糖尿病人偶尔想吃一些甜食,允不允许呢?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-07

允许!偶尔吃一小块是可以的,但是不要养成天天都偷摸吃几小块的习惯。有时馋虫实在控制不住了吃一小块其实是可以接受的,如果长期过度抑制自己,可能会对心理造成影响,反而不易控制自己的饮食,可能突然暴食一些甜食,让自己深处文献中。但还是应当尽量控制自己不吃高糖食物,特别是一型糖尿病朋友们,因为胰岛素比较“脆”,难以控制剂量,摄入高糖食物对血糖的影响将会更大。

选择无糖、低糖食物/少食多餐

吃甜味食物不是不可,主要要看该食物对血糖的影响大小,对于糖友来说,当然应该选择影响更小的。我们可以选择味道吃起来甜,但不添加蔗糖的“无糖食物”,无糖食物用甜味剂代替蔗糖,虽然它们也带有甜味,但对血糖影响极小。但要注意无糖食物不是敞开来吃的,比如无糖饼干、无糖月饼这些富含油脂和淀粉的食物应该控量,因为淀粉最终也会转化为葡萄糖,因此吃多了不仅摄入油脂多,也会摄入不少糖分,影响血糖。建议无糖的糕点类食物一次吃个50g就足够(半个小块月饼),一天吃100g足够。可以分多几次来吃,一次不要吃完,避免血糖飙升。

低糖食物也不是不能吃,比如含糖量极少的甜食,吃一小块饱饱口福也是可以的。

选择两餐之间或低血糖时食用

糖友们由于吃降糖药、注射胰岛素的缘故,也能控制餐后血糖恢复平稳,两餐之间血糖可能会较低,有时候运动量大可能还有低血糖出现,这个时候就是你们的绝佳机会!选择一些低糖的甜食来少量吃点,不仅能满足以下馋嘴,还能调调血糖,让我们不至于低血糖。但注意餐后最好是不要额外加餐,除非血糖感到较低。餐后血糖本就是处于升高状态,如还去吃一些甜食,血糖就是狂飙了。

馋虫难忍,水果帮忙

虽然甜食应当能控就控,但糖友们是可以适当吃些水果的。水果是甜味食物,如果实在忍不住想吃点甜的,水果就是最好的选择了。水果中富含膳食纤维,还能够帮助血糖平稳,水果营养丰富,也能够提供很多有益成分给糖友。但水果最好不要过量,毕竟也是含糖丰富的食物。建议一天200g(两个小个点苹果的量)。

重点;

千万不要为了想吃一块蛋糕去多服用降糖药和多注射胰岛素剂量,很容易造成血糖大幅波动,还可能出现低血糖的危险。应当多借助运动消耗糖分来平稳血糖。



我觉得坚决不能允许,为了他们的身体健康和保持血糖的平稳,应该对他们严格的进行饮食管控,吃了一次经血糖会升高,而且还会越来越馋,越来越想吃。

偶尔吃一些甜食也是不可以的,因为这样只会加重病情,对身体没有任何的好处,所以糖尿病人一定要克服自己吃甜食。

糖尿病人偶尔吃一些甜食还是可以的,不会对身体造成太大的伤害,但是不要经常吃甜食,容易使血糖升高,不利于身体的健康。

  • 糖尿病人可否吃少量甜食?为什么呢?
    答:另一种是合成甜味剂,它与糖不同。甜味剂摄入后不会导致血糖上升。因此,如果糖尿病患者在吃食物时感觉没有甜味,可以适当添加一些甜味剂来满足自己对甜食的渴望。小编针对问题做得详细解小编针对问题做得详细解读,希望对大家...
  • 如何吃甜食最健康?糖尿病患者可以吃甜食吗?
    答:因为糖尿病人要控糖,这个糖并不是指食物是甜的,而是要控制食物中的糖分。比如平常吃到的米饭、面条,里面都含有很多的糖。如果糖尿病人吃了之后就会转化成葡萄糖,这样就会使血糖升高。所以糖尿病人可以适当的吃一些甜食的...
  • 糖尿病人日常生活当中能不能吃甜食呢?可以吃哪些带甜味的食物?_百度...
    答:好吧,除非是很严重的情况,医生明明说不能吃,那我们还是听从医嘱,最好不要贪。 很多人追求时尚和方便,喜欢把水果喝成果汁。 高血糖患者一定要吃整个水果,因为水果变成果汁后,会加速血糖升高。糖尿病患者大多通过运动来...
  • 糖尿病病人是否不能吃甜食
    答:糖尿病的饮食虽然需要较为严格的控制,但是并不是说病人一点甜食也不能吃,实际上病人是可以适当的吃一点甜食的,尤其是水果类能够补充人体必需的维生素,所以在平时适当的吃一点水果是可以的,只是要适量。控制好不要暴饮暴食...
  • 糖尿病人可以吃甜蜜素吗?
    答:能吃,它们都是无营养添加剂,不致血糖升高,但也无营养可言.不过也不宜过多食用,食品添加剂多少都有毒性,多食可能造成肝功能降低,甚至得癌症(超过食用限量).其他糖尿病人可吃的糖有阿斯巴甜、甜菊糖、蛋白糖、三氯蔗糖、元...
  • 糖尿病人能吃糖吗?可以吃什么糕点?
    答:一、糖尿病患者可以吃糖,可以吃糕点吗?我们要知道,市面上的很多糕点,为了能够让口感更加的好一些,一般都是会加入一些糖的。如果糖尿病患者吃了的话,可能会导致这个血糖迅速的上升,因此对生命造成威胁,所以小编也是不...
  • 得了糖尿病是不是就不能吃甜食了
    答:糖尿病患者的饮食:一.糖尿病人不能吃甜食这是相对来说的,糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖。 糖尿病患者要严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、甜点心、巧克力、含糖饮料及甜果汁的摄入。二.如果糖尿...
  • 我有糖尿病不能吃甜食,但很想吃,也觉得很不公平,怎么办?
    答:因此,大量甜食对糖尿病患者来说是危险甚至致命的。 但糖尿病患者并不等于跟甜食绝缘了,在血糖稳定的情况下,适量进食一些甜食是可以的。这需要注意一是吃什么,二是吃多少,三是何时吃。不同的甜食所含的糖分是不一样...
  • 糖尿病人绝对不能吃糖吗?求解
    答:同时,每个人对食物中的糖反应不同,那些缺乏运动的人和肥胖的人对吃糖最敏感,而经常运动的人则可以适量吃甜食而不至肥胖。很多营养学家指出,吃糖并不是罹患糖尿病的主要原因,绝对不吃甜味食品也不是糖尿病人饮食控制的...
  • 糖尿病病人想吃甜食怎么办
    答:其实糖尿病的人吃东西的时候只是想尝糖的味道 可以让她吃,让她喝,但是,一定要让她吐出来 只允许尝尝甜味不允许吞下去 专门给糖尿病人吃的糖果,点心确实是好一些,但是肯定不好吃,你妈妈肯定吃不习惯的,吃的习惯就让...