紫薯搭配什么做辅食
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-30
紫薯怎么做辅食给8个月宝宝
一、紫薯泥
所需材料：紫薯2个，水适量，细砂糖一大勺。
制作方法：
1、紫薯洗净去皮后切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后倒入料理机中。
2、加入适量的水跟细砂糖，打成泥（家里没有料理机的亲，可以把紫薯压成泥，用筷子不停地搅拌，或者用电动打蛋器的和面棒搅拌，直到起筋为止哦！）。
3、然后装入装有8齿裱花嘴的裱花袋中。
4、挤在小碟子或小勺上，挤出漂亮的花纹即可。
5、没有裱花嘴和裱花袋的亲，可以不用这些，直接装盘即可。
二、紫薯小饼
所需材料：红薯、紫薯各一个，小麦面粉、牛奶、糖、橄榄油各适量。
制作方法：
1、红薯、紫薯各一个洗净去皮。（如果紫薯红薯个头很大可以减半）上锅蒸至软烂，基本一筷子下去可以插到底的就OK了。
2、用勺子将正好的薯块压成泥，两种薯泥混在一起，搅拌均匀。
3、薯泥加入牛奶、白砂糖面粉和成面团。建议白砂糖用量为了小朋友的牙齿，还是不要放太多了。
4、和好的面团揉成长条，切成相同大小的剂子，再揉成小面团，用擀面杖擀成薄饼。
5、平底锅加少量橄榄油，放入小饼双面煎。出锅装盘，保证你的宝宝喜欢！
温馨提示：紫薯不够甜糯，可以加入红薯会更好吃。另外，紫薯和红薯可以提前一天晚上先蒸熟，和成薯泥第二天早上备用。
三、桂花紫薯粥
所需材料：番薯，大米，水晶冰糖几颗，干桂花。
制作方法：
1、把去皮的番薯切成大拇指关节大小的粒，一次加够熬粥的水.
2、用大火把番薯煮开后，放入淘洗好的大米，搅拌一下防沾，撒如几颗水晶冰糖，就不要再去动了。
3、再次开锅的时候转中小火，锅盖用筷子架起来，使锅内保持小滚又不扑溢为好。
4、30分钟后即可撒上干桂花，然后关火。
婴儿辅食紫薯的做法、搭配什么做好
紫薯的营养价值较高，富含蛋白质、氨基酸、矿物质、膳食纤维、维生素和花青素。其中所含的蛋白质和氨基酸很容易被人体吸收；花青素和硒元素对宝宝有增强免疫系统能力、保护肝脏等功效；膳食纤维能促进肠道的蠕动，适当地吃紫薯利于通便。所以当宝宝到了一定月龄，并且能适应一些辅食了，妈妈们就想用紫薯给宝宝做辅食吃，但是又不太清楚婴儿辅食紫薯能搭配什么食材一起做辅食，那下面小编就给妈妈们整理一些紫薯的做法吧。
一、紫薯泥
食材：紫薯一小个，温水或配方奶适量
做法：
确认紫薯没有发霉变质后，放入锅中隔水蒸熟，可用筷子扎一下，能轻易扎透就表示熟透了，然后去皮，放入搅拌机中，加适量温水或配方奶搅碎成细腻的泥状即可趁温热给宝宝少量喂食。
二、紫薯双米粥
食材：紫薯一小块，小米和大米各一小把
做法：
将大米和小米洗净分别泡一会，把紫薯洗净放入沸水中隔水蒸一下去皮用勺子碾碎，然后跟大米和小米一起放入锅中，加适量水用大火煮开后转小火慢熬成粥即可，紫薯也可以直接去皮切成细丁放入锅中，等粥煮好后再根据宝宝咀嚼和吞咽情况碾碎拌匀。
三、紫薯蛋卷
食材：紫薯1小个，面粉适量，鸡蛋1个，植物油少许
做法：
1、将紫薯洗净去皮切成细丁放入蒸锅中蒸熟，然后捣成泥；
2、蒸紫薯的过程中，敲破鸡蛋取蛋黄（若宝宝能吃全蛋了也可留全蛋）打散，再加入适量面粉搅拌均匀至细腻糊状；
3、热锅刷一层薄薄的植物油，倒入蛋糊煎成蛋饼，然后将紫薯泥平铺压在蛋饼上，卷起来，切成一小块一小块即可。
四、紫薯小饭团
食材：紫薯一小个，配方奶适量，白米饭一小碗
做法：
1、将紫薯洗净去皮切成小块，然后蒸熟放入搅拌机中，加入适量配方奶打成细腻的泥糊状；
2、铺一张保鲜膜，中间舀一小勺紫薯泥压平，再舀一点白米饭平铺在紫薯泥上，拢起保鲜膜，让紫薯泥裹住白米饭，搓圆（像做汤圆一样），散开保鲜膜，取出紫薯小饭团，然后重复这一步即可，妈妈们可以按照宝宝的咀嚼和吞咽能力做成适合宝宝吃的大小，此外还可以再在米饭上加一点馅，比如红枣泥馅等。
与紫薯相克的食物比较少，主要是不宜与柿子、西红柿、螃蟹和香蕉在短时间内同吃，所以妈妈们平时可以比较放心地用紫薯搭配其他食材给宝宝做辅食，不过若是妈妈不确定的话最好还是先去了解清楚。此外，紫薯虽然好，但妈妈们还是要注意不要过多地喂宝宝吃紫薯，宝宝吃多了紫薯也会容易导致消化不良。
紫薯泥
食材：紫薯50克
做法：
1、紫薯洗净，去皮；
2、紫薯切成小块；
3、紫薯块放进蒸锅中蒸熟；
4、蒸熟的紫薯放进小碗中；
5、用勺子将自身研磨成泥；
6、根据宝宝的情况，可适当加入奶水，拌匀即可喂食宝宝。
紫薯含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘。不过宝宝不能吃太多紫薯，因为吃多了容易胀气。
紫薯粥
食材：紫薯200克、白米90克、水900毫升
做法：
1、白米洗净，浸泡一小时；
2、白米放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火熬煮；
3、紫薯洗净，去皮，切成小块；
4、紫薯块放入白米粥中，大火烧开，转小火熬煮二十分钟，至紫薯软烂；
5、熬煮好的紫薯粥盛入碗中即可。
紫薯含有十八种易被人体消化和吸收的氨基酸、蛋白质、多种维生素和矿物质，可以健脾胃，促进肠道蠕动，对宝宝营养不良和改善便秘有较大帮助。
紫薯烧果子
食材：
烧果子外皮：低筋面粉110克、蛋黄1个、椰奶20克（没有用淡奶油也可）、炼乳60克、泡打粉2.5克、巧克力酱少许
馅料：紫薯1个、白砂糖少许、黄油1小块
做法：
1、紫薯去皮，洗净，切成小块；
2、紫薯块放入蒸锅中蒸熟；
3、蒸熟的紫薯放入碗中，研磨成泥；
4、紫薯泥中放入黄油和白砂糖，充分搅拌匀；
5、在冰箱中冷藏一小时，取出捏成球状，馅料成；
6、椰奶、炼乳、蛋黄放入碗中，搅拌均匀；
7、低筋面粉和泡打粉混合过筛，放入蛋液中；
8、搅拌均匀，揉成面团，放进冰箱冷藏半小时；
9、冷藏好的面团分成若干大小均匀的小剂子，压平；
10、小剂子擀成面皮，上面放上馅料，包圆，并滚圆；
11、放进烤箱，160度，烤至表面金黄，取出；
12、用巧克力酱在上面画上表情即可。
可爱的圆滚滚的紫薯烧果子，配上眯眯笑的眼睛，很讨宝宝的喜欢。而且，紫薯中含有大量的紫茉莉甙，对于习惯性便秘有一定效果。
妈妈到了宝宝适当的月龄，就会开始给宝宝制作粗粮辅食。
因为粗粮中含有丰富的维生素和矿物质，可以补充宝宝体内所需，加上大量的膳食纤维，帮助宝宝的肠道蠕动和消化。
可是粗粮的口感往往没有其他的食物这般软糯，所以不少的宝宝都排斥，这时候妈妈不妨将粗粮和辅食结合起来，让宝宝更好进食和消化。
（图片来源于网络）
首先，我们要知道粗粮中的膳食纤维含量高，所以妈妈在日常辅食中，不可以长期摄入粗粮，而是选择适量粗粮，避免粗粮带来的饱腹感抑制正餐的摄入。
同时细粮搭配粗粮一起制作辅食，让食物更好消化，平衡日常的饮食。
今天让我们一起学习制作这道紫薯面食，造型就是面鱼，以紫薯为主要的食材，一搓一揉打造软糯可口的面食。
紫薯具有18种氨基酸以及多种矿物质，能够补充宝宝体内所需的营养，同时富含药用价值的花青素，搭配肉质酸甜的西红柿，营养价值高，特别适合宝宝进食。
跟着厨工爸爸做辅食
紫薯面鱼
食材列表和月份
参考月龄：8M+
操作时间：35分钟
鸡蛋：1个
面粉：30克
西红柿：70克
紫薯：70克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
首先，紫薯去皮切成薄片。
冷水上锅，大火蒸熟取出。
蒸熟的紫薯倒入碗中，用叉子压成紫薯泥。
面粉倒进碗中，用筷子搅拌成面絮状。
下手揉成一个表面光滑的面团，面团放置醒发十分钟。
西红柿划十字刀，用热水烫3分钟。
西红柿去掉外皮，外皮口感不好，而且会有农药残留。
西红柿对半切开，去掉蒂，然后切成小碎丁。
碗中打入一个鸡蛋，并打散。
平底锅刷一层食用油，倒入西红柿碎丁翻炒出汤汁即可。
接着，倒入500ml清水，水开倒入蛋液，均匀搅拌。
开小火，用剪刀剪入面鱼，边煮沸边搅拌，避免粘锅底。
面鱼煮5分钟，可以添加适量的香菇粉调味即可出锅，这份香喷喷的面鱼就搞定，香糯可口的面鱼，搭配酸甜可口的西红柿鸡蛋汤汁，让宝宝百吃不腻，妈妈赶紧动手起来吧！
厨工爸爸做辅食经验总结
●西红柿去蒂，口感更佳。
●不能吃蛋清的宝宝，可以只取蛋黄。
●锅中剪入面鱼之后，妈妈要及时搅拌，避免面鱼粘锅。
知识拓展
有些妈妈不爱给宝宝吃粗粮，担心宝宝不能消化。
其实，粗粮中含有大量的膳食纤维，可以帮助肠道的蠕动，避免宝宝便秘，而且粗粮有助于提升宝宝的牙齿咀嚼能力，让牙齿更加坚固。
为此，妈妈在制作辅食的时候，记得适当添加一些粗粮，让宝宝的饮食更加均衡有营养。
宝宝辅食紫薯小米粥做法 宝宝吃紫薯的好处
答：宝宝辅食紫薯小米粥做法： 材料：紫薯2个、大米、小米适量。做法步骤：1、紫薯削皮洗净切块，将大米与小米淘洗好备用;2、将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中，加入适量水;3、用大火煮开后，再用小火熬制30分钟即可出锅。宝宝吃紫薯的好处： 1、抗癌防癌： 紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，...
紫薯辅食做法8个月
答：喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。 4 紫薯发糕—适合1周岁以上宝宝 准备材料：面粉250克、紫薯150克、碱适量、牛奶200克。 做法： 1、紫薯蒸熟放凉压成泥状，与面粉混匀加入牛奶，用筷子和刮刀将面粉和成面团。面团很粘手，但不是糊糊状，这样制作的发糕口感松软干爽不粘牙。 2、放置温暖处发酵...
婴儿辅食紫薯和鸡肉粥 教你这样做
答：紫薯的品种不同，颜色深浅略有差异，不会影响营养价值。鸡肉可以根据宝宝年龄和咀嚼能力调整切法，月龄较小的宝宝可以切得更细一些。如果宝宝对鸡肉过敏，可以换成其他肉类，如猪肉、牛肉或鱼肉。紫薯鸡肉粥可以提前做好冷冻保存，在冰箱中可保存 3-4 天，食用前加热即可。为宝宝制作辅食时，一定要确保...
紫薯和菠菜可以一起放米粉里给宝宝吃嘛
答：步骤2宝宝辅食之菠菜红薯糕的做法图解 水烧开后下锅焯水半分钟 步骤3宝宝辅食之菠菜红薯糕的家常做法 捞出过几遍凉白开 步骤4宝宝辅食之菠菜红薯糕的简单做法 捞出切成小段备用 步骤5宝宝辅食之菠菜红薯糕怎么吃 红薯洗净上锅蒸熟 步骤6宝宝辅食之菠菜红薯糕怎么做 将蒸熟的红薯去皮，加菠菜段再加一...
9M+紫薯燕麦米糊,鲜虾蛋卷,山药红枣软曲奇?
答：紫薯燕麦米糊 食材：燕麦30克，紫薯120克，胚芽米20克。紫薯、米洗净，所有食材放入破壁机中加入500-600毫升的清水，辅食模式，香甜浓稠，最后用无糖酸奶拉花即可。山药红枣软曲奇 食材：红枣3-4颗，低筋面粉35克，山药150克，蛋黄。山药、红枣蒸熟，蒸熟后加蛋黄放入辅食机搅打成泥，加入面粉搅拌均匀，...
9个月宝宝紫薯辅食做法
答：用料 面粉 15克 蛋黄 1个 紫薯 70克 奶粉 1勺 亚麻籽油 1勺 【宝宝9个月辅食】紫薯手指条的做法 70克紫薯蒸熟，一个蛋黄打成蛋液，备好15克面粉 请点击输入图片描述 紫薯打成泥，我用的辅食机，加入适量水，打成紫薯泥 请点击输入图片描述 将蛋液，面粉加入紫薯泥，搅拌均匀，...
八个月宝宝可以吃紫薯泥加米粉吗
答：八个月的宝宝可以吃紫薯泥加米粉。紫薯和米粉是很常见的辅食，宝宝添加辅食以后是可以吃的。下面来看看紫薯泥加米粉的做法：用料：大米粉，糯米粉，紫薯，炼乳，牛奶。做法：洗净紫薯表皮的泥沙，削去外皮后切成薄片。切好的紫薯片放入盘中，上锅蒸制。蒸到盘内的紫薯能用筷子轻松戳进去，取出蒸好的...
不爱吃饭的宝宝 请来试试清新的紫薯水果粥
答：因此，今天小爱为大家一款适合宝宝喝的紫薯水果粥。秋梨有化痰止咳、滋阴润肺的功效，对帮助宝宝缓解感冒咳嗽有很大的作用。而紫薯和桃子本身带有些甜味，三者搭配健脾开胃、颜色艳丽、口感软烂。粥里都不用另外加糖，清新的味道，会让宝宝胃口大开！下面就来详细地介绍一下这道宝宝辅食紫薯水果粥的制作...
紫薯饼
主料
紫薯一个 胡萝卜一根
紫薯胡萝卜泥 宝宝辅食的做法步骤
1. 把紫薯胡萝卜洗净去皮，切成2cm左右的小块
2. 蒸20分钟
3. 把蒸熟的食物打成泥
4. 我拌了米糊给宝宝吃
一、紫薯泥
所需材料：紫薯2个，水适量，细砂糖一大勺。
制作方法：
1、紫薯洗净去皮后切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后倒入料理机中。
2、加入适量的水跟细砂糖，打成泥（家里没有料理机的亲，可以把紫薯压成泥，用筷子不停地搅拌，或者用电动打蛋器的和面棒搅拌，直到起筋为止哦！）。
3、然后装入装有8齿裱花嘴的裱花袋中。
4、挤在小碟子或小勺上，挤出漂亮的花纹即可。
5、没有裱花嘴和裱花袋的亲，可以不用这些，直接装盘即可。
二、紫薯小饼
所需材料：红薯、紫薯各一个，小麦面粉、牛奶、糖、橄榄油各适量。
制作方法：
1、红薯、紫薯各一个洗净去皮。（如果紫薯红薯个头很大可以减半）上锅蒸至软烂，基本一筷子下去可以插到底的就OK了。
2、用勺子将正好的薯块压成泥，两种薯泥混在一起，搅拌均匀。
3、薯泥加入牛奶、白砂糖面粉和成面团。建议白砂糖用量为了小朋友的牙齿，还是不要放太多了。
4、和好的面团揉成长条，切成相同大小的剂子，再揉成小面团，用擀面杖擀成薄饼。
5、平底锅加少量橄榄油，放入小饼双面煎。出锅装盘，保证你的宝宝喜欢！
温馨提示：紫薯不够甜糯，可以加入红薯会更好吃。另外，紫薯和红薯可以提前一天晚上先蒸熟，和成薯泥第二天早上备用。
三、桂花紫薯粥
所需材料：番薯，大米，水晶冰糖几颗，干桂花。
制作方法：
1、把去皮的番薯切成大拇指关节大小的粒，一次加够熬粥的水.
2、用大火把番薯煮开后，放入淘洗好的大米，搅拌一下防沾，撒如几颗水晶冰糖，就不要再去动了。
3、再次开锅的时候转中小火，锅盖用筷子架起来，使锅内保持小滚又不扑溢为好。
4、30分钟后即可撒上干桂花，然后关火。
婴儿辅食紫薯的做法、搭配什么做好
紫薯的营养价值较高，富含蛋白质、氨基酸、矿物质、膳食纤维、维生素和花青素。其中所含的蛋白质和氨基酸很容易被人体吸收；花青素和硒元素对宝宝有增强免疫系统能力、保护肝脏等功效；膳食纤维能促进肠道的蠕动，适当地吃紫薯利于通便。所以当宝宝到了一定月龄，并且能适应一些辅食了，妈妈们就想用紫薯给宝宝做辅食吃，但是又不太清楚婴儿辅食紫薯能搭配什么食材一起做辅食，那下面小编就给妈妈们整理一些紫薯的做法吧。
一、紫薯泥
食材：紫薯一小个，温水或配方奶适量
做法：
确认紫薯没有发霉变质后，放入锅中隔水蒸熟，可用筷子扎一下，能轻易扎透就表示熟透了，然后去皮，放入搅拌机中，加适量温水或配方奶搅碎成细腻的泥状即可趁温热给宝宝少量喂食。
二、紫薯双米粥
食材：紫薯一小块，小米和大米各一小把
做法：
将大米和小米洗净分别泡一会，把紫薯洗净放入沸水中隔水蒸一下去皮用勺子碾碎，然后跟大米和小米一起放入锅中，加适量水用大火煮开后转小火慢熬成粥即可，紫薯也可以直接去皮切成细丁放入锅中，等粥煮好后再根据宝宝咀嚼和吞咽情况碾碎拌匀。
三、紫薯蛋卷
食材：紫薯1小个，面粉适量，鸡蛋1个，植物油少许
做法：
1、将紫薯洗净去皮切成细丁放入蒸锅中蒸熟，然后捣成泥；
2、蒸紫薯的过程中，敲破鸡蛋取蛋黄（若宝宝能吃全蛋了也可留全蛋）打散，再加入适量面粉搅拌均匀至细腻糊状；
3、热锅刷一层薄薄的植物油，倒入蛋糊煎成蛋饼，然后将紫薯泥平铺压在蛋饼上，卷起来，切成一小块一小块即可。
四、紫薯小饭团
食材：紫薯一小个，配方奶适量，白米饭一小碗
做法：
1、将紫薯洗净去皮切成小块，然后蒸熟放入搅拌机中，加入适量配方奶打成细腻的泥糊状；
2、铺一张保鲜膜，中间舀一小勺紫薯泥压平，再舀一点白米饭平铺在紫薯泥上，拢起保鲜膜，让紫薯泥裹住白米饭，搓圆（像做汤圆一样），散开保鲜膜，取出紫薯小饭团，然后重复这一步即可，妈妈们可以按照宝宝的咀嚼和吞咽能力做成适合宝宝吃的大小，此外还可以再在米饭上加一点馅，比如红枣泥馅等。
与紫薯相克的食物比较少，主要是不宜与柿子、西红柿、螃蟹和香蕉在短时间内同吃，所以妈妈们平时可以比较放心地用紫薯搭配其他食材给宝宝做辅食，不过若是妈妈不确定的话最好还是先去了解清楚。此外，紫薯虽然好，但妈妈们还是要注意不要过多地喂宝宝吃紫薯，宝宝吃多了紫薯也会容易导致消化不良。
紫薯泥
食材：紫薯50克
做法：
1、紫薯洗净，去皮；
2、紫薯切成小块；
3、紫薯块放进蒸锅中蒸熟；
4、蒸熟的紫薯放进小碗中；
5、用勺子将自身研磨成泥；
6、根据宝宝的情况，可适当加入奶水，拌匀即可喂食宝宝。
紫薯含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘。不过宝宝不能吃太多紫薯，因为吃多了容易胀气。
紫薯粥
食材：紫薯200克、白米90克、水900毫升
做法：
1、白米洗净，浸泡一小时；
2、白米放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火熬煮；
3、紫薯洗净，去皮，切成小块；
4、紫薯块放入白米粥中，大火烧开，转小火熬煮二十分钟，至紫薯软烂；
5、熬煮好的紫薯粥盛入碗中即可。
紫薯含有十八种易被人体消化和吸收的氨基酸、蛋白质、多种维生素和矿物质，可以健脾胃，促进肠道蠕动，对宝宝营养不良和改善便秘有较大帮助。
紫薯烧果子
食材：
烧果子外皮：低筋面粉110克、蛋黄1个、椰奶20克（没有用淡奶油也可）、炼乳60克、泡打粉2.5克、巧克力酱少许
馅料：紫薯1个、白砂糖少许、黄油1小块
做法：
1、紫薯去皮，洗净，切成小块；
2、紫薯块放入蒸锅中蒸熟；
3、蒸熟的紫薯放入碗中，研磨成泥；
4、紫薯泥中放入黄油和白砂糖，充分搅拌匀；
5、在冰箱中冷藏一小时，取出捏成球状，馅料成；
6、椰奶、炼乳、蛋黄放入碗中，搅拌均匀；
7、低筋面粉和泡打粉混合过筛，放入蛋液中；
8、搅拌均匀，揉成面团，放进冰箱冷藏半小时；
9、冷藏好的面团分成若干大小均匀的小剂子，压平；
10、小剂子擀成面皮，上面放上馅料，包圆，并滚圆；
11、放进烤箱，160度，烤至表面金黄，取出；
12、用巧克力酱在上面画上表情即可。
可爱的圆滚滚的紫薯烧果子，配上眯眯笑的眼睛，很讨宝宝的喜欢。而且，紫薯中含有大量的紫茉莉甙，对于习惯性便秘有一定效果。
妈妈到了宝宝适当的月龄，就会开始给宝宝制作粗粮辅食。
因为粗粮中含有丰富的维生素和矿物质，可以补充宝宝体内所需，加上大量的膳食纤维，帮助宝宝的肠道蠕动和消化。
可是粗粮的口感往往没有其他的食物这般软糯，所以不少的宝宝都排斥，这时候妈妈不妨将粗粮和辅食结合起来，让宝宝更好进食和消化。
（图片来源于网络）
首先，我们要知道粗粮中的膳食纤维含量高，所以妈妈在日常辅食中，不可以长期摄入粗粮，而是选择适量粗粮，避免粗粮带来的饱腹感抑制正餐的摄入。
同时细粮搭配粗粮一起制作辅食，让食物更好消化，平衡日常的饮食。
今天让我们一起学习制作这道紫薯面食，造型就是面鱼，以紫薯为主要的食材，一搓一揉打造软糯可口的面食。
紫薯具有18种氨基酸以及多种矿物质，能够补充宝宝体内所需的营养，同时富含药用价值的花青素，搭配肉质酸甜的西红柿，营养价值高，特别适合宝宝进食。
跟着厨工爸爸做辅食
紫薯面鱼
食材列表和月份
参考月龄：8M+
操作时间：35分钟
鸡蛋：1个
面粉：30克
西红柿：70克
紫薯：70克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
首先，紫薯去皮切成薄片。
冷水上锅，大火蒸熟取出。
蒸熟的紫薯倒入碗中，用叉子压成紫薯泥。
面粉倒进碗中，用筷子搅拌成面絮状。
下手揉成一个表面光滑的面团，面团放置醒发十分钟。
西红柿划十字刀，用热水烫3分钟。
西红柿去掉外皮，外皮口感不好，而且会有农药残留。
西红柿对半切开，去掉蒂，然后切成小碎丁。
碗中打入一个鸡蛋，并打散。
平底锅刷一层食用油，倒入西红柿碎丁翻炒出汤汁即可。
接着，倒入500ml清水，水开倒入蛋液，均匀搅拌。
开小火，用剪刀剪入面鱼，边煮沸边搅拌，避免粘锅底。
面鱼煮5分钟，可以添加适量的香菇粉调味即可出锅，这份香喷喷的面鱼就搞定，香糯可口的面鱼，搭配酸甜可口的西红柿鸡蛋汤汁，让宝宝百吃不腻，妈妈赶紧动手起来吧！
厨工爸爸做辅食经验总结
●西红柿去蒂，口感更佳。
●不能吃蛋清的宝宝，可以只取蛋黄。
●锅中剪入面鱼之后，妈妈要及时搅拌，避免面鱼粘锅。
知识拓展
有些妈妈不爱给宝宝吃粗粮，担心宝宝不能消化。
其实，粗粮中含有大量的膳食纤维，可以帮助肠道的蠕动，避免宝宝便秘，而且粗粮有助于提升宝宝的牙齿咀嚼能力，让牙齿更加坚固。
为此，妈妈在制作辅食的时候，记得适当添加一些粗粮，让宝宝的饮食更加均衡有营养。
答：宝宝辅食紫薯小米粥做法： 材料：紫薯2个、大米、小米适量。做法步骤：1、紫薯削皮洗净切块，将大米与小米淘洗好备用;2、将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中，加入适量水;3、用大火煮开后，再用小火熬制30分钟即可出锅。宝宝吃紫薯的好处： 1、抗癌防癌： 紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，...
答：喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。 4 紫薯发糕—适合1周岁以上宝宝 准备材料：面粉250克、紫薯150克、碱适量、牛奶200克。 做法： 1、紫薯蒸熟放凉压成泥状，与面粉混匀加入牛奶，用筷子和刮刀将面粉和成面团。面团很粘手，但不是糊糊状，这样制作的发糕口感松软干爽不粘牙。 2、放置温暖处发酵...
答：紫薯的品种不同，颜色深浅略有差异，不会影响营养价值。鸡肉可以根据宝宝年龄和咀嚼能力调整切法，月龄较小的宝宝可以切得更细一些。如果宝宝对鸡肉过敏，可以换成其他肉类，如猪肉、牛肉或鱼肉。紫薯鸡肉粥可以提前做好冷冻保存，在冰箱中可保存 3-4 天，食用前加热即可。为宝宝制作辅食时，一定要确保...
答：步骤2宝宝辅食之菠菜红薯糕的做法图解 水烧开后下锅焯水半分钟 步骤3宝宝辅食之菠菜红薯糕的家常做法 捞出过几遍凉白开 步骤4宝宝辅食之菠菜红薯糕的简单做法 捞出切成小段备用 步骤5宝宝辅食之菠菜红薯糕怎么吃 红薯洗净上锅蒸熟 步骤6宝宝辅食之菠菜红薯糕怎么做 将蒸熟的红薯去皮，加菠菜段再加一...
答：紫薯燕麦米糊 食材：燕麦30克，紫薯120克，胚芽米20克。紫薯、米洗净，所有食材放入破壁机中加入500-600毫升的清水，辅食模式，香甜浓稠，最后用无糖酸奶拉花即可。山药红枣软曲奇 食材：红枣3-4颗，低筋面粉35克，山药150克，蛋黄。山药、红枣蒸熟，蒸熟后加蛋黄放入辅食机搅打成泥，加入面粉搅拌均匀，...
答：用料 面粉 15克 蛋黄 1个 紫薯 70克 奶粉 1勺 亚麻籽油 1勺 【宝宝9个月辅食】紫薯手指条的做法 70克紫薯蒸熟，一个蛋黄打成蛋液，备好15克面粉 请点击输入图片描述 紫薯打成泥，我用的辅食机，加入适量水，打成紫薯泥 请点击输入图片描述 将蛋液，面粉加入紫薯泥，搅拌均匀，...
答：八个月的宝宝可以吃紫薯泥加米粉。紫薯和米粉是很常见的辅食，宝宝添加辅食以后是可以吃的。下面来看看紫薯泥加米粉的做法：用料：大米粉，糯米粉，紫薯，炼乳，牛奶。做法：洗净紫薯表皮的泥沙，削去外皮后切成薄片。切好的紫薯片放入盘中，上锅蒸制。蒸到盘内的紫薯能用筷子轻松戳进去，取出蒸好的...
答：因此，今天小爱为大家一款适合宝宝喝的紫薯水果粥。秋梨有化痰止咳、滋阴润肺的功效，对帮助宝宝缓解感冒咳嗽有很大的作用。而紫薯和桃子本身带有些甜味，三者搭配健脾开胃、颜色艳丽、口感软烂。粥里都不用另外加糖，清新的味道，会让宝宝胃口大开！下面就来详细地介绍一下这道宝宝辅食紫薯水果粥的制作...
