宝宝辅食紫薯小米粥做法 宝宝吃紫薯的好处

宝宝辅食紫薯小米粥做法：

材料：紫薯2个、大米、小米适量。

做法步骤：

1、紫薯削皮洗净切块，将大米与小米淘洗好备用;

2、将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中，加入适量水;

3、用大火煮开后，再用小火熬制30分钟即可出锅。

宝宝吃紫薯的好处：

1、抗癌防癌： 紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能。宝宝食用能防癌抗癌。

2、治疗便秘： 紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。

3、增强免疫力： 紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。