心情很郁闷，感觉活着没有奔头了怎么办
安慰下题主，给题主个抱抱~
我曾经历过和你一样的事，同样的心情很郁闷，而且这种状态持续了将近两年。
那年我大学毕业，因为没有工作经验，又因为工作机会不多，所以在家里这个小城迟迟没有找到工作。同你一样，我身边的朋友不多，我每日在家待着。我的爸妈是那种很传统的父母，他们不够开明，我们之间的交流方式永远都是问话式、训话式。他们是我的父母却不是朋友，我们之间有着这样的“阶级”关系，时间一久就更不愿意与爸妈说话了。
很多人都会有这样茫然无措的状态，很多人也还是走过来了。那段时间我天天在家里上网，打游戏、聊天，我跟我的网友抱怨，抱怨自己找不到工作。后来是我的一个网友的一句话点醒了我，他说：“你不去找怎么可能找得到？如果你再尝试一下一定会有转机，你还能永远找不到工作吗？”
是啊，我还能永远都找不到工作吗？在家里待了大半年以后我不再拈轻怕重，我找了一个不大好的工作，为得就是积累经验。当我从家里走出来，不再花着父母给我的钱的时候，心情却逐渐晴朗了。
人是不能长时间待在家里不与外界接触的，当你重新踏入社会，你真的让自己忙碌起来了，或许你会发现你的心情也不再那么糟糕了。
没有男朋友又怎么破呢？那个时候的我是接受了父母给我安排的相亲，好多次相亲。虽然最后都无果吧，但是接触下不同的人以后，你可能还是说不清你喜欢的人的模样，但是你一定知道什么类型是你不喜欢是你不能接受的。所以你可以选择父母亲友给你安排的相亲，或者请求他们帮助你留意合适的人。相亲不是目的，目的是让自己的心明白自己想要什么样的另一半。
然后你可以给自己定一个目标，可以是生活的，比如你计划自己存下多少钱，去哪里旅行等等，也可以是工作的学习的，比如多少天学会一门自己感兴趣的软件技艺等。
没有目标就给自己一个目标，没有奔头就给自己一个奔头。当你从家里走出重新接触社会，当你给自己制定计划制定目标，当你接受了相亲。。。当你变得忙碌，当你从自己一个人的状态中走出来，你就不会再有眼前的郁闷。
而今，我追求到了自己那段阴暗心情时候所期待的全部，希望亲爱的题主你也一样！
这种想法其实是很可怕的，它让你没心气，让你失去动力，失去目标，让你徘徊，也就是你说的那个没奔头，有时我觉得你要换个角度想事能给你提提神，心情郁闷，多增加些兴趣爱好，找知音说话聊天这些做法都是很好的，可以换位思考试一试吗？
答：让我们感觉到心情很不好的时候，最好的办法就是应该去让自己好好放松一下，多看看身边那些美好的事情，让自己重新燃起对生活的欲望，只有这样才能够不辜负这一生，况且我们的一生都是十分短暂的，用这些时间去多享受享受世间的美好不好嘛？当然我也明白在对生活感觉没有奔头的时候心里的那种绝望，这个时候...
答：要相信自己，也要努力，也要对自己有信心，不能自己放弃自己。
答：如果精神上真的觉得非常躁动的话，可以考虑去求经拜佛，给自己一个信信仰，让自己可以坚定信心，当然你要求取的不是让神佛把你的生活变好，而是要让他给你一个安静的内心，改变生活还是需要靠你自己的努力。以前工作最迷茫的时候在手机里下载了一个算卦软件，每次去办事都要求一签，看看结果，但是其实...
答：多去外面走一走，多晒晒太阳，温暖的阳光洒下来的时候你的心情也会进行光合作用哦！也许可以看一些喜剧的片子，励志的片子，看看我们生活中还有这么多开心的事情。要多鼓励自己去想一些积极地东西。多多运动，运动后体内会产生一种物质让心情变得很好，所以总运动的人很少有抑郁的。未来的路还很长，要...
答：这种想法其实是很可怕的，它让你没心气，让你失去动力，失去目标，让你徘徊，也就是你说的那个没奔头，有时我觉得你要换个角度想事能给你提提神，心情郁闷，多增加些兴趣爱好，找知音说话聊天这些做法都是很好的，可以换位思考试一试吗？
答：你都有这么大的勇气，你为什么不能向前再走一步，把自己的生活重新的捡起来呢？无论你面对的是什么。第二天仍然是个明媚的阳光。所以说希望你能够尽可能的把自己的心情收拾一下，把面前所有的困难一个一个解决。可能说起来比较轻松，但是我也曾经经历过，但是实话实说，那个时候我没有你想的那么开。
答：人生中最最最珍贵的黄金时期，不是让我们用来生活没有奔头，虚度光阴的。而是让我们好好去干一番事情的。学习的，好好学习；工作的，努力工作。断然生活没有我说的那么简单，但是在生活中，还是要保持最简约的生活态度，要自己有一个比较明确的目标来，比方说我先赚它一个亿。前几天弟弟来我家，弟弟...
答：给自己两天的消沉时间，然后开始振作起来。多出去走走，别一个人呆着，一个人的时候肯定会胡思乱想。暂时不知道自己对什么感兴趣的时候，多出去走走，你会发现世界还有很多快活的事做。随着时间推移，也许你还依然会想起他，但是你突然真的发现原来自己真的不在乎他了。
答：做错了也没有什么担心的，谁没有做错的时候呢？自己保持好心态就行，至于做错事别人骂你，那是对方的脾气不好，生气危害的是他自己，你怕什么呢？不幸也不总会降临到你头上，轮也该轮到别人了，所以请放心，天生我才必有用，只是最近的事情不适合你，快快调整心情，有计划的努力吧。
答：我觉得你这个问题。我个人觉得这就是没有目标，所造成的。明明你有一个值得。自己奋斗拼搏的事业，但是现在不做了。突然没事做了。这就是。没有奔头的。一种体现。也就是平时人们常说的。一周干活，五天。就周五的时候精神头最好。因为快休息了。休息完之后，周一的镜头是最差的。我觉得也就是你...
