不知道为什么自己一个人做事时会有一股莫名的紧张感，然后就很害怕做事，明明没什么好紧张的？

自己一个人的时候会感到紧张害怕是怎么回事？

那是因为,会有自己不能承受的事情发生,或者是自己不能解决的事情,所以心里莫明的会有一股冷风吹来,让自己会往坏处想.其实,是福是祸,总要面对的,所以,请用你最美的微笑向你的人生问题说,我可以对付你们,你们不算什么,我是最优秀的,这样,你就不会害怕
这也是心理素质不太好，只要提高自己的心理素质就可以改善这样的情况，提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良

对自己要有自信，什么都可以没有但不能没有自信，女孩子也特别喜欢有自信的男孩子

可能你不太自信吧，或者说做一件事情你并不熟悉并不熟练，怕做不好所以就会紧张，其实都是熟能生巧，当你慢慢适应了，慢慢老练了，就不会有这种感觉了，这说明你成熟了。

很高兴认识你并为你答题，做事情时的紧张感源于你的内心，总害怕做不好事情。这也是自己在心里不停暗示自己的结果，提前在预期设想，要是把事情做不好，其他人会投来异样的目光，轻者受骂，重者受罚，其实事情的结果都不是你想象的那么糟，其他人也不是时时刻刻在盯着你……所以，要放弃紧张心理，提高自信，只要自己做的事光明正大、问心无愧就不怕人家指指点点……最后，祝你平安祝你快乐！

有紧张感那是很正常的现象，你要让这股紧张感就这么过去了，不要去跟着紧张感去做事，不然你也会紧张的，慢慢的你就会不紧张了。

因为老是担心做不好，其实这种情况你找个朋友倾诉一下，很快疏解开来。

你不需要太紧张，只要你做过。那是因为你实在太在意了。

为什么我有时做事感觉好像以前做过一样
答：是因为每一个知觉都是在一个具体的场景下出现的。这种场景往往是一个大的背景,不需要特别的注意就会跑到脑子里形成无意识的记忆。这种无意识的记忆有时候在一个具体的场景中就会蹦出来,与知觉混在一起。在“似曾相识”的现象中,被调动的大多是无意识的记忆。从童年开始,所有的经历不管是想记的还是不想记的都在...

不知道为 我这人做事只要别人看着我就会紧张脑袋就会一片空白的
答：表情恐惧症是指在进行社交行为时，会觉得自己的面部表情不自然，从而觉得尴尬，出现焦虑恐惧情绪。异性恐惧症的患者，对与同性交流时，并不会觉得恐惧焦虑，但是与异性交流时，就会紧张焦虑不自在。陌生人恐惧症跟异性恐惧症差不多，面对陌生人时会觉得不自在，焦虑恐惧，但是熟人就没有关系。而有一些患者...

为什么一个人要做事时总要说一声
答：一个是给自己壮胆，一个是提醒周围的人吧（礼貌）或是习惯

...每次做事之前不跟别人商量,总会出纰漏,我也不知道该怎么办,看有些...
答：1、说话要用脑子,做事慎言,话多无益,嘴只是一件扬声器而已,平时一定要注意监督、控制好调频旋钮和音控开关,否则会给自己带来许多麻烦。讲话不要只顾一时痛快、信口开河,以为人家给你笑脸就是欣赏,没完没了的把掏心窝子的话都讲出来,结果让人家彻底摸清了家底。还偷着笑你。2、遇事不要急于下结论,即便有了答案...

为什么自己一个人做事时能做很好,可有人在时就会大打折扣。
答：你就会在意别人的眼光 觉得大家的眼光都在注视着自己如芒在背 你会觉得紧张 不在状态也就丝毫不奇怪了 我们从常理上来说 你行或者不行和别人又有什么关系呢 人如果太在意别人的眼光就容易胡思乱想 想象如果我失败了别人会嘲笑我啊 之类的云云 这些都会影响你的状态 你一个人做事能做很好 那就没有...

我觉得很困惑。当我一个人专心自己事的时候,别人告诉我不能活在自己世 ...
答：我一直在纳闷，为什么以前我不会害怕和陌生人交流，这几年我为什么会变成这样？可能是因为和我现在的环境有关。我已经不出去工作三年了，每天都是围着家庭和女儿转，没有过多的出去外面多交朋友，多见识，于是慢慢的，似乎丧失了语言功能。现在我会慢慢的逼自己，一个星期至少会出席两次朋友的聚会，还好...

为什么我总是有一段时间做什么事都不顺利?
答：大学军训是我人生里的第一个军训，我不知道是没经历过还是反差的原因真的把一切都想的太简单了。我什么动作都跟不上别人，而且还会同手同脚，齐步走的时候又不齐，总是最突出并且被别人戴着有色眼镜看的那个人。偶尔休息一下的时候大家讨论的很开心，觉得军训很美好。可是只有我一个人把痛苦占据了...

为什么一个人在做事情的时候心静不下来,感觉心里很烦躁?
答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句 “开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

为什么每做一件事都会纠结,瞻前顾后,患得患失是什么类型的人?_百度知 ...
答：纠结症主要是由于以下几个原因导致的:第一、性格或者人格缺陷,比如容易自卑、紧张,同时没有朋友,这时很容易不自信,遇到问题就会瞻前顾后,前怕狼,后怕虎,很容易纠结,很难去做决定。第二、可能是疾病引起来的,比如强迫症的问题,强迫症有一定的性格基础,也就是要强、完美主义、做事挑剔、想尽善尽美甚至...

为什么有些人喜欢干什么事都一个人?
答：因为这些人他的性格比较内向，而且他不喜欢有人跟在他后面，也不喜欢和别人在一起，他都是独来独往的，这种人就是喜欢独立比较孤僻，不喜欢跟外人打交道。