冬天，早晨起床非常困难，如何能够快速清醒起床？

冬天，早晨起床非常困难，如何能够快速清醒起床？

这个问题其实很简单，据我所知，有很多方法。首先，这取决于你所处的环境和你在家庭中的地位，以及你的责任感和人格魅力。如果你家里有老有小，全家人都靠你养活，你会不会在大冬天起不来？你会置老人和妻儿的生存于不顾，如果是这样，老天爷也救不了你，你还在床上做梦呢！"。

如果你是富家子弟，衣食无忧，就像王思聪有一个有钱的父亲一样，你可以随心所欲，起不起床都无所谓，吃住你的父母会叫仆人来照顾。反之，没有可靠的背景和支持，我建议你即使是大冬天也要早起，工作和奋斗，不要浪费人生中最美好的时光。

第一招是和朋友约好做一件事。必须是紧急的事情才行，否则你可能会推迟，甚至推脱。跟朋友约好不去，那是让朋友在寒冷中受冻的节奏吗？除非你想失去这个朋友，否则就从床上爬起来。

第二，养成早起锻炼的习惯。对于那些健身达人来说，总是冬练三九夏练三伏，想让自己能说到做到，最好像他们一样，每天坚持打卡。这样，他们就会在潜意识里不愿意中断。

第三，想想你还有多少钱要花，你的钱包有多穷。贫穷的耻辱感会让你忘记所有的寒冷，起身去挣钱。

这个问题我是这么想的，冬天大家都喜欢睡懒觉特别是上班族睡过头了去上班会迟到，现在有两个办法叫你冬天不要睡觉。一是在手机上设置叫醒你。二、把晚上10点半之前睡觉变成一种自然习惯，时间到了你就会醒过来。

如果你实在是没有那么高的自律性，我建议你可以适当的强制自己起床，定下闹钟，一个不行定两个两个不行定三个，实在不行你让好朋友监督你，还是不行，做不到正常起床的话，那你就不要做了，毕竟每个人的心理以及素质都是有可塑性的！

一、给自己做心理建设。二、提前把空调打开。三、把衣服放被窝里捂热。四、到时间就立刻起床，不拖延。五、播放振奋人心的音乐。

可以早睡早起保持良好的作息习惯，也应该在睡前泡脚，也可以喝一杯牛奶，这样都是能够助眠的。也可以把自己的闹钟铃声调整成比较轻松悠扬的乐曲，也可以在睡前给自己一些心理暗示。这样就能够快速起床了。

首先要制定一个以上的闹钟，让自己清醒一些，同时心里要想一件起床就要做的事情，唤醒自己脑部活动，让自己努力坐起来，坐起来以后要伸一个懒腰，唤醒全身。

如何在冬季继续让自己早起?
答：这个时候我们可以选择在网上买一些奇怪的闹钟，比如们闹钟响了不起床的话，闹钟就会把你放在脑子里的钱会因为钱早起，还有就是有一个闹钟更闹钟响过后举着它就会随意乱蹦。

为什么冬天起床特别困难?
答：当一个闹铃响起时，大多数人都会从睡眠状态中醒来，记得自己要做的事情！当第二个闹钟在设置的3分钟内响起时，你就该从床上穿好衣服，离开你的床！除此之外，睡眠环境也是非常重要的，特别是室内光线和被窝舒适度。许多起床困难户对被窝特别依赖，可以考虑找朋友一起帮忙分析下，看看该如何既睡的舒服...

冬天起床难
答：冬季起床困难户的起床宝典 作为一位起床困难户，特别是在冬天深知，陷进去无法自拔就是被窝了。本篇我就来讲一些如何解决这种起床困难的小技巧，下面就一一来讲解。步骤阅读 方法/步骤 >01 预定暖气。睡前先预定明天起床闹钟响起的前半小时开启暖气，这样醒来的时候就不会太冷了。>02 闹钟提前一点点响...

在冬天,如果想早起怎么办?
答：之后，想要在冬天快速起床的话，我们还可以在晚上睡觉之前，喝上一杯牛奶，牛奶中的营养成分还是比较多的，其中含有大量的蛋白质，对于我们的身体的补充是非常好的，喝上一杯可以促进我们的睡眠，非常的好，早上也就很容易起床了 最后，我们还可以选择在家中进行适当的锻炼，家中锻炼的好处就是不需要面对...

冬天如何无痛起床?
答：无痛起床的好方法，实际上是非常多的，只是在于我们个人对于起床这件事情的排斥情绪，如果我们的排斥情绪很大的话，那么可能就会出现起床困难的情况，但是如果我们并不是太排斥降低自己的期待，让自己变得更加坚强一些，起床其实没有那么困难，冬天虽然已经到了，还是要保持一个好的心态，起床的时候才能更加...

冬天的早上如何轻松早起?
答：我在想还能在睡几分钟，我一会儿就起来了？在睡五分钟吧！朋友们，啥也不要想，直起腰来，穿衣服，上厕所。干你应该干的事情，总之一句话，不要多想，直接穿衣服起床就好。这一刹那也是最能代表人性的一刹那，因为人都希望呆在舒服的区域里，而不希望呆在难受的过程中。人的惰性啊~~只有挑战自己才...

冬天起床有哪些好方法?
答：的确，我们看到很多人在冬天起床时非常的困难，甚至是非常的痛苦。因为从暖和的被窝里出来实在是非常痛苦的事情。所以有些人就会通过一些激励自己的方式，让自己从被窝里出来。当他们从被窝里出来之后，他们会奖励自己一顿丰盛的早餐，这样就可以让自己一天都是充满了精力。所以这样激励自己的方式也是很多人...

天冷了不想起床,该怎么鼓起勇气让自己起床?
答：在睡意朦胧时候，多想想自己压力大的事情，让自己头疼的事情，这样也就会瞬间没有了睡觉的心情。在前一天的晚上做好第二天的计划，早上一睁眼便开始回想今天所要做的事情，如果自己耽搁便不能按时完成计划，促使自己必须得起床做事情。这是我冬天起床常用的方法，更多方法欢迎大家留言交流！

冬天早上如何快速起床
答：所以我们看到很多人在冬天都会准备一些取暖的东西。就是为了让他们能够更好的度过冬天。当然也有一些人。我们看到他们在寒冷的冬天里面。对于他们来说，最好的取暖方式就是在被窝里睡觉。所以我们也看到很多人，他们冬天早上起床是非常困难的。因为他们不想从暖和的被窝里出来。所以有些人就想知道冬天有哪些...

天冷的时候,你有哪些起床的妙招?
答：3、要设置几个闹钟。每个闹铃间隔5到10分钟。闹钟要离自己尽量远一点，而且放在其他屋子里，声音尽量大，大到可以吵到所有人，当它响起的时候，你就会跑过去关掉它，所以闹铃响起的时候，你就会迅速去关掉它。4、用熏香机里面点几滴薄荷精油，定时开机，早晨起来回，有清新的香气，让你快速恢复，清醒。5...