蜇皮拌白菜的热量是多少？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-29
白菜蜇皮的热量是多少？
每100克蜇皮拌白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
蜇皮拌白菜食谱营养
答：大白菜，作为家常菜的常客，富含多种维生素和矿物质，特别是维C、钙和膳食纤维，对护肤、美容、乳腺癌预防、润肠排毒以及促进蛋白质吸收等方面具有显著效果。中医认为，大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便，还有助于便秘防治和痔疮、结肠癌的预防。海蜇皮，作为营养食品，含有丰富的碘和其他必需营养成分...
白菜的做法可以有哪些?
答：蜇皮拌白菜 原料：海蜇皮50克，白菜400克，香菜10克，虾米20克，菠菜10克，酱油10克，醋10克，香油5克。制作：1.白菜心洗净、，顶刀切成细丝；蜇皮切成细丝，放开水中烫一下捞出，投凉；菠菜梗烫一下，投凉，切成2厘米长的段。2.白菜丝摆在盘内垫底，放上蜇皮丝、菠菜梗、虾米、香菜，食用时...
海蜇丝不能和什么一起吃
答：2、大拌蜇皮 做法：海蜇皮，用清水浸泡一下，这里有个让海蜇皮很脆的做法，就是开水里焯几秒，立刻过冷水，捞出晾干。白菜(只用嫩芯)，切丝，海米浸泡，粉丝用开水泡软。所有的材料拌在一起，用醋，盐，味精，香油，蒜蓉拌匀。功效：能够扩展我们的血管，降低血压，特别适合中老年人食用。还能够...
白菜拌海蜇头怎么做,脆嫩又清爽,男人喜爱的下酒菜呢?
答：白菜拌海蜇头怎么做，脆嫩又清爽，男人喜爱的下酒菜呢？年夜饭鸡鸭鱼肉较多，可是也少不了凉菜，年夜饭配搭凉菜，吃起健脾开胃，可口，还能够提味。海蜇头是章鱼的触角位置，肉质地偏厚，营养全面，特别适合拌凉菜服用，吃起鲜美脆响。海蜇头如何拌美味？今天分享一道海蜇头的做法，和青菜一起配搭拌...
白菜心拌海蜇皮简介
答：并能有助于细胞的更新。它有强身健体的作用，经常食用能够增强人的活力。另外呢，海蜇皮具有特殊的香气和风味，非常适合凉拌和用于沙拉的配菜。拌豆腐皮是一道再简单不过的家常小拌菜，这道小菜做法简单、方便省事。海蜇皮配上豆腐丝，有很好的舒缓压力，抗疲劳的作用，非常适合脑力劳动者经常食用。
海蛰伴白菜海蛰如何处理
答：白菜拌海蜇的做法是如何的 主料：大白菜适量，胡萝卜适量 方法/步骤 准备好所有食材。大白菜洗净切丝，加少许盐腌拌片刻。胡萝卜切丝开水焯烫过凉水备用。海蜇丝也用开水焯烫过凉备用。大白菜稍挤干水分，所有食材放入大碗中。加入1克鸡精，1克盐，3克糖。加入20克陈醋。再加入5克香油。加入3克辣椒...
怎么做好吃,凉拌白菜蜇头的家常做法
答：凉拌白菜蜇头详细制作步骤连续几道红艳艳滴热热年菜之后，觉得年夜宴餐桌上总还是需要凉拌菜来开启食欲。那么，既有好意头，又有东北风的拌凉菜，怎么能少得了一道凉拌白菜蜇头呢。蜇头咸鲜脆嫩，口感与价格均更胜蜇皮一筹，尤其搭配上谐音百财的白菜，不由人不想到百财当头的吉祥寓意。如此好意头的...
白菜海蜇丝的做法
答：海蜇丝是海蜇加工后的一种食材，而凉拌海蜇皮丝是海蜇丝的一种比较常见的做法，对于炎热的夏天是个再好不过的选择了。下面就来看看海蜇丝的做法是怎样的吧。凉拌白菜海蜇丝的做法 材料：海蜇丝 200克、黄瓜 150克、白菜 一棵、盐 1/2茶匙、鸡粉 1/4茶匙、糖 1茶匙、橄榄油 1茶匙、米醋 2茶匙、...
白菜拌海蜇皮的做法
答：白菜拌海蜇皮，是把大白菜心切成丝后，与海蜇皮配辅料拌制而成的凉菜，口感鲜香清脆，酸甜爽口，特别适合在炎热的夏季里食用。下面介绍一下白菜拌海蜇皮的做法。1、把海蜇皮用水清洗干净，控干水分，切成丝。放入清水中浸泡两个小时，去除盐分（如果比较盐的海蜇皮浸泡的时间要稍长一些）。然后用水...
凉拌海蜇皮的做法,甜辣开胃,清热平肝化痰消积,营养又好做
答：炎炎夏日，一杯冰啤酒，一道小凉菜，再来一盘卤味，这就是人生一大幸福吧。今天咱们来点不一样的，凉拌海蜇皮。大家印象中的海蜇皮都是如何吃的呢？一般无非是拌黄瓜丝，拌白菜心，味道呢，以酸辣或者蒜味为主，确实有点没新意了。今天咱们用韩式辣酱做做看吧，没想到连从来不吃海蜇的孩子都吃了大...
白菜蜇皮的热量(以100克可食部分计)是54大卡(225千焦)，单位热量较低。
每100克白菜蜇皮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
主料： 白菜 400克 海蜇皮 50克
辅料： 香菜 10克 虾米 20克 菠菜 10克
调料： 酱油 10克 醋 10克 香油 5克 各适量
蜇皮拌白菜的做法：
1.白菜心洗净 ，顶刀切成细丝；蜇皮切成细丝，放开水中烫一下捞出，投凉；菠菜梗烫一下，投凉，切成2厘米长的段。
2.白菜丝摆在盘内垫底，放上蜇皮丝、菠菜梗、虾米、香菜，食用时浇上香油、酱油、醋即可。
更多蜇皮拌白菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/zhepibanbaicai
每100克蜇皮拌白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
答：大白菜，作为家常菜的常客，富含多种维生素和矿物质，特别是维C、钙和膳食纤维，对护肤、美容、乳腺癌预防、润肠排毒以及促进蛋白质吸收等方面具有显著效果。中医认为，大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便，还有助于便秘防治和痔疮、结肠癌的预防。海蜇皮，作为营养食品，含有丰富的碘和其他必需营养成分...
答：蜇皮拌白菜 原料：海蜇皮50克，白菜400克，香菜10克，虾米20克，菠菜10克，酱油10克，醋10克，香油5克。制作：1.白菜心洗净、，顶刀切成细丝；蜇皮切成细丝，放开水中烫一下捞出，投凉；菠菜梗烫一下，投凉，切成2厘米长的段。2.白菜丝摆在盘内垫底，放上蜇皮丝、菠菜梗、虾米、香菜，食用时...
答：2、大拌蜇皮 做法：海蜇皮，用清水浸泡一下，这里有个让海蜇皮很脆的做法，就是开水里焯几秒，立刻过冷水，捞出晾干。白菜(只用嫩芯)，切丝，海米浸泡，粉丝用开水泡软。所有的材料拌在一起，用醋，盐，味精，香油，蒜蓉拌匀。功效：能够扩展我们的血管，降低血压，特别适合中老年人食用。还能够...
答：白菜拌海蜇头怎么做，脆嫩又清爽，男人喜爱的下酒菜呢？年夜饭鸡鸭鱼肉较多，可是也少不了凉菜，年夜饭配搭凉菜，吃起健脾开胃，可口，还能够提味。海蜇头是章鱼的触角位置，肉质地偏厚，营养全面，特别适合拌凉菜服用，吃起鲜美脆响。海蜇头如何拌美味？今天分享一道海蜇头的做法，和青菜一起配搭拌...
答：并能有助于细胞的更新。它有强身健体的作用，经常食用能够增强人的活力。另外呢，海蜇皮具有特殊的香气和风味，非常适合凉拌和用于沙拉的配菜。拌豆腐皮是一道再简单不过的家常小拌菜，这道小菜做法简单、方便省事。海蜇皮配上豆腐丝，有很好的舒缓压力，抗疲劳的作用，非常适合脑力劳动者经常食用。
答：白菜拌海蜇的做法是如何的 主料：大白菜适量，胡萝卜适量 方法/步骤 准备好所有食材。大白菜洗净切丝，加少许盐腌拌片刻。胡萝卜切丝开水焯烫过凉水备用。海蜇丝也用开水焯烫过凉备用。大白菜稍挤干水分，所有食材放入大碗中。加入1克鸡精，1克盐，3克糖。加入20克陈醋。再加入5克香油。加入3克辣椒...
答：凉拌白菜蜇头详细制作步骤连续几道红艳艳滴热热年菜之后，觉得年夜宴餐桌上总还是需要凉拌菜来开启食欲。那么，既有好意头，又有东北风的拌凉菜，怎么能少得了一道凉拌白菜蜇头呢。蜇头咸鲜脆嫩，口感与价格均更胜蜇皮一筹，尤其搭配上谐音百财的白菜，不由人不想到百财当头的吉祥寓意。如此好意头的...
答：海蜇丝是海蜇加工后的一种食材，而凉拌海蜇皮丝是海蜇丝的一种比较常见的做法，对于炎热的夏天是个再好不过的选择了。下面就来看看海蜇丝的做法是怎样的吧。凉拌白菜海蜇丝的做法 材料：海蜇丝 200克、黄瓜 150克、白菜 一棵、盐 1/2茶匙、鸡粉 1/4茶匙、糖 1茶匙、橄榄油 1茶匙、米醋 2茶匙、...
答：白菜拌海蜇皮，是把大白菜心切成丝后，与海蜇皮配辅料拌制而成的凉菜，口感鲜香清脆，酸甜爽口，特别适合在炎热的夏季里食用。下面介绍一下白菜拌海蜇皮的做法。1、把海蜇皮用水清洗干净，控干水分，切成丝。放入清水中浸泡两个小时，去除盐分（如果比较盐的海蜇皮浸泡的时间要稍长一些）。然后用水...
答：炎炎夏日，一杯冰啤酒，一道小凉菜，再来一盘卤味，这就是人生一大幸福吧。今天咱们来点不一样的，凉拌海蜇皮。大家印象中的海蜇皮都是如何吃的呢？一般无非是拌黄瓜丝，拌白菜心，味道呢，以酸辣或者蒜味为主，确实有点没新意了。今天咱们用韩式辣酱做做看吧，没想到连从来不吃海蜇的孩子都吃了大...
