同样是一千米，走过去和跑过去，消耗的能量一样多吗？为什么？
同样是一千米，走过去和跑过去，消耗的能量一样多吗？为什么？我们都知道做运动的话，做出来时间越长消耗的热量就越大，路程一样得话，你所能运动健身时间越长，你消耗的热量就越大，那就是用什么样的锻炼方式来完成的这便又不一样了。只不过是说一定路程我就用两种不同运动的方法去完成，所采用的时间自然一般不会一样的，这一自然是没办法进行比较的，有很多钟爱快走这一锻炼方式，那般与我们的慢跑对比，人们都运动健身同样的公里数效率高会是什么样的呢？
从速度上来讲慢跑也一定是比快走要快点一点的，那也是毋庸置疑的，那般同样的公里数，跑步一定是首先会完成，而慢跑就不那么太快，常见的时长就一定会生，那般按照我们前面所说的，同样的公里数用时间也多是热量消耗便会多一点，不言而喻这是不设立的。这一就不能够只是之看运动时间的多少了，也看运动强度了，尽管我们了解做有氧运动的运动强度是不应该比较大的，但是是有一个理想的运动强度的，低于最大心率的50%的活动量也是不够得。
还有就是一种是在步行而另一个是跑的，跑步的时候身体是有一个翻空，所以我们所作的功就多一点，耗费的都自然而然就会多一点，但是快走是不存在的，无论怎么样快走两脚至少是有一只脚地面的，要不然就是走了。从心率上来讲，本身就是抗拉强度上来讲，运动强度大一点的一定是跑步了，快走从始至终是没办法保证那般快呀心率的，并没抗拉强度运动的是没有办法有一个好的运动效果的。
不过呢，快走还是非常适合一些运动表现较为的高人群做出来，比如说一些老年人还有一些过多肥胖的人，都是不太适合大的强度的运动，特别是一些太多肥胖的人，不要强求本身，过度运动健身自己对自己膝盖骨以及各器官都是一个伤害。由于身体重量很大本身肌肉骨骼承受不起这么大工作压力，不仅不能得到身体健康，危害接踵而至，采用抗拉强度低一点的快走还是挺不错的。
当然是不一样的，走过去消耗的能量会相当小，基本上没有一点出汗。而跑过去就会让你全身发热，出汗能量消耗增加。跑一千米和走一千米消耗的热量是不一样。同样的距离，跑步消耗的热量永远大于走路，跑步时候身体处于高度消耗状态，会出现出汗，出汗会带走热量，身体需要产生热量来支撑。同样的体力快跑一小时就消耗掉了，走路的时候可以走几个小时。
不一样。跑步消耗的能量更高，因跑步需要所需的身体肌肉运动更大，心率也会增快，消耗的能量更多。
走过去和跑过去消耗的热量是不一样的，因为热量是通过呼吸消耗的，走过去的话消耗的就比较少，而跑过去的话呼出的二氧化碳就比较多，消耗的能量也就比较多。
答：绝不会一样。决定热量消耗的主要因素有运动时间、运动强度、运动频率等，距离不是唯一因素。在运动中，有个重要指标是运动心率，它与耗能直接相关。显然，跑要比走消耗更多热量。否则，基于生物体普遍的节能原则，我们平时就会习惯于跑而不是走了。而且，这还不算高强度运动后基础代谢提升增加能耗的部分...
答：按照基本能量公式计算显示是一样多，但并非如此，因为跑步时热功当量要大于走路，因此，跑步的热消耗更多。同样的距离条件下，正常行走的热功消耗远小于跑步。
答：要求是1、有足够的氧气参与，在室外最好；2、必须坚持30~60分钟；3、运动时心率小于150次／分。我告诉你一个两全其美的方法好了！跑走交替！跑走交替有两种方法：一种是先走后跑，即走1分钟后跑1分钟，交替进行。每隔两周可调整增加一次运动量，缩短走的时间，增加跑的时间。另一种是由走开始锻炼...
答：如果你停下来是进行快走，还可以，如果直接速度也停下来了，那就不行。建议你学学马拉松，始终保持一个速度，不受他人的影响，感觉自己是一台机器，保持平均的呼吸和心跳，这样容易坚持。速度不要快，快了就变成无氧运动了，没什么效果。其实只要有耐心，用不了多久，你就可以坚持跑完的。我去年夏天刚...
答：一般慢走（一小时4公里）消耗热量255卡，快走（一小时8公里）消耗热量555卡，慢跑（一小时9公里）消耗热量655卡，快跑（一小时12公里）消耗热量700卡。正常人坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6．5公里，则体重下降得更快。
答：一千米距离有1公里远。1千米也就是1公里。正常行走的话15分钟的路程。1000米也就是一公里,也就是我们常说的2里远，1千米就是一公里远的距离,大约公交的两站路，百米赛跑的十倍，操场跑道一般就是400米,所以1千米就是 跑道的两圈半！按正常走路,1000米大概1400步左右。1000米中距离跑 1000米中...
答：跑步减肥减肥的正确方法：1、控制运动量 我们跑步的时候不能心血来潮一下跑个几千米，随后坚持不下去就停止了，这样的方法对于减肥可是无效的哦。正确方法应该是首先慢跑个十几二十分钟，热身好以后慢慢加大运动量，即使后来坚持不下来也可以停下来慢慢走动，再跑。2、小步慢跑 胖子都不是一两天胖起来的...
答：跑步每分钟1/5千米
答：健身运动速度也会影响消耗卡路里的是多少，一般来说同样的间距跑步耗费的热量要不必要快逃耗费的热量。 一、跑步五公里耗费是多少发热量跑步五公里能够耗费三百二十热量的动能，速率越快能够耗费的热量就越大。跑步五公里的速率大概是九千米每小时，在这个速率下身体消耗卡路里的速率是较为快的，并且相对性于...
答：问题一:慢跑四千米可以消耗多少热量? 400M的操场接连不断地跑10圈,共4000M,慢跑的速度为每分钟120米,一共是33分钟,大约消耗330卡的热量。因为慢跑30分钟消耗300卡热量。 问题二:慢跑四千米可以消耗多少热量 400M的操场接连不断地跑10圈,共4000M,慢跑的速度为每分钟120米,一共是33分钟,大约消耗330卡的热量...
