为什么明明很努力却看不到进步？
很努力，却总是看不到努力之后的成果，我觉得这完全是他们对自己的要求太高了，所以总是达不到他们的预定目标。
你这是基础不过关，如果相信我的话，平时星期六日不要去玩，你就从头再看一次，并且把教科书的每一道例题和练习都搞懂，一定每一道题搞懂，一定不能跳过，也要注意劳逸结合（这个意思是学累了就出去走一下，不是玩。）。我当年就是这样学的，从学渣变身为学霸，所以成绩很棒，现在有了一份不错的工作。
那就是代表你努力的方向不对，盲目努力也是白费时间
一、找到一个自己感兴趣并决心要提高能力的领域。
二、寻找该领域的杰出人物，了解和分析他为什么能做到杰出？找出他和别人不一样的地方，这些不一样的地方就是他杰出的原因。
三、找到一位能带领你在该领域学习的导师，如果找不到，就自己设计练习方法。
四、设置一个舒适区外的任务，将其分解成看得见的具体的小目标，每次只关注其中一个目标。
五、在专注、反馈和纠正中不断练习。
在练习的过程中，一定要关注自己处在目标的哪个位置？反复做一件事，找出你在哪些方面存在不足，针对不足，采取不同的方法来改善这些不足的方面，直到最终找到最适合你的方法。如果这个方法管用，继续用下去；如果它没用，尝试别的方法。
六、保持动机。
保持动机可以分为强化继续前进的理由和弱化停下脚步的理由。想想是什么支持着你的梦想？是内在的渴望，他人的崇拜，还是外在实用的需求？
另外，给自己规划好固定的练习时间，保证充足的睡眠和健康的身体，也可以帮助你保持练习的动机。
说到底，刻意练习其实就是正确的方法＋足够的努力。不要再用蛮力埋头苦学，实践刻意练习，让你的努力看得见成效。
是你的心态问题，你会觉得：你努力了，就会前进，但是当你前进了，你心里聚会有一点点的自喜，于是，下一次又会回落回去，所以就变成了波浪式的起起伏伏不稳定。 我在上高中的时候也是这个样子，最好的时候考到了年组第三名，于是又开始下落，连自己一向骄傲的数学也不尽人意，后来我干脆让自己放纵，想要知道最坏的情况是什么样子，结果可想而知，被打击到了，这样小小的自喜和骄傲就被击灭了，所以就告诫自己要时刻警醒和保持心态，因为我玩不起。 学习的努力，是一种积累，也许你总是看不到效果，但是潜移默化中你是在不断的进步的，和也是需要时间才能看到的，不要心急，虽然有时会觉得灰心丧气，但是千万不要失掉了你自己心里的那个目标，也许你会被磨得都没有自信并却觉得自己累到不行，但是在没有结束之前，你终究不能提前放弃，相信自己，加油！时间会证明一切的！
生活中有些人看似非常努力，但是等到检验成果时却发现一点进步都没有，然后就开始怀疑自己，甚至觉得既然努力也没啥用，还不如舒舒服服地过呢，其实这种想法是错误的。你虽然努力，但你努力的方式有问题。
1.没有清晰明确的目标。
如果我们想开车到某个地方，我们首先要做的是确定好准确的目标位置。同样，努力也要有一个清晰明确的目标，你能详细地描述出来具体这个目标是什么。比如说我一定要在多长时间内减掉多少斤。如果你只是跟自己说我要减肥，这只是一个口号，并没有引起你的重视感，你可能每天灌输给自己这个意识，觉得自己在努力减肥，但其实并没有真正付诸行动去达成目标。
2.没有选择合适的方法。
依然是开车这个例子，当你确定好目标后，可能会有好几条路线能到达目标位置，这个时候就需要选一条快捷安全的路线。努力也是如此，可以达到目标的方式多种多样，如果你按着一个方法认真做了很久，依然没有一点效果，那说明你该换方法了，这个方法不对或者对你来说不合适。
3.没有认真的态度。
如果你开车的目标位置确定好了，路线也选好了，但是开车过程中走走停停，一会儿要去这逛逛，一会儿要去上个厕所，看似很近的目标也会变得很遥远。努力也是这样，有一个认真的态度是非常必要的。努力不是停留在口头上，而是要真正静下心来认真去做。心无旁骛，专心于此，方能效率高，更能早日达成目标。
所以，明明很努力却看不到进步，立马看看这几条作出改变吧！祝早日实现目标！
量的积累才能达到质的飞跃。不是说你一努力就能看到成果的，那样大家不就都能成功了吗？以前我的英语就特别差，每次基本上都考不及格，也不是一点不会。但是那种水平是很差的，也不知道该怎么学习。后来到了该升学的时候深刻认识到，英语是要脱我后腿的，我就下定决心要突破他。刚一开始是没有成绩的，对待英语还是一头雾水。但是我凭着自己的一股子韧劲，在床头放了几本英语书，每天晚上睡觉前，都认真背单词，背短语，背语法，平时也不断地做题练习。突然有一天就感觉背单词，背短文都快了好多，考试成绩也果然走了很大的提升。这样的经历希望对你有帮助。努力却看不到进步。这是因为方法不对，或者是设定的flag太高，脱离实际。超出自身的能力。所以，就会看不到结果。不管怎样，只要努力去做就好，可以收获一些宝贵的经验，这也是一种收获。要想成功，先要设立一个切合自己实际能力的小目标，找对方法，相信你会看到自己想要的结果。在每个小目标成功的同时，你会收获自信心和成功的经验。从中感到艰苦努力的快乐。
你要反思你自己真的很努力吗？真的把自己的精力都用来提升自己了吗？不要有太多精神负担，做好自己，尽力而为，就好了，你想想，如果你每天用十几个小时来学习，但是你总是在想，我怎么还不提升，内心怀疑自己，这样你的工作效率，学习效率是不是就会大打折扣，你真正用来学习的时间又有多少。首先要有自信。
还有就是要明白自己的不足，该往哪方面努力。每个人不可能精通所有的东西，你要明白你该学习什么东西，确定了就把全部的精力投入进入，攻克一个方面再去解决下一个问题。这样你就不会盲目。每天早晨起来都能知道自己该干什么，而不是把时间用来思考，我今天该干什么，这样的思考的过程不但不会让你进步，反而只会让你的努力看不到成果。因为你没有长远的规划，今天看点这明天看点哪，是没有进步的可能的。
还有就是要清楚自己的实力，你只要比昨天的自己好，就够了。没必要和别人比较。尤其不能和比自己优秀太多的人比较。俗话说“勤能补拙”，意思是说，通过勤奋，可以弥补先天的不足。许多有着伟大成就的人，都和勤奋有着不解之缘。有些人，他们没有聪颖的天资，也没有过人的智商。可他们踏踏实实地向目标努力，向前程迈进。最终，他们成功了。天分，使起跑时领先，而勤奋就决定了跑步时的速度。勤奋，让踏实肯干的人跑到了终点，取得了成功的奖杯。帕斯卡尔曾说：“人是理性和情感的内战。
可能是方向不问题，可能是方法问题，可能是努力程度还不够，最大的可能却是还没到时间。
1.你确定这是合适你的方向么？比如体重50公斤，却要向着超重量级拳王努力，显然是不太现实，这就要在认真审视的基础上，调整目标了。
2.你掌握了正确的方法了么？比如，想打篮球，却每天练足球，虽不算南辕北辙，却也注定难以成功。建议，看看能找到的成功经验，对照检查，设法改进工作方法。
3.相对于同行，努力程度或许相对不足？没话说，加油干啊！
4.最最注意的是时间，任何努力都要依靠时间的沉积才能转化为成果，谁也不能苛求一天就要吃成胖子，对不对？等待是漫长而又痛苦的，坚持吧，未来的王者！
答：1.你觉得你努力学习了，天天背书做题，但是你还没有找到适合自己的努力方式，也许只是跟着别人学而已，所以你需要的是找到适合自己的努力方式，有的人适合背书，有的人适合抄写，有的人适合刷题，方法对了，效率增倍！2.你努力了，只是短内这个章节的内容还没有掌握好，不代表你的努力白费，你需要做的...
答：那就是代表你努力的方向不对，盲目努力也是白费时间一、找到一个自己感兴趣并决心要提高能力的领域。二、寻找该领域的杰出人物，了解和分析他为什么能做到杰出？找出他和别人不一样的地方，这些不一样的地方就是他杰出的原因。三、找到一位能带领你在该领域学习的导师，如果找不到，就自己设计练习方法。
答：1.学习方法不正确：有时候我们可能会陷入一种误区，认为只要花费足够的时间和精力去学习，就能够取得好的成绩。然而，如果我们的学习方法不正确，那么即使再努力也可能无法取得理想的效果。例如，有些人可能只是机械地重复做题，而没有真正理解和掌握其中的知识点；有些人可能只是死记硬背，而没有学会如何...
答：很努力成绩却上不去的原因有以下几点：1、没有讲究效率。在学习上不要错误的以为时间花得越多就越好，成绩就一定会有所提高，不注重效率和效果，有可能是在做无用功。比如当时我每天晚上学习到很晚，而且因为没有人管，一个人做题和看书都比较慢，效率也不高，并且因为晚睡导致第二天总是昏昏欲睡，...
答：一是听课，能听懂老师的讲课这是首要的条件，如果这一步有问题，成绩很难提高。二是课后作业，在听懂课的基础上，保质保量地完成作业，同时也是对听课效果的检验。另外，作业还体现了自己的自学能力，如果作业完成不了，成绩也很难提高和保持。三是预习，能够自主的预习，有目的的解决自己遇到的问题，...
答：有的人努力只是在于盲目跟从。因为他们本身没有一个确切的学习目标，再加上义务教育时老师管理的都比较严格。所以完全是老师让他们做什么他们就做什么，或者是看着身边人做什么他们就做什么。完全没有自己的一个目标和规划，这样的人很多时候只是在浪费时间而已。有的人努力却分不清主次。其实上学时经常...
答：如果你心中也有这样的疑问，或许，是时候停下繁忙的脚步，好好思考一下自己工作或学习的方式方法，看看自己是不是真的很“努力”。不努力，肯定不会成功。但是，100%的努力不等于100%的成功，关键还是要看“努力”的着力点是否正确。最近在看一本书《底层逻辑》，文中作者列举了一个关于“努力”的...
答：主观因素，譬如说学习的主动性，学习的方法，对学习的兴趣等等.你在上面提到的这个人很努力，就说明这个人的态度非常端正，肯吃苦，这是值得肯定的地方，我相信如果是这样的话，那么作为家长和老师的任何一方都是没有理由由此而批评这个人的成绩不好的，这时应该从学习方法和客观因素上找原因。
答：一天到晚做大量习题，却不去整理思路、不及时归纳比较，导致题目做得越多，自我感觉越差，心里越没底。思路没有整理好，“弱点”就会变成“盲点”，被忽略掉。此时，学习上的不断强化其实是在重复无意义的劳动。当学习内容越来越多，堆积起来的“弱点”就成为了结构性的知识漏洞，很难短时间内被弥补，...
答：有些勤奋学习的学生，但是学习成绩却总是不理想，甚至有时候，明明自己是很认真的在用功，考试成绩出来却差强人意。这个时候，就是反思一下是不是自己的学习方式出问题了，好的学习方法能起到一个事倍功半的效果，反之方式方法不对，就起到事半功倍的无用功了。平时总是在重复做题不同科目，要有不...
