如果你放不下一个人时，想要走出来要怎么做？
相爱容易，无论是一见倾心，或是日久生情，至少在追爱与被爱的路途中是幸福的，爱情无论在何时都是美好的，除了当爱破裂的时候用心付出的人内心的崩溃，那种撕心裂肺或许没有人能够感同身受。
而这段记忆将会伴随着每一个日子，让人辗转难眠，笼罩在阴霾之中。
放下一个人很难，但合理的方法处理，心或许就不会痛了。
在娱乐圈子里，制作人和歌手之间由于频繁接触以及互相欣赏，很容易产生一些特殊的感情，因为在工作中总会把那个人当作一种情感的寄托。
当初林忆莲和李宗盛因为《当爱已成往事》相识，之后两人的关系越来越近，对于那时候的林忆莲来说她是单身，谈恋爱没关系，但李宗盛已经是有了家庭的人。
林忆莲清楚自己这段爱情处于一种怎样的境地，所以后来林忆莲选择了远走加拿大，李宗盛追过去在楼下苦等一夜。
据说当时李宗盛的那首《为你我受冷风吹》就是描写的那时候的自己，即便如此，但林忆莲也清楚明白，自己终究无法和一个有家室的人在一起。
就像那首《当爱已成往事》歌词中写道
:
往事不要再提，人生已多风雨，纵然记忆抹不去，爱与恨都还在心里……
一切爱恨情仇最终都成了往事。
01、放不下一个人时，先学会＂断舍离＂
断舍离不仅仅是一种方式，更应该当作一种长久的生活状态，断舍离既丢弃那些不必须不合适，令人不舒服的东西，学会割舍学会断绝。
无缘的人终究没有结局，放不下的人先学会对他断舍离，不合适的人当断则断，或许最开始的时候会心疼难受，但长痛不如短痛，与其长时间纠缠让自己受伤，不如早点割舍。
很多时候以为自己放不下的人，其实久了，彻底断舍离了也就放下了。不管有多爱与恨，时间会让我们淡忘这一切。
当多年以后，那个曾经爱得撕心裂肺的人，都会变成一种美好的回忆。也许偶尔会想起，但是那已经不是思念了，只是一念而过，仅此而已。
02、尝试去转移注意力，是一种有效的方法
人应该忙起来，因为忙起来就会忘了那些让人伤心的过去，放不下的人也忘了。
当心里放不下一个人的时候，尝试着做其他的事情转移自己的注意力，不必刻意的去忘记，越刻意越忘不掉，心里越是心心念念。
孔子说过＂世上本无事，庸人自扰之。＂既然无果又何必庸人自扰，
做自己该做的事，全心全意投入生活工作中，慢慢的你会发现，当你忙起来后一切放不下的都忘了，时间久了也就彻底释然了。
转移注意力的方法有很多，去做自己最喜欢的事情就好，只要是正能量的都可以，去想去的地方，见自己相见的人，吃自己想吃的菜。
偶尔放纵一下，又何妨，只要别一直活在伤心的过去就好。
03、努力提升自我，挖掘更多的美好
过去始终无法回去，再多的追忆也只是枉然，我们该放下过去开始新的生活，追求新的人生。
放不下一个人该做的是努力提升自己，让自己在遇见下一段感情时有能力能够紧紧抓住，提升自己也是自己给予自己面对未来人生的勇气，无论是谁，什么年纪，追逐更好的的自己都是人生最有意义的事情。
放不下一个人的时候，把全身心投入到自己身上，追逐新的人生，你会发现一切并没有那么糟糕。
过去之事不可留，过去之人不可追。随着自身能力的不断提升，我们会碰到一个又一个美好的事物和人，他们会告诉我们最美的东西，就是在当下，最值得期待的东西在明天。
想想对方对自己做的狠心的事情是如何放下自己的；也可以做一些事情，来转移自己的注意力；去了解一下其他的人，优秀的人多的是，何必一颗树上吊死，不要糟蹋自己。
如果放不下一个人的时候，可以多想一想他的一些缺点和他对你的不好，甚至是对你的背叛，还可以转移自己的注意力，把更多的精力放在学习和工作上，也可以出去旅游和闺蜜一起聊天，这样慢慢的就可以放下这个人，从那段感情当中走出来。
生活中放不下一个人时，完全可以转移自己的精力，去做自己比较喜欢的事情，能够让自己变得特别充实，相信自己就可以走出来的。
那就多出门散散心，多交朋友，不要去想关于他的任何事，不要去打听他的现状，每天充实自己，很快你就能忘记他啦。
答：因此，你要学会放下，你才能获得更好的爱情，说不定某一天你就会碰到那一个可以代替她那个人。并且那个人更加知道自己的好，更加爱着你，我觉得慢慢地，随着时间推移，之前的不开心，也会变成了追忆。因此，如果你放不下一个人时，找一个可以代替她的人，也是一种很好的挑选。我们每一个人都有这样的...
答：人生可以克服困难的方式，最先便是接受它，放不下的情感亦是如此。放不下一个人的时候最先挑选接受时下的客观事实，唯有从内心里接受，能够真实地走出来，面对自己新的生活。假如没法接受分离的客观事实那样永远也不很有可能学会放下和忘掉，最先学好接受，认清目前的方式，才可以幸福的生活。全身心投入...
答：实在放不下，那就先别放了。对一个人产生好感，让自己变得喜欢她，那可能只需要看了一眼，相处了几个瞬间，但是一旦你动了心，再想要将她从心里抹掉，不留痕迹，那却从来都并不容易。当遗忘是那么难，每当一想起要和她彻底两清，以后不再有关联，你都是那么难受，那么其实你也不必一定要逼迫自己，...
答：即使会不由自主的想起他，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，他已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的他而失去现在的东西！（其实你忘不了，会想起，心会很乱，只是因为你放不下那份爱，所以我想要你做的只是...
答：人生能够克服困难的方法，首先就是接受它，放不下的感情亦是如此。放不下一个人的时候首先选择接受当下的事实，只有从心底里接受，才能真正地走出来，面对自己新的生活。如果无法接受别离的事实那么永远也不可能放下和忘记，首先学会接受，看清当下的形式，才能更好的生活。全身心投入其他的事情，停止回忆 ...
答：3、寻求支持。与朋友、家人或心理治疗师交流你的感受和困惑。他们可以提供支持和指导，帮助你走出困境。4、关注自己的需求。在放下一段感情的过程中，不要忽略自己的需求。保持健康的生活方式，参加自己喜欢的活动，让自己感到快乐和满足。5、不要自责。不要责怪自己或陷入自我怀疑。每个人都会经历失败和...
答：放不下就如果能挽回就挽回，但是要看值不值得。主要看他是不是在意你 如果没机会了，没缘分了，就趁早放下。不要在一处一直沉迷，时间是治愈伤痛最好的良药
答：喜欢上一个人有时候只需要一眼，只需要一件事，那人便此后走入了你的内心，自此以后拥有挂念，拥有在乎。而当如果不爱了以后，要想把这个人学会放下，却并不是那麼非常容易的事。即便已经分手了，但是脑海中里，内心，家中的每一个角落里，都还残余着那人的痕迹，一时之间眼光碰触到，内心就是一...
答：当你想要放下一个人 但又放不下的时候该怎么办！, 放不下一个人但必须的放下该怎么办 因为爱过，所以不会成敌人；因为伤过，所以不会做朋友；只能是最熟悉的陌生人。爱过知情重，醉过知酒浓。关于爱的记忆，应该好好收藏，只是今后的幸福，要各自去寻找。 爱是一种感觉，不爱也是一种感觉，...
