血糖高的可以喝什么粥吗?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-02
血糖高其实就是糖尿病的一种表现,糖尿病是可以由于各种原因导致的,而且得了糖尿病以后我们的生活上是应该有很多的注意事项的,比如说一些吃的名字,血糖高是可以喝粥的,不过这些粥是有一定的限制的,它是比较特殊的粥,它的材料跟别的粥也有些区别,那么血糖高能喝什么粥呢?

1、山药粥:想要煮降血糖养生粥,就不得不提山药粥。山药粥的做法也尤其简单,将山药洗干净,切成片状,与粳米放入水中一起同煮,早晚可以食用。

山药粥有着“神仙粥”之称,其中山药含有丰富的维生素、蛋白质以及氨基酸等多种营养物质,既可以滋补肺肾、健脾养胃,还可以延缓衰老等功效。粳米既可以提高人体的免疫力,也可以预防糖尿病等功效。

2、玉米须粥:玉米须粥也是一种能降血糖,预防糖尿病的养生粥。将玉米须清洗干净,放入锅中,加入水煮开,把渣去掉。

接着把粳米洗干净,放入锅中,倒入玉米须水,一起熬成粥就可以食用。玉米须粥对于糖尿病患者有很好的降血糖效果。

3、苦瓜粥:苦瓜有着“植物胰岛素”的称号,具有清心明目、降血糖的效果。

苦瓜粥的做法是将苦瓜去籽清洗干净,切成片状,粳米洗干净,放入锅中加入水,一起煮成粥。苦瓜粥对降血糖有着非常好的效果。糖尿糖的患者日常不妨可以多煮苦瓜粥来喝。

1、山药粥:山药中的黏蛋白能包裹肠内食物,使糖慢慢吸收
2、小米粥:小米粥中的维生素e能有效控制血糖,但是血糖高的患者,小米粥煮制时间不宜过长

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