孩子吃大米好还是吃馒头好？

我们先来看看它们的营养： 米饭含有较少的维生素B1、B2，蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物（较多）、钙磷铁。其中，碳水化合物就是糖。
面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物（糖）含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。
可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说，一两大米或面粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。长期食面会长胖。
馒头的热量233卡/100克，米饭的热量177卡/100克。

消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，因而单位重量的热能比较低

在蛋白质方面，虽然面的蛋白质数量比米中高些，但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40％的“醇溶蛋白”，其中严重缺乏赖氨酸；米中“醇溶蛋白”含量低于20％，米蛋白的生物价值在常见谷类中较高。

在维生素方面，以前生活水平低、副食很少，吃米确实容易患营养缺乏症。可如今各种鸡、鱼、肉、蛋换着吃，维生素B1不

都可以啊，看你在什么地方的呢有些北方地区的话面食比较多的呢，南方的话米饭就比较多一点的呢，看孩子的喜好了~

孩子吃馒头好还是吃大米好，这要分年龄段了，一到三岁的孩子最好是吃奶啦，嘿嘿嘿，随着孩子的一点一点的长大，孩子需要的营养和能量越来越多，所以这时候孩子需要吃一些面食，面食含有丰富的麦芽糖面食特别容易消化,热量高非常高，补充了孩子长身体所需要的能量，可以多吃。面食还有养胃的作用，哪些胃不好的人可以吃面食来缓和胃部的不舒服。

吃面食的时候，胃里分泌大量胃酸，这样胃不好的人就很容易消化面食啦，对胃的压力也大大减少，所以小孩子吃面食是非常好的，面食里面最养胃的是面条，面条里面含有碱等物质，面汤是很有营养的，所以不喜欢喝汤的孩子要注意啦，面汤也要喝哦。说起养胃的食，胃不好的亲们可以适当的吃一点干面包干，年老的老年人吃带馅的面食容易消化，很易与身体健康。所以说小孩子吃面食是非常好的，那么话说回来为什么不推荐小孩子吃米饭呢，因为米饭除了蛋白质之外，其他营养价值一点都没有，而且不容易让人消化，大人都不怎么消化掉别说是小孩子了。还有一个很偏的说法，我记得我小时候，老想吃米饭，然后妈妈就告诉我，吃买饭不长个，我大爷家的哥哥从小就吃米饭，几乎顿顿米饭，然后每次妈妈跟大娘聊起来哥哥为什么那么矮的时候，大娘就说一定是小时候吃米饭，那时候家里很穷要去干活，早上闷一锅米饭一天哥哥在家里吃米饭，然后大娘他们就是在地里干活一天不回来。所以我大娘就吓唬我，别想着吃米饭了，以后长不高个子跟你哥哥一样，那时候单纯嘛就相信了，所以只吃面食到后来吃的我那么胖。

      对于小朋友来说，任何食物都没有好坏之分，他们的就是要食物多样化补充营养，只要愿意吃，什么都好，当然零食不算的。我们家就是典型的大米代表和馒头代表的综合性家庭，我是湖北人只吃米，不爱吃面食，老公是河南人最爱北方大馍，我们两从来没为这个问题而争论过，我家宝宝结合了我们两人的习惯，大米和馒头都喜欢吃。

       大米，是水稻成熟之后，稻谷经过一系列的加工就成为大米了。馒头，是由小麦磨成的粉状物面粉加工制成。水稻和小麦是人类的两大主粮，我就是水稻养出来的江南秀丽女子，我老公就是小麦养出来的北方壮实汉字。我觉得米的口感好味清香适合配美味佳肴；他却说面的做法多样，没有菜也能吃得津津有味。那么究竟哪个好？

       大米，对于刚开始添加辅食的宝宝还是很重要的，宝宝最开始吃的辅食就是米粉，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。慢慢的就可以从米粉过渡到喝米汤喝粥了，喝粥既能滋养肠胃，又能滋润肌肤，既不会增加消化系统的负担，又不会导致身体肥胖。
 

       随着宝宝身体的长大，饭量也逐渐增大，馒头就可以搭配着粥登场啦。米饭是一粒粒的，小宝宝咀嚼吞咽功能还不是很好，吃米饭容易呛到，也嚼不烂，反而不好消化了。这时候的馒头就可以作为重要主食了，因为馒头的主要成分就是淀粉，宝宝不用嚼，可以直接含化吞下，而且淀粉和嘴里的唾液相结合还会带一点点淡淡的甜味。还可以把蔬菜汁和在面粉里面，做出许多花样，好看又好吃。

       等到宝宝咀嚼和吞咽功能成熟以后，大米馒头就随他所爱吧，只要会吃饭都会长得棒棒哒。

     孩子吃大米好还是吃馒头好,怎么说呢，无论是大米还是馒头，各有各的营养成分，每个人有每个人的喜好，有的人喜欢吃面食，有的人喜欢吃米饭，向南方人就比较喜欢吃米饭的，南方的小孩子也就会偏爱米饭了，无论吃大米还是馒头孩子喜欢吃就好，孩子吃的健康就好。没有那么清楚的划分是吃大米好，还是馒头好，看自己的喜欢。

       馒头，大米最好孩子都要吃，营养均衡吗，家长做饭的厨艺对孩子喜欢吃什么也起到一定的作用，像不喜欢吃大米饭的孩子，可以在大米饭里加一些料，看着有食欲，让孩子看着有好奇，新鲜的感觉，孩子就喜欢吃了，像在大米里添加一些玉米了，黑米了，红豆等等。想做馒头，不要只做白面馒头，可以加一些紫薯粉，做成紫薯馒头，用点心再做成花样，让人看着就有食欲，孩子就会喜欢吃了。也可以加一些南瓜粉，枣泥做成花馒头，别说孩子了，大人看见都想吃，孩子能不喜欢吃吗，所以孩子喜欢吃大米饭 还是馒头家长的厨艺也是有关系的。

      把面头做成花卷，在做花卷的时候里面加点盐，五香粉做成五香花卷，是不是会更好吃呢，孩子吃起来一定会比馒头更受欢迎，也会更喜欢吃。

     用紫薯粉和面粉按照1：1的比例放入酵母发酵，按照500克面粉放入5克酵母的量合成面团，发酵好后做成双色花卷，孩子看见一定会喜欢，是不是就愿意吃了呢？

      这个大米和玉米粒做的饭，玉米粒是煮好的苞米扒下来的，做大米饭的时候放入一些和大米一起煮成米饭，不仅营养丰富，而且看着也有食欲，做饭的时候稍加改变，做出的米饭就会别具一格，受到孩子的喜欢。

   用紫薯粉加一些面粉，做成玫瑰花一样的馒头，孩子会不会更喜欢吃呢。

    做馒头的时候加几粒红枣，做成红枣馒头，即营养又好吃，会不会很受孩子的喜爱。

孩子吃大米好还是吃馒头好？

我需要吐槽一下这个题目，因为我不太清楚这是什么样的一个主题。不管吃啥目的不是以吃饱为主嘛？

咱们都知道的，南方食物都是以大米为主，北方则是以馒头面条为主，那么孩子吃什么，这是要按照地区划分呢还是要按照必须吃什么的食谱来划分呢？

我信这个孩子肯定是好几岁的要不然标题应该是婴儿吃大米好还是吃馒头好？但是不管吃什么①咱们是为了补充能量②为了健康，没有哪条说大米吃多了不好或者馒头吃多了不好，你说是吧！

我前任是北方的（安徽阜阳），我是南方的（安庆），我爸妈期间一直不同意我们在一起，第一是认为我吃惯大米了会吃不习惯北方的食物第二是觉得前任太瘦了身体应该会不好。但是说实话，我这人不挑五谷杂粮我只挑菜，番茄我过敏（所有圣女果等小西红柿我都不能吃），茄子辣椒丝瓜冬瓜蓬蒿生菜萝卜等等我都不吃，有段时间我还依赖上了窝窝头，我妈对我无奈，我没觉得南方大米就一定好吃，只能说我们从小就开始吃而已，南方的孩子基本是吃大米长大的，北方则是吃馒头等面条长大的，我不觉得这个有什么划分，有得吃就行了，告诉你哦~馒头老干妈绝配！

其实具体关于小孩吃什么，我建议家长可以让孩子自己选择，现在超市不是有卖那种小馒头嘛（回家蒸一下就好了），孩子吃什么不吃什么通过这个现象你可以去发现他身体缺什么，这样也方便你对症下药呢！

孩子吃大米好还是馒头好，我觉得不是哪种更好就只吃这一种，身体需要均衡营养，而且最好要让孩子从小养成不挑食的好习惯，不要让孩子偏食，不然的话等孩子长大挑食这个毛病就不好改了啊。

我是个北方人，可能从小吃大米比较多，所以就习惯了吃大米很少吃馒头，而且我总觉得吃馒头要配点粥才恰到好处，所以家里也是为了方便主食总是以米饭为主。

但是上了大学之后，由于在食堂总是吃餐盘，而且餐盘的主食只有大米饭，吃了两年多终于让我失去了对米饭的热情，而且可能有一部分原因是上大学之后不按时吃早餐，不像在家里有人喊你起床给你做早饭，上大学总会有些懒散赖床想多睡一会，时间长了以前一直没有体会过胃疼的我逐渐感到胃经常不舒服。

所以奉劝广大童鞋们，不要因为懒惰就放弃吃早餐，胃疼真的很遭罪啊，而且吃早餐会让你一天的心情都会变好，让你一天活力满满，不信可以试试啊！对于有胃病的小朋友们，最好还是选择吃面食，这样比较容易消化。而且面食可供选择的种类比较多，不会那么单调。像馒头、豆包、包子、饼这些都可以，总比你天天吃米饭要强的多。而且我身边减肥的同学总会说，吃米饭会更容易发胖，这个问题我不是特别了解，也许是真的吧，不过减肥还是要用科学健康的方法哦，一味的节食有可能会反弹而且对身体不利，健康美才是真的美。