李准基为减肥戒碳水6年只吃豆腐，如何看待这样的减肥方式？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-01
李准基表示，自己为了减肥戒碳水，在六年的时间当中只吃豆腐，小编本人觉得这种减肥方法是非常极端的，而且也是不提倡的。在减肥的过程当中，大家应该要管住嘴，迈开腿，戒碳水，这是很正常的一件事情，而大家也都知道，碳水是导致自己长胖的一个主要原因。但是碳水也维持了我们身体的代谢，大家可以吃优质碳水，比如说一些粗粮，这些优质碳水并不会导致自己长胖。
在减肥的过程当中，大家一定要使用健康的方式进行减肥，这样才不会对自己的身体造成任何的影响。有一些明星的减肥方法是非常极端的，小编曾经看见有女明星在减肥的时候，每天只吃一颗老干妈这样的减肥方法，肯定是会导致自己出现内分泌不调的现象。并且对于女孩子而言，这样的做法也会导致自己的脸色蜡黄。并且出现月经不调，严重的话也可能没有办法生育，不要为了一时的美，导致自己落下一辈子的病根。
如果真的想要减肥，我们可以选择先去做一些功课，比如说找到一些优质碳水去摄入这些优质碳水，就能够减少对于身体的影响。还有就是每天的运动是必不可少的，大家的基数如果比较大的话，可以选择去做跳绳、登山车，或者是跑步来进行减肥，而小基数的女生或者男生也可以选择跳操来帮助自己减肥。
小编不提倡大家使用明星的减肥方式，因为明星是有专业的营养师，他们每天吃的不仅仅是自己展现出来的这些东西，明星吃的营养是产品，也可以说是非常贵的，普通人没有办法去进行购买。而在这里，小编也是希望大家能够知道，不要为了减肥去伤害自己的身体，完全是没有必要的一件事情。
我觉得这种减肥方式非常的可怕，只吃豆腐，其他什么东西都不吃，想一想都忍受不了，而且从这种行为也看出他的毅力非常的强大。
我当然是不认同这种减肥方式的。并且普通人用这样的方式减肥是非常不健康的，而且也会没有精神的去做事情。
我认为这种减肥方式很不好，不能为了减肥而伤害自己的身体。该吃的还是要吃。
答：李准基表示，自己为了减肥戒碳水，在六年的时间当中只吃豆腐，小编本人觉得这种减肥方法是非常极端的，而且也是不提倡的。在减肥的过程当中，大家应该要管住嘴，迈开腿，戒碳水，这是很正常的一件事情，而大家也都知道，碳水是导致自己长胖的一个主要原因。但是碳水也维持了我们身体的代谢，大家可以吃优质...
答：李准基为了减肥戒掉了碳水化合物，6年期间只吃豆腐，这种减肥的方法是不能够满足身体所需要的营养，但是李准基作为公众人物，在饮食方面的搭配也是比较合理的，所以才会选择用这种方式来减肥，而且李准基也会用豆腐做出各种各样的美食，除了吃豆腐以外，李准基平时也会吃一些蔬菜和鸡胸肉。对于普通人来说最好不...
答：就像李准基为了减肥六年的时间都没有吃过碳水，平时都是用豆腐来代替，虽然这对身体是十分不好的，但是他这样的毅力确实也是令人感到钦佩，不过他这个减肥方式是不提倡的，毕竟能够跟他一样做到六年的时间都不吃碳水的人很少，而且只要大家坚持一段时间不吃这些，等到饮食恢复正常之后体重是会很快就反弹的...
答：秘诀就是他曾经在节目当中提过的，戒掉碳水，并且用豆腐代替碳水，肉的话只吃鸡肉。而且他已经自律的保持了这个习惯6年了。二、身份与职业的要求 李准基想要保持容貌，为了保持年轻戒掉碳水，这更多的是因为他的身份和职业的要求。对于普通人来说这个方法并不适用，特别是女生如果戒掉碳水的话，身体反而会...
答：李准基6年不吃碳水，40岁冻龄成14岁，分分钟吊打同龄人这个男人太对自己狠了，为了青春永驻，坚持6年不吃碳水食物，他今年40岁，也就是从34岁开始戒掉碳水，他平时吃的最多的是豆腐和鸡肉制作的料理，不知道韩国的网友们知道后会不会又像他一样去戒碳水呢？他保持这么健康年轻的状态，绝不仅仅是因为...
答：一、40岁李准基演高中生 1982年出生的李准基 从新剧剧照曝光上看，他的颜值好像从来就没有太大的变化，之所以能保持了20年之久，是因为他对自己进行了严格的饮食管理，从34岁的时候就开始戒掉了碳水，平时都是以豆腐和鸡肉制作的料理为主，不过这次李准基 饰演的是同名小说的新韩剧《Again My Life》，...
答：从剧中的看，李准基依旧非常有活力，少年感满满，单从外貌上看，完全就是一个20岁的小伙子，让网友十分羡慕。据韩媒报道：李准基在采访时说过，他已经有6年的时间没有吃碳水了，平时吃的最多的就是鸡肉、豆腐之类的，并且一直保持健身运动，如今的他实现了冻龄。剧中他的高中造型出来之后有很多网友留言...
答：要是长期不吃碳水，恐怕早就秃头绝经了。李准基也并不是完全戒碳水，只是他吃的都是优质碳水，不吃那些容易让身体发胖的精细碳水。几乎不吃米饭倒是真的，他常用鸡胸肉和豆腐的料理来代替自己的饮食。虽然李准基特别爱吃面食，但是他却有着很强的自制力，如果实在馋的不行，就会吃低脂的魔芋面来解馋。...
答：李准基对自己的饮食要求是非常严格的，在34岁的时候就已经开始戒碳水了，而且直接保持这样的生活状态长达6年。平时的李准基最常吃的食物就是鸡肉以及豆腐了，这种饮食不能称之为健康，但却是能够让李准基的状态保持在非常有活力的时期。健康的饮食很重要网友们看到了这样的照片以后都表示自己也想要学习...
答：李准基为了减肥戒碳水六年这一行为对于想要保持身材和减肥的女生来说是不能学习的，因为无论是从减肥原理上来说还是对于女性生理情况来说都是非常不合理不健康的，而且长时间不吃碳水导致的副作用比减肥本身还可怕，所以这样的行为完全不建议女生尝试。最近李准基主演的新剧《Again My Life》正在紧张拍摄中...
