考试时老想上厕所怎么办
刚结束剑桥BEC考试的我来回答一波
首先，不知道有没有和我一样的朋友：每逢重大考试必定肚子疼，一定会提前上好厕所，而且一般不会吃早餐或者喝很多水！（最多吃一个烧麦或者喝半瓶酸奶或者一小块巧克力补充正常所需能量即可）
不只是我，身边好几个同学都会在考试之前合理控制饮食，就是为了避免考试时想上厕所。而且据说适当的饥饿可以让头脑更清醒（动物实验证明减少热量摄入可以促进大脑工作），个人经验——人在吃饱喝足的情况下容易产生疲惫的感觉（类似“饭晕”？）
当然我要强调一下并不是鼓励大家空腹“上阵”。如果长期处于饥饿状态，不仅不能保持头脑清醒，还会由于大脑没有足够的营养而引起头晕等一些身体的不良反应。毕竟还需要能量去面对“稀里古怪”的题目？（老话说得好：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，没必要因为一场考试搞坏身体）
凡事预则立，不预则废。相信大家都经历过大大小小无数考试，一定要清楚自己考前的状态。不仅要考前上好厕所（也能摸清楚地方），还要根据个人体质制定一份最佳饮食计划来减少考试时上厕所次数（BEC笔试2小时45分钟，时间算长的，但我们都坚持下来了……）
一般来说，考试期间肯定是允许上厕所的，但是既费时又容易打断做题思路，而且别人都在闷头答题时跑出去，当你再回到考场可能会更紧张。当然如果真的要上（憋着也会影响考试发挥），去找监考老师说清楚就好（不排除有那种不让人中途上厕所的考试，尤其是面试……）
希望我的回答有所帮助，预祝所有考生一切顺利，金榜题名！
首先要告诉你，高考以及很多国家举行的大多数考试中都是可以上厕所的，但是需要向老师申请，并且有老师陪同。
虽然考生守则上一般如图上这么说，但是考虑到很多考生会在考试过程中由于紧张、饮食、睡眠等中重要原因而出现生理异常，考试过程中都是允许上厕所的。所以不必担心不能上厕所的问题，但一定要向老师申请！（不然你突然一脸严肃以百米冲刺的速度杀出教室，信不信巡考和警卫把你抓起来。。。）
向老师提出申请是也需要注意一下方法。当你确实有上厕所的需求是，请注意务必举手示意，因为有两个监考老师，一般老师都能看见，高考时间紧迫，不要详细说明，也不要支支吾吾。你只需要言简意赅地说：“老师，我需要上厕所。”
还有重要的一点，最好不要发出很大的声响，毕竟还有其他的考生，他们会受你们对话的影响。
但是我想说的是，尽量避免上厕所吧。。。高考考试对于大部分学生来说都是分秒必争的考试，上厕所多少会耽误时间，毕竟这是高考考场，如果心理素质不好的话，比较容易受到影响。
当然既然有这种需求，并且在这种需求严重影响到考试的时候，请务必提出申请。
那么如何尽量避免在考试过程中上厕所呢？
1、 考前半小时之内，无论想不想上厕所，都去厕所一趟。一般人此后都会有心理暗示“我已经去过厕所了，我之后不会想上厕所。”
2、 考前避免大量饮水，注意饮食，只需要饮用少许就好，保证不口渴就好。
3、 考试过程中全神贯注做题。很多人都会有这样的体会，当你很想上厕所的时候，如果你认真投入到一件事当中，你就会在之后的一两个小时之内忘却这种冲动，因此当上厕所的冲动没有影响你正常思考，就全身心投入到做题之中吧。
希望以上对众多考生有帮助，祝愿各位2019年高考胜利！
考试时不要想结果不好会怎么样？这次的准备怎么样？总之不要把考试后的问题在考试时想，也不要想坏的方面！要相信自己是行的。如果不能把这些心理问题解决，很可能会在考试中影响你正常发挥的！！
祝好运啦
考试老想上厕所属于精神紧张导致的应急反应，如果你能去除心里考试负担，全心灌注到考试上就能克服，要想达到这个效果，注意平常考试时锻炼自己的注意力。不分心，不走神，心中没有压力，不就是一个考试吗！就是高考发挥不好也不会死人，机会是很多的。放宽自己心态
是你太紧张了
我以前也是的
放松点，你想想自己平时都有用功，考试肯定没问题
答：与监考老师沟通：如果实在忍不住需要上厕所，考生可以举手向监考老师示意，说明情况。监考老师会根据实际情况，给予考生相应的帮助。但需要注意的是，离开考场时，考生应携带准考证和身份证，以便核验身份。利用休息时间：在考试的间隙，如中午休息时间，考生可以抓紧时间上厕所，以减轻下午考试时的生理负担。...
答：别喝太多水。冬天天冷，喝水多了就会容易想上卫生间，另外，考试时间为3个小时，相对比较长，如果频繁上卫生间，也会影响考试的发挥，建议大家进考场前的1个小时内，尽量别喝太多水，如果考场允许，可以携带一瓶水，口渴的时候抿一口润润即可（天冷，少喝）！一般情况下，确实需要上卫生间的，监考老师...
答：1、减少压力，缓解紧张的状态；2、考前十几分钟去一趟厕所，预备前再去一趟厕所；3、有意识的调整坐姿，分散注意力；4、考试时少喝水，考试前也注意喝水量。考试期间，原则上是允许考生上厕所的。若考生要求厕所，应报告主考批准。由主考指派两名场外工作人员陪同考生一同上厕所，做到时刻不离，防止考生...
答：3、怎么避免高考时想上厕所 生理方面 1、考试期间考生的饮食口味要尽量清淡一些，多吃一些蔬菜水果，少吃油腻的食物，这样就不大会有口渴的感觉，也就不会大口地喝许多饮料和水。2、注意吃饭的时候不要喝太多的汤。即使有口渴的感觉，考试之前的二个小时内也不要喝太多的水或者饮料等，适当地吃一些...
答：在高考时，要是真的很想上厕所的办法：高考时万一想上厕所，最先不必焦虑不安，随后向监考老师汇报。你能伸手提示，在得到批准后，会出现机动性监考老师全程跟踪，将你送到洗手间，等你处理完问题，再送到原考试场。按规定，针对想上厕所的考生，监考员应速与流动监考员联络立即汇报知识点主考官，主考...
答：可以，但是很麻烦。如果同学们在考试的时候真的很想去厕所，又不能一直忍着，可以选择和监考老师举手打报告，这样去厕所是没有问题的，同学们不能憋着影响接下来的考试，因为还会有可能导致同学们身体的损害。高考时想去厕所怎么办 首先，和监考老师小声打报告 如果同学们在考试的时候真的很想去厕所...
答：首先，合理安排作息时间。保证充足的睡眠，不要让自己太累，可以避免考场紧张。有些人一进考场就紧张，因为他们有点累了。当他们紧张的时候，他们想去厕所。这也叫做考试紧张。因此，你应该控制你的紧张，因为紧张不能解决问题，但它会影响你的考试。第二，合理的安排饮食，肉和蔬菜混合，以清淡为主。
答：如果想要避免上厕所的话，一定要尽量少喝水，或者不要连续喝，可以适当的喝几口都是可以的，所以说应当在考试之前去上上厕所是非常好的。
答：高考中途可以上厕所的，考试中途想上厕所，须有2名监考陪同 高考期间正值夏季，温度较高，加上考生精神紧张，有可能在考场上出现身体不适。考生发生晕场、疾病等情况时，不要慌张，每个考点都备有卫生室，考生可向监考老师求助，经简易治疗能继续考试的，鼓励其坚持应试；难以坚持者，劝其退场治疗。指挥...
答：考试期间控制好时间，让自己在考试时不去大厕所，多数还是能办到的。1，合理安排好作息时间。保证睡眠时间，不让自己太累，就能避免考场紧张。有的人因为有些累，一进考场就紧张，一紧张就想上大厕所，这也叫考试紧张症。所以，自己要控制好自己紧张的情绪，因为紧张解决不了问题，反而会影响自己的考试...
