孕晚期应该多走路还是少走路？分别有什么影响呢？
你好:孕后期脚肿应该:时坐着和睡觉时可以在脚下垫东西抬高一下,可减缓静脉舒张引起的肿胀;另外就是少走点路,少站着,少吃多糖多盐的东西,多喝点水。祝健康!
孕晚期适量运动，例如散步，慢跑，爬爬楼梯，都肯能使胎儿提前出生。
不过建议还是以适量为宜噢，不能太累到了，还是瓜熟蒂落比较好的，该生了自然就会生了呢。
保持好心情，祝亲好孕。
孕妇运动方法：
孕妇运动（步行走、骑自行车、跳舞、孕妇操，孕后期还要做分娩静动操。共40周）
一月（1-4周）
预备：坐在床上（硬板床为宜），两腿平伸、脚分开30度，呼一两手左右平举与肩平，呼二上身向左转90度，呼三还原，呼四手放下，呼五两手左右平举与肩平，呼六上身向右转90度，呼七还原，呼八手放下。上下午各四个八拍。
目的：主要是活动腰部，使内脏，特别使横隔膜得到松弛，为子宫增大让出空间作准备。
二月（5-8周）
预备：仰卧床上，双腿平放伸直，呼一左膝弯曲，双手抱膝，呼二左膝缓慢向胸部靠近，呼三还原，膝呈曲状，呼四放下腿伸直。呼五右膝弯曲，双手抱膝，呼六同呼二，呼七同呼三，呼八同呼四，上下午各四八拍。
目的：活动髋，膝关节和肌肉骨骼，使血液回流好，防止静脉曲张和下肢浮肿。
三月（9-12周）
预备：孕妇仰卧，双腿屈膝，两手垂直体侧。呼一上体左扭转，呼二还原，呼三上体右扭转，呼四还原，呼五同呼一，呼六同呼二，呼七同呼三，呼八同呼四。上下体各做四个八拍。
目的：主要活动腰和腹部及髋关节，有利胎儿发育和顺利分娩。
四月（13-16周）
预备：双膝跪床上，俯身双手着床，成双膝双手承担体重状。头与背、臀成直线。呼一左膝曲弯靠近胸部，呼二还原，呼三四重复一二。呼五右膝曲弯靠胸部，呼六还原，呼七八重复五六。上下午各做四八拍。
目的：主要活动髋、膝关节及肌肉，对背柱、腹部肌肉的张力都有好处。
五月（2-4个月每月增0.5公斤,从5月起每月增加1.8公斤左右,7月8月增幅渐缓,到满月增到10-20公斤均属正常）（17-20周）
活动项目仍以步行为主，加上游泳、骑自行车。还可选择做几节徒手操（广播体操），还应坚持做孕妇操。适当多做些家务劳动，但仍注意别负重，不蹬高，不大弯腰。下厨房做几道美味佳肴，为小宝宝做些准备，如小衣服、床上所需、织些零碎的小儿所需物品。
六月（21-24周）
继续做好孕妇操、步行走等项活动的同时，若感兴趣的话，可以跳跳舞，以跳交谊舞为好，因为活动量适中且轻松、稳重，舞曲的明快、优美、活泼、抒情，使人心情开朗、愉悦，舞伴们跳舞本身是一项全身运动。
七月（25-28周）
此时以步行走为主，做几徒手操。
一节：站立，两脚分开与肩同宽；呼一，双手前平伸，呼二，缓慢下蹲；呼三，慢慢直起身；呼四，手放下；呼五，双手侧平伸；呼六，缓慢下蹲；呼七，慢慢直起身；呼八，手放下。
二节：站立，两脚分开与肩平，呼一，双手上举，呼二，上体左侧转90度；呼三，还原；呼四，手放下；呼五，双手双举；呼六，上体右侧转90度；呼七，还原；呼八，手放下。
三节：平仰卧床上，呼一，屈膝；呼二，抬起臀部；呼三放下；呼四，双腿伸直，下四拍同上四拍。
四节：平仰卧，呼一，双腿曲膝；呼二，上体起成半坐状；呼三，上体躺平；呼四，腿伸直。下四拍同上四拍。
八月（29-32周）
运动项目应以步行走、孕妇操为主动，节选一些徒手操等活动，以量小且带氧的来锻炼，为分娩做好体力上的准备。分娩三要素：一是产力；二是产道；三是胎儿。
九月（33-36周）
仍以步行为主，早晚做有利分娩的孕妇动静操。
一节，腹式呼吸操。平仰卧，双手轻轻放在肚子上，肚子鼓起吸气三秒钟，屏住气一秒钟，再呼气三秒钟，肚子还原。上下午各做四次。
目的：锻炼气力，分娩时有气力把胎儿从产道推出。
二节，胸式呼吸操。平仰卧，双手轻轻放在肚子上，吸气三秒钟，胸廓外扩，然后屏气一秒，用三秒把气呼出，胸廓复原。上下午各做四次。
目的：也是锻炼气力。
三节，腹肌锻炼操。平仰卧，双腿分开，向上膝弯曲，双手抱膝，稍用力四秒钟，腿放下，停10秒钟再进行。上下午各做四次。
目的：锻炼腹肌，增加产力。
十月：以步行为主，坚持做孕妇操和分娩静动操。（37-40周）以上所列仅供参考
孕晚期没有特定要求是少走路，还是多走路多运动，要根据自身的身体状况来决定。
一、身体健康状况好的可以适当的多多运动。孕晚期的产妇有的各项指标都很正常，婴儿也发育的很好，这个时候就可以多加的运动。孕晚期运动可以缓解生产时带来的疼痛感，有效减少生产时间，也可以提高自己的体力，为生产做准备。有的医生会建议孕妇在生产前一个月，每天步行半个小时，这其实也是为生产做准备，胎儿能更好的入盆。即使是刨腹产，对胎儿的健康也是有利的。当然步行时也需要注意胎动，如果胎动更频繁,是需要减少运动量，去医院检查。有的腿脚臃肿的可以适当的进行锻炼一下。
二、医生建议静养的孕妇，是不适合多走路的。有些孕妇体质差，是易流产的体质，是需要卧床休息的，否则容易造成流产早产。有的孕妇也是胎盘不正常，比如前置胎盘，完全性前置胎盘，这种情况是必须卧床待产的，稍微动一下都是有可能造成大出血，影响到孕妇和婴儿的生命安全。所以这几种孕妇是不适合做走路锻炼身体的，还有一种就是胎动频繁的孕妇，走路会影响胎儿，刺激胎儿在孕妇肚子中运动，运动过于频繁也是有一定危险的，所以什么孕妇适合多多走动，最好问过医生，在医生的监督下进行。
三、多运动还是多休息，还是根据自身的身体状况，以及医生的建议来决定。孕晚期已经到了关键时期，这个时候更不能大意，应该多听听医生的建议，适当的进行运动。饮食上也要注意营养的搭配，不能大鱼大肉，胎儿过大不利于生产，对胎儿也不好。
怀孕晚期的话也要适当的走路。怀孕晚期适当的走路不仅可以促进胎儿发育，而且会增强孕妇的体质，增加免疫力，对于孕妇生产也有一定的好处。如果少走路，很容易出现营养过剩。
孕晚期的时候应该看看孕妈的体质如何，如果体质好，宝宝也没有什么问题，可以多走路，如果孕妈体质不好，又是前置胎盘，最好还是卧床休息，以免早产。孕晚期多走路有利于生产，走路少了不好生孩子，经常躺着容易静脉曲张。
孕晚期应该多走路，多走路更利于产妇生产，在生产的时候尤其选择剖腹产是需要很大的力量，也是需要身体体质好一点，这样的话就有一定的效果。
孕妇晚期尽量少走路，经常走路容易伤到胎儿，同时因为是晚期肚子更大行动不变。少走路在加躺着，可以安心养胎。
答：1,走路少,一直久坐少动,孕妇胎儿比较难入盆,或者入盆速度比活动多的产妇肯定更慢,入盆的早对于产妇来说肯定是更有利啊。 2,走路少,对于产妇来说心肺功能的锻炼肯定是相对说一点,在分娩时候储蓄的体力和耐力也会相对更差一点,没有强大的耐力做保证很难在顺产时候熬过这个艰难的过程。 3,走路少,意味着体重可能会...
答：在我孕晚期的时候,婆婆告诉我多走路可以帮助分娩。在最后一个月的时候,就开启了步行之路。因为是夏天,一般是清晨和晚上出去散步,围着小区开始溜达,差不多每天都是8000多步。个人觉得,多走路还是对分娩很有帮助的,孕妈妈也可以动起来~孕期走路的好处: 1.可以加强体力,不少孕妈身体比较差的话,会在生宝宝的时候有...
答：1. 促进吸收：孕期多走路，有助于促进孕妈身体的新陈代谢，可以将吃进去的食物很好的消化并且让身体吸收，妈妈吸收好了才能够提供更好的营养给胎儿，而且能够将多余的脂肪全部消化，不会转化成脂肪长到自己和胎儿的身上，出现胖妈妈和胖娃娃的现象，有利于顺利分娩和产后体形的恢复。2. 防止便秘：孕晚期...
答：怀孕后期多走路是有助于产妇顺产的，但是怀孕后期多走路的话也要注意适当进行，走路过多的话可能会引起早产，还有可能会使孕妇过度劳累，不利于胎儿的发育。怀孕后期多走路可以帮助孕妇消耗自己体内的能量，防止胎儿过大导致难产，同时要是在户外散步的话也有利于孕妇呼吸新鲜空气，舒缓身心，在走路的时候可以...
答：孕晚期没有特定要求是少走路，还是多走路多运动，要根据自身的身体状况来决定。一、身体健康状况好的可以适当的多多运动。孕晚期的产妇有的各项指标都很正常，婴儿也发育的很好，这个时候就可以多加的运动。孕晚期运动可以缓解生产时带来的疼痛感，有效减少生产时间，也可以提高自己的体力，为生产做准备。有...
答：1、避免力“竭”孕晚期的身体和之前是有区别的，走路也要注意，尽量不要让自己太辛苦。平时可以利用一些软件记录下自己走多少步，以及走路的时长，有些妈妈一天能走一万步，有的则只能走两三千，具体要根据自己的情况来。2、 尽量不要爬楼梯爬楼梯也是一种锻炼方式，有些妈妈认为爬楼梯能加快分娩速度...
答：但如果正常情况下的话还是建议大家多走动的，如果想要顺产的宝妈就一定要多走路，但我觉得孕晚期出门一定要找人陪同，因为孕晚期的时候其实是很危险的，因为随时随地都有可能发生意外，而且这个时候也要多呼吸，外面的空气，最重要的就是营养要跟上，这时候的胎儿长的很快，所以也需要大量的营养，孕妈妈...
答：像胎儿状况良好，并且母亲本身体力较好的，可以选择多走路。这样有助于正胎位，让宝宝处于能够顺产的最佳状态。但是如果母亲本身在怀孕的过程中是比较吃力的，体力有限，那么还是建议以休息为主，保存体力，时刻准备迎接新生命。所以这个在每个人情况不同的前提下，需要自己大概做出判断，并且肯听医生的劝诫。...
答：孕晚期走路的指南有哪些？我们都知道女性在怀孕期间是要很注重身体的，尤其是在孕晚期，很多人都说孕晚期多走路对胎儿有好处，下面分享孕晚期走路的指南有哪些，一起来看下吧。孕晚期走路的指南有哪些1 孕晚期太懒，这些统统找上门 有宝妈说自己怀孕期间每天都躺在床上，几乎很少散步，但最后也是顺产...
