玉米粉热量高吗
玉米粉热量为341大卡热量
大米的热量为干大米每一百克346大卡热量
经营养专家鉴定吃大米其实不会发胖。因为生米煮成熟米饭之后其热量是比较低的。把其做成稠粥热量就更低了。除非在米饭中加入含油脂的配料(如油炒饭)。虽然大米含有75%左右的淀粉，但其脂肪含量却极低。
扩展资料；
大米的功效
1、助消化：汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收，因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。
2、降压：大米粥和米汤中所含的优质蛋白质，可以使血管保持柔软，达到降血压的目的。
3、瘦身：大米瘦身法是低热量、高碳水化合物、低盐、低脂、低糖、低蛋白质、天然食物的减肥法，最初的目标是为了治疗某些慢性疾病。
参考资料来源：人民网-大米营养价值高 4种大米各有什么功效？
参考资料来源：百度百科-大米
参考资料来源：百度百科-玉米面
玉米粉是玉米经过加工过的。玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷、棒子、蜀黎等。每一百克玉米当中包含106千焦耳的热量,热量比米饭略多一点，虽然玉米含热量略高，但是里面却含有大量的膳食纤维，比米饭多出许多，能让我们产生充足的饱腹感，所以一般要吃100g米饭的人，吃50g玉米就会很饱了，所以吃玉米不但不会胖，还有利于我们减肥。
吃玉米不但不会使我们变胖，还能强健我们的身体，玉米当中含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,这些元素对于降低血清、胆固醇等有很好的效果。当然,玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。对于长期使用电脑的人群可以通过多吃玉米而缓解眼睛疲劳。尤其是维生素E，还能起到很好的延缓衰老的美容功效。
虽然食用一定的玉米有助于我们的身体健康，但是也不能食用过量了。热量再低的食物食用太多也会导致我们的肥胖。而玉米的营养比较单一，不是很全面。所以一些依靠玉米减肥的人不能仅仅只吃玉米哦，这很容易造成我们的营养不良。最好配合一些新鲜的蔬菜和蛋白质食品一起食用最好。
减肥中也要注意其他营养物质的适量摄入。将玉米蒸熟，蒸烂，然后捣成糊状。放入一定量的开水，将打好的鸡蛋倒入其中搅拌，直至蛋花状。然后将捣碎的玉米放入蛋花汤中，加入银耳，冰糖等调味品，用文火慢慢炖，待到羹色纯正，汤汁浓稠透明的时候这道玉米蛋花羹就做好了，这道玉米蛋花羹不仅嫩滑浓香，还能补充我们的蛋白质，是补充营养的最好选择。
吃玉米不但不会使我们变胖，还能强健我们的身体，玉米当中含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,这些元素对于降低血清、胆固醇等有很好的效果。当然,玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。对于长期使用电脑的人群可以通过多吃玉米而缓解眼睛疲劳。尤其是维生素E，还能起到很好的延缓衰老的美容功效。
虽然食用一定的玉米有助于我们的身体健康，但是也不能食用过量了。热量再低的食物食用太多也会导致我们的肥胖。而玉米的营养比较单一，不是很全面。所以一些依靠玉米减肥的人不能仅仅只吃玉米哦，这很容易造成我们的营养不良。最好配合一些新鲜的蔬菜和蛋白质食品一起食用最好。
减肥中也要注意其他营养物质的适量摄入。将玉米蒸熟，蒸烂，然后捣成糊状。放入一定量的开水，将打好的鸡蛋倒入其中搅拌，直至蛋花状。然后将捣碎的玉米放入蛋花汤中，加入银耳，冰糖等调味品，用文火慢慢炖，待到羹色纯正，汤汁浓稠透明的时候这道玉米蛋花羹就做好了，这道玉米蛋花羹不仅嫩滑浓香，还能补充我们的蛋白质，是补充营养的最好选择。
不高
玉米面的热量及蛋白质，碳水化合物，纤维含量较高，同时含有维生素A及胡萝卜素，食后可消除肥胖人的饥饿感，适宜减肥期间食用。还有就是玉米粉中还含有大量的镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，也是十分有利减肥的。 所以玉米粉这类食物，是代替主食食用来减肥，可别当加餐的食物，这样子热量就太高哦!
不知道你说的玉米糊食料是什么，是全都是玉米呢，还是玉米加了小米？
是比较稀还是比较浓？
这有三个参考热量数据，你可以看看是属于哪一种。
肯德基KFC玉米汤 1份 114大卡
玉米粥100克(g) 390大卡
香浓玉米汤 889 大卡（每898.0克）
玉米汤小米粥 676 大卡（每3600.0克）
我也吃的 但是我吃的玉米粉是自己家的,就是玉米成熟以后,晒干了.在机器里面碾成粉状,我也不知道会不会胖,但是我觉得不是很好吃,所以吃的比较少,至少我觉得比米饭的热量要低,尽量不要买超市那中加的色素什么的玉米粉吧,我觉得那个不干净~~~~
和你一起努力~~~~
答：玉米粉的热量高。每100克玉米粉的热量为196卡路里，而且食用100克玉米粉后的热量，需要跑步30分钟才能消耗掉，所以玉米粉属于高热量食物。玉米粉主要含有蛋白质，淀粉，脂肪，维生素，矿物质等营养成分。玉米的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的。每百克玉米的脂肪含量是3.04.0克，为精米白面的36倍，而...
答：每100克玉米粉含热量196大卡，粗纤维1，2克，蛋白质3，8克，脂肪2，3克，碳水化合物40，2克，另含矿物质元素和纤维素等。玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面，按种类分还有糯玉米面(黏玉米)。玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维...
答：玉米粉热量为341大卡热量 大米的热量为干大米每一百克346大卡热量 经营养专家鉴定吃大米其实不会发胖。因为生米煮成熟米饭之后其热量是比较低的。把其做成稠粥热量就更低了。除非在米饭中加入含油脂的配料(如油炒饭)。虽然大米含有75%左右的淀粉，但其脂肪含量却极低。
答：它的热量也高，而且还可以补充所需要的一些营养物质，具有非常高的营养保健功效。以上就是为大家介绍玉米粉的热量，可以看出玉米粉作为一种谷类食品，它的热量也不是很高，而且富含的营养价值丰富，它作为一种粗粮类食物，非常适合我们在平时生活中使用。扩展阅读： 玉米粉 玉米粉的营养价值 ...
答：<正> 稻谷是南方的主要粮食作物,也是养猪的能量饲料,但其可消化能远远不如玉米(每公斤玉米消化能3,380大卡,而稻谷汉2,700大卡,相差25.2％)。北方盛产玉 【作者单位】：江西省粮食斤饲料公司 【DOI】：cnki:ISSN:1002-2813.0.1982-01-006 【正文快照】：稻谷是南方的主要粮食作物,也是养猪的能量...
答：面粉的热量和玉米面的热量相比，面粉热量更多一点。比较多少的时候，数据对比是较好的说明方法，每100克的全麦面粉食物中含有热量352大卡，每100克玉米面食物中含有热量341大卡，所以，全麦面粉的热量比玉米面的热量多一点。玉米面中含有丰富的膳食纤维，吃了玉米面做的食物能促进肠蠕动，从而减少了食物...
答：应该不是，玉米粉每100克含有的热量是286千卡，而小麦粉确实344千卡。那煎出来的蛋饼当然是玉米粉为原料的含热量低咯。一般正常蛋饼（小麦粉）的含热量是100克400千卡左右，热量较高不利于减肥。
答：玉米面的热量偏高。每100g的玉米面热量为341卡路里，比米饭热量还要高，打一小时篮球才能够消耗。玉米面的主要热量来源是碳水化合物，玉米面是一种对身体有益的粗粮，富含维生素。玉米面的热量高吗 玉米面是一种粗粮，由于里边含的粗纤维比较多，在食用玉米面以后很容易出现饱腹感，以减少对其他的摄入。
答：玉米粉是玉米经过加工过的。玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷、棒子、蜀黎等。每一百克玉米当中包含106千焦耳的热量,热量比米饭略多一点，虽然玉米含热量略高，但是里面却含有大量的膳食纤维，比米饭多出许多，能让我们产生充足的饱腹感，所以一般要吃100g米饭的人，吃50g玉米就会很饱了，所以吃玉米...
答：1 玉米面的热量是多少 每100克的玉米面的热量为341大卡，其所产生的热量需要我们打一个小时的篮球才能消耗掉。2 玉米面吃了会发胖吗 每100克的玉米面含有341大卡，比米饭的热量还要高，但是我吃玉米面却不会发胖。这主要是因为玉米面属于粗粮，虽然看起来热量值是比较高的，但是由于它里...
