孕期午睡的宝妈，和不午睡的宝妈，生出的宝宝有什么差别呢？
孕期是一场前所未有的大考验，它能检验一个女性对新生命的重视和渴望，它能检验一个女性的生活习惯和作息习惯，它能检验一个女性是否能成为一个合格的妈妈。
怀孕之后，大部分孕妈妈都会出现困倦、嗜睡的情况，这是孕期最常见的情况，但随着时间的增长，孕妈妈的孕肚越来越明显，孕妈妈的身体各个器官都处于超负荷工作状态，孕期午睡就变得越来越重要了，如果孕妈妈每天都能保持午睡的好习惯，那么出生的宝宝身上具有的优势比那些没有午睡的孕妈妈生出的宝宝的优势更明显，那么孕期午睡对出生的宝宝有哪些好处呢？
一、孕妈妈午睡对出生后宝宝的三大好处
1、宝宝的记忆力更强
聪明的宝宝都具备这几点品质：思维敏捷、反应迅速、记忆能力强。然而早在孕妈妈肚子里的时候，胎宝宝的大脑和神经系统就已经开始发育，所以孕妈妈适当的午睡，利于增强胎宝宝的记忆能力，让宝宝出生后，记忆能力越来越强，变得越来越聪明。
2、宝宝的免疫力和抵抗力强
一些较年轻的孕妈妈，精力旺盛，每到中午都不会出现困倦的情况，但是孕妈妈身体还住着一个“小宝宝”，孕妈妈适当的午休，有利于身体机能的恢复，还能给孕妈妈的身体“充电”，为胎宝宝成长的环境提供良好的环境，还有利于增强宝宝的免疫力和抵抗力，让宝宝更健康更具有活力。
3、宝宝的作息习惯更规律
一些有午睡习惯的妈妈，那么平时生活中的生活和作息习惯也非常的规律，孕妈妈腹中的宝宝也会深受影响，养成一种健康规律的生活习惯，当宝宝出生之后，会保留在妈妈肚子里的一些作息习惯，从而作息习惯越来越规律。
孕期午睡的好处非常多，午睡的妈妈和不午睡的妈妈生出的宝宝会产生非常大的差异，所以没有午睡习惯孕妈妈为了宝宝的健康成长，可以养成午睡的习惯以及规律的生活习惯，孕妈妈本身的体质比较特殊，那么在午睡的过程中需要注意哪些情况呢？
二、午睡的注意事项
1、午睡的时间不宜过长
大部分的孕妈妈在孕期无时无刻都感到非常的困倦，到了午睡的时间，很可能一睡就是一下午，然而长时间的午睡会导致孕妈妈浑身疼痛不适，一些孕妈妈甚至会感到更加疲惫，而且午睡的时间过长，在夜晚就会变得精力充沛，出现失眠的情况，甚至还会干扰孕妈妈规律的作息习惯。所以午睡的时间不要过长，最好的午睡时间控制在30-60分钟之间。
2、午睡也有黄金时间
一些孕妈妈对午睡的明确时间没有概念，中午困了就睡了，其实对孕妈妈来说，午睡也有黄金时间，午睡的黄金时间在13:00-14:00之间，在这个时间点午睡的孕妈妈，睡醒后会感到神清气爽，心情愉悦，精力充沛。
3、午睡要注意睡姿
孕妈妈的体质比较特殊，不是所有的睡姿都适合孕妈妈。对于孕早期而的孕妈妈来说，平躺的睡姿、左侧卧、右侧卧的睡姿都是不错的选择，对于孕中后期的孕妈妈们来说，孕肚越来越明显，平躺的睡姿已不再适用，最好的采取的姿势是左侧卧的睡姿，不过睡姿也不是硬性的要求，孕妈妈还是根据自己的身体状况，怎么舒服怎么睡吧。
午睡的好处不言而喻，对孕妈妈有好处，对胎宝宝也有非常大的好处，还没有午睡习惯的孕妈妈快快行动起来吧。
对于现在的孕妇来说，的确会出现这样的一种情况，因为有的孕妇是不习惯性的睡午觉的，主要的原因还是因为自己很少睡午觉所导致，所以还是建议大家尽量的睡一会儿觉，这样才更有利于自己肚子里的宝宝。
孕妇
因此，宝宝出生之后，会有以下几种差距：
1、宝宝每天晚上睡不着觉
对于这样的一种情况来说，其实是很伤父母的心的，而且还不利于宝宝的生长，因为宝宝总是在白天的时候睡觉，晚上就玩耍，导致黑夜不分。因为我的嫂嫂就是这样，当时在她怀孕期间的时候，她总是不喜欢睡午觉，导致自己的孩子出生之后，没有一天让她是休息好的，总是在半夜的时候，哄自己的孩子，所以还是建议大家养成睡午觉的好习惯，这样也更有利于宝宝休息。
注意休息
2、没有其他的宝宝长的好
对于这样的孕妇来说，其实是不负责任的一种表现，因为我们每个人都知道这样做是有利于我们的宝宝的，但是我们还是会因为自己的一些因素而导致自己没有去做，所以就会造成自己的宝宝没有其他的宝宝那样长的好。
宝宝的成长
以上这几点，都是我个人的一些建议，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望各位孕妇在中午的时候，还是可以去午睡一会儿，这样才更有利于我们自己宝宝的生长，从而让我们的宝宝出生之后，能够有一个健康的身体。
文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
孕期午睡的宝妈，和不午睡的宝妈，宝宝出生后差距有点大
怀孕后，孕妈们为了胎儿能够更好地发育，可能都会进行有规律的作息和饮食。因此，很多宝妈怀孕后，都会坚持睡午觉的，这是一个很好的习惯，孕期睡午觉的孕妈和不睡午觉的孕妈，宝宝出生后，差距还是挺大的，别不信。
怀孕后午睡有何好处？
宝宝性格更温和
孕期，如果孕妈不午睡，就可能整天没精打采的，这样孕妈心情变差的几率，也会上升，正所谓，母子连心。孕妈经常处于异常情绪中，这些也会渐渐影响到胎儿性格的形成。
如果孕妈没有午睡习惯，那么胎儿更容易受到孕妈不良情绪影响，变得脾气暴躁，躁动不安的。而如果孕妈坚持正确午睡的话，那么孕妈不仅可以使得身体放松，减轻怀孕对身体造成的压力与不适，还可以让孕妈精神状态更好，宝妈心情才会好，孕妈的好心情，也会影响宝宝性格，让宝宝变性格得更加温和的，此外，还能够增强孕妈食欲，从而促进胎儿的健康发育，
宝宝继承午睡好习惯，更好带
我们都知道，娃娃喜欢闹腾，不好带，宝妈也头痛。而如果想要宝宝出生后更好带的话，那么孕期坚持午睡就是方法之一。
孕妈坚持午睡，宝宝出生后也可能会继承这样的好习惯，坚持午睡，这样就能够调整胎宝的生物钟，让宝宝继承午睡好习惯，宝妈也可以放松一下，带娃要轻松很多。
增强宝宝和孕妈身体免疫力
孕期，孕妈最害怕的可能就是生病了，因为生病吃药，对于胎宝宝的影响是非常大的。如果孕妈坚持午睡的话，也是能够提升孕妈身体免疫力，让孕妈少生病的。
只有孕妈身体好了，传递给宝宝的免疫因子才会更多，因此，宝宝出生后，身体免疫力也会更强一些，从而更好地避免宝宝生病。
宝宝少生病，这是宝妈们都希望的事情，那么孕妈赶紧培养午睡的好习惯，并且坚持午睡吧！
促进宝宝大脑发育
我们在睡觉的时候，不仅可以使得身体得到放松，恢复身体机能。孕妈坚持午睡，孕妈心情也会变好，从而也是有助于刺激胎宝宝大脑快速发育的。此外，对于宝宝来说，午睡也是有助于宝宝大脑发育和长身体的。
只有睡得好，宝宝才能发育的好，也才会更加聪明健康。
午睡虽好，但如果方法不当，也是有着不利影响的，你知道么？
午睡时间不宜过长
午睡并不是睡得越多越好，最好是午休半个小时到1个小时的样子为宜。如果午睡时间过长，人的身体反而会更加疲惫，相信大家都有着这样的体验吧！
并且孕妈每天休息的时间本来就多，如果午睡再睡一下午，那么身体有缺乏活动，那么到了晚上，睡觉质量难免受到影响，从而睡不着，相比于晚上睡觉来说，午睡那点作用是可以忽略不计的。
如果因为午睡影响了晚上睡觉，那么午睡宁愿不要。尤其是一些存在晚上睡觉失眠，睡不着的宝妈，那么午睡的时间，要缩短，甚至是取消午睡，等晚上睡觉调整正常了，在进行适当午睡更好。
不要过时午睡
午睡的时间，最好是饭后休息一会，就进行午睡，每天午睡时间，也最好是固定的，不要感觉今天没有睡意，就不急着午睡，等有了困意再睡，可能就过了午睡时间了，这样睡觉，就可能会影响晚上睡眠质量的。
午睡习惯也是需要培养的，及时在固定的时间，没有睡意，我们也坚持小憩一会，即使没有真正睡着也无所谓，久而久之，我们就能够养成良好的午睡习惯的。
饭后不要立即午睡
宝妈吃饭后，不要立即午睡，最好还是稍微活动下，休息消化下食物，在进行午睡为宜。不然吃饭后，就立即午睡，是可能影响食物消化吸收，导致食物反流，让孕妈身体不适的。
孕期趴着午睡
可能有些孕妈，怀孕后，依旧在上班，直到快要临产后，才会休产假的，这个时候，在上班的时候，午睡，就趴着睡觉，这样是不好的，容易压迫到胎儿，不利于身体血液循环，从而影响到胎儿的健康发育。
如今公司对于员工的待遇都在提高，如果你怀孕了，尽量还是找一个地方，能够平躺睡觉为宜。或者能够找到一个可以倒着睡觉也是可以的。
尤其是到了孕晚期，孕肚较大的时候，还是早点请假回家待产为宜，毕竟相对于工作来说，胎儿的健康，才是更为重要的，不是么？
说句心里话
午睡对于孕妈和胎儿来说，都是好处多多的，但是孕妈午睡，却不能太过随意了。一些宝妈可能都是累了再睡，或者一睡就是一下午，这样反而弊大于利，不利于孕妈健康和胎儿的发育，你是否也犯过这样的错误呢？#孕期#
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孕期午睡的宝妈生出来的宝宝不易哭闹睡眠质量好，孕期不午睡的宝妈，生下来的宝宝容易哭闹入睡困难，因为宝妈孕期时候睡眠量少，宝宝也就养成了习惯
我觉得孕期午睡的宝妈能够有一个合理的作息时间，不仅宝妈的身体免疫力会增强，而且会培养宝宝的作息时间，促进生长发育。不午睡的宝妈有可能体质没那么好，影响宝宝营养吸收，宝宝生出来后可能体重比较轻，免疫力没那么强大。
正所谓母子连心，如果孕妈不注意休息导致精神状态不好，可能胎儿就会收到影响，从而导致胎儿的性格、身体情况变得不好，反而是经常午睡，睡眠质量比较好的，生出来的孩子就比较温和，比较健康。
答：如果因为午睡影响了晚上睡觉，那么午睡宁愿不要。尤其是一些存在晚上睡觉失眠，睡不着的宝妈，那么午睡的时间，要缩短，甚至是取消午睡，等晚上睡觉调整正常了，在进行适当午睡更好。不要过时午睡 午睡的时间，最好是饭后休息一会，就进行午睡，每天午睡时间，也最好是固定的，不要感觉今天没有睡意，就不...
答：1、午睡和不午睡对胎儿的影响不大 孕期午睡和不午睡对宝宝来说可能差距不大，宝宝的睡眠和很多因素有关系，个人气质类型、照料情况、环境因素、身体情况等等，不是孕期午睡所能决定的。2、睡眠不足要及时补觉 当然，如果孕期睡眠不充足，肯定会影响到妈妈的身体健康和情绪状况。睡眠不足会让孕妈妈食欲不...
答：经常午睡的孕妇和不愿意午睡的孕妇，她们在生产以后宝宝出生之后的反应是非常不同的。经常午睡的孕妇会发现自己的宝宝在出生以后记忆力会比较好，而且免疫力也会比较好，但是孕妇在怀孕的时候不午睡，宝宝在出生以后就不会出现这样的反应。有午睡习惯的孕妇和没有午睡习惯的孕妇在宝宝出生以后，会发现有相应...
答：在晚上时，她们不能像平常一样随心随意想怎么翻身就怎么翻身，此时她们肚子里有个小宝宝，所以她们行事也是十分小心的。这时期，孕妇也是特别嗜睡的，因为此时宝宝在发育，但是无论午不午睡对于宝宝出生后都没有特别的差距，所以不用特别担心，看个人自己中午有午睡的惯例也是可以，如果没有也没关系。但是必...
答：3、宝宝的作息习惯更规律 一些有午睡习惯的妈妈，那么平时生活中的生活和作息习惯也非常的规律，孕妈妈腹中的宝宝也会深受影响，养成一种健康规律的生活习惯，当宝宝出生之后，会保留在妈妈肚子里的一些作息习惯，从而作息习惯越来越规律。孕期午睡的好处非常多，午睡的妈妈和不午睡的妈妈生出的宝宝会产生...
答：1、宝宝每天晚上睡不着觉 对于这样的一种情况来说，其实是很伤父母的心的，而且还不利于宝宝的生长，因为宝宝总是在白天的时候睡觉，晚上就玩耍，导致黑夜不分。因为我的嫂嫂就是这样，当时在她怀孕期间的时候，她总是不喜欢睡午觉，导致自己的孩子出生之后，没有一天让她是休息好的，总是在半夜的...
答：当然，适当的睡午觉对准妈妈可能也有一些好处 比如，孕期一般晚上会睡不好的准妈妈们，白天就可以中午小睡一会儿，补充一下睡眠，精神足，心情也会好，这对宝宝来说也是有好处的。所以，睡不睡午觉完全取决于个人习惯，之前什么样，怀孕之后还可以什么样，舒服为主。对于宝宝来说没有太大的影响。
答：正如上面提到的，午睡可以为身体和大脑提供短暂的休息，使下午和晚上更有活力。大脑长时间好好休息后，各种功能肯定会表现得更好。当孩子在妈妈肚子里的时候，身体到处都在生长，尤其是大脑，所以如果孩子在怀孕期间能好好休息，出生后的记忆力会比没有足够休息的孩子强很多！很多事情都是基因控制的，但有...
答：俗话说得对，春困秋乏夏打盹，睡不够的冬三月，平常人都容易犯困，更不要说孕妈妈们了。孕妈妈们原本很容易觉得疲惫，午睡是减轻一上午的疲惫，打开精神实质浓浓的中午的最好是时间，可是有的孕妈妈在中午的情况下想要追刷剧，刷微博，和他人闲聊这些打发时间，并不愿睡午觉，那样看起来也舒服，可是...
答：午睡和不午睡对宝宝有影响吗 其实从医学的角度来讲，午睡和不午睡更多的是影响着孕妈妈，会让她们感到比较困，比较没精神之类的，对于宝宝来说，暂时还没有什么证据可以证实说，午睡对宝宝更好一些。不过虽然这样说，但是午睡对宝宝的影响还是有一些的。比如妈妈们睡午觉，宝宝的免疫力会强一些 这个...
