每天睡眠时间都足够.为什么还天天跟病猫似的想睡觉?

每天睡眠时间都足够.为什么还天天跟病猫似的想睡觉?

睡眠时间都足够 但是睡眠的质量 不好 也会照成精神不正 或者你睡太多也会这样 注意运动 会有改善（睡前喝牛奶 有助于深度睡眠）

嘿嘿! 弄简单的! 因为在你心里.你因为某些事情而感到累了! 心累影响思想!所以觉得想睡觉!

睡眠时间都足够 但是睡眠的质量 不好 也会照成精神不正 或者你睡太多也会这样 注意运动 会有改善（睡前喝牛奶 有助于深度睡眠）
希望采纳

为什么天天犯困。晚上又不缺少睡眠。
答：白天犯困 晚上睡不着 应该来说是典型的亚健康 你应该注意了 因为睡眠不好的 我们的身体就没有办法修复 体力也不会及时恢复

每天都有足够的睡眠,可还觉得想睡觉,特别是上班的时候特别想_百度知 ...
答：你每天上班的时间太长了，虽然睡觉时间够了，但休息的时间还是少，可能就是疲劳所以老想睡

天天都犯困,而不是不睡觉,是不管睡多久早上还是困,这是为什么...
答：基本上能够保持这个点睡眠就可以啦。睡眠过多或者睡眠过少都是不正常的表现。像楼主你说的问题，天天都犯困，还是不管怎么睡都困，那就要问你了：虽然你睡很久，但是你睡眠质量如何？你每天睡眠超过十个小时还是觉得困，那么，你就要检视一下最近的饮食了，很可能是营养跟不上了。 营养充足的表现就是...

天天困是啥原因
答：考试前一天“临阵抱佛脚”,熬夜看重点,是很多人在学生时代都曾经历过的事。但是在考试结束之后,“时差”还是没倒回来,影响到了正常的生活和学习,该怎么办? 1. 为睡眠留出充足的时间,这一点非常重要。没有足够的睡眠,看书效果就会差,因为睡眠不好会缩短注意力持续时间。 2. 饮食适当适时,有些食物能帮助睡眠,如...

最近天天睡12小时还是想睡怎么回事,就是感觉每天睡不醒一直很困_百度知...
答：按照我的观察和经验，一般说来，越是睡眠充足的人越是显的没有精神。因为人常常有一种惰性，这次睡7个小时完全可以保证做事的效率，下次增加半个小时依旧是以前做事的质量，如此的累计，事情没有多做，需要的睡眠时间反而越来越不可控制了。过于充足的睡眠时间，有时不是一件好事。越睡越睡不醒，因为...

天天困的不行怎么回事
答：如果总是超过12点才入睡,夜间的睡眠时间不达标,可能就会让自己处于疲劳乏力的状态中。如果没有纠正这种坏习惯,可能会经常劳累,没有足够的精力投入到工作和学习中来,带来的影响明显。因此,在作息不合理的情况下需要纠正坏习惯。 2、营养缺乏 总是感觉到劳累想要睡觉,还可能是过度节食行而引起。现在很多人都害怕自己...

为什么天天想睡觉
答：为什么天天想睡觉？一、身体原因可能是造成嗜睡的主要因素。1. 睡眠不足或睡眠质量不佳。每天需要足够的睡眠时间，如果睡眠不足或者睡眠质量不好，就会导致身体无法得到充分的休息，从而引发嗜睡现象。2. 健康问题。某些健康问题，如贫血、糖尿病、甲状腺问题等，都可能引起疲劳和嗜睡的症状。如果持续出现嗜睡...

每天都睡了很多觉,为什么还是困
答：1、可以在晚饭后出去散散步，睡前别吃太多东西，也别吃难消化的东西，因为食物不消化的话也睡不好。睡前半小时喝一杯牛奶，睡前用稍烫的水烫脚，这样可以提高睡眠的质量。2、尽量保证12点时已经睡着了，因为人在 0点到2点 一般睡眠质量最好，在这段时间睡两个小时，比其他时间睡四五个小时都管用。

为什么有的人一天睡四个小时觉第二天一样也精力旺盛?
答：第二天一样也很精力旺盛。一天睡四个小时，看孩这样的精神旺盛，是因为他睡眠的质量非常高，很快就进入了深度睡眠。所以他睡然睡了四个小时，但是这对他来说已经足够了。有的人睡眠不好，一会就醒，很容易被很小的声音就惊醒，这种人即使他一天睡八个小时，第二天他也精神萎靡。

为什么天天晚上睡觉都会做梦不断呢,是不是因为睡眠太充足了?
答：如果一直是这样的睡眠时间那么就与睡眠质量没关系。如果睡眠时间是近期才变得怎么长的建议你调整一下，最好不要超过8小时 3.我想知道你的难受主要是梦的内容造成的还是你睡醒后状态不佳？如果是梦造成的参照第二点就可以了，睡醒后的状态，你可以自己调整，做点有氧运动什么的都可以 ...