全网都在谈自律，那如何形成自律？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-16
自律，不知从什么时候开始代表了正能量。
在这个人人都谈自律的年代，到底什么是自律？
有个人发帖每天早起，被评论好自律；
有人发帖每天码字4万多，被评论好自律；
有人发帖每天坚持运动，被评论好自律；
有人发帖每天吃减脂餐，被评论好自律。
等等，我看过太多的有关于自律的贴子和评论，发现自律等同于每天去做同一件事。
想着想着发现自己每天必须做的事就是吃饭和睡觉，那我算不算自律。
所以什么是自律，我一直在寻找。
看过《人民日报》的一篇文章，文章中提到自律就是将两件事做到极致，哪两件事呢？
一件事是“做不喜欢但应该去做的事情”；
另一件事是“不去做喜欢但不应该做的事情”。
看到这两句话的时候，我豁然开朗。
这两句话告诉了我们什么是自律，那接下来就是如何自律。
很早在一本书里看到过关于自律的形成。
书中讲当我们把一件事情变成一种习惯，并且持之以恒，让它成为我们生活中的习性，那么自律就产生了。
当我们去做一件事情如同我们每天必须吃饭睡觉一样成为我们生活的一部分，那么恭喜你，你是一个自律的人。
在此基础上去做一些不喜欢但应该去做的事，并持之以恒，那这就是好的自律。
以前觉得敷面膜是一件很麻烦的事，直到有一天发现自己的皮肤差的要命，所以就指定了每天敷面膜计划，在敷面膜的15分钟还进行了简单的跳舞运动，一举两得，渐渐地发现敷面膜不再是麻烦的事，也不再给没时间跳舞找借口了。
在想要自律这件事上我特别喜欢打卡这件事，就如同的日哥挑战一样，当很难去完成一件事的时候就开启打卡模式，这样看着自己一天天的进步，小小的成就，慢慢地这件事就变成了生活中必须去完成的事，自律它就来了。
始终相信时间看得见，自律既自由，当每天主动去做一些别人看来很枯燥且累的事的时候，你就是自律的人。
自律不应该会带来成功，但自律会带来自律的结果。
在自律这条路上，我们互相温暖，彼此相伴，成为更好的自己。
全网都在谈自律,那如何形成自律?
答：书中讲当我们把一件事情变成一种习惯，并且持之以恒，让它成为我们生活中的习性，那么自律就产生了。当我们去做一件事情如同我们每天必须吃饭睡觉一样成为我们生活的一部分，那么恭喜你，你是一个自律的人。在此基础上去做一些不喜欢但应该去做的事，并持之以恒，那这就是好的自律。以前觉得敷面膜...
怎么做到自律?
答：一、有明确的目标。想要做一个自律的人，必须有明确的人生目标，并且能够为之努力奋斗，有了目标的引领，才能更好的约束我们。2 二、梳理自己的生活。除了明确的目标，当然少不了清晰、有条理的生活，假如生活是剪不断理还乱，也根本做不到自律 03 三、戒掉无用的社交。现代社会社交无处不在，在一块...
如何让自己自律起来
答：1、学会微目标自我提升法 制定成微目标，微计划。也就是说，同时进行的目标计划不超过三个，每个只规定出每天最低的行动量就可以了。微习惯体系的基础是微步骤，将事情分成小的不可思议的一小步，仅用少量的意志力就能完成。这样一方面我们很有可能会继续完成“额外环节”，还会将这个行动形成惯性，每天...
一个人怎么开始自律?
答：那么,一个人怎么开始自律?我认为可以从以下三点着手: 第一,慎独。当一个人独处的时候,是最考验一个人自律的时候。每当一个人独处一室,只要手头没有什么重要的事情,便心起“邪念”。王阳明就说过“破山中贼易,破心中贼难”,一个人只有从内心出发,去除心中的私念和杂念,才能真正做到自律。当然,这里不是说要...
如何做到自律
答：我在后面都会讲到.成功的人当前做的事都会与长期目标相符合,因为他们能一直做到自律.成功的人更关注“使人愉快的结果”,而失败的人更关注“使人愉快的方法”.成功的人关注行为产生的长期的积极的影响,而失败的人更关注个人满足感与及时享乐.卓越的人注重行为的“目的性”,平庸的人追求“释放压力”.掌握了自律这个...
怎样做到自律
答：做到自律应做到以下几点：1.直面现实，承担起自己应该担负的责任，不会花大把的时间去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而是与自己和解。2.接纳自己的不完美。潜意识里给自己鼓励，适当地肯定自我，自爱者方能为人所爱。3.学会独处。灵魂注定是独行的，读书，写字，画画，无论通过哪种方式去独处，都能更清楚地...
大学生怎么学会自律?
答：第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；或通过日记等形式监督自己去履行承诺。第三、找出自己的软肋，事先做好应对措施。比如在戒烟时，别人递烟给你，自控力弱的人一定要选“无一例外”模式，即任何时候、场合都不再抽了。
怎么做到自律
答：你若想成功，若想做到自律，就必须战胜自卑感。自卑的人，总是感觉己不如人，低人一等，怀疑自己的力量和能力，认为自己无法做到自律甚至是无法取得成功，而这正是成功人士最蔑视的。你如果想真正做到自律，就应该像清扫街道一般，首先将心中的自卑感清除干净，然后再种植信心，并加以巩固。四、良好习惯 ...
如何开启自律的人生?
答：2. 培养良好的习惯。自律需要一定的毅力和坚持不懈的精神，而良好的习惯可以帮助我们形成自律的生活方式。我们可以通过建立小目标和日常规律，来逐渐养成自律的习惯，比如每天记录自己的行动计划和完成情况。3. 寻找适合自己的动力和激励方式。自律需要一定的动力和激励，我们需要认真思考自己的内在激励和外在...
自律是如何形成的?
答：不管是做事情，还是养成一个好习惯，有了目标这个硬需求，最终都是要落实在行动上，唯有长期持续的行动，自律自然形成，成功也是早晚的事。如果这篇文章对你有所触动，如果你还喜欢，就顺便给个喜欢、赞赏或者转发，以此作为鼓励！不给也没关系，一样感谢您的关注！谢谢！下面送上我最近练习的书法作品 ...
在这个人人都谈自律的年代，到底什么是自律？
有个人发帖每天早起，被评论好自律；
有人发帖每天码字4万多，被评论好自律；
有人发帖每天坚持运动，被评论好自律；
有人发帖每天吃减脂餐，被评论好自律。
等等，我看过太多的有关于自律的贴子和评论，发现自律等同于每天去做同一件事。
想着想着发现自己每天必须做的事就是吃饭和睡觉，那我算不算自律。
所以什么是自律，我一直在寻找。
看过《人民日报》的一篇文章，文章中提到自律就是将两件事做到极致，哪两件事呢？
一件事是“做不喜欢但应该去做的事情”；
另一件事是“不去做喜欢但不应该做的事情”。
看到这两句话的时候，我豁然开朗。
这两句话告诉了我们什么是自律，那接下来就是如何自律。
很早在一本书里看到过关于自律的形成。
书中讲当我们把一件事情变成一种习惯，并且持之以恒，让它成为我们生活中的习性，那么自律就产生了。
当我们去做一件事情如同我们每天必须吃饭睡觉一样成为我们生活的一部分，那么恭喜你，你是一个自律的人。
在此基础上去做一些不喜欢但应该去做的事，并持之以恒，那这就是好的自律。
以前觉得敷面膜是一件很麻烦的事，直到有一天发现自己的皮肤差的要命，所以就指定了每天敷面膜计划，在敷面膜的15分钟还进行了简单的跳舞运动，一举两得，渐渐地发现敷面膜不再是麻烦的事，也不再给没时间跳舞找借口了。
在想要自律这件事上我特别喜欢打卡这件事，就如同的日哥挑战一样，当很难去完成一件事的时候就开启打卡模式，这样看着自己一天天的进步，小小的成就，慢慢地这件事就变成了生活中必须去完成的事，自律它就来了。
始终相信时间看得见，自律既自由，当每天主动去做一些别人看来很枯燥且累的事的时候，你就是自律的人。
自律不应该会带来成功，但自律会带来自律的结果。
在自律这条路上，我们互相温暖，彼此相伴，成为更好的自己。
答：书中讲当我们把一件事情变成一种习惯，并且持之以恒，让它成为我们生活中的习性，那么自律就产生了。当我们去做一件事情如同我们每天必须吃饭睡觉一样成为我们生活的一部分，那么恭喜你，你是一个自律的人。在此基础上去做一些不喜欢但应该去做的事，并持之以恒，那这就是好的自律。以前觉得敷面膜...
答：一、有明确的目标。想要做一个自律的人，必须有明确的人生目标，并且能够为之努力奋斗，有了目标的引领，才能更好的约束我们。2 二、梳理自己的生活。除了明确的目标，当然少不了清晰、有条理的生活，假如生活是剪不断理还乱，也根本做不到自律 03 三、戒掉无用的社交。现代社会社交无处不在，在一块...
答：1、学会微目标自我提升法 制定成微目标，微计划。也就是说，同时进行的目标计划不超过三个，每个只规定出每天最低的行动量就可以了。微习惯体系的基础是微步骤，将事情分成小的不可思议的一小步，仅用少量的意志力就能完成。这样一方面我们很有可能会继续完成“额外环节”，还会将这个行动形成惯性，每天...
答：那么,一个人怎么开始自律?我认为可以从以下三点着手: 第一,慎独。当一个人独处的时候,是最考验一个人自律的时候。每当一个人独处一室,只要手头没有什么重要的事情,便心起“邪念”。王阳明就说过“破山中贼易,破心中贼难”,一个人只有从内心出发,去除心中的私念和杂念,才能真正做到自律。当然,这里不是说要...
答：我在后面都会讲到.成功的人当前做的事都会与长期目标相符合,因为他们能一直做到自律.成功的人更关注“使人愉快的结果”,而失败的人更关注“使人愉快的方法”.成功的人关注行为产生的长期的积极的影响,而失败的人更关注个人满足感与及时享乐.卓越的人注重行为的“目的性”,平庸的人追求“释放压力”.掌握了自律这个...
答：做到自律应做到以下几点：1.直面现实，承担起自己应该担负的责任，不会花大把的时间去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而是与自己和解。2.接纳自己的不完美。潜意识里给自己鼓励，适当地肯定自我，自爱者方能为人所爱。3.学会独处。灵魂注定是独行的，读书，写字，画画，无论通过哪种方式去独处，都能更清楚地...
答：第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；或通过日记等形式监督自己去履行承诺。第三、找出自己的软肋，事先做好应对措施。比如在戒烟时，别人递烟给你，自控力弱的人一定要选“无一例外”模式，即任何时候、场合都不再抽了。
答：你若想成功，若想做到自律，就必须战胜自卑感。自卑的人，总是感觉己不如人，低人一等，怀疑自己的力量和能力，认为自己无法做到自律甚至是无法取得成功，而这正是成功人士最蔑视的。你如果想真正做到自律，就应该像清扫街道一般，首先将心中的自卑感清除干净，然后再种植信心，并加以巩固。四、良好习惯 ...
答：2. 培养良好的习惯。自律需要一定的毅力和坚持不懈的精神，而良好的习惯可以帮助我们形成自律的生活方式。我们可以通过建立小目标和日常规律，来逐渐养成自律的习惯，比如每天记录自己的行动计划和完成情况。3. 寻找适合自己的动力和激励方式。自律需要一定的动力和激励，我们需要认真思考自己的内在激励和外在...
答：不管是做事情，还是养成一个好习惯，有了目标这个硬需求，最终都是要落实在行动上，唯有长期持续的行动，自律自然形成，成功也是早晚的事。如果这篇文章对你有所触动，如果你还喜欢，就顺便给个喜欢、赞赏或者转发，以此作为鼓励！不给也没关系，一样感谢您的关注！谢谢！下面送上我最近练习的书法作品 ...
