你是怎么变自律的

1. 首先，我决定放下手机，将所有可能导致分心的游戏和应用卸载，并将微信朋友圈、QQ空间等社交功能关闭，仅保留必要的联系人和群组。这样，手机就纯粹变成了一个通讯工具。
2. 接着，我准备了一些笔记本和笔，开始分析自己的现状。我认识到，要变得自律，必须找到促使自己自律的动力。通过深入分析，我开始清晰地描绘自己未来想要的生活，这帮助我逐渐理清了如何实现这些目标。
3. 我意识到，仅仅想象是不够的，我需要制定具体的、实质性的计划。一旦计划变得清晰，我就知道了自己的方向和任务，不再有空虚和迷茫的时间。
4. 在实践这些计划的过程中，我逐渐形成了一些良好的习惯。随着时间的推移，我发现自己变得越来越自律。

怎样才能变得自律的20个建议
答：4、远离诱惑,正如老话所言,眼不见心不烦,事实证明这句话是很有用的,只要你把最强大的诱惑从你生活环境中移出,那么你就可以提高自律性。 5、别等到“感觉合适”,如果你想变得自律,你就得改变你的老习惯。一开始他会极度不适且尴尬。你的大脑会抵制这种改变。而支持它早已形成的习惯,你得承认我们需要一段时间...

真正的自律,是做到这5件事
答：坚持运动运动能让人拥有更强健的体魄和更乐观的心态。运动未必要去特定的健身场所,很多地方都可以,你可以用骑车代替打车,用爬楼梯代替坐电梯。生活再忙碌,都要留下时间做做运动,有一个好的身体,才有更多的精力去成长变好。 早睡早起早睡早起能让人有更好的状态迎接新的一天。其实,只需早起半小时,生活就会有很大...

你是怎么变自律的?
答：1.我们要对自己有个清楚的认识，要学会剖析自我，只有拥有了自知之明，我们才能为自己制定合适的策略，让自己努力朝着自律的方向前行。2.时刻要保持头脑的清醒。一个人想要自律的话，首先要确定自己的意识是不是清醒的，只有在理智战胜了情感的情况下，我们的一切行为和决定都是自律衍生的结果。3.自律贵...

你是怎么变自律的?
答：对于自律来说,最重要的就是“ 即刻出发” 的勇气和决绝。 不要说什么 “明天开始我就要怎样怎样” ,你睡一觉,到了明天,你还会说“ 明天开始我就要怎样怎样”,我宁愿相信世界上有鬼,也不会相信发誓明天努力的那张嘴。 在你确定了目标后,勇敢地向前迈出第一步, 走完一步后再决定是否继续走下去。 不愿意,就停...

你是怎么变自律的?
答：4.每天保持良好的状态。5.晒努力，不如晒结果。6.不要相信一夜暴富，而要相信一夜成长。7.自律是一种由量变到质变的过程，而不是一种简单的结果。8.与其因为别人成长产生的焦虑，不如专注当下做好自己。9.每天进步一点，生活就有大改变。10.有一个好的老师带着你学习，远比自己摸索更加高效。望...

一个月彻底变自律!分享我的方法和秘诀。
答：一个月彻底变自律!如果你今年的计划还没有实现,别焦虑,你还有时间!不到30天的时间,你依然可以改变自己,依然可以为实现自己的愿望做很多事! 利用每天睡前的时间读完了一本令我受益匪浅的书。改掉了一个多年的坏习惯,让我们获得了更多的幸福感和自我掌控感。 一、30天改变自己不是妄想,只要你用对了方法: 吸引力...

怎么强迫自己变自律
答：1. 设定明确目标:就像寻找宝藏一样,你需要一张藏宝图来指引你的方向。设定明确的目标就是你的藏宝图,它让你知道你要去哪里,以及你需要做什么才能到达那里。 2. 每日督促自己:就像每天需要刷牙洗脸一样,自律也需要日常的维护。每天花一点时间来检查你的进度,提醒自己不要偏离轨道,这样你就能保持动力,持续前进。

我是怎么变自律的?
答：知乎上看过一个问题:“你是怎么变自律的?”在具体描述中,提问的人这样写道: “下定决心要变好,计划做了一堆,可坚持两天又被打回原形:抱着手机几个小时就过去了,不碰手机又会照照镜子,洗洗手。 就是不能控制自己,真的好难控制住,即使心中想着要做什么,可身体却不愿意动,我该怎么办?” 评论区的留言很多...

你是怎么变自律的?
答：你是怎么变自律的? 1、首先你要制定一个适合你的目标无论做什么事情都要有目标。想想有没有这样的经历,做完一件事情之后不知道下一步该做什么。或者你昨天晚上下定决定心要读一本书可第二天忙碌的生活让你又忘记了。想想这样会养成习惯吗?《自控力》一书说: 我要做和我不要是自控的两种表现。但它们不是意...

知乎:你是怎么变自律的?
答：4. 我自己最大的改变就是阅读习惯的养成。在毕业到毕业后的四年里，我几乎没有翻过一本书。每次买书都只是放在书架上，从未认真阅读。5.但从2017年开始，我阅读了超过80本书，平均每周一本，并且写了大量的读书笔记。那么，我是如何做到的呢？6. 首先，我通过付费让他人来监督我。我加入了一个...