高中生写作业写的太晚了，怕孩子近视，如何挑选护眼灯？
1.照度的需求：500Lx-800Lx大致相等于40W-60W白炽灯泡亮度。
照度就是我们通常说的亮度，通常来说一个普通40W白炽灯泡装在一个台灯里找到书面的亮度大概是600lx ，那么按照阅读照明的标准通常需要500-800lx为合适的阅读亮度。低于500光环境阅读眼球容易疲劳高于800 眼镜接受光太强也容易疲劳。
2.显色性的需求：对于和色彩相关的重点注意R9值，对于一般阅读，80以上即可。
显色性就是人造光和自然光比不同颜色还原的差异。这不是一个值，而是通常用16种颜色来对比，分别标注是R0-R15。就是说他是16个不同的颜色测试对比数据的综合值。对于LED灯和萤光灯（节能灯）来说，R9色也就是通常说的红色显色指数是最低的，这是光源特性决定的。那么越是高端的芯片，显色性越高，该人造光对于红色的还原也就越接近自然光。这个对于设计师或者工作和色彩相关的人群来说尤为重要，特别要注意确定R9数值。
3.要不要注意频闪？频闪客观存在，购买正规厂商产品即可。
光本身具备波粒两象性，所以光也是有频率的，led本身发光特性决定他也是有频率的。绝大多数人只要达到100HZ以上，就不会有太大区别。现在的LED芯片只要不是劣质产品，基本不存在因为频闪导致伤眼睛了所以不要再用手机去看有没有频闪了来判断会不会伤眼睛。那是伪科学，这种方法赶紧扫进垃圾堆。
4.色温该怎么选？满足照度下，家里用选择2700K-3000K；办公室用3500K-4000K。
色温选择主要考虑是跟蓝光相关的。第一Led芯片发光原理决定不可能完全剔除蓝光，第二自然光中也存在蓝光。去除蓝光本身就做不到绝对.我们常说的蓝光危害通常分为两点：第一是本身伤害眼球，蓝光比例高的人造光环境阅读更容易造成视觉疲劳。第二是蓝光有抑制褪黑色素分泌的作用。这也是我们根据自然光自然演化的结果，蓝光多（冷光）的光环境下更亢奋，蓝光少（暖光）的光环境中容易入睡。所以家里的阅读台灯在照度保证的前提下尽量选择2700-3000K色温，不影响后面睡眠。教室使用环境白天使用多所以选择冷色温多也是因为冷色温下人的精神更容易亢奋紧张高效。
要挑选光照范围比较宽广的灯具，尽量选择辐射比较小的灯，可以选择一些LED灯可以起到保护眼睛的作用，尽量选择暖色调的灯光，不要太过刺眼。
1、近自然光，色温6000K， 无光害，光色柔软，不伤眼。
2、防辐射，选用消磁屏蔽技能，能够有用消除高频辐射，辐射消除达99.9%以上，保证大脑不受辐射损害，头不晕，不痛。
3、防眩光，加深灯罩部分，能够多层过滤灯火，不扎眼。
可以选择一个LED灯，可以选择节能灯，也可以选择落地台灯，这样就可以防止孩子近视。
现在市面上的护眼灯，一般是指根据GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》，只要满足相关条件的就可称为护眼灯，具体来讲大概就是，照度和均匀度到达国AA级、Rg0无蓝光伤害、无可视频闪、Ra95高显色指数等等，而在这方面做的比较好的产品有这些：
推荐1：南卡护眼台灯L1
南卡护眼台灯L1专注解决目前孩子学习伤眼的困扰，其品牌有着非常深厚的实力。众所周知，人体最适应的光就是太阳光环境，南卡护眼台灯L1就以大功率发光、微米级点散式导光、三重漫射闻名，它能够99.3%还原出太阳自然光！使在学习的过程中能够沐浴着太阳光，以更健康的方式从视觉到生理让眼睛保持着护眼。
它具有远超国AA标准的照度和均匀度，无可视频闪、无眩光、RG0无蓝光辐射危害、接近满分的Ra98显色指数，护眼效果非常优秀，受到过许多专业医生亲自推荐。
在品质方面南卡护眼灯有绝对的保证，它全程使用微米级制造工艺，以0.001mm的高精密度制造，每一款台灯都经过除菌过滤以及多项极限检测，而且有一年的质量保证。
推荐2：孩视宝OH13-V台灯
孩视宝OH13-V台灯采用的是圆形的发光面，并且使用了微导光技术，可以实现精准地控制光线照明的路径，使台灯有更广的光照面积和均匀的光照照度。台灯内置有智能光线感应器感应周围环境明暗变化，能够智能调节到合适的亮度，提升使用台灯时的体验感。它一共具备了三种使用场景模式和小夜灯功能，当我们学习时，它可以有效保护双眼。
推荐3：欧普元悦台灯
欧普元悦拥有AA级照度，灯头的导光板＋扩散板设计以及侧发光技术，使光线更柔和。3900k暖白光无限接近自然光，Rg0豁免级无蓝光伤害，无可视频闪，高精度智能感光使灯光亮度随着环境光的改变而改变，可以护眼。Ra98.5的高显指还原真实色彩，60秒延时关灯保证孩子不被绊倒，可视化触控台使手动操作高效便捷，铝合材质的双轴灯臂可自由调节角度。
推荐4：好视力TG035台灯
好视力TG035台灯采用ABS＋铝合金材质制成，底座厚重稳定，灯臂与灯头多转轴设计，可实现多角度自由转向。灯头提供约153cm²的超大发光面，确保光线均匀照亮每寸书桌。智能感光系统根据环境光自动调节灯光亮度，显色Ra95还原真实色彩，全灯采用Rg0无蓝光危害灯珠，守护孩子视力。底座上可视化触控面板，读写、色温、延时、感光、番茄、亮度控制，功能应有尽有，色温调节更有三种模式，冷暖自知，满足不同环境需求。
答：如果只是光顾着去看书学习而不休息眼睛的话，那么眼睛也是会非常疲劳，到最后就有可能导致近视。二、做作业时的灯光一定要注意眼睛疲劳的问题不仅仅是因为用眼亮的加重，也有因为在做作业或者是学习的过程当中，灯光的不适合，因为有很多时候我们在写作业，可能灯光太过于亮的话，也会让我们的眼睛非常的...
答：现在孩子对手机电脑接触他多了，看电视时间也比较长，要控制好孩子的娱乐时间，多去块面转转，给孩子多吃点水果素菜。
答：序言：如果想要孩子拥有明亮的双眼，那么父母一定要让孩子远离电子产品。同时在孩子写作业的时候，一定要让孩子坐正，因为有很多孩子不喜欢写作业，他们会趴在桌子上写。这样会导致孩子眼睛近视，孩子写作业的时候，一定要处于明亮的环境中，如果光线不好的话，孩子就会离书本越来越近，这样不仅加重了用眼的...
答：如果有100个学生的话，那么有近80的学生都处于近视的状态。在看到孩子近视的时候，很多家长也是比较的着急，觉得可能是由于孩子玩游戏、看电视剧的时间较多而导致的近视，但其实真正引起近视的原因是由于不良习惯的养成。比如看书、写作业的坐姿不正确，眼睛与桌面的距离太近，这种姿势长时间的保持下去就会...
答：孩子因为学习所以用眼过度，家长可以让孩子做一些简单的眼保健操来改善眼睛的疲劳。很多的孩子为了能够把工作早点完成，所以一刻都不敢放松。但是一定要记住，学习的过程中千万不要忽略了对于眼睛的保护，而且很多眼睛眼睛近视的孩子，如果长时间学习，那么就会出现眼疲劳。这个时候一定要给孩子配一对合适的...
答：防范近视是一种，防止孩子长不高是另一种。很多妈妈都认为孩子如果不每天早早睡觉，就会影响长高，所以每天都和孩子为早睡做斗争。写作业写到太晚不行，看书看到太晚不行，不为写作业，不为看书，就是磨磨蹭蹭不肯睡觉，当然更不行。一个“如果长不高”的焦虑，足可以让每天的睡前时光，都成为亲子...
答：近视眼的人越来越多，很多几岁的小朋友就近视了的。现在孩子学习压力大，晚上经常会学习到很晚的，台灯是孩子写作业的必需品，所以孩子学习的时候选择一款好的太灯很重要，为大家介绍台灯挑选的注意事项有哪些？一、什么样的台灯对眼睛好？1、近自然光，色温6000K， 无光害，光色柔软，不伤眼。2、防...
答：现在很多中小学生的学习负担很重，小小年纪书包就连成人都背不起，可想他们平时的学习压力有多大，那么在这种高强度的学习之下，怎样才能让孩子不近视呢？首先最重要的就是要让孩子端正看书的姿势以及写字的姿势，也不要让小孩长时间都在学习的氛围当中，孩子应该在一种轻松的范围中学习，没有必要给他太...
答：您好，首先做作业时要注意姿势，不要离书本太近，端正坐姿，不偏头，其次，做作业30分钟左右就要休息一下，望望远处。青少年时期孩子用眼很多，身体生长发育快，近视也会长得很明显，平时要少玩电子产品，多户外活动，均衡饮食，少吃甜食，还有就是定期复查视力，近视之后要及时矫正，度数长了及时换片。
答：1、睡眠不够充足。在过去，虽然大家生活的水平并不是很高，但是身体都挺好的，尤其是视力。而现在呢，很多人总是喜欢熬夜，睡觉也非常晚，很多孩子写完作业或者玩玩电脑后，总是很晚才睡觉，晚上11点到半夜3点是肝脏休息的时间，如果这个时候。我们还苏醒着，就很容易伤肝，视力下降也就不奇怪。如果...
