分享三明治的做法

分享三明治的做法

1、芋泥肉松三明治

荔浦芋头、紫薯粉、牛奶、肉松、吐司，芋头蒸熟+紫薯粉+少许牛奶压成泥。一片吐司片涂满芋泥再放一层肉松，另一片吐司片涂满芋泥，盖上吐司片保鲜膜包好中间切开。

2、玉米火腿三明治

午餐肉、玉米粒、芝士片、肉松吐司。熟玉米粒+午餐肉丁，加沙拉酱搅匀。放上玉米沙拉和芝士片盖上一片吐司。吐司片放上一层肉松，保鲜膜包好中间切开。

3、土豆泥沙拉三明治

午餐肉、土豆、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、吐司。黄瓜切薄片+盐挤干水分，土豆胡萝卜鸡蛋蒸熟压成泥。加入午餐肉丁胡萝卜和沙拉酱搅匀。吐司片+土豆泥+吐司片+土豆泥+吐司片保鲜膜包好中间切开。

4、芝士火腿生菜三明治

午餐肉、玉米粒、芝士片、肉松、吐司，鸡蛋搅散，锅刷油倒入蛋液。吐司两面沾上蛋液，小火煎至定型翻面放上芝士片，摆上午餐肉生菜番茄酱对折起来煎至芝士融化。

5、包菜芝士火腿三明治

包菜切丝+鸡蛋+海盐黑胡椒搅匀、煎午餐肉，锅刷油倒入包菜蛋液。吐司两面沾上蛋液，小火煎至定型翻面，摆上午餐肉芝士片对折起来煎至芝士融化。

6、蟹柳滑蛋三明治

鸡蛋+少许牛奶搅匀，加入蟹柳和海盐黑胡椒，锅刷油倒入蛋液轻轻划散。吐司片+生菜+番茄片+蟹柳滑蛋+吐司片保鲜膜包好中间切开。 铺一片全麦吐司、放生菜、放番茄，放上煎好的鸡蛋、放上煎好培根，挤一点低脂沙拉酱、再盖两片生菜叶，盖上全麦吐司片，包起来切开即可。