每天睡觉超过8小时有害吗？
首先我们知道人体正常的睡眠时间每天也就是六个小时到八个小时，睡眠时间太长会有以下危害：
第一，会影响我们的胃部。因为胃部的食物需要一定的时间进行消化，但是经过一晚上吸收之后胃部已经没有食物，可是胃液还在持续不断的分泌，如果不及时起来吃早餐，分泌的胃液会影响胃黏膜。
第二，会影响心脏功能，人体在休息的时候心脏也处于休息状态，如果睡眠太多会影响心脏的收缩力，造成心脏乏力，那么稍微运动之后可能就会出现心跳，心慌的症状。
第三，睡眠太久也会导致心脏活动减弱，同时出现大脑的供血不足，会产生头昏脑胀的感觉。
一起来了解了解吧！每天睡眠超过8小时，有7大危害！
睡觉是非常重要的人体恢复精神的方式，如果一天不睡觉，身体疲劳的同时，对内脏排毒非常不利，很容易发生病变那睡觉过多有坏处吗?
睡眠过多的危害
抑郁症风险增高长时间睡眠会增加患抑郁症的风险睡觉时间过长，跟大部分人错开时间进行社交活动，情绪会受到较大影响而且睡觉长达9小时的人，患抑郁症风险高达49%
加快大脑老化研究发现，睡觉时间长达9个小时的人，大脑会提前两年老化，或者睡眠时间不足5小时的，也会提前衰老所以说，睡得太少或者太多都对大脑不利!
怀孕难
根据韩国研究小组分析，怀孕率最高的是每天睡眠保证7-8个小时的女生，但是9-11个小时的女人怀孕几率却低很多睡眠**惯决定了激素分泌和经期周期
体重增加睡眠超过8小时的人，体重也会相对偏高，虽然控制了饮食和加强锻炼，却仍然增加体重，就需要考虑睡眠时间过长的因素了
患糖尿病风险增高糖尿病风险和睡眠时间也有关系!加拿大的一个小型研究结果显示，每天睡9小时候的人比每天睡7小时的人患2型糖尿病机率高2倍
越睡越懒
睡觉时间过长还会导致身体疲劳感增加虽然适度的水面积按时间可以环节身体疲劳感，但是每天睡9小时以上的人，更加有懒惰软弱无力夜间睡觉是可以帮助肌肉恢复肌张力的，而且还能增加肌肉血液循环但是睡觉时间过长就会让肌肉错过活动良机，导致身体更加疲惫
早死每天睡眠超过八小时的人还会增加1.3倍的死亡性所以千万别一天到晚睡得昏天暗地
丹七君说睡眠固然好，但生命价更高认识事情都需要适度，不然都会对身体有伤害而且有些伤害是不可逆的，所以睡眠时间控制在八小时是最健康的
1.损伤肠胃
一般来说人体正常睡眠时间是6-8小时，如果睡眠时间过长，每天超过9小时，身体活动减少，会对肠胃有一定损伤。
胃中的食物消化吸收需要一定时间，但是在吸收完之后，胃中已经没有食物提供消化了，但胃液还是会继续分泌，如果不能按时起床用餐，肠胃发生饥饿性蠕动，而分泌的胃液可能会攻击胃黏膜，对胃造成伤害。
2 影响心脏功能
人在休息时心脏是处于休息状态的，心跳、收缩力、排血量会下降，如果睡觉时间过多，会破坏心脏休息和运动的规律，长期这样下来会使得心脏收缩乏力，稍一运动可能就会心跳不一，出现心慌的现象。
3 导致大脑供氧不足
心脏活动减弱会使得心脏射血减少，可能会使得大脑出现供血不足的现象。而大脑长时间的营养物质或氧气供应不足的话，会导致思维迟钝，反应慢，睡觉时间过长还会导致出现神志恍惚，头昏脑胀。
4 容易疲倦
长时间的睡眠，可能会出现睡了还想睡的情况。这是因为睡觉时间长，会使得身体的新陈代谢减慢，肌肉组织液得不到充分氧气和营养供应，容易感到浑身无力和疲惫。
5.记忆力下降
睡觉时间过长，人会变得比较懒惰，而且因为睡觉的时间太长，大脑休息时间过长，会使得大脑的细胞活性下降，睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢则受到抑制时间太长，会使得恢复活动的功能变得缓慢，长期这样，会影响智力，导致记忆力下降。
6 抵抗力下降
长时间在房间里面睡觉，平时活动又很少，会导致身体的抵抗力下降，容易生病。而且室内没有通风，空气中一些有害细菌、病毒、灰尘等容易进入呼吸道，从而导致患上呼吸道疾病。
7 增加患胆囊结石几率
一般来说早上7-8点是最佳的吃早餐时间，但是睡眠时间过长，不能按时进食的话，胆囊中分泌的胆汁会不能按时排出，有可能会增加患胆囊结石的机会。
8 诱发中风
每天睡眠时间超过9小时的人，中风的危险比睡7小时的人要增加70%左右。特别是老年人，老年人的血液黏稠度是比较高的，如果睡觉时间过长，会导致血液黏稠度增加，从而容易诱发中风等脑血管疾病
答：对于睡眠时间来说，并不是睡得越长就越好，过长的睡眠以及过短的睡眠都会对人的大脑以及身体产生一定的伤害。目前大部分人认为要睡足8个小时，广州医科大学附属第三医院精神医学科主任医师周伯荣教授在此前接受家庭医生在线的采访时也曾表示睡眠对人的健康很重要，但并非睡得越长越好，有时候过多的睡眠还...
答：因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。 一般情况一天有得6-8小时的正常睡眠就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡眠,视耽误的多少可以适当弥补一些,一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动,便能精...
答：睡眠是消除疲劳、恢复体力与脑力的必要手段，但是睡觉时间并不是越长越好。一般来说，成年人每天睡眠时间应为7-8小时，中学生的睡眠时间9小时，小学生的睡眠时间10小时。如果睡眠超过上述标准，就是睡懒觉了，科学家指出，健康入睡睡觉有以下3点害处。1.不利于发挥大脑功能 人在睡觉时，大脑皮质处于抑制状...
答：对身体没有影响。充足睡眠的好处：提高免疫力。美国佛罗里达大学的免疫学家贝里．达比对28名试验人员进行自我催眠训练后，结果表明，施行催眠术之后的受试人员血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。科学家同时发现，实行催眠术的受试人员在日常压力面前表现出更...
答：8小时睡眠其实并不算害人，成人年需要睡8个小时的。通常情况下，健康睡眠时间为6-8小时。成年人6-8小时是其所需的标准睡眠时间。老年人为5-6小时，而青少年为9小时左右。睡眠时间多少最健康，还需要依据自身的情况来确定。判断自己的健康睡眠时间的标准，应该以第2天起床后不会感到身体疲乏、感觉精力...
答：例如成年人一天睡眠八个小时，但现实生活中，有很多人根本没有达到这个时间，时间一长，很容易出现免疫力下降、抵抗力减弱，让人容易生病。因此，根据自己的年龄，对照上面的睡眠时间，能够更好护理好身体，最主要的，还是应该注意一些细节，睡觉时，有很多事情不能做，以免会导致睡眠质量严重下降。不建议...
答：首先我们知道人体正常的睡眠时间每天也就是六个小时到八个小时，睡眠时间太长会有以下危害：第一，会影响我们的胃部。因为胃部的食物需要一定的时间进行消化，但是经过一晚上吸收之后胃部已经没有食物，可是胃液还在持续不断的分泌，如果不及时起来吃早餐，分泌的胃液会影响胃黏膜。第二，会影响心脏功能，...
答：许多人说睡懒觉对身体有害，熬夜对身体有害，这种观点如果按照大多数人的生活肯定是正确的，要满足睡眠时间(7 ~ 8小时) ，11点前睡觉是最科学的。大多数人的工作和学习都是在早上，通常是晚上8点到9点，如果你想达到工作点，早上6点左右起床，晚上7点，如果你想保证充足的睡眠，那么至少11点开始...
答：每天睡够8小时危害大吗,很多人都有一个刻板印象,都是觉得每天只要睡够八个小时就够了,实际不然,人们的睡眠时间也是有讲究的,下面来看看每天睡够8小时危害大吗。 每天睡够8小时危害大吗1 1、每天睡够8小时会加速死亡 睡眠不足所带来的害处,相信我们都耳熟能详了:精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低...
答：近日,一个名为《每天睡觉超过8小时死得更快?》的帖子在微博上被疯狂转发,让很多“嗜睡”的人和坚持“8小时睡眠”的人忧心忡忡。医学专家表示,这种论断过于绝对,但也是合理的,因为睡眠过多和睡眠过少都不利于健康。我国青壮年猝死率有所上升,且多为睡眠不足所致。一般来说,成年人每天睡眠6~8小时为宜,尤其重要...
