驼背走路没气质，该如何纠正走路姿势呢？
驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。
第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋，回头客的重复购买也有很多，。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。您可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
我们可以用仰卧撑法来改善。让我们的两个手还有两个脚同时接触到地面，其次把我们的头还有脖子，以及身体支撑起来。在练习的时候曲肘推臂，让我们的身体挺直后上下运动而不着地，每次都反复做十五到三十次左右。还可以用反撑倒立法来改善，俗称就是蝎子倒爬墙法。我们站在离墙一米的地方，然后两只手和我们的肩同宽，在距离墙三十到五十厘米的地方着地，并且把两腿伸直往后反到墙上，每次坚持一到两分钟最好。
行得正坐得端是一句俗语，是对我们人品的要求，同时也说明了体形的重要性，走路要抬起头，要挺起胸膛，挺直后背、肩膀放松、手臂自然摆动、腹部收回来，这样的人看着就一身正气，只要保持这样的走路姿势，你就会拥有非常好的气质，这样就不会出现驼背的症状。还要学会放松心情，保持节奏这样的体态就更加美好。
我们在走路的时候应该充分利用自己的腰部力量，将自己的身体重心稍微向前倾，然后走路的时候需要把握一些要领。走路的时候需要连续的进行移动，保持步伐的匀称，最好的步子应该是在一只脚到一只半脚中间。其次在迈步的时候我们要注意两腿的间隔并不要太大女生在穿裙子或者旗袍的时候应该走成一条直线，这样走上去，让人有一种协调的美感。
驼背是由平时生活中的一些坏习惯逐渐演变而成的，要想改变驼背这个坏毛病，那么就要从生活中的一点一滴开始改善。许多学生就是学习时坐姿不正确，久了变成习惯，连带走路时也驼背了，所以我们平时不管什么时候，都要记得挺直腰背。
驼背走路，气质差！每天下腰15次，拉伸脊柱，腰背慢慢挺直
可以经常做靠墙站，头跟脚都要靠墙，也可以戴矫正背的神器，走路姿势也要注意。
驼背不是一天两天形成的，所以想要纠正就要坚持做一些开背的运动，坚持下去才有可能改善驼背，增加气质。
走路驼背可能是这个人没有自信，要相信自己是最棒的，抬头挺胸。你不比别人差劲的。
答：1、改善驼背的小方法──视线法 视线—走路时不要低头看地面，而是直视前方。这有利于改善驼背的姿势，但走路时还是要小心障碍物。驼背的人，站着走路时不要低头，因为一旦你低着头走路或跑步，你的身体是无法呈现美丽的姿势的。因此，如果你想有一个完美的姿势，就不要低头走路。在正常生活中，...
答：第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，...
答：1、 平时应该坚持睡硬床板。入睡前可以在背后垫一个高枕，让头后仰，尽量采取仰卧，不要侧身低头卷身而睡，否则会加重驼背。2、 白天必须注意，抬头、挺胸、工作和学习中保持正确的姿势，即站立和行走时双眼向前平视，肩膀向后舒展，胸部自然挺起，坐位时维持脊柱挺直的姿势。3、 使用合适的桌椅和用具...
答：一、山式站姿。靠墙站立，让后脑勺，肩部，臀部，小腿肚紧贴墙面。收腹，紧臀，每天坚持十五分钟，一周就能 看到效果哦！不光是可以有效改善驼背的状态，还有很好的收腹效果。二、蝗虫式功法：俯卧，手臂自然放在两侧，自然呼吸，慢慢抬起双腿，呼气，头、手、胸，同时离地，尽量抬高，此时，只有腹部着地...
答：1、矫正驼背的最佳办法一：注意日常行为习惯 想要矫正驼背，日常需要养成良好的行为习惯。在工作学习时，摆正坐姿，时刻维持脊柱挺直的姿势，在行走或者站立时，时刻提醒自己要抬头、挺胸、双眼平视前方，肩膀尽量向后舒展，胸部自然挺起，这样有意识的锻炼自己日常行为的好习惯，可以帮助矫正驼背。2、矫正驼背...
答：第四个动作:各种划船动作也能改善我们的体态，只是做划船动作的时候不能单纯的只是手臂用力，保持身体直立，抬头挺胸，用肩膀发力的同时避免含胸驼背。还有一点，除了健身，自己良好的坐姿、站姿、走路姿势也是非常重要的，都是正值青春年华的男女，走路当然应该抬头挺胸的才对。为了个人的生命安全，在走路的...
答：那么，如何纠正驼背呢？①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。③加强体育锻炼。认真上好体育...
答：一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而 不着地，反复15～30次。二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30～50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上，头在下成反弓形。每次...
答：注意日常生活中的姿势如果出现了驼背的这种情况，最重要的就是多注意自己的体态，不管是坐着还是站着都要时刻提醒自己要挺直后背，同时也要收紧腹部，在这样的一个情况下是可以防止驼背的，也可以慢慢的改变这种坏习惯，同时还可以有瘦腹的效果。改善驼背最健康的一种方式就是调整自己的坐姿和站姿，很多人...
答：驼背塌肩气质全无，3个动作助你矫正不良体态！现在电子设备发展迅速，导致出现"低头族"，低头族顾名思义就是何时何地都在低头看着电子屏幕的人。为什么会出现低头族呢？主要是电子设备发展，网络世界的精彩吸引着大家；而在快节奏社会，留给大家的业余时间较少，所有大家会利用在走路、坐车的时间刷刷网页...
