么不堪！好吧，思念再也没了兴致，因为觉得此时的我更幸福，那么，我干嘛要去思念那个不幸福时候的人与事？
4、细数那个人的不堪行为。一般思念一个人，却不会联系对方，或者根本就不可能联系的那个人，应该是前任、暗恋之类的。那么这就说明，你们没有在一起的缘分。
可我记得有这样一句话，在爱情面前，所有用无奈做借口而分手的男女，都是不够爱。当然这是我说的，可事实就是如此。那个你思念的人，真的有你思念中的那么好吗？既然那么好，ta怎么会让此刻的你陷进无望的思念中？

所以说，思念一个人的时候，不妨想一想那个人的种种不堪，你会发觉，你为思念所承受的苦楚，真的很可笑。

第一、接受思念一个人的存在。

每一种情绪的存在，都有其理由，所以我们应该学会去接受和正视这种情绪的存在，好好的体验一番这种滋味。不得不说，思念让人的感觉很玄妙，也很无奈，玄妙在于一种求而不得，无奈在于它能让你战栗而又无法抗拒。

第二、不必过于压制个人情绪。

虽然我们并不提倡思念的时候沉湎于你们之间的关系，或者沉湎于你们的过去，但是一味的压制，只会让情绪更加爆发，所以我们不必过于强求自己，思念对方也是好事，起码我们有可思念的人。

第三、学会转移个人的注意力。

如果你实在不能从思念的牢笼中走出来，那么你可以尝试一下转移自己的注意力，专注的去做别的事情，比如说看书、画画、写作什么的，只要能让你认真去做一件事就成，这时你会发现自己也可以拥有另外的情趣。

第四、让思念变成美丽的文字。

如果你自己喜欢写作，那么不妨将你对对方的思念写出来，写成美丽的文字，一则为了纪念你的思绪，二则也可以让对方看看你对他的真挚情感。这种能够很好的倾吐自己心声的办法，也是可以实行的。

第五、不必强求自己去忘记它。

思念一个人不是多么不可饶恕的事情，相反这是我们情感的一种自然流露，我们不应该刻意去忘记这个被我们思念的人，但也不要总是每日沉湎于此。思念不应该成为我们前行的阻碍，应该成为我们前进的动力。

第六、努力在一起或重新开始。

如果你思念的人只不过是在远方，你们之间只不过是距离的所在有点长途跋涉了而已，这个时候你要想办法努力促成你们之间在一起；如果你和对方不可能再在一起了，那么请放开这段感情，赶紧让自己重新再找一个志同道合的朋友一起前行吧。

思念一个人的时候克制自己的方法就是直接去告诉他。

其实一直以来，我的人生准则就是简单而粗暴。所以那时候的我，如果很想很想很想一个人的话，我会直接告诉他/她。没有别的意思，就是很想念而已。至于你想不想念我，你对我什么感觉，那并不重要，我反正会说的。

我一般都是自己想做什么就做什么，很少会考虑后果。做完之后得不偿失的情况也不是没有。但是回到当时的情境中，我很可能就算知道结果也还是想再做一次的。不为什么，就是想做而已。

后来很多足以改变我人生的大决定也都是我自己做的：报考哪个大学，一个人跑到北京漂泊，离开外人很羡慕的企事业单位，选择敲代码……这些决定是做对了还是做错了，至少现在来看都很难讲。不过说真的，我很少后悔。

一方面是因为都是自己做的决定，别人的话我从来不听，死了也是自己作死的；另一方面是，我不管做什么事都全身心地投入，做不成也都是运气实在太差和实力实在太渣，和不努力没半毛钱关系；所以，我真的很难后悔吧。

可是最近遇到了一件事，让我明白了：“君子有所为有所不为”，有些事要“发乎情而止乎礼”。

当你的所作所为，对对方没有好处，只能造成伤害的话，你就只能选择忍耐，哪怕再想念也是。因为你在乎一个人，就是希望他/她能过得好（暂不说幸福），而不是为了表达自己的思念而给对方造成困扰。

所以，在我看来，如果想念一个人，就立刻马上不要等一秒钟地告诉他/她；但如果告诉他/她只能造成对方的困扰和伤害，你还是想点别的转移注意力吧，再想也不能说！

你只要想想这样做，对方就能过得更好，心里是不是多少还有些安慰呢？

思念一个人的时候，可以通过下面方法来克制自己。

1、冷静的面对自己的感情

当你无缘无故爱上对方时，请先冷静一下，你正处于青春萌动期，这种情形是自己把潜意识中的理想恋爱对象的印象，投到现实中的具体的某个人身上的后果，实际上自己爱上的是潜意识中那个虚幻的对象，并不是现实中的对方，这时爱情是不存在的。

2、主动避免恋爱错觉

学会准确的观察和分析对方的言行，用心明辨，如某男生经常帮助因女生，而这位男生师傅热心肠，对谁都乐于帮助，那么女生大可不必胡思乱想，当然如果这位男生只对这位女生特殊照顾，那就必须留意了。

或者对方只偶尔对你有一两次帮助，你就更没必要去自作多情，如果你已经产生了恋爱错觉，那就必须客观的正视自己的问题，这样才可能成功的转移自己的感情。

3、扩大人际交往圈

明知对方不爱自己，但依然深深的爱着对方而不能自拔时，这就要求自己用理性来对自己的感情加以调整，扩大人际交往圈，用更加精彩的世界来疏淡其相思之情。

4、勇敢的用心灵去撞击

当相思出现时，拿自己十足的勇气，不能犹豫不决，顾虑重重，勇敢的用心灵碰撞对方的心灵，如果真是流水有意，那么爱的欢乐就会来临，如果是流水无情，那么就应挥动慧剑，斩断情丝，要用理智克制自己的情感。

爱情是一种两情相爱的牛，强扭的瓜不甜，这种理性客观冷静的思考，也是自身未来幸福快乐的源泉，从距离和环境上远离痴心所爱之人，通过感情的转移和升华来获得心理平衡，开始新的生活和学习。

说起控制自己不再思念一个人，个人认为（个人实际经验）有两点需要绝对的处理好：首先是闲，当下的人和事让你的日子过的很不充实，闲愁说的就是这个道理，闲是首要因素，也是最重要的因素（没有之一）。

其次是避，尽量避开与区相关的事与物，或者人，这是生活中，心理方面，不要给自己任何暗示，比如：我要忘了他、吾不要再想他等等，心理暗示的作用十分可怕，特别是否定性的，有点复杂，举个例子：不要去想那只小白兔。请问你的脑海里是不是出现了一个形象——小白兔。当然要做到这一点首先要完成第一点。

最后要客观的提醒自己现实一点，思念解决不了任何问题，也证明不了任何问题，这一切只是你自己的事，与他人无关。

方法一、充实法。

一是选择一种易于坚持的运动方式，如慢跑、快走、游泳、骑车，固定一个时间，每天坚持到一个小时左右；二是专项报班学习一门爱好，如绘画、弹琴、摄影。这样在你的生活里有了新的内容，心情会开朗起来。

方法二、忙碌法。

一是把如常的工作或学习设定新的高一级的目标，并制定计划努力去实行这个计划与目标，8小时之内你没有了闲暇。二是日常的生活打理的精准细致，屋里干净整洁有序，饭菜做的健康有味，家人吃住都舒适，你的心情也会平和起来。

方法三、转移法。一是设计每两周一次旅行徒步计划，远近都可以，亲近大自然，拥抱大自然，你会发现自己的一切都是渺小的；二是参加一些学术专家的公益演讲，你的知识领域和思想领域会洗新一面。你的视野开阔了，心胸也会广阔了。

方法四、淡化法。过去的人再好也回不来了，思念既苍白无力又无济于事。所以，淡化、渐离过去的人和事非常重要,删除所有联系方式，建立新的群体，活在当下。过去的再好，也是在梦的一隅。

当我思念一个人，但又不得不克制的时候，我会这么做：

1、转移自己的注意力

我会通过做一些其他的事情来分散我的注意力，让我自己不再那么刻意的去想他。我会去学画画，因为画画的时候是需要非常高度集中精神的，一旦我全身心的投入到画画时，我会自动屏蔽掉周围的一切，周围的一切都与我无关，我的注意力只有手中的画，直到把它画好为止，所以，学画画是转移注意力的一种方法，也是克制自己相思的一种方法。

2、出去旅游

出去旅游也是散心的一种方法，当自己走出去时，外部环境的变化，大自然的鬼斧神工，各地不同的风土人情都会让人暂时忘了一切，只要走出来了，就会沉溺其中，享受旅游带给自己的乐趣，人一开心的时候什么都会看得很淡，对一个人的思念自然也就不会再那么疯狂，这也是克制自己思念对方的一个方法。

3、多出去结交一些朋友

多交友，会扩大自己的人际圈，增长自己见识，多跟朋友聊天，朋友会开导我，疏导我的情绪，当几个朋友坐在一起吃饭喝酒、聊天谈地、听音乐看电影时，我会感觉到无比的放松，快乐。朋友一多，这样的畅聊人生的聚会都来不及应酬，哪里还有时间再去胡思乱想呢。所以，这也是一个可以克制自己思念对方的方法。

最后，如果你真的是那么思念他，有机会的话，希望你可以去见他一面，这样就不用再苦苦地压制自己的情绪了。