高热量、高蛋白、丰富维生素、清淡易消化的软食，举例些食物？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-04
1、红豆杞枣粥
早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食。红豆能通小肠利小便去肿胀，纤维含量高，促进肠胃蠕动，对宿食停积消化不良也有很好的效果，红枣补血去燥热。
2、红豆燕麦粥
牛奶高蛋白，燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃消化吸收。
3、皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥中粳米含有的粗纤维成分，能促进血液循环，而且能够加速肠胃蠕动，能预防糖尿病和高血压。猪肉含有蛋白质和脂肪酸，能够改善贫血症状，补给血红素和促进铁吸收。
4、莲子百合粥
此粥清香甜润，能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效。
5、小米南瓜粥
南瓜中含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，是健胃消食的高手，其所含的果胶还可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。小米不仅营养全面，还可以补虚损特别适合脾胃虚弱的人食用。
6、板栗粥
板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻等。
7、山药紫米粥
山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，可用于缓解脾虚食少、久泻不止等症状。该粥作为早餐长期食用，能补中益气、健脾养胃，适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短者食用。
参考资料来源：人民网-不想吃饭就喝粥15款开胃清热养生粥
参考资料来源：人民网-脾胃虚弱怎么办？给你推荐这三款美味养胃粥
参考资料来源：人民网-红豆减肥有效么？五款红豆粥帮你轻松瘦身
答：【答案】：E 高热病人进食营养丰富即高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化的清淡流质饮食并少量多餐。鼓励病人多饮水，每日摄入量不少于3000ml，必要时按医嘱静脉补充液体。
答：1、红豆杞枣粥 早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食。红豆能通小肠利小便去肿胀，纤维含量高，促进肠胃蠕动，对宿食停积消化不良也有很好的效果，红枣补血去燥热。2、红豆燕麦粥 牛奶高蛋白，燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃消化吸收。3、皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥中粳米含有的粗纤维成分，能促进血液循环，...
答：2、蔬果类食物。比如竹笋类。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多；而且竹笋的...
答：非豆浆莫属了。。。只有植物才可能高维生素，豆类又是高蛋白，高蛋白肯定高热量了，要易于消化就是豆浆了。
答：您好，我认为饮食要注意，宜清淡易消化而富有营养,忌生冷、油腻,辛辣,戒烟酒，高热量、高蛋白、丰富维生素、易消化食物，多饮水等进行护理，祝你健康。
答：含维生素A的食物：动物肝脏、蛋黄、奶油、番茄、辣椒、空心菜等食物，其中鸡肝维生素A含量最高,5万国际单位/100克。含维生素C的食物：樱桃、猕猴桃、酸枣、红果、沙田柚等水果和柿椒、苦瓜、菜花、芥蓝等蔬菜，其中含维生素C最高的是猕猴桃, 568毫克/100克。含维生素D的食物：鱼肝油、蛋黄、牛奶等动物性...
答：1.奶制品 奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98％以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳...
答：芹菜是一种高营养价值的蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、钠等20多种营养元素。蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍，铁的含量比番茄多20倍。参考资料来源：百度百科-番薯 参考资料来源：百度百科-西红柿 参考资料来源：百度百科-鱼 参考资料来源：百度百科-莲藕 参考资料来源：...
答：一、肺结核病人饮食原则 高热量、高蛋白、高维生素、易消化，并同时补充足够的矿 物质，来增强抵抗力，补偿疾病所致的高消耗。二、肺结核病人饮食应注意的事项 由于肺结核最常见的症状有咳嗽、咳痰、咯血、发热及盗 汗等，这些症状都会使组织蛋白和热能严重消耗，同时病灶的 愈合也需要大量蛋白质、维生素...
答：高蛋白质的食物包括牛奶、牛羊肉、蛋类、大豆类及鱼、虾等，其中黄豆的营养价值最高。高热量的食物有肥猪肉、牛肉、坚果、糖类等，适量摄入此类食物。高维生素的食物种类众多，其中维生素A多来源于动物的肝脏，维生素B2在米中含量最多，蔬菜水果中多含有维生素C，如番茄、橙子、苹果等，都是补充维生素C的...
