贝贝瓜怎么做最好吃

做成菜用来减肥：1、把南瓜贝贝洗干净，用刀把南瓜的顶部切掉。2、用勺子把南瓜瓤掏出来。3、把处理好的南瓜先放在蒸屉上蒸10分钟。4、蒸好的南瓜取出晾凉，倒掉南瓜里的汤汁。5、蛋液里倒入盐和温水，搅拌均匀后，用细滤网过一遍气泡。6、将过滤好的蛋液倒进蒸好的南瓜贝贝里。7、覆上保鲜膜，入蒸锅蒸10分钟即可。

把贝贝瓜（南瓜）洗干净，用刀把瓜的顶部切掉。用勺子把南瓜瓤掏出来，南瓜壁的肉不要掏的太薄，不然会垮掉。蒸锅注水烧沸，把处理好的南瓜放在蒸屉上蒸10分钟。蒸好的南瓜取出晾凉，倒掉南瓜里的汤汁。

1、首先我们把贝贝瓜（南瓜）洗干净，用刀把南瓜的顶部切掉，切下来的顶部不要扔，我们回头可以拿来做盖子。
2、用勺子把南瓜瓤掏出来，南瓜壁的肉不要掏的太薄，不然待会蒸的时候会垮掉。
3、蒸锅注水烧沸，把处理好的南瓜先放在蒸屉上蒸10分钟。
4、蒸好的南瓜取出晾凉，倒掉南瓜里的汤汁。
5、鸡蛋磕碎在碗里，撒一小捏盐，倒一汤匙温水，搅拌均匀后，用细滤网过一遍气泡，这样一会蒸出来的鸡蛋才会光滑细腻。
6、将过滤好的蛋液倒进蒸好的南瓜贝贝里。
7、覆上保鲜膜，入蒸锅蒸10分钟即可。

贝贝瓜的吃法有：南瓜红枣银耳汤、南瓜虾仁炒饭、红烧排骨南瓜、炼乳烤南瓜、南瓜蒸鸡蛋。

南瓜红枣银耳汤

用料：

红枣、枸杞、贝贝南瓜、银耳、黄冰糖、纯净水。

做法：

1、先来做准备工作，贝贝南瓜比普通南瓜口感更加甜糯，去籽去皮切成小块，银耳泡发，切丝。

2、准备红枣，枸杞，黄冰糖。

3、将南瓜和银耳倒入养生壶中，加入纯净水，至约八百毫升水位线处。

4、炖1小时后加入红枣和枸杞，黄冰糖在炖煮结束前五分钟加入即可。

5、时间到进入保温模式，暖暖的颜色。

南瓜虾仁炒饭

用料：

贝贝南瓜、基围虾、鸡蛋、香菇、葱、剩米饭、生抽、蚝油、油。

做法：

1、准备食材备用。

2、南瓜切去头部，用勺子挖干净南瓜瓤。

3、用小刀刻出南瓜鬼脸的样子。

4、再把切下来的南瓜切碎，香菇切碎，虾仁剥去虾皮，抽掉虾线，小葱切成葱花。

5、剩米饭中打入一颗鸡蛋，起锅烧油，下入虾仁煸炒至变色，倒入米饭炒散开。

6、再倒入香菇碎和南瓜岁，翻炒均匀。

7、加入一勺生抽翻炒均匀。

8、加入一勺蚝油翻炒均匀。

9、最后加入葱花翻炒均匀即可出锅。

10、把南瓜放入蒸锅蒸20分钟。

11、一道营养丰富，鲜香美味的南瓜虾仁炒饭就做好了。

红烧排骨南瓜

用料：

肋排、贝贝南瓜、八角、大蒜、油、水、酱油、盐。

做法：

1、肋排剁小块，焯水；半个贝贝南瓜去籽洗净。

2、炒锅中倒少许油，将一颗八角和4瓣大蒜小火煸炒出香味。

3、排骨入锅小火煸炒。

4、炒到周边有微微焦。

5、倒1碗热水，盖盖子，小火焖炖15分钟。

6、倒适量酱油，少许盐，盖盖子焖炖5分钟。

7、贝贝南瓜带皮切块。

8、将南瓜块铺在排骨上，无需浸在汤里；利用水汽蒸熟即可。

9、约5分钟左右，南瓜熟了，用铲子轻轻翻拌，使南瓜能包裹一层汤汁，出锅。

10、红烧排骨南瓜，咸香软糯，营养美味！

炼乳烤南瓜

用料：

贝贝南瓜、炼乳、黄油、盐。

做法：

1、准备贝贝南瓜，洗净后切成小牙，去籽，南瓜的品质很重要，对于成品的是否好吃起决定作用。

2、将炼乳和黄油放入小碗。

3、隔热水融化，搅拌均匀，这个量可以烤两个小的贝贝南瓜。

4、把黄油和炼乳的混合物均匀地刷在南瓜表面，除了表皮不刷以外，其他每一面都要刷。

5、再在表面撒一点盐，我用的玫瑰海盐，普通食盐也可以，盐的加入也是为了突出甜味。

6、利用自己手里的设备，以上下火190度进行预热，中层，烤30分钟。

7、烤好取出，趁热吃是最好吃的，表面甜甜的，超棒。

南瓜蒸鸡蛋

用料：

贝贝南瓜、鸡蛋、枸杞、牛奶、白糖。

做法：

1、南瓜洗净，上面切开，把种子挖出来。

2、冷水上锅，水烧开蒸10分钟。

3、鸡蛋打入牛奶里面。

4、加入白糖拌匀。

5、倒入南瓜里面，上锅继续蒸10分钟。

6、南瓜蒸鸡蛋就好了。

7、放入冰箱冷藏，口感好极了。