天天都犯困，而不是不睡觉，是不管睡多久早上还是困，这是为什么？

怎么我每天都很困，不管睡多久都还是睡不醒呢？健康有问题吗?

或许你的工作太疲劳，下雨天，很多人都会犯困，拔火罐得请中医给你看过后才能知道是否需要做

只能说你的睡眠质量比较低，虽然说你睡得时间已经很长，但是你并没有进入深度睡眠并没有使身体解乏放松。在睡前喝一些牛奶，听一些舒缓的音乐。尽量是自己的身体放松。再有就是不要睡得过晚睡得太晚的话，即使睡得时间长效果也不好。

你说的现象好像是营养缺乏，没有活力。最好的睡眠是晚上十点到早起六点，八个小时。基本上能够保持这个点睡眠就可以啦。睡眠过多或者睡眠过少都是不正常的表现。像楼主你说的问题，天天都犯困，还是不管怎么睡都困，那就要问你了：虽然你睡很久，但是你睡眠质量如何？你每天睡眠超过十个小时还是觉得困，那么，你就要检视一下最近的饮食了，很可能是营养跟不上了。 营养充足的表现就是只要睡够八个小时左右，一旦醒来，就再也睡不着了，这是因为你的内部器官由于营养充分经过一夜的修整变得很精神很有活力已经开始工作了，所以你自己就睡不着了，也不愿意躺着了，就觉得好像有什么催着你似地赶紧起床干活。就是这样。 所以，当你睡眠已经超过八个小时甚至都十个小时了还是能睡着还是困，那么，就是由于营养不足造成你内部器官经过一夜休整还是没有修正过来，还需要继续休整，你就还继续困......对健康不利哦。 给自己顶一个营养计划吧，补充营养，我想，你很快就会好的。

人为什么老是想睡觉
答：本病证与发作性睡病类似，但有其特点，周期性出现，在发病阶段睡眠时间明显延长，一般在9小时以上，白天照样困倦。一个周期20天左右，过后一切如常人。睡觉时受刺激能很快醒来，大小便时能自动醒来。白天如能睡一会儿，困意可暂时消失。除嗜睡外，这种人意识也常不清楚，在发作阶段不得不停学或停止工作...

每天都睡足8小时了,但为什么还是犯困?
答：脖子歪向一边睡觉，容易使一侧的脖子肌肉疲劳，所以很容易落枕。还有，在车上睡觉，车门开关、风扇吹动，一不小心就容易着凉。白天疲劳的时候小睡一段有助于体能的恢复，但是尽量不要选择在车上睡。不健康睡眠四：睡得不好用吃来补 误区：有些人觉得睡眠不好，就多吃些人参、鹿茸等补品，不但有益于...

白天犯困的人都是因为晚上不睡觉吗?
答：不是，有些白天犯困的人是因为无聊没事干，人干坐着就容易犯困。

为什么一到下午就犯困?
答：这个情况跟你的生活习惯有关系的，好比你是上班的，下午就会感觉整个人都很困，没办发打起精神来面对眼前的工作，但事实上你应该不是很喜欢你现在干的东西。因为你不可能在你感兴趣的东西面前还能经常犯困呀！如果是你感兴趣的东西，你会是越来越有精神的。其次就是可能你晚上和中午没有睡好，如果...

最近每天下午我都要睡觉,我平常下午都不睡觉的,而且这几天晚上也不犯 ...
答：有时间睡午觉很好有益于身体健康，但睡半小时和一小时为宜，不能超过一小时，晚上十点左右应该能睡着了，不要担心有失眠症，现在十一点睡着也算正常。

没事干的时候想着睡觉和神经病是不是一个意思?
答：这是两个概念不一样，没事干(特别是双休日)总恕想睡觉了思是因为平时工作，太累了，总要休息补充能量。神经病，是习惯语，不要当真，如果真的话必要去医院看大夫(不会得这病的)。

中午经常犯困强迫自己不睡觉,难受的很,特别想睡觉但是又睡不成,这样...
答：劳逸结合，才能更好的工作。长期这样想睡又不睡，会给身体带来很大伤害的。新陈代谢会减弱，影响你的代谢，导致肥胖，湿气毒素堆积。肝脏压力增大，黑眼圈眼袋会越来越明显。心脏也会有一定的影响，睡眠不足，会导致心跳加快，头皮紧张。脾胃肾也负担也加大。如果避免不了，可以调整一下生物钟，保证一天的...

为什么经常容易犯困
答：烟酒可以提神这是不容否认的，主要的机理是通过烟酒中某些化学物质刺激大脑皮层，从而使大脑保持兴奋，也许偶尔为之还可以，但长期作为消除烦恼、消除疲劳的途径就不对了，长期的抽烟饮酒除了给你的身体带来极大的危害外，还可以使人的免役力下降，精力分散，反而更容易出现疲劳。2只要多睡精神自然好 春天提...

为什么想睡觉睡不着,不想睡觉却犯困???人是不是很贱啊!
答：“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。具体的做法是：1.在想睡觉的...

为什么初中下课中午不睡觉也不困,但到了高中和大学总是犯困?
答：这个和生活习惯有关的然后的，初中的时候早晚作息的好，作息比较规律，然后睡眠质量比较好，睡眠时间足够，中午就不困，但是高中大学的时候已经形成了中午作息的习惯如果，说你不作息就比较困，然后的话晚上睡眠的时间也没有保持的足够。