一个玉米的热量是多少大卡
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-20
1. 玉米每100克可食部分的热量约为112大卡。
2. 一个玉米的重量大约在200至300克之间，因此其可食部分的热量大约在224至336大卡左右。
3. 玉米的热量并没有一个严格的规定值，而是根据玉米的具体大小来估算。
4. 玉米含有大量膳食纤维，能够提供较强的饱腹感，并减少其他食物的摄入。
5. 膳食纤维还有助于抑制脂肪和糖分的吸收，增强代谢功能，加快体内代谢废物的排出。
6. 尽管玉米的热量不算低，但作为减肥食物，其效果是积极的，只要注意饮食总热量的控制和配合运动。
7. 玉米含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质。
8. 因此，玉米可以作为长期主食食用，为身体提供必要的营养。
9. 然而，一次性食用玉米过多可能会导致消化不良，如腹痛、腹胀和嗳气等症状。
10. 若出现消化不良，可以通过顺时针按摩腹部、散步等方式促进消化，或服用相应的消化药物来缓解不适。
一根玉米的热量是多少-100克是112大卡
答：一个玉米100克可食部分的热量为112大卡。玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物，玉米又被称为玉蜀黍、棒子、包谷、包米等等。玉米籽粒是由82%的胚乳、12%的胚、5%的皮、1%的尖端等组成的。玉米胚是种子的胚乳，具有很高的营养价值，每100g中含有4.6g以上的脂肪、8.2g的蛋白质、70.6g以上的碳水化合物...
1个水煮玉米的热量
答：一根煮玉米的热量大约为300大卡。具体热量需要看玉米的大小。一根中等大小的水煮玉米的重量大概在200克左右，其中含有70克左右的可食用部分，每100克玉米含热量约为196大卡，所以一根中等大小的煮玉米大概含有140大卡的热量。玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原产于中...
一根玉米的热量是多少?
答：每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，因为每根玉米重量不一定相同，具体玉米热量多少以你玉米重量为准。每100克新鲜玉米中含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，矿物质和纤维素的含量也十分丰富。另外玉米中大量的粗纤维，要比精面、精米量高出4～10倍多，玉米中丰富的...
一根甜玉米的热量是多少
答：从热量上判断，一根甜玉米的重量和一碗米饭的重量大概都在200克左右，但甜玉米含有的热量只在400大卡左右，而玉米含有热量在600大卡左右，所以一根玉米相当于2/3碗米饭热量。玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。
一根玉米的热量
答：一根中等大小的玉米，其可食用部分大约重130克，对应的热量约为150大卡。标准的玉米每100克提供106大卡的能量。玉米作为主食，不仅热量较低，而且富含膳食纤维。每100克玉米含有大约106千卡的能量，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，以及碳水化合物40.2克。此外，玉米还含有多种矿物质和维生素。...
一根甜玉米多少卡路里
答：一个甜玉米的热量为148大卡，热量还是比较高的，如果食用一个玉米过后，需要跳42分钟的健美操才能消耗完。对于正在减肥的朋友要少吃玉米，控制好玉米的摄入量。甜玉米(Sweet corn)是玉米的一个品种，又称蔬菜玉米，禾本科，玉米属。甜玉米是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一。因其具有丰富的营养...
一根煮玉米大概有多少卡路里
答：一根煮玉米的热量大约为300大卡。一般情况下，玉米所含有的热量大约为150大卡/100g，属于高热量食物，并且一根玉米的重量一般在200g左右，所以一根煮玉米的热量大约为300大卡。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，...
一般情况下一根玉米和一个苹果谁的热量高?
答：一般情况下一个玉米的热量更高。普通玉米每100g热量为106大卡，一根中等大小的玉米可使用部分大约130g，也就是说一般情况下一根玉米的热量为150大卡左右。玉米一直都被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等，具有开发高营养、高生物学功能的食物。普通苹果每100g热量为53大卡...
一根玉米相当于多少米饭的热量
答：一根玉米相当2/3碗米饭。从热量上判断，一根玉米的重量和一碗米饭的重量大概都在200克左右，但玉米含有的热量只在400大卡左右，而玉米含有热量在600大卡左右，所以一根玉米相当于2/3碗米饭热量。玉米是一种粗粮，适合减肥期间的人群食用。而米饭中蛋白质比较多，吃多了会长胖。从碳水化合物的角度来讲，...
玉米的热量是多少
答：每100g玉米的热量大约为86大卡。以一根160g的小玉米为例，其可食部分的质量大约106g，因此这根玉米的热量大约为118大卡。玉米的热量是多少 玉米属于主食类的食物，它的热量和米饭的热量差不多，但是含有比米饭更多的膳食纤维，很适合在减肥期间代替米饭来使用。一般来说，100g玉米的热量大约为112大卡。...
2. 一个玉米的重量大约在200至300克之间，因此其可食部分的热量大约在224至336大卡左右。
3. 玉米的热量并没有一个严格的规定值，而是根据玉米的具体大小来估算。
4. 玉米含有大量膳食纤维，能够提供较强的饱腹感，并减少其他食物的摄入。
5. 膳食纤维还有助于抑制脂肪和糖分的吸收，增强代谢功能，加快体内代谢废物的排出。
6. 尽管玉米的热量不算低，但作为减肥食物，其效果是积极的，只要注意饮食总热量的控制和配合运动。
7. 玉米含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质。
8. 因此，玉米可以作为长期主食食用，为身体提供必要的营养。
9. 然而，一次性食用玉米过多可能会导致消化不良，如腹痛、腹胀和嗳气等症状。
10. 若出现消化不良，可以通过顺时针按摩腹部、散步等方式促进消化，或服用相应的消化药物来缓解不适。
答：一个玉米100克可食部分的热量为112大卡。玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物，玉米又被称为玉蜀黍、棒子、包谷、包米等等。玉米籽粒是由82%的胚乳、12%的胚、5%的皮、1%的尖端等组成的。玉米胚是种子的胚乳，具有很高的营养价值，每100g中含有4.6g以上的脂肪、8.2g的蛋白质、70.6g以上的碳水化合物...
答：一根煮玉米的热量大约为300大卡。具体热量需要看玉米的大小。一根中等大小的水煮玉米的重量大概在200克左右，其中含有70克左右的可食用部分，每100克玉米含热量约为196大卡，所以一根中等大小的煮玉米大概含有140大卡的热量。玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原产于中...
答：每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，因为每根玉米重量不一定相同，具体玉米热量多少以你玉米重量为准。每100克新鲜玉米中含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，矿物质和纤维素的含量也十分丰富。另外玉米中大量的粗纤维，要比精面、精米量高出4～10倍多，玉米中丰富的...
答：从热量上判断，一根甜玉米的重量和一碗米饭的重量大概都在200克左右，但甜玉米含有的热量只在400大卡左右，而玉米含有热量在600大卡左右，所以一根玉米相当于2/3碗米饭热量。玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。
答：一根中等大小的玉米，其可食用部分大约重130克，对应的热量约为150大卡。标准的玉米每100克提供106大卡的能量。玉米作为主食，不仅热量较低，而且富含膳食纤维。每100克玉米含有大约106千卡的能量，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，以及碳水化合物40.2克。此外，玉米还含有多种矿物质和维生素。...
答：一个甜玉米的热量为148大卡，热量还是比较高的，如果食用一个玉米过后，需要跳42分钟的健美操才能消耗完。对于正在减肥的朋友要少吃玉米，控制好玉米的摄入量。甜玉米(Sweet corn)是玉米的一个品种，又称蔬菜玉米，禾本科，玉米属。甜玉米是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一。因其具有丰富的营养...
答：一根煮玉米的热量大约为300大卡。一般情况下，玉米所含有的热量大约为150大卡/100g，属于高热量食物，并且一根玉米的重量一般在200g左右，所以一根煮玉米的热量大约为300大卡。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，...
答：一般情况下一个玉米的热量更高。普通玉米每100g热量为106大卡，一根中等大小的玉米可使用部分大约130g，也就是说一般情况下一根玉米的热量为150大卡左右。玉米一直都被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等，具有开发高营养、高生物学功能的食物。普通苹果每100g热量为53大卡...
答：一根玉米相当2/3碗米饭。从热量上判断，一根玉米的重量和一碗米饭的重量大概都在200克左右，但玉米含有的热量只在400大卡左右，而玉米含有热量在600大卡左右，所以一根玉米相当于2/3碗米饭热量。玉米是一种粗粮，适合减肥期间的人群食用。而米饭中蛋白质比较多，吃多了会长胖。从碳水化合物的角度来讲，...
答：每100g玉米的热量大约为86大卡。以一根160g的小玉米为例，其可食部分的质量大约106g，因此这根玉米的热量大约为118大卡。玉米的热量是多少 玉米属于主食类的食物，它的热量和米饭的热量差不多，但是含有比米饭更多的膳食纤维，很适合在减肥期间代替米饭来使用。一般来说，100g玉米的热量大约为112大卡。...
