我脾胃虚弱，肝火旺盛，平时可以吃些什么东西调理？
您好，一般来说脾虚肝火旺盛主要是上火所致，但是舌苔白，吃了不容易消化。可以吃点药改善脾虚。可以吃附子理中丸，沈凌白术散来改善。肝火旺盛。可以吃龙胆泻肝丸改善。平时注意运动，多喝水。
活泼的肝火多是生活工作压力过大，抑郁所致。患者会出现视物模糊、眼睛干红、耳鸣、易怒、口干、口苦等症状。患者可多吃苦瓜、芹菜、丝瓜、绿豆、草莓或多喝枸杞菊花茶调理。必要时可服用左金丸等药物清肝泻火，放松身心，养成良好的生活习惯。
首先，要注意控制自己的情绪，保持良好舒适的心情，这对恢复旺盛的肝火有很大帮助。其次，我们应该避免吃一些容易生气的食物。可以吃点清淡的，注意调整生活习惯和作息时间，注意不要熬夜，适当运动，劳逸结合。
在我们的生活中，难免会生气，生气是常事。这种愤怒的具体表现是什么？
第一，失眠。中医认为肝藏魂，肝火旺则失眠多梦，易醒。
第二，食欲不振。肝火旺盛，容易影响脾胃功能，导致食欲不振。
第三个又渴又苦。口干舌燥、口苦也是肝火亢盛的表现，伴有易怒、牙龈肿痛等问题。
如果出现以上三种情况，即上火，一定要想办法降火，勤吃苦瓜。
苦瓜营养价值高，含有蛋白质、胡萝卜素、多种维生素和香脂素。具有清热解毒、消肿去火的功效。肝火高的人经常吃一点，有助于降低肝火，滋补护肝，对身体非常有益。
表现：视频内容肝火比较旺的话，临床上常见患者会说头疼头胀、眼睛发胀、眼睛比较红、有些牙龈肿痛的表现，同时和情绪有关系。中医认为肝火旺主要是肝阴虚，肝血虚，而肝火旺盛的话，严重阶段叫肝阳上亢，特别容易出现中风、头痛，临床上肝火旺盛是特别常见的。
调理：保证好的情绪，再加上中药调理的话，能达到一个比较好的效果。
面对肝火，最恰当的药，就是龙胆泻肝汤。泻肝火的主药自然是龙胆草。我们讲清热药，讲苦寒直折的时候，讲到过，说龙胆草最擅长清肝火。作为苦寒直折药，龙胆草能对肝胆的热邪，做定向打击。
1、肝火旺盛：可服用泻肝火的龙胆泻肝丸等；
2、脾胃虚弱：可选用健脾胃的中药，如四物汤、参苓白术散等；
3、湿气重：肝气舒畅，脾胃则健运；脾胃健运，湿浊则不内生。患者应保持乐观开朗情绪，及时疏导自身不良情绪。
分享几种“去火”食疗法
一、喝莲子汤去心火 食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火 食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
多进牛肉汁鲜鱼汤
经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。民间食疗「大枣瘦肉汤」亦很适合日常饮用。用料是大枣十枚，生姜两片，鸡内金一钱，瘦肉四两。先将材料洗净，瘦肉切片后出水，然后将所有材料放入瓦煲内，加水煮约一小时，即可饮用。
对脾虚而又容易伤风感冒的，可以用黄芪、莲子煲田鸡汤作食疗，有补气健脾功效。
平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。
天气慢慢转暖，阳气逐渐增长。这个季节最容易出现肝病，尤其是肝气不足或肝气过度的人，很容易导致一些肝脏相关疾病。养肝的同时也要养脾，因为春天肝气最旺，容易克制脾，所以要养脾胃。
俗话说，春不养夏病。这意味着如果你在春天没有得到很好的身体护理，你很容易在夏天发现各种疾病。
春天，在调理身体的时候，无论是食物补充还是药物补充，补品的量都应该逐渐减少，以适应我们身体的阳气、生发和快乐的特点。你和你的孩子应该多吃甜食和温暖的食物。中医认为失眠的原因主要分为这些原因！
第一，营内血虚导致精神失常，失眠。
这类人常因血虚而睡不安稳，整夜不睡，常做噩梦，白天精力不足，注意力不集中，面色苍白，皮肤干燥潮湿，
头发枯萎，指甲干燥苍白，视力模糊，手脚麻木，疲劳，失眠，多梦，健忘，心悸，恍惚。
第二，是心肾阴阳失调，阴阳失调，心阳上亢心火，躁动不安，导致失眠。
这种人主要是因为心肾不和，或者久病伤阴，或者性交不规律，或者烦恼很多，心情不好。所以他的心是旺得，容易烦躁、暴怒、激动、脾气暴躁。
三、饮食不良、胃肠损伤、痰热不畅、胃气不和引起的失眠
这类人经常暴饮暴食，饮食不规律'三餐不吃，一次三餐'。事实上，如果睡前胃里的食物没有被消化，就会导致大量的血液仍然聚集在肠胃里帮助消化，减少供应给心脏或大脑的血液量，从而导致睡眠不好。“胃不和则不安”，这是真理。
1.草莓
草莓不仅能养肝，还能清肝。从中医的角度来说，草莓清凉酸甜，能养肝护肝。另外，草莓是典型的浆果，富含维生素C，帮助身体吸收铁元素，滋养细胞；它含有天然的抗炎成分，可以减少自由基的产生，保持脑细胞活性。但草莓是凉的食物，脾胃虚弱、腹泻、胃酸过多的人需要控制量。
2.葡萄
葡萄富含维生素C，还含有多种微量元素，是一种很有营养的水果。葡萄还有很大的调节肝功能的作用，是护肝的好帮手。建议想养肝或者肝热的朋友可以吃。
3、西红柿
西红柿一年四季都可以看到，而且营养丰富。它们也是清热解毒的好帮手。用中医的话说，西红柿的作用是平肝“去火”。
4.蘑菇
蘑菇是硒摄入的良好来源。蘑菇中含有的硒不仅数量高，而且容易被人体吸收，所以我们应该多吃。硒能选择性杀伤和抑制肝癌细胞，但对正常肝细胞无明显作用。显然，补硒是预防肝癌和肝病的有效措施。尤其是喜欢喝酒的人，蘑菇可以帮助你远离肝病。
脾虚如何调理：
小米粥
养成一日三餐的规律，早上记得养成补脾胃的粥。比如小米。培养良好的生活习惯，适当运动，注意防寒。俗话说“十大胃病九大感冒”。你可以给自己按摩一下：
适当按压腹部
我们可以经常按摩腹部，可以调理脾胃，加强运化。经常大便干燥可以顺时针搓胃，大便稀可以逆时针搓胃。
脾胃虚弱肝火旺的人，平时可以吃一些新鲜的水果蔬菜，例如黄瓜、苹果、番茄、草莓、橙子、苦瓜、山楂等调理。饮食上要忌吃辛辣、刺激、生冷的食物，也不要摄入过多的油腻、煎炸类的食物。
可以吃点西红柿，西红柿一年四季都可以看到，而且营养丰富。它们也是清热解毒的好帮手。用中医的话说，西红柿的作用是平肝“去火”。
答：你好，可以多吃粗粮，像一些糙米、玉米面、谷物之类的；多吃一些去火的水果与蔬菜；另外，喝绿豆汤也是解决体内肝火旺盛一种非常不错的食疗方法，因为绿豆汤性寒味甘，可以达到一个很好的清凉解毒的功效。
答：春季饮食应选择辛、甘温的食物，避免酸涩和油腻，推荐食用如糯米、红枣、核桃等具有补益脾胃的食品，同时多吃些能增强免疫力的野菜，如焯过的鱼腥草。总之，要针对个人的具体症状和体质来选择合适的饮食和草药，以达到降肝火、调节身体的效果。春季养生要注重平衡和适宜，以保护身体健康。
答：肝火旺脾胃虚一般可以吃龙胆泻肝丸、金银花颗粒、参芩白术散等药物治疗。1、龙胆泻肝丸：龙胆泻肝丸是一种中成药，能够改善肝火旺盛脾胃虚弱所引起的咽喉肿痛，口舌生疮的现象，而且在用药以后可能效果比较明显。2、金银花颗粒：金银花颗粒一般具有清热解毒作用，能够改善肝火旺盛所引起的不适症状，用药以后...
答：您好，一般来说脾虚肝火旺盛主要是上火所致，但是舌苔白，吃了不容易消化。可以吃点药改善脾虚。可以吃附子理中丸，沈凌白术散来改善。肝火旺盛。可以吃龙胆泻肝丸改善。平时注意运动，多喝水。活泼的肝火多是生活工作压力过大，抑郁所致。患者会出现视物模糊、眼睛干红、耳鸣、易怒、口干、口苦等症状。
答：脾胃虚寒，易上火的原因1、脾虚的原因 脾胃虚寒，一般与饮食、作息有很大关系。饮食上，寒凉、甜腻的食物吃多了，容易造成脾虚。作息上，生活不规律，早睡晚起，经常熬夜，导致体内消耗过多，脾胃虚寒就来了。2、肝火旺盛 肝火旺也是大家经常会听到的一个词，肝火旺主要和情绪相关，易怒，经常发火是肝火...
答：肝火旺盛的人在生活中可以多喝一些莲子百合汤。因为百合中的营养物质非常丰富，并且含有大量的淀粉以及蛋白质和多种维生素，对改善肝火旺盛的症状具有很大的帮助，经常饮用莲子百合汤可有效改善肝火旺盛的症状，并达到润肺止咳益气和清心安神的效果。2、凉拌西红柿 当出现肝火旺的症状之后，大家可以多吃一些...
答：寒性水果：适宜热性体质人群蕃茄、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹蔬菜篇苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。百合：性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食...
答：泻肝火的过程中不能用太过苦寒的药物，因为“苦寒之药，必伤脾胃”，“除非是建筑工人等户外作业人群，普通人喝凉茶一定要适可而止，就连冬瓜煲薏米也不能天天吃。”我以前也有脾胃虚弱的问题，我是喝的随草记埤泰茶来调理好的。通过严格的组方科学搭配，兼顾调理脾脏，可以温养脾胃，健脾益气。
答：徐英副主任医师朝阳市第二医院 擅长: 中西医结合诊治心血管疾病，消化系统疾病、皮肤病、过敏...已帮助256152人 有用(50)向TA提问 对于气血不足、脾虚肾虚、以及肝火旺盛的调理方法，可以参考以下几种：1.如果气血不足，如表现出倦怠乏力、面色淡白、或者女性有月经量少等症状，可以服用中药汤剂，如...
答：又富含营养价值、养心安神，能更好的达到体内营养均衡，保持身体健康。肝火旺盛的人于饮食上要注意忌辛辣、刺激、油腻性的食物。与此同时，凉性食物虽能降肝火却也不利于体质虚寒、脾胃虚弱的人过多服用。切记不易贪多，食物的性质与人体健康息息相关，时刻注意自己的身体情况，采用合适的养生方法。
