天天中午吃面包会变胖吗

早上和中午就吃一个大面包这样会发胖吗

关键看你吃什么样的面包。 首先买面包的时候注意看一下包装上的配料表，全麦的面包通常是面包粉（或全麦粉）、盐、水、酵母，没有添加其他成分。这样的面包掰开后纤维比较粗，韧性好。而大部分面包店买的面包里面加了牛奶、鸡蛋、黄油或奶油来增加口感，所以吃着有奶香味，掰开后里面较白，纤维松软，这样的面包吃了就容易发胖。 买全麦或黑麦的面包，这样的面包富含B族维生素和粗纤维，热量很低，吃多了也不容易发胖。 还有就是无论什么样的面包，吃的时候最多搭配牛奶就好，不要在上面抹沙拉酱、果酱和黄油等，这些才是导致发胖的元凶。 一般每次吃面包大概200克以内都可以，还有晚上不要吃啊

面包是高热量碳水化合物食品，多吃容易肥胖。面包是人类食品中营养素含量最完全的，原因是通常面包所缺乏的营养素是脂肪，可是吃面包的时候，常常都加上牛油或玛琪琳。因为它的主成份是碳水化合物，不从事重体力活动的人每日摄入量不宜超过5000千卡。如果你是自己用五谷杂粮制作的面包相对来说营养价值还是很高的，相反如果你经常食用超市所售的面包，就会对身体造成危害。午餐主要以吃饱为主， 营养午餐还得讲究123的比例，即食物分量的分配：六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六分之三是饭或面或粉（即三者比例是1：2：3）。希望对你有帮助。（忘了告诉你早上吃面包搭配水果、牛奶最营养）。

一般来说会变胖，因为合理的膳食应该是米饭+各种蔬菜、肉类，才是比较均衡的营养。而面包的成分却比较单一，淀粉，或者说碳水化合物占了大部分，要像达到饱腹的效果，会比平时摄取更多的碳水化合物，也就是更多的热量（卡路里），当然容易导致发胖。另外提供给你面包的营养成分表作为参考：
面包的营养成分表 ( 食用数量: 100 克 )
热量 312.00 kCal 烟酸 1.70 mg
蛋白质 8.30 g 钙 49.00 mg
脂肪 5.10 g 镁 31.00 mg
胆固醇 mg 铁 2.00 mg
碳水化合物 58.10 g 锌 0.75 mg
膳食纤维 0.50 g 铜 0.24 mg
维生素 A - ug 锰 0.37 mg
维生素 B1 0.03 mg 钾 88.00 mg
维生素 B2 0.06 mg 钠 230.40 mg
维生素 C - mg 硒 3.15 ug
维生素 E 1.66 mg 磷 107.00 mg

也许会长胖的，因为面食本身吃咯，就会很容易储存能量在身体内，长期吃，身体机能也会有小小改变，营养跟不上不说，所吃的面包，也没有全部消耗转化为身体所需要的能量，时间久咯。应该会长胖。。。

天天吃面包人会长胖吗
答：要看每个人的体质 有的人在怎么吃都不会胖 有的人喝水都会胖

中午吃面包好不好啊?
答：超给会胖 营养是够了,就象是鸡旦一样,一个里面的营养就够了,但是灰分和粗纤维不够,所以吃不饱.但是会发胖.建议:如果实在没办法,就买一些苹果,每天中午吃两到三个,不光是达到饱的目的,也养人,不增肥.如果吃面包,我不知道你的胃是否是超级好胃, 因为我们吃的面包不是国外那种主食面包,是做为点...

天天中午吃面包会变胖吗?
答：其实不管吃什么，只要是正常吃的，体重通常会保持不变，或减轻。最怕是坚持不下去。个人觉着，只吃面包可能会造成你身体营养失衡。面包的种类很多，有单纯的精面，或是精粮，适时吃是好的。但口味好的，多数伴是高糖，奶油和牛油、果酱等高热量的食材制作，如果用于减肥或是控制体重，可能会得不偿失。

天天中午吃面包会变胖吗
答：面包是高热量碳水化合物食品，多吃容易肥胖。面包是人类食品中营养素含量最完全的，原因是通常面包所缺乏的营养素是脂肪，可是吃面包的时候，常常都加上牛油或玛琪琳。因为它的主成份是碳水化合物，不从事重体力活动的人每日摄入量不宜超过5000千卡。如果你是自己用五谷杂粮制作的面包相对来说营养价值还是...

天天中午吃面包会变胖吗
答：一般来说会变胖，因为合理的膳食应该是米饭+各种蔬菜、肉类，才是比较均衡的营养。而面包的成分却比较单一，淀粉，或者说碳水化合物占了大部分，要像达到饱腹的效果，会比平时摄取更多的碳水化合物，也就是更多的热量（卡路里），当然容易导致发胖。另外提供给你面包的营养成分表作为参考：面包的营养成分表...

天天中午吃面包会变胖吗
答：可能会，主要看你吃什么面包，配什么菜：牛奶，鸡蛋，果酱之类的

天天吃面包会胖吗
答：朋友，如果你经常吃、天天吃面包，是会发胖的。因为面包含有高热量，食量过多，就会发胖。建议最好不要经常吃面包，这样会影响到身体健康的。祝你健康。请采纳，谢谢支持！

天天中午晚上吃酸奶面包会长胖吗?
答：酸奶不会，但面包会，晚上不要吃太多就没事，发胖有很多原因，有时候到了一定年龄就会发胖，，

天天吃面包会胖吗
答：会的，面包是面粉做的，面粉在经过唾液转化为糖分，不要说面包，馒头吃多了都长胖，我嫂嫂就因为这样长了15斤

天天吃面包当主食吃会胖吗?
答：还是不要吃啦，如果里边有奶油的话应该是会发胖的，也没有什么营养，早餐配牛奶吃还可以，建议不要老吃，会营养不良的