春天最适合小朋友喝的汤有哪些？有什么好吃又健康的菜谱值得参考的吗？

春天万物复苏，是生长充满生命力的季节，也是小朋友长身体的黄金季节，给孩子做点营养的美食有利于提高免疫力，促进生长发育，还利于长高哦，这里简单介绍几款适合春天喝的汤及食谱分享给宝妈们。

一、排骨羊肚菌汤，准备好适量的排骨、羊肚菌、太子参、蜜枣、淮山、芡实，排骨焯水后放入砂锅再加入其他食材少许姜片煲两个小时左右即可，如果闲麻烦可以去药店包一点小朋友可以吃的补药，用量、种类不要太多不然药味太重，小朋友不喜欢喝。

二、简单的鱼汤，准备好处理干净的鲫鱼、两根小葱、适量姜片，先将鱼用小葱、姜片腌制一会，起锅放油将鲫鱼煎至两面金黄，如果怕卡刺不吃鱼肉这一步可以将鱼肉碾碎然后放入热水熬煮，熟后过筛只留汤，这种做法的鲫鱼汤可以不去鱼鳞。

三、虾皮蒸鸡蛋羹，虾皮和鸡蛋都是丰富的钙来源，简单易做，鸡蛋充分打散后加入适量温水一少点猪油、虾皮隔水蒸，注意观察不要蒸的时间太久而蒸老了。

四、黄豆炖猪蹄也是非常补钙的，猪蹄凉水下锅加入料酒、葱姜焯水去腥，另起锅放油加入冰糖炒一个糖色放入猪蹄，锅内加水放入香料，大火烧开转小火炖40分钟后加入黄豆、盐调味，再炖一个小时即可。

另外豌豆，菠菜，豆芽，油菜，彩椒，韭菜，苋菜，香椿等都是春天可以多吃的绿色蔬菜，豆制品、牛肉、鱼肉、牛奶等里面的含钙量都很丰富，可以多吃应季的蔬菜和水果，多参加室外运动、晒晒太阳，营养的摄取要讲究均衡，食物的选择不要单一要多样化，还要提醒小朋友切不可挑食哦。

春天适合小朋友喝的汤及做法:1、莲子百合羹:可补益脾胃、润肺,宁心安神。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖、鸡蛋煮熟后即可食用。
2、霸王花煲猪展汤:猪展肉原块洗净,霸王花浸软洗净,蜜枣去核。把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲内,加清水,旺火烧滚,下猪展肉滚约二十分钟,改中火煲约半小时,以文火煲至汤水余下四至五碗左右,以盐调味。功效:清热除痰、止咳。

猪肝汤，南杏润肺汤，芡实鲫鱼汤，瘦肉蘑菇汤，排骨海带汤，这些汤品可以预防贫血的症状，有利于给孩子身体补充营养。可以吃白萝卜，葱笋，山药，百合，银耳，这些健康的食谱是可以和汤品搭配在一起的，有利于促进营养吸收。

银耳莲子汤，南杏润肺汤 ，浮小麦猪心汤，山药排骨汤，参术大枣汤 ，这些汤都是非常适合小朋友喝的汤，而且非常的美味；韭菜炒鸡蛋，鱼香茄子，八宝粥，西红柿炒鸡蛋，菠菜炒猪肝，这些都是非常值得参考的菜谱。

在春季的时候,孩子喝什么汤有营养?
答：有许多家长表示，如果在春季，孩子喝什么汤会更有营养呢？一、南杏润肺汤这种汤的主要食材就包括了猪肺，南杏以及北杏，如果有需要，也可以配上蜜枣以及枸杞，这样就可以达到补益肺气、止咳化痰的作用。在制作的过程中，首先要将南杏、北杏进行去皮、去尖。然后再将提前准备好的猪肺切成小块儿，放在锅中炒...

儿童春季适合喝什么汤
答：2、南杏润肺汤：可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1——2小时，即可食用。

...是给小朋友补钙的最好季节,哪些食物的钙含量比较高,适合小朋友...
答：牛奶、虾皮、紫菜、豆制品、骨头汤、黑芝麻等食物含钙量比较高，适合小朋友吃，是春天给孩子补钙的理想选择。进入春天以后，孩子身体会进入快速发育期，这时的孩子经常会出现缺钙，所以在进入春天后，家长应该给孩子及时补钙，避免孩子因缺钙而影响身体的正常发育，家长给孩子补钙，可以多让孩子吃一些含钙量...

春天适合煲什么汤喝?
答：淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米祛湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩力较好。五、羊肉草果汤 补气益气，尤其是对于一些在春季的时候经常会有脾胃虚弱，四肢无力问题的人来说这更是一道最好的食补方法。参考资料来源：人民网-春季体内湿气重 推荐四款祛湿靓汤 参考资料来源：...

春天喝什么汤能养生 适合春天养生的粥
答：春季喝什么汤最好？春季，万物生长，人体的新陈代谢也快，喝汤有助于养生，能缓解春燥，还能补充营养。山药排骨汤 新鲜山药400克、玉米1根、莲藕200克、排骨适量。春天喝这个补方可以补气益虚，正好在一季的开始为身体打好底子，而且它能消除水肿，对皮肤和身材都有美容效用。莲子百合羹 可补益脾胃、...

春天适合喝什么汤养生 适合春天喝的滋补汤水
答：1 鲫鱼豆腐汤 春天饮食宜清淡，鲫鱼药用价值极高，其性味甘， 平，温，入胃，肾经，具有和中补虚，除湿利水，补虚羸，温胃进食，补中生气之功效;豆腐中含有大豆蛋白，能起到降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的好处，所以春季多喝鲫鱼豆腐汤机能健脾温胃，还有助于保护心血管。鲫鱼豆腐...

春天煲什么汤最好?
答：知道小有建树答主 回答量:103 采纳率:96% 帮助的人:31.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 春天煲什么汤最好? 首选祛溼健脾功效,春天溼气重,容易腰酸背痛等,多喝些健脾祛溼的食物, 淮山扁豆煲鸡脚 功效:健脾祛溼、舒筋活络 材料:淮山15克,扁豆15克,芡实15克,苡仁15克,鲜鸡脚200克(约10...

春天适合喝什么汤养肝 春天适合养肝有什么
答：1、枸杞猪肝汤 准备枸杞子、猪肝、生姜、食盐等材料，分别清洗干净，将枸杞、姜片放入锅中加适量清水大火熬煮30分钟左右，转小火煲45分钟，然后将生姜切片，放入锅中，待猪肝熟透后放入适量食盐调味，即可出锅。2、豆腐鲫鱼汤 准备豆腐、鲫鱼、姜片、食盐等食材，将食材分别清理干净，将清理过的鲫鱼先小...

春天适合给家人喝的汤有哪些呢?怎么做才好喝?
答：三、结语 其实适合春天喝的汤有很多，可以根据自己喜欢的食材进行烹饪，另外喝汤本来就是起到一个保护身体的功效，也可以适当的喝一些鸡汤或者是排骨汤，不过一定要注意清淡一些。毕竟春天的温度还是比较高的，容易上火，一旦喝了羊肉汤，那么就会出现嗓子疼，甚至是流鼻血的情况。