在怀孕8个月的时候每天走多少步最合适？
没有人规定要走多远要走几步，这全看个人体质，适当运动，总不能走不动了，没到别人说的运动量就硬走啊，反而适得其反！一般是能够每天坚持早晚运动半个小时以上吧，然后尤其到了后期的话，你的这个运动量的话应该都是需要增加的。
怀孕是一件值得高兴的事情，特别是对于备孕已久的准妈妈来说。在准妈妈怀孕后，就升级成为了孕妇，而就孕妇来说，因为怀孕的原因，所以需要注意的地方有很多。
怀孕后，受精卵会在子宫里进行着床，在着床成功后。就意味着准妈妈成为了真正的孕妇。此后，受精卵会在子宫内慢慢的发育分化，直到胚胎的形成。一般来说，在怀孕45天左右，可以通过B超看见孕囊胚芽，而到55天左右，则可以通过B超看见胎心。
孕妇怀孕的时间一共是10个月，而这10个月并不是我们普通意义上的10个月，是一个月为28天的孕月。所以孕妇的妊娠时间一共是280天。而孕妇的整个妊娠期分为三个阶段，第一个阶段是孕早期，也就是怀孕前三个月。第二个阶段是孕中期，也就是怀孕中间三个组，而第三个阶段则是孕晚期，是怀孕后四个月。
这三个怀孕阶段组成了整个孕期，而相对应的孕期阶段胎儿的发育和孕妇需要注意的地方也有所不同。
孕早期是孕妇最早经历的一个孕期阶段，在这个阶段是孕妇妊娠反应最为严重的一个时期。因为妊娠反应的原因，所以孕妇会产生很多令孕妇不适应的反应，可能会导致孕妇饮食没有胃口，或者是孕吐睡不着觉。并且，因为孕早期胎儿尚处在胚胎的阶段，发育还不稳定，就连胎盘都没有发育成形，因此，孕早期的孕妇需要多休息，避免因为过多活动而导致胎儿不稳定。
到了孕中期后，此时胎儿发育已经进入稳定的阶段了，所以孕中期相对来说比较稳定，所以孕妇可以适当的活动了，并且在饮食方面也可以吃一些自己喜欢吃的东西了，当然了，要克制量少吃。
而如果到了孕晚期，那么就是整个妊娠阶段中最后一个时期了，在这个阶段胎儿开始长肉了，并且也在为出生而做准备。同样，孕妇也需要为分娩做准备。因此，在孕晚期孕妇需要多活动了。因为孕妇怀孕的原因，所以并不能做太过剧烈的运动，也不能进行高强度运动，只能做一些平缓的运动。而散步就是比较适合孕妇的运动，因为散步可以锻炼大腿和臀部的肌肉群并且可以松弛骨盆韧带，对以后的分娩有帮助。
所以，孕妇在孕晚期，可以多散步，而有的孕妇疑惑了，多散步是多少步呢？其实这要根据孕妇自身的感受来说，只要散步时没有感觉到累，就可以继续散步。而如果孕妇身体健康，胎儿情况允许的话，那么孕晚期一天散步可以走五千步到一万步的步数。
怀孕之后，为了自身的身体以及胎儿的健康，孕妈们除了饮食要注重之外，也要适当的活动，动吃动吃做到劳逸结合才是孕期最好的生活状态，如果只吃不动，那么就有可能造成孕妈身体肥胖，肥胖可是引起妊娠高血压和妊娠糖尿病原因之一。
所以孕期也要多运动，比如散步、瑜伽、游泳等都是孕期很好的运动方式…
那么怀孕8个月的时候每天走多少步最合适呢？
怀孕以后每天走多少步，这个并没有定性的，而是要根据孕妈自身的状态来选择走路时间的长短。正常情况下，孕妈怀孕8个月每天可以走2-3小时，大概7000-10000步左右，但是由于每孕妈体质不同，有些孕妈特别容易劳累，那么可以减少走路的时间，有的每天能够走2000步都很好了。
孕期多走路有什么好处？
1. 促进吸收：孕期多走路，有助于促进孕妈身体的新陈代谢，可以将吃进去的食物很好的消化并且让身体吸收，妈妈吸收好了才能够提供更好的营养给胎儿，而且能够将多余的脂肪全部消化，不会转化成脂肪长到自己和胎儿的身上，出现胖妈妈和胖娃娃的现象，有利于顺利分娩和产后体形的恢复。
2. 防止便秘：孕晚期由于子宫增大压迫到肠胃，蠕动功能变差，很容易发生便秘，而多走路可以促进肠道的蠕动，能够有效的避免便秘的发生。
3. 有助胎儿下降：孕晚期多走路，能够让胎儿下降到骨盆内，有助于胎头的入盆，胎头入盆可以让骨盆适应胎儿的存在并且可以慢慢的扩张盆骨，能够在将来的分娩过程中，缩短一定的时间。
4. 锻炼盆底肌：孕期多走路，可以起到锻炼盆底肌的作用，经常锻炼能够拉伸盆底肌肉，增加其弹性，在分娩过程中可以有一定的几率降低撕裂的可能性。
5. 缓解心情：怀孕后，因为身体和心理上带来的压力，导致很多孕妈在整个孕期的心情都不太好，而经常出门走走路，看看外面的风景，有助于孕妈开拓眼界，缓解心情的郁闷。
孕期走路的好处虽然很多，但是也不是所有的孕妈都适合走路，有以下这些情的孕妈就不适合经常走路……
1. 胎盘低置： 有些孕妈在孕期发现胎盘低置的情况，通常这种情况下，孕妈就不适宜再多走动，要多卧床休息，更不能有跑，跳还有一些会给腹部增加压力的动作，以免胎盘越来越低，不过大部分在孕早期发现的胎盘低置现象随着孕期推进，胎盘就会慢慢的升上去，等到恢复正常再适当走动还是可以的。
2. 孕期患有贫血严重的孕妈 随时都有发生晕倒的可能性，因为胎儿的成长带给母体的压力是非常大的，所以，在贫血现象没有恢复正常以前，就比较适合“懒着”，不适合走路。否则，很可能会因为体力不支而发生眩晕甚至晕倒的情况，那么对于肚子里的胎儿或是自身都是非常不利的。
3、有过因为宫颈口松弛导致流产的孕妈，无论是先天或是后天所导致宫颈口松弛的，都有可能发生流产。这种情况下的孕妈，也是不适合多走动的，因为胎儿越大，宫颈口越是容易松弛，那么再加上走路重力所致，也会容易发生早产的。
总之，孕期不论是哪种锻炼，都应该量力而为，要根据自己的身体状况和胎儿的情况去适当的锻炼，不能因为别人说走路对孕妇好就一味地去盲目跟风，最主要还是要以自己舒适为主，不要让自己感到疲劳，才是适合自己的锻炼。
一个沉浸育儿圈十数载的二孩宝妈兼专业幼师，希望我所学，所经历的专业知识及经验能够帮助大家解答心中疑惑。您的点赞、关注就是对我最大的认可。欢迎狂点，感恩遇见！
在怀孕八个月的时候每天走800步最合适，这样人也不会太累，也能锻炼到。
怀孕8个月，每个人个体差异不同，没有具体规定每天走多少步数，不要感到劳累为宜，每天适当活动，不要过度的运动，以免疲劳过度影响胎儿。
怀孕八个月每天走一千步左右最合适，因为这个时候走多了，就会累，所以走的差不多，也可以锻炼身体
在怀孕8个月的时候，建议妈妈一天散步1-2个小时为宜。 每次饭后大概走30分钟左右吧！具体还要看孕妇自身情况而定。
答：每个孕妇的情况不一样，有人一直坚持锻炼，体力好，走1小时都可以，1万步就足够了，过犹不及。有人只能走5000步，也可以，一切以孕妇不太累，身体没有任何不适为前提。可爱的年轻孕妇抚摸她的肚子在公园里 孕妇散步需要注意这几样：1.采用踏实而稳健的步伐，以防重心不稳而摔到，伤到自己的腹内的...
答：孕晚期孕妇每天运动半小时-1个小时就可以了,根据孕妇的身体情况来定,慢走,瑜伽,体操,游泳等有氧运动,都是很不错的运动。 孕妇尽量选择早上或者是傍晚的时候,出门锻炼,天气凉爽,方便孕妇运动。 虽然不运动会影响顺产,但是并不是绝对的,顺产主要看孕妇的宫缩是否有力,分娩是否顺利。我二胎是胎盘低置,不能运动也顺产...
答：怀孕以后孕妇每天走5000-6000步比较合适，这个运动量孕妇既不会感觉疲惫，也会消耗多余的脂肪以及热量，从而可以起到控制孕妇体重增加的效果。a 但是孕妇如果有特殊情况，比如出现胎盘位置比较低、先兆流产、阴道出血就不能过于活动，而应当注意卧床休息。如果孕妇体能比较好，也可以进行以自己舒适不感觉疲惫的...
答：每天走多少步对生产有帮助，每天走个1000―3000步左右吧，孕妇也不能活动量太大，活动量太大的话也会把胎宝宝产生一定的影响的，每天可以爬楼梯，适当的爬楼梯比散步好处要多，效果也好，产妇到后期一定要注意放松心情，不要有太大的压力的，这样子对生产也会起到很大的作用的。适度的锻炼是整个孕期都...
答：在怀孕8个月的时候每天走多少步最合适？每个孕妇的情况不一样，有人一直坚持锻炼，体力好，走1小时都可以，1万步就足够了。有人只能走5000岁，也可以，一切以孕妇不太累，身体没有任何不适为前提。孕妇散步需要注意这几样：1.采用踏实而稳健的步伐，以防重心不稳而摔到，伤到自己的腹内的胎儿。2....
答：那么怀孕8个月的时候每天走多少步最合适呢？怀孕以后每天走多少步，这个并没有定性的，而是要根据孕妈自身的状态来选择走路时间的长短。正常情况下，孕妈怀孕8个月每天可以走2-3小时，大概7000-10000步左右，但是由于每孕妈体质不同，有些孕妈特别容易劳累，那么可以减少走路的时间，有的每天能够走2000...
答：②孕中期：这时候胎宝宝已经稳稳住下啦，孕妈可以适当增加运动，根据自己的情况来调整散步的时间，半小时左右为宜。③孕晚期：如果是孕检一切都正常的孕妈，孕晚期可以适当的运动走路散步，有助于顺产。二、孕妈妈该走多少？至于每天要不要走够1万步2万步，这个其实不用太强求的，走多少要根据自己的...
答：正常的一般每小时五公里，要走六公里要一小时二十分钟左右。在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。步行是一种静中有动、动...
答：孕妇散步以慢走为主，可以考虑短时间的快走，时间大概为5-10分钟。2、孕妇散步多久合适孕妇每天散步30分钟左右最佳，有利于胎儿和孕妇的健康，每周散步3-5次，部分孕妇的散步时间要根据自己的身体状况而适当调节。注意：怀孕初期容易出现流产，所以最好避免散步，建议在怀孕16周后开始散步。而且每天上午10点...
答：怀孕七个月，适当运动是可以的，但要有家人陪伴，你还在上班确实很辛苦的，家人更应该照顾你，这个时间段都有早产的可能，不能疏忽大意了
