糖尿病的人都能吃什么水果不能吃什么水果

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-23
糖尿病能吃什么水果不能吃什么水果

糖尿病不能吃水果?牢记3种水果,可以吃,血糖健康稳定!

糖尿病讲究饮食疗法,基本原则是根据病人的体重和活动量,估计所需总热量,合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。有个问题是:水果中都含糖,糖尿病人能否吃水果呢?

能不能吃水果?

  首先说,完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。

  再者,水果中含糖量多寡不一,糖尿病的病情也不尽相同,所以,不可等同看待,要区分情况:不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果,只有病情稳定,血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来,空腹血糖7.8毫摩尔/升以下(140毫克/分升),餐后2小时血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升)以下,以及糖化血红蛋白7.5%以下,病情稳定,不常出现高血糖或低血糖的患者,可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下.

糖尿病来说的话,水果实际上是我们正常摄食的一部分,所以基本上大部分水果,还是原则上是可以吃的,但是尽量选用一些升糖指数比较低的水果来食用,是我们比较建议的,比如说苹果、梨,这些都是可以食用的。那么高含糖的水果,一般不建议食用,什么叫高含糖的水果呢,比如说香蕉、枣等等这些,含糖量都比较高的,包括其他的一些含糖比较高的,比如说龙眼、荔枝、葡萄等等这些,还是尽量少食用。所以大家应该多注意这些就可以了,尽量选择一些低糖的水果服用。

糖尿病病人可以吃水果来补充维生素,但是水果的糖比较高,所以在吃水果的过程中,应该选含糖量比较低的水果来进行口服。具体来说,有适合糖尿病人吃的水果,有无花果、火龙果、苹果、橙子、木瓜、西瓜、石榴、柠檬、菠萝、柚子、橘子、李子、草莓、山楂、橄榄、杨桃、猕猴桃、樱桃等。这些水果无论含糖量,都是在有限的范围内,每次吃了都应该少吃,只要把握好量,才是吃水果的关键。健康的水果饮食,对于2型糖尿病人来说是很有益处的。糖尿病可以吃水果,但是有些水果含糖量太高,是不适合吃的。因为水果对人体有益,但是主要是因为血糖过高而不能进食,具体有大枣、红果,还有一些柿子饼、葡萄干、杏干、桂圆,这些含糖量都非常高,不适合糖尿病人口服。如果要吃,可以选择吃一些含糖量略低的,比如香蕉、石榴、柚子、苹果、梨、荔枝、芒果,这些水果每次吃的时候不能多于50克或100克。还有一些水果的含糖量很低,相对来说可以放心吃,比如西瓜、青霉、柠檬,还有李子、杏、菠萝,这些都可以吃,但是一定要控制好量。

糖尿病人能吃橘子,梨,苹果,但是不能吃红枣,西瓜和特别甜的水果如草莓,杨梅,猕猴桃。

  • 妊娠糖尿病患者必看!这些水果医生建议你远离
    答:香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等水果,虽然美味,但糖分稍高,妊娠糖尿病患者需要慎重选择。不宜食用红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果及果脯,这些高糖食品,妊娠糖尿病患者最好避免食用。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? “...
  • 糖尿病可以吃什么水果不可以吃什么水果
    答:糖尿病跟体内胰岛素作用障碍、分泌障碍、遗传等有关的,可以出现多饮多食多尿、消瘦等症状的,可以吃柚子、李子、桃子等含糖分比较低的水果不要吃辛辣、刺激性的食物,不要抽烟喝酒,不要吃高脂肪、油腻、难消化的食物,定期复查血糖
  • 糖尿病患者可以吃什么水果,不能吃什么水果
    答:糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果,而含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等也不吃,可以吃梨、桃、草莓、柚子等,每天吃1-2个水果还可以,要吃西瓜,一天吃一斤也可以.水果可作为加餐吃或餐前吃.如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖,对了解自己能不能吃此种水果,吃的是不是...
  • 糖尿病能吃什么水果,不能吃什么水果
    答:糖尿病可以吃的水果山竹,樱桃,杏,草莓,西瓜,苹果,李子等,应在两餐之间吃,不可过量。尽量少吃或不吃红果、香蕉、葡萄、荔枝等高糖水果。
  • 糖尿病可以吃什么水果?
    答:苹果,柚子,梨,樱桃,荔枝,杨梅,桃子,青瓜,西瓜,橙子,柠檬,李子,杏,枇杷,菠萝,草莓不能吃,红枣红果,特别是干枣,蜜枣,柿饼,葡萄干,杏干,桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果,柿子,莱阳梨,肥城桃,哈密瓜,玫瑰香葡萄,冬枣,黄桃等也不宜食用。...
  • 糖尿病的人都能吃什么水果不能吃什么水果
    答:糖尿病来说的话,水果实际上是我们正常摄食的一部分,所以基本上大部分水果,还是原则上是可以吃的,但是尽量选用一些升糖指数比较低的水果来食用,是我们比较建议的,比如说苹果、梨,这些都是可以食用的。那么高含糖的水果,一般不建议食用,什么叫高含糖的水果呢,比如说香蕉、枣等等这些,含糖量都比较高的,...
  • 糖尿病患者不能吃什么水果
    答:糖尿病人忌吃含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣等,可以吃梨、桃、草莓、柚子等,西瓜适量吃,水果可作为加餐吃或餐前吃。
  • 有高血压和糖尿病的人可以吃什么水果
    答:糖尿病人可以食用的水果有:火龙果、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等。慎重选用香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。有些人认为荔枝可以降血糖,于是便肆无忌惮地猛吃,有些人血糖不升高,甚至出现低血糖,但大部分人还是血糖明显升高的,切不可一听别人说可以...
  • 糖尿病患者可以吃什么水果?
    答:一、糖尿病患者可以吃以下几种水果:青梅、西瓜、甜瓜、橙子、柠檬、葡萄、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。糖尿病病人在饮食上也要控制好,尽量避免吃以下几种食物:含盐量较多的食物,吃得过咸可引起血容量增加而致血压升高,加重肾脏、眼底的负担,促使或加重血管并发症。二、过于油腻的...
  • 糖尿病患者能吃水果吗,糖尿病不能吃哪些水果?
    答:糖尿病患者是可以吃水果的,而且如果正确的吃水果还可以有效地控制血糖。糖尿病人基本上没有什么不能吃的水果,如果觉得过甜的话可以适量吃。对糖尿病人有好处的水果有番石榴,樱桃,火龙果,木瓜,蓝莓,菠萝,西柚,桂圆,黄桃,榴莲,哈密瓜,苹果,山楂,石榴,火龙果,柚子等等,只要每次吃的适量大...