营养早餐艾特他做起来了

营养早餐艾特他做起来了

1. 土豆丝饼

土豆去皮切丝，撒点盐和五香粉，倒入一勺淀粉拌匀，平底锅少许油，小火慢煎至两面金黄即可。出锅切块，撒点辣椒粉和葱花，哎！这不就是在吃薯条嘛!!

2.蟹柳鸡蛋饼

三个鸡蛋，蟹柳+牛奶，盐＋黑胡椒，打撒鸡蛋液，倒入锅中，往中间慢慢推，直到凝固。

3.鸡腿肉饼

鸡腿肉切小块，加蚝油，料酒，老抽，生抽，盐 ，孜然粉腌制10分，鸡腿肉炒至变色，加洋葱丁，蘑菇丁炒3分钟，取一勺手抓饼上包起来，撒芝麻，刷蛋液180度15分钟中途翻面。

4.山药红枣饼

山药红枣上锅蒸熟，山药压成泥，跟面粉比例1:1抹成面团，红枣去皮去核压成泥，包起来，压成饼撒上白芝麻，上锅煎熟。

5.奶香土豆饼

土豆去皮切块蒸熟，捣成泥4勺玉米淀粉，适量盐，牛奶少量多次倒，和面，揉成面团，拿少量搓成饼状，油热下锅煎，煎至两面金黄即可出锅。

6.牛奶葱花饼

小半碗面粉，打三个鸡蛋,一些火腿丁和葱花，倒入一盒牛奶，适量盐搅匀 (流动的液体状)，锅刷油，舀一些面糊到锅里，给锅转一转摊匀，凝固后翻面，煎至微黄就好啦！

7.爆浆装薯饼

紫薯蒸熟压成泥，一勺炼乳，三勺牛奶，饺子皮饼擀薄加入紫薯泥，加入芝士，包起来，轻轻压扁，热锅不放油，两面煎黄，开吃~绝!

8. 香葱肉松饼

碗中打入两个鸡蛋，加入火腿肠，肉松和葱搅拌均匀，平底锅剧油 蛋液倒入锅中，蛋液没凝固时放上一张手抓饼，待蛋液快凝固后翻面 挤少许番茄酱 蛋饼对半折起，煎至手抓饼两面金黄。