如何适应大学生活论文
心态的调整：
今天开始，你们的大学生活就正式开始了。我们知道：心态决定思想，思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。我们想要把自己的大学生活变得充实而丰厚，我们首先就应该有个良好的心态，树立良好的观念。所以，我想从两个方面告诉大家，
避免三种不应该的心态，树立两种应该有的心态。
第一，松懈的心态。高中的目标就是好好学习考大学。现在目标已经成为现实，很多同学就想利用大一刚开始的时间来好好享受消遣一下，以弥补以前的“不满足”。亲爱的同学们，时间对每个人都是最公平的，如果你松懈了一个月，你的大学生活就从此少了一个月。我认为我们应该正确处理学和玩的关系。我认为，在大学学就是玩，玩就是学，在玩中学，在学中完，在大学要学会玩的有品位，有质量，有前途，远离低级和庸俗的玩。我们大学的任务就是专业学习+能力锻炼+素质培养。
第二，失落的心态。或许有人感觉到自己上的安徽商贸职业技术学院，不是本科大学，而自己的同学都有人进入了一类的一本和二本，而自己只上了大专这样的学校，太失落。介绍学校：
所以，我们在座每一位都是胜利者，我们都很优秀。
第三，迷茫的心态。来商贸后，首先感到非常兴奋和新奇，可是，兴奋和新奇过后，我们将面临新的问题，那就是不知道来大学干什么，不知道该怎么面对眼前的大学生活，产生了强烈的迷茫感。这都是很正常的事，每一届新生都会有人产生或多或少的迷茫感，关键是我们如何去处理这种迷茫感。
第四，归零的心态。无论我们过去多么辉煌，多么优秀，高考成绩多么高；无论你过去是多么不出色，不惹人喜欢，成绩多么不好，来到这里，一切都已经成为过去；我们要有一切从头开始的信念，创造属于我们的大学辉煌。
第五，感恩的心态。对家长，对辅导员。从新生接待的现场，我看到了太多的家长为了我们四处奔波，办理报到手续，我看到了太多的家长为了我们的学费而焦急万分，父母为我们付出了太多太多，现在我们上大学了，该是我们独立的时候了，该是我们回报父母的时候了。我们应该每一位都抱着感恩的心去学习，去生活。我希望大家能把这么感恩的心表达出来，所以，我倡议各位在军训期间给父母写一封感恩家信，向父母报平安，表达感恩之情，表白进取之意。辅导员老师整日陪伴在你们身边，不辞辛苦，你们也应该以自己优异的表现让辅导员老师放心。
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目标的规划：
从现在开始，我们要不再迷茫，我们就应该学会规划自己的大学生活，结合专业，结合兴趣，结合能力，结合家庭，尽快树立自己的目标。我要求各位一定抓住每一学年的主题来进行自我规划。大一的主题是适应，尽快适应大学生活，寻找自己的位置，了解自己的专业，明确大学奋斗目标。大二上学期的主题是发展。在明确目标过后，将自己的目标变成行动去发展。但基础的任务是完成学会规定的大学英语四、六级和计算机二级。大二下学期的主题是决策。在这个时候，我们要根据我们的发展状况，选择未来发展途径。是就业、考研、创业，还是考公务员、出国等等，这些需要在大三的时候进行决策。大三的主题是升华。我们要选择一个适合我们的方式来收获自己的大学生活，升华自己重要的人生阶段。这段时间我们要忙毕业论文、创业、就业等等，我们的目标是能够走向社会，成功立足，学有所专，专有所用。自己的路由自己选择，我们选择进取不放弃，我们将收获充实和成功；我们选择堕落无大志，我们将碌碌无为，我相信我所有的学生都会选择前者，因为你们是最优秀的。
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责任心：
一、学会对自己负责1、对自己的生命负责，生命只有一次，而中学生正值一生的黄金时期——青春期。因此，应该倍加珍惜，要让这朵生命之花开得更加鲜艳，平时要懂得爱护自己的生命，不要做有危险的事情，如驾驶摩托车，踩飞车等，外出旅游要结伴而行，作好周密的准备。交通安全。一副健壮的体魄是学习和将来工作的根本，作为学生，积极参加体育活动是非常有必要的，包括上好每一节体育课，多参加一些课外活动，平时注意饮食卫生，预防疾病，尤其是流行性疾病，甲型流感等。2、对自己的时间负责。时间对每一个人都是公平的，过去的时间就不再属于自己。“莫等闲，白了少年头，空悲切。”作为青年时期的中学生正是求知欲最旺盛的时期，应该抓紧时间，尽可能地把时间用在对知识的求索上，少追求娱乐，尽量少看言情小说和武侠小说，杜绝不健康的书籍，尤其是现在流行的日本漫画，不玩电子游戏机。3、对自己的言行负责。古人云：“君子一言，驷马难追。”让学生从小培养对自己的一言一行负责，作为中学生应该做到以下几点：（1）注意约束自己的言行，平时严格要求自己；（2）不违反学校和班的纪律；（3）努力学习，以学为主；（4）积极参加学校和班的各种活动；（5）敢做敢当，有错就改。良好的言行造就良好的品德，只有不断优化自己的性格，提高自己的品行，加强自身的修养，才会增强自己的责任感。4、对自己的前途负责，先要求每个学生明确自己的目标——高中会考一致通过，顺利毕业，尽可能上一个比较理想的大学就读一个较好的专业。明确了此目标，就要为这个目标努力，脚踏实地，一份耕耘才能享受到一份收获的喜悦。5、自己的命运负责，每个人的命运都掌握在自己的手中，只有靠自己的努力才能改善自己的命运，依靠父母，依靠他人都只是暂时的。反对那种失败后就怨天尤人，怪自己运气不好的思想。“失败是成功之母”，要勇于在面对失败和挫折，从中吸取经验和教训。二 、学会对别人负责 人是社会的组成因子，每个人随时都要处理与他人、与集体、与社会的关系，现代社会最强调团结、协作的精神。然而，现在的部分学生由于受到社会不良风气的影响，不求上进，懒散，对他人漠不关心，不孝敬父母，不尊敬老师，奉行“人人为我”的自私思想。只有树立“我为人人，人人为我”观念，社会才变得融洽、和谐。因此，应该做到以下几点：1、对同学负责，同学之间要相互关心，相互帮助，团结友爱。2、学生干部对同学负责，作为班干部，其职责就是为本班同学服务，关心同学，以身作则。3、对老师负责，对老师布置的任务要保质保量地完成。 爱因斯坦说：“我每天提醒自己，我的精神生活和物质生活都依靠着别人的劳动，我必须尽力以同样的份量来报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。”因此，不要忘记自己对他人、对社会的以至对整个人类的责任。当你觉得你是一个有益于他人、有益于社会的人，你自己也就会享受到一种精神上和满足，从而得到人们的尊重。三、学会对家庭负责 家庭是养育自己的摇篮，因此，每个人都义务对家庭负责，主要表现在以下几个方面：1、在家做一些力所能及的家务劳动，以减轻父母的负担，属于自己的事情一定要自己完成。2、对家长负责，多和父母沟通，多听取父母对自己学习、生活、思想、品行等方面的指导和意见。以最好的成绩和表现向家长汇报就是最好的负责。3、对弟妹负责，主动在各方面帮助弟妹。4、对父母、祖父母、外祖父母时生病要主动关心、照顾。四、学会对集体负责每个人都生活在集体之中，集体的利益高于个人利益，作为学生都要对班级和学校负责。1对班级负责，主要表现：（1）认真遵守班规，维护本班形象；（2）努力学习，使本班成绩名列前矛；（3）积极参加体育活动，在体艺节中争创佳绩；（4）认真搞好公区、课室、宿舍卫生。3、对学校负责，主要表现：（1）认真遵守校纪校规，维护本校形象；（2）在校穿校服，举止文明；（3）积极创造良好和校园环境，认真建设好校园文化。五、学会对社会负责 每个人都是社会的一员，作为学生，首先要做一个合格、守法的公民，做一个讲文明、有礼貌、有修养的公民。每个人都取之于社会，也就应用之于社会，努力回报社会，我国的政策是允许一部分人通过劳动先富起来，然后带动全社会发展。如1998年夏天我国长江、松花江遭受百年不遇的特大洪水，当人民的生命和财产受到巨大损失时来自社会各界的捐款达十六亿元，各种救援物质源源不断地运往灾区，这充分体现了人民的一种社会责任感，作为中学生就应该从小培养这种社会责任感，从小事做起，如爱护公物，讲究公德和公共卫生，积极参加青年志愿服务队，热心帮助孤寡老人，关心慈善事业和希望工程。 北京大学的学生说得好：“不要问社会为我做什么，而要问自己为社会做什么？”
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上进心：
正视自己、反省自我！首先向你解释什么是上进心和上进心特点：一、什么是上进心上进心是指：人所具有的一种进取精神和积极向上的心理状态。它是形成健全人格的重要心理品质，也是成功者必备的心理素质二、上进心的特征（一）目标明确上进心必须同明确的目标联系起来，没有明确目标的上进心是虚幻的，不现实的。例如一代伟人周恩来从青少年时代起就确立了“为中华民族的崛起而读书”的宏伟目标。在这个目标的激励下，他在半个多世纪的革命生涯中，不畏艰险，忍辱负重，鞠躬尽瘁，为中国人民的解放事业和社会主义建设事业做出了卓越的贡献。（二）力争上游上进心是一种不满足现状、永远进取的心理状态。这种心态要求人们不断超越自我，向更高的标准迈进。例如在运动场上，面对激烈的竞争，“不进则退”是客观规律。运动员们只有不断进取，追求“更高、更快、更好”的体育精神，才能不断超越自我，取得更好的成绩。（三）意志顽强上进心应与顽强的意志相伴。要取得事业的成功，仅有上进心是不够的，还必须具有顽强的意志。因为在超越自我、实现目标的过程中，往往会遇到很多困难，因此需要有坚韧不拔的意志和藐视困难的气魄。例如马克思为了完成《资本论》这部宏伟巨著用了40年的时间，德国著名诗人、剧作家哥德花了60年的时间，倾其毕生精力才完成了诗剧《浮士德》。
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宽容心：
在大学里，大家平时朝夕相处，不可能没有矛盾，男人要有男人的胸怀，女同学应该有女同学的涵养。（学生写）
宽容不是怯懦，不是一味的逆来顺受，是在理解的基础上的大度与忍让。以此求得在矛盾激化前问题的客观解决，是成熟的心态，是完美人格的体现，是解决问题的最佳策略。当然宽容也不是没有界限的，因为宽容不是妥协，虽然宽容有时需要妥协。宽容不是忍让，虽然宽容有时需要忍让。宽容不是迁就，虽然宽容有时需要迁就。在一个宿舍，班级或学校，能拥有一颗宽容之心，宽厚待人，宽厚做事。宽容于己不会失去什么，反而可以收获快乐，收获成功，也会给人间增添多一些的欢乐！宽容，能体现出一个人良好的休养，高雅的风度。它是仁慈的表现，超凡脱俗的象征，任何的荣誉、财富、高贵都比不上宽容。宽容是美德，是万事万物存在的结果，宽容的背后有着心与心永久与纯洁的承诺。宽容地面对生活，面对人生，才会使自已拥有一个平静从容的生活，才能使自己活得更轻松、更洒脱。宽容别人，其实就是宽容我们自己，多一点对别人的宽容，我们的生命中就多了一点空间，宽容是一种境界。
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随喜心：
国学大师翟鸿燊教授对“随喜心”的论述，境由心造，所以，世间本无事，庸人自扰之。人有了随喜心，才能广交朋友，广结善缘。翟教授某次去某地讲课，到机场见不到接机人，后来发现时，时间已经过去很久，心里不快自然产生，但是当他看到接机人将写有他名字的接机牌倒拿，原来由此想到“福倒”福到，“名倒”人到的道理，不免又欣喜异常，自此总结出人有随喜心的道理来。 （还有“荧光灯”“火车上与企业家”等故事）
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三个“能力” ：1、学习的能力。学习能力的培养可通过学校教师培养而获得，也可通过自我锻炼获得。大学生要有一种探究精神，在学习上不能遇到问题就放弃，要把克服困难的过程看作一种快乐，要知道任何困难都会随着时间的推移而淡化，即便遇到问题一定要反复学习，多推敲、理解，寻求解决问题的方法。2、自我约束能力。作为当代大学生要有明辨是非的能力，知道什么事情能做，什么事情不能做；要有自我控制的能力，会合理安排自己时间，妥善处理同学关系，自觉遵守学校纪律，切忌冲动行事、感情用事。遵规守纪，制度是良好的导向，自由和法制是联系在一起的。3、分析问题与解决问题的能力。我们在现实生活中会遇到很多问题，这就要求我们必须具有分析问题和解决问题的能力。在问题面前，要认真思考、分析，找准其切入点，从而找到解决问题的方法。
END
注意事项
总之，大学是一个只加了一道围墙的社会，大学是公开追求真理的场所，是教育新人成长的世界，是个体之间富有生命的交往，是成人成材的地方，我希望我们在坐的每一位同学都能成人成材，相信自己“天生我材必有用”，奋发图强，实现自己的理想，不断拼搏，走出人生的辉煌！
大学生如何适应大学生活 经过高考的奋力拼搏，大学新生满怀希望进入高等学府。面对新的教学风格和学习方式、新的人际氛围和生活环境，可能会出现“心理不适”。入学之初，新生由于水土不服、想家等原因，往往出现不能融入班级和宿舍，甚至想退学等现象，并引发焦虑、倦怠、烦乱、无聊、自责和行为上的不良症状，这种现象被称为“新生适应不良综合症”。也有研究者把大一这段适应时间称为“心理间歇期”。这本属正常现象，但如果不对其加以引导和疏通，一味任其蔓延，必将影响学生的学习、生活，严重者甚至出现心理问题。 学习从被动走向主动 新生的学习适应主要集中在专业认同、自我定位、学习方法三个方面。有些新生由于填报志愿盲目或者是被调剂专业的原因，在学习了一段时间后，有可能发现对专业提不起兴趣，看不到本专业发展的希望，自然对所学专业产生不认同感，上课不能集中注意力。很多学生是高中班级的“佼佼者”，但“山外青山楼外楼”，进入大学后有可能丧失了以往“尖子”的地位与优越感，落差较大，难以在学习上找到新的支撑点和成就感。另外，大学学习风格的改变也要求新生转变学习方法，提高自主安排学业的能力。大学课堂容量大，教师讲授比较抽象概括,意在培养学生的学习习惯和思维方式，加之大学课余时间比较多，自由度大，这让不少学生感到很吃力、无助、无所适从。 有关学业问题，学校要改进教学设置，比如增加选修课。学生也应该耐心摸索专业领域里自己的兴趣点，并结合自己的能力和价值观，必要的时候参考“职业人格能力测试”，进行积极有效的学业生涯规划。另外要明确我们需要做的以及我们能做的就是忠于自己的选择，并让这个选择更有价值。“选我所爱，爱我所选”，不管喜欢与否，都要尽力学好，积极挖掘内在兴趣。对于那些痛失优势地位的学生而言，要端正心态，能够进入大学校园本身就说明了一定的能力，所以就算横向比较不显优势，跟自身做纵向比较也会保持自信水平。同时，在需要的时候学会求助院系老师、同学、心理咨询师等以获得支持。 交往尽快融入新集体 一项调查统计显示，有34%的学生认为目前最需帮助的是“情感交流”,41%的学生认为“社交能力”的培养更需得到帮助，还有17%的学生“感到孤独”。绝大部分新生都非常想家。可见，新生面临着如何处理人际关系的困惑。 大学生的组成比高中要复杂，不同地区、不同信仰和民族的学生走到一起，难以很快建立起兄弟姐妹般的深厚情谊，加之在中学阶段一般都有自己稳定的交际圈，到了大学校园更不追求尽快融入集体。 如果学生一味坚持“自我中心”，相互之间不理解、不体谅的现象也就在所难免。另外，新生初来乍到，彼此陌生，青春期又有“闭锁性”的心理特点，自我保护意识较强，同学之间交往较谨慎，都不愿意主动接近别人，难免产生“知音难觅”之感。可靠的故友、亲人都不在身边，只能通过电话和网络联系，自然有了压抑、孤寂和烦闷的抑郁心理。 建立良好人际关系的关键是学会与人交往。交往中应坚持真诚、宽容、平等的原则，尊重他人，保持尊严，捍卫自己的合法权益，不做无谓的斗争，但也不要害怕冲突。除此之外，掌握一定的交往技巧也是很重要的，首先要学会换位思考。人和人之间是不同的，但却是可以理解的，要努力跳脱自己的巢穴，站在他人的立场上考虑问题，这样双方的沟通会变得更加顺畅和温馨。其次要学会倾听。善于倾听别人的讲话表达了对他人的尊重，因此无形中就会满足对方的自尊心，赢得对方的好感。第三，要积极表达。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬，害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。在不得已批评别人时，也应采用一定的“谋略”，譬如先表扬后批评，或者委婉巧妙地暗示对方要注意自己的错误。生活提高自理能力 新生入学面临着生活环境变化的挑战，他们在生活适应方面可能出现以下问题：日常生活管理不善。不少学生没有远离过家门，饮食起居多由父母包办，形成了较强的依赖心理。进入大学后，他们要住集体宿舍、去食堂排队吃饭，要自己洗衣服、自己买日用品……有的学生因缺乏独立生活的能力，一时间生活不能自理。还有的学生因为南北方差异，不适应当地的水土、气候，不习惯学校的饮食、语言环境与作息时间的变化等。 理财能力欠缺。有的学生开支无计划，不考虑经济承受能力，一进入大学就要求赶紧置办电脑、手机等昂贵物件，同时也不懂得“开源”，没有勤工助学的意识，因此时常陷入“经济危机”。 校园文化及集体生活认同不足。在进入大学前，许多学生心中的大学都是校园风景如画、教室窗明几净、处处欢歌笑语、充满诗情画意。然而，现实中却发现并非那么绮丽梦幻，校园不大不美、教学楼和宿舍楼低矮破旧、图书馆藏书不足。理想与现实的落差，致使一些学生怅然若失、困惑失望。还有的学生因缺乏集体生活的习惯，不知道也不会关心他人，在班级和宿舍生活中感觉很糟糕。部分学生难以融入集体，逐渐对集体产生排斥。 对于生活上的问题，首先，要善于利用资源。例如，了解教室、图书馆、商店、电话亭在什么地方，食堂、澡堂什么时候开放，甚至学校有几个门等细琐的事情都在短时间内了解清楚。这样，在解决各种问题的时候就更顺利、更节省时间。必要的时候，直接向高年级的同学或者老乡请教，他们都比较愿意把经验教训传授给新生，以帮助新生尽快适应校园生活，尽量少走弯路。其次，放开手脚，大胆尝试探索，主动参与班级活动，有选择地参与社团工作。这样与老师、同学接触得越多，掌握的信息越多，锻炼的机会也越多，容易培养自信心。最后，学会健康生活。新生要有足够的时间参与体育锻炼，合理地安排饮食和睡眠。课余可以多阅读一些自己喜欢的书籍报刊，以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对身心的健康发展非常有利。
大学时代，是年轻人发现自我、重塑自我的一个重要阶段。新生步入大学，突然面对周围陌生的一切，出现不适应心理是人之常情，也是再所难免的。可以说，这是整个大学最困难的时期。如果不采取措施及时进行心理调节，尽快建立新的生活模式，心理不适应就会积累而有量变到质变，产生心理危机，影响以后的大学生活。因此，大学生应积极面对问题，调整自己，适应大学生活。（一）适应大学的生活方式
1、学会打理日常生活
例如：学会准时起床、运动，学会自己整理床铺、收拾房间，学会自己洗衣服，学会照料自己。在实践的过程中，如果能够和同学进行交流就更好了，因为同学间的互相影响和互相学习能够在一定程度上促进生活自理能力的提高。
2、学会“理财”
新生入学后，很多家长都把一个学期的生活费一次性给孩子。学生一下子拿着这么多的钱，又没有父母的督促，导致盲目、冲动消费太多，缺乏一个统筹性的安排，有时一次娱乐就花掉生活费的一半，进校后一个星期就用掉半年的生活费的情况在校园内是屡见不鲜。有的学生开支无计划，时常出现“经济危机”。因此，大学生应树立一种理财的观念，要注意考虑：在生活中，那些开支是必需的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上，要避免不必要的消费。此外，还要根据父母的经济能力来安排自己的日常消费。
3、培养良好的生活习惯
大学生精力旺盛，又处于长身体、长知识的阶段，良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。为了达到身心健康的目的，从一进大学起，就该切实注意这个问题，培养良好的生活习惯，并防止不良生活习惯的形成。例如，要合理地安排作息时间，养成早睡早起的习惯；要进行适当的体育锻炼和文娱活动；要保证合理的营养供应，养成良好的、科学的饮食习惯；还要改正或防止吸烟、酗酒、沉迷于电子游戏等不良的生活习惯。
（二）适应大学的学习
1、自觉主动地学习
变被动式学习为主动式学习是适应大学学习方式的关键环节。大学学习的特点在于：专业性强学生自由支配的时间较多，因而需要较强的计划能力、自学能力、自制能力和自主性；大学里有开放的图书馆，有开放的教师资源，有开放的学术讲座，为学生提供了开放的学习环境。部分新生认为，大学上课真舒服，老师不检查作业，不用上自习，真轻松，许多同学从高中紧张的学习中一下子松懈下来，到大学把更多的时间放在享受大学安逸的生活上，而不是学习上。其实，大学学习的内涵是多方面的、高水平的。你不仅可以学习各种专业知识，也可以学到专业以外的知识，还可以拓宽知识面，培养自己的语言表达、文学、科研等诸方面的能力，但是，这些都需要学生自己主动、自觉地学习。
2、学会探索性学习
中学时死记硬背的学习方法不行了，因为大学培养的是对知识的运用能力及技能的训练，所以要学会运用大学的学习方式学习，科学运筹时间。例如：可以请专家教授辅导，请高年级的学习优秀的同学传授学习经验和方法。另外，要找到适合自己的学习方法。由于我们每一个人的认知方式是不一样的，学习同样的学习内容所采取的学习方法应有所区别。只有找到适合自己思维方式的学习方法，我们的学习才能事半功倍。
小测试
问题1：有人用60美元买了一匹马，以70美元卖出，然后又以80美元买回来，再以90美元卖出去，他一共赚了多少钱？
问题2：有人用60美元买了一匹白马，以70美元卖出，然后以80美元买了一匹黑马，以90美元卖出去，他一共赚了多少钱？
3、培养自学能力
要明白大学学业的成功，除了要靠勤奋刻苦外，更要靠良好的学习方法和自学能力。“学会学习”是21世纪人才的首要能力，大学生自主学习能力将经历从“不会”到“学会”，再到“会学”的三个不同质量层次。21世纪的教育特征就是学习终身化，学习将伴随人的一生。自学能力是能力结构的高级阶段，获得自学能力，将终身收益。
4、尽快树立新的学习目标
新生入学后，应尽快树立新的学习目标，做好大学三年的学习生涯规划。比如，大学的学习目标是什么呢？有的同学可能是专升本，有的同学可能是找一个好工作，有的可能就是混张文凭等。无论是哪一个目标，大学生都要根据自己的实际情况，认真地给自己定好位置，并制定一份详细的大学3年的学习生涯规划，要善于将大而不具体的目标划分成小而精确、详细的目标。这样，你才能体会大学生活和学习中的成就感和充实感。
（三）、适应大学的人际关系
1、相互尊重彼此间的差异，求同存异
大学新生彼此是陌生的有一种新鲜感。每个同学对其他同学都有一定的好奇心。因此，在刚开始同学之间都非常有礼貌、谦虚、宽容、相互关心、相互体谅。随着相处时间的增多，彼此的了解日益全面，不仅能发现同学的许多长处，同时也会发现对方有缺点和不足。当别人的言行举止不符合自己的要求时，要学会求同存异，承认个人有个人的生活习惯和价值观念，不要以个人好恶作为标准，更不要把自己的标准强加于人，也不要把新朋友与中学时代的好朋友比较。不妨换个角度想问题：别人是如何看待我的“异样”的？这样就能更好的理解、尊重别人。针锋相对，寸步不让，不但于事无补，只会把事情弄得更僵。当然，如果同学的行为确实防碍了自己，也不必委曲求全，况且有时候别人并不知道他的行为伤害了其他的人，一味忍让只会使自己内心更痛苦而别人浑然不知，这时，应委婉地提出意见。此外，还可以适当调节自己的生活方式。
2、保持开阔的心胸，积极与同学交往
交往的心理和行为是受根本态度支配的，与同学交往时的正确态度应是以诚待人，这能使他人产生安全感；为人要讲信用，这能使人享受到一种尊重感，愉快地与你交往；对人要宽容豁达，这会使人产生一种报答感，主动与你交往。在平时的生活中，做到三主动：主动与同学打招呼、主动与同学讲话、主动帮助别人。在帮助别人的时候，不要过于计较别人能不能、会不会报答你。
3、掌握人际交往的基本技能
学会与人沟通，人际间良好关系的建立离不开良好的人际沟通，良好的人际沟通是开启人与人心灵沟通的钥匙，是化解人们之间误解和冲突的宝剑，是增进人与人之间感情的润滑剂。新生孤独苦闷感的产生常常与不会同别人交往、不能及时建立新的友谊有关。
可以从以下几个方面学习人际交往的技能：主动与人交往，这既能加强相互之间的了解，增进感情交流，也可避免猜疑和误会；真诚地赞赏别人，使别人感受到他自己的价值并对赞扬者以感激和友善的回报；乐于助人，从物质或精神上给人以帮助，这可迅速缩短人与人之间的距离，使亲密关系较快地建立起来。
与他人交往，要注意把握好交往的尺度，学习与人交谈的方式，注意倾听对方的讲话，注意交往细节。在给同学提意见的时候，必须动脑筋，讲究方法和技巧。例如，给别人提意见不能当着众人的面，以免使对方难堪、丢面子。
4、适应新的师生关系
在中学，教师与学生几乎是朝夕相处的，教师与学生之间的沟通、交流的频率和质量都非常高。教师和学生之间不仅有学习上的交流，而且有生活的沟通。因此，教师名符其实地成为学生的良师益友。然而，大学教师通常是上完课就走，学生想找老师请教专业知识问题有时都不容易找到。有的教师，除上课外，还担任领导职务或承担科研任务，因此他们的时间非常的宝贵。所以，如果你不能主动与老师沟通和交流，老师可能以为你没有这样的要求。为此，要学会多渠道主动与老师交流与合作。和老师的交流不仅可以面对面，还可以通过网络、电话、书信等。
1.进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，
这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，每进入一个新的环境，都应该
以全新的形象出现。
2、“我是谁？”这是一个角色定位和角色认同问题。对“大学生”这一角色，如果模糊不
清，就会出现角色错乱，大一、大二就会变成高四、高五；而如果认同不自信，“Uni
versity”则成为“由你玩四年”，大学人生有可能成为“大混人生”。
3、“我来做什么”、“该怎么做”，这是个主题定位和态度问题。大学的主题是什么？是
单纯求学，两耳不闻窗外事，还是修身求学，一心追求真善美？是做单一型人才还是当复
合型人才？是被动求学还是主动奋斗？选择不同，最后文凭的含金量决然不同。
4、“我到哪里去”？这是个定向问题。进入大学，前途选择并没有结束。将来是赶快毕业
直接工作，还是考研究生继续深造？将来是进入蓝领、白领还是金领职业层次？不管怎样
选择，改变命运的钥匙掌握在自己手里，成功的机遇总是偏爱有准备头脑的人。
5、经常给家里打个电话，始终记住：儿行千里母担忧。
6、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自
己弄清楚。
7、不论男人还是女人，如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会
吃亏，但是早晚会吃亏。可能，很可能，也可以说是一定有可能。
8、千万别迷恋网络游戏。千万！记住我这里用的是千万！！
9、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体。根据自己的特长进行有效地选择吧！就像我一样
，从大学开始踢足球，现在30多了依然坚持。（本人准备50挂靴嘿嘿！作者：三峡在线 注
）好处多多。
10、你可以有喝醉的时候，我们可以接受，但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事
方休，否则，你只会是别人的谈资和笑柄。
11、面对不公平的东西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是别人的公平。所以，你不如去
努力的奋斗，争取你自己最合适的公平。
12、如果你四年内很少去图书馆的话，你就等于自己浪费了一大笔一大笔财富。所以，经
常去那里，随意翻翻，都有收获。
13、男人，你长的可以不帅，但你这个人可以帅，而且，那才是真正得帅。（当然，女人
也是同样得道理）所以，不必在穿着打扮上花太多心思。 4、大学可能有真实的爱情，但是记住只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡
慕或者别的原因而在一起。所以，不必为任何分手而受太大的伤，记住，这里我所说的是
太大的伤，真爱，还是值得追求的。
15、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或者别的
，都告诉自己不必这样，你会发现其实真的不必。
16、尊严是最重要的，但是在大学里，要懂得利用这个空间锻炼自己，要让自己的尊严有
足够大的承受力，要知道，社会是一个最喜欢打碎人的尊严的地方，除了你自己，没人会
为你保留它。
17、如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸
引，而不是能排斥。
18、新学期如果你接新生的话，当被问到学校怎么样之类的问题时，你要记住你不但是这
个学校的一分子，你更要给你学弟学妹带来信心，你走过大一，你应该知道那时对学长的
信任多深。
19、你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是
一个，那就是实力，永远不用怀疑。
20、人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的，比如说恋人同居问题，和我们
很多人无关的。
21、学生会的主席之类的干部，如果你尊重他们，告诉你自己那是因为他们是你的学长而
不是因为他们是你的上级，事实上，大家都只是学生而已，只是学生。
22、在大学里就开始训练自己的冷静力，这是一种能力的，有大事时，能安静并能快速想
出办法的人，很厉害。
23、成功的方法多种多样，别不接受你看不惯的方法。
24、如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你很强，而且记住，其实你应
该是这样的，老师再差，也比学生强，因为他们是老师。
25、永远不要嘲笑你的教师无知或者单调，因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际
上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子了
26、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了，嫉妒人之人，难以
成大事。
27、应该相信一句话：没有不可能的事情！！真的没有，只要去做，现在我们是学生，十
年后呢？？二十年后呢？？想想。
28、“我爱你“。别对很多人说这句话，在大学里，我的意思是，希望你只对一个人说，
这是尊重你爱的人，更是尊重你自己的感情。
29、爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对你们的尊重。
30、在晚上，听听收音机也是种快乐和幸福。
31、别抱怨四级六级之类的东西，那是证明你能力的很好的东西。
32、QQ与MSN是联系朋友的工具，可以是交朋友的工具，但是别轻易相信QQ上的友谊，更别
轻易幻想QQ上朋友得样子。更重要的是不要去见你的这样的朋友。
33、每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
34、你可以看不惯一些东西，但是你应该学会接受——如果你没法改变那一切的话。
35、还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。
36、考研，早点准备比晚点准备肯定好。
37、永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对，有人支持，然后自己做出决定才是
精彩的人生。
38、在大二大三的时候就去看看学校的招聘会吧。你会感觉到一种前途的危机。同时也会
给你一些前进的动力。
39、好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼，都可以。对以后会有很大的帮助。
这点我深有体会。
40、别说脏话，你应该知道习惯的力量。找工作或者和别人接触时，你随便的一个字或者
几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。
41、魄力，要有魄力，即使是失败，也不要让自己的人生平庸。
42、喜欢一个人，就勇敢的告诉他或者她。追求你真正爱的人，只要自己认为值得，那就
是值得的。
43、如果你的家庭一般，那么记得为了你的家人和你自己的前途，永远别乱花钱。记住，
永远。如果你的家庭富足，也要永远记住你用的钱是你爸爸妈妈的血汗钱。
44、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会
袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。这句话对大家也很有用的，
记住！在你遇到挫折的时候就想想它吧。
45、后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不
要后悔。
46、相信时间的力量，可以冲淡很多东西。
47、永远不要瞧不起大学里的贫困生。
48、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。
49、要学会认知。认知能力的获取，是未来社会生存的一项基本技能。
50、要学会创新。当我们以全面、发展的眼光关注世界范围内的科技进步和社会发展的时
候，会深深地感受到，“创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力”。
51、虽然雷峰是上个世纪的榜样，是过去式了，但是别忘记了，这个社会很多人都是怀旧
的，如果你能做到雷峰所做的事情，那么无疑会提高你的人格魅力和存在价值。
52、朋友，你大学的朋友很可能就是你将来事业的一部分。他们会帮助你。但是你也应该
让自己有帮助他们的实力，所以，你要努力，你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很
辉煌的事业。很好听是吗？但是记住，你们都要努力。
53、假期多回家看看，也许外面的世界很精彩，但是别忘记了，家里的人都在惦记着你，
祖国的大好河山很壮丽，可是家里的温暖的亲情很美丽，多利用假期回家看看，不是看父
母，而是给父母看，你是永远都是他们的骄傲！
54、面试时很多老总会问你：（如果你能见到老总的话）你会做什么？也许你现在其实就
可以记住这个问题，这样可能以后会好好回答（尤其对文科学生来说）。
55、要学会做人。对于我们这些经过大浪淘沙走进象牙塔里的大学生来说，知识、方法可
以很快掌握，但是良好的习惯，优秀的品质，高尚的品德却不是朝夕可就的。只有把求知
与做人完美地结合起来，才能成长为一个对社会有用的人，才能真正实现自己的价值。
56、作为一个社会人，与社会的联系越紧密，机会也就会越多，也就越能锻炼自己，以后
走上社会了，能做的事情也就越多。
57、大了，成熟了，稳重了，但是这和激情不矛盾，一种对工作和学习的冲击力及持久力
会让你有特殊的魅力和个人实力。
58、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。
59、如果你不抽烟的话，你的精力将比抽烟的时候好的多，这是绝对的。
60、对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即
使你听到再多的关于他（她）的不好的传闻。
61、大学里手机是否应该用只有你自己知道。
62、第一年不要放松，确立自己的领先位置，这样对以后的学习比较有好处。
63、计算机一定学好。对以后的继续学习很重要。千万别不当回事。
64、宿舍里不要太邋遢，否则影响效率。
65、军训的时候一定要垫鞋垫，女生不要对教官动心，你们的未来不属于他们（呵呵，开
个玩笑，相信你们不会的作者：三峡在线 注）。
66、多看电影。提高一下艺术修养，与人交流也有的谈。
67、注意在大学里为了以后就业积累相关的工作经验。
68、参加其他系的跨学科的活动是非常有好处的。
69、多看本学科的一些杂志，掌握本学科前沿的动态。不要都大学生了还死读书。
70、大学里男生要有风度一些。女生总是有各种各样的问题需要男生来解决，这个时候男
生总是充当修理工，电工，木匠的角色，要乐于助人。
71、养成良好的生活习惯。以后就没有父母唠叨你了，比如常洗澡，晚上睡觉不要老是吹
电扇什么的，自己就不要放纵自己了，要不然肯定生病。这样的教训谁都要来几次，要不
然是长大不了的。
72、千万不要把贵重物品随手放在桌子上和床头。大学宿舍里不是你家，防人之心不可无
。
73、要勇于学自己不会的东西。比如电脑，可能在一开始你是很厉害的，一些来自偏远地
区的孩子，可能一开始什么都不知道，但是一段时间以后，由于他们见了人就请教，最后
很可能成了不错的电脑高手。在大学里面一定要不耻下问，不
74、如果你有创业的念头，不妨平时多跟同学联系，或许你们可以组成一个团队来参加创
业计划大赛呢。
75、大学里时间比较充裕，如果没有计划，很容易荒废过去。最好给自己一个计划吧。
76、大学教育将赋予一个自然人人格的提高，灵魂的升华；将引导一个人去认真思考怎样
的一生才是有意义的人生；将重新树立你的价值观、人生观、世界观。总的说来，大学四
年每个人都将接受灵魂的洗礼。
77、应该说安全始终是做任何事情的第一要素，上大学同样也不例外。爱护自己，珍惜自
己，是很重要的！因为没有什么比失去健康，比失去生命更重要！请大家一定要注意安全
，爱惜自己。记住：无论何时都不要自暴自弃！
78、军训是新生们入学的第一课，至于苦与乐，只有经历过的人才知道其中的感受。至今
，我都很怀念军训的那一段短暂的时光，她给我留下很深的印象，同样也留下了美好的回
忆。还望大家好好珍惜为重！
79、虽然电子邮件E-mail的问世给我们生活带来了很大的方便，传统的写信发方式仍然有
着无法比拟的优势，正所谓“见字如面”，手捧着远方的你亲手写的信纸，那种亲切的感
觉便会油然而生，朋友们，当你有空的时候不妨写封信吧。
80、作弊要靠别人，慢慢地你就会明白有时别人是靠不住的，到那时就晚了，还是相信自
己，靠自己吧。做一个讲诚实，守信用的人吧！
81、“大众化时代的大学生不能再自诩为社会的精英，要怀着一个普通劳动者的心态和定
位去参与就业选择和就业竞争。”
82、“态度决定一切。”不用我多解释吧？
83、“近朱者赤，近墨者黑。” 大学两极分化严重，有很厉害的人物自然也就有脑死亡的笨蛋。
所有的转变，甚至是我们渴望的转变，都有使人悲伤的地方；
因为我们留下的，是我们自己的一部分；我们要向一个生命死去，才能进入另一个生命中。
存在就是转变，
转变就是成熟，
成熟就是不断更新自己。
Anatole France，法国作家
一、新生的五种感觉
从小在农村长大的高高，一直梦想着能考上省城的大学。为了能够实现这个梦想，高高一直十分刻苦。努力终于得到了回报，紧张的高考结束了，高高终于以全县第三名的成绩考入了省城一所大学。拿到录取通知书，高高兴奋得好几晚睡不着觉。带着对大学生活的憧憬和期待，她踏上了开往省城的火车。
迈进大学校门，高高被校园美丽的景色迷住了。这才是她向往的地方！
但是，接下来的事情却让高高不再感到自豪和兴奋。
她发现自己在学校里经常迷路，不是找不到食堂，就是找不到教室。她从来没见过这么大的学校，没见过这么复杂的道路。
有一天上课时，老师带来投影仪，见高高坐在前面，便说：“请这位同学过来帮帮忙。”可高高根本没见过投影仪，完全不知道该干什么，只能手足无措地站在旁边。那一刻，她突然理解了什么是“土”——她觉得自己真的很土！
高高到食堂打饭，因为有口音，分不清“四”和“十”，经常被食堂师傅笑话。高高开始变得沉默，生怕自己一开口就暴露了自己的乡音。
就连上医院看病，高高都被医生数落一番。因为农村长大的高高从没进过医院，她不知道怎样讲清病情，还是同学帮她讲述了症状。高高至今记得医生轻蔑的眼光：“看看你，再看看人家，差得多远！还是大学生呢，连话都不会说。”
学生会要招新人，高高满怀信心地报了两次名。可是，她竟然都被拒收了，原因是“无任何特长”。这让高高产生了更深的自卑感，对自己产生了全面怀疑。高高忽然发现，除了考试，她居然什么都不行。她不会在银行存钱，不会跳舞，不会像城里同学那样打响指，不知道名车的牌子……
高高觉得自己处处不如别人，挫败感越来越强地侵蚀着她的自尊。她想，如果不是到省城上大学，而是在家乡上一所师范院校，自己就不会显得那么糟糕。第一学期快结束的时候，她开始认真地考虑要不要退学。
幸而高高没有退学。而周剑却是四次考上重点大学，三次退学，一次是主动的，两次是被迫的。因为突如其来的“没人管”让他很不适应，不知道该怎么安排自己的生活，也没有了集体的感觉。在偌大的校园中，周剑感到孤零零的，于是就迷恋上了网络和游戏……
高高和周剑都不知道，在上了大学后和他们一样感觉不好的大有人在，这当中不乏今天已经功成名就之辈。
白岩松，中央电视台著名主持人。当年他从边陲小城海拉尔考到北京，最怕的就是别人问他是哪儿来的，他觉得海拉尔这个地方太小太小了。在一次电视节目中，白岩松拿出了自己当年的照片。照片上的他，戴着一幅大大的太阳镜，遮住了半个脸。白岩松说，戴这么一幅大眼镜，其实是为了“遮盖心灵中的某些东西”。
俞敏洪，大名鼎鼎的新东方校长。他从苏北农村考进北大的第一天，提着行李走进宿舍，上铺有个北京的同学捧着一本《第三帝国兴亡》在读。他好奇地问了一句：“上大学还要读这种书吗？”上铺的同学没有回答，不屑地白了他一眼。就这一眼，让俞敏洪很长时间都深感屈辱和自卑。
其实，大多数大学新鲜人，都会因为“上大学”这个生活事件而产生一连串的情绪和感觉。
当然，在接到大学录取通知书的那一刻，大多数人感到的是兴奋。十年寒窗终于迎来“正果”，灿烂的未来似乎正在地平线上招手。爸爸妈妈和老师欣慰的笑容，同学们羡慕的眼光，街坊邻居的称赞，会让即将踏入大学校门的年轻人“感觉好极了”，除非他考入的大学或所学的专业，不符合自己的理想。
大学生活究竟什么样呢？从走出家门跨进校门那一刻，无数的信息和新鲜的事物扑面而来。特别是那些从边远、贫困地区来的同学，一下子要面临极大的环境变化，仿佛是从一个世界进入了另一个世界。和以前的生活环境比起来，这个世界是庞大的、复杂的，庞大复杂到了有些让人一时找不到北，让人感到眩晕。
接下来有些同学就要经历“从王子到贫儿”的失落。曾经的辉煌，曾经的骄傲，在大学这个新的坐标系里黯然失色。原来，还有那么多同学比我优秀！
你开始有了心事。但是父母不在身边，周围的同学还都非常陌生。你需要有人关心和帮助，又害怕在交往中暴露自己的不足，于是你感觉到了孤单。
没有人告诉你上大学后会经历这些，你抱着对未来的美好憧憬走进大学，可大学生活却让你感到自己很糟糕。你不知道这其实是一个适应过程，你以为只有你是这样，你也不知道如何才能让自己感觉好起来。很多时候，你不知道自己到底应该干什么，到底该往哪里去。在迷茫中，你可能会想是不是应该退学？或者，整天趴在网上，在游戏和聊天中寻找着成功与被人重视的感觉。
兴奋、眩晕、失落、孤单、迷茫，大学生里的新鲜人，你是否有这样一些感觉？
后续还有很多，由于篇幅有限，我只给你先介绍这些，这个是可以作为论文直接提交的。详细的文章你可以看：
http://www.5xue.com/modules/wordpress/?p=1582
希望对你有帮助！
首先，要明确上大学是干吗的，大学毕业想有个什么样的生活，有一个明确的目标，有了动力，大学怎么过都是充实的。其次，拿出70%以上的时间用于学习。
现在大学氛围普遍比较浮躁，没事就聚会、K歌、看电视、玩游戏......，能真正踏实的学习，学到想要的知识真的很难得，一些马上要毕业的学生都后悔没能拿出必要的时间看书、学习。
同时，要争取奖学金，不管多少，是一项荣誉。再次，要宽以待人，多交朋友，少得罪人，多参加社会实践。专业实践也好，社会兼职也好，总之，不能把自己束缚在校园的象牙塔呢，多接触社会积累经验，对于以后走入社会也是好的。
最后，不要羞于表现自己。自己的特长、能力不要不敢表现出来，要敢于竞争、勇于接受竞争，在社团、班干、党员及各类先进评选中努力争取。这些头衔对于走入社会的人来说有益无害！
答：因此,大学生应树立一种理财的观念,要注意考虑:在生活中,那些开支是必需的,哪些开支是完全不必要的,哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上,要避免不必要的消费。此外,还要根据父母的经济能力来安排自己的日常消费。 3、培养良好的生活习惯 大学生精力旺盛,又处于长身体、长知识的阶段,良好的生活习惯是确保顺利、成功度...
答：在心理学中,适应首先是个体终生维护心理平衡的持续过程;其次,适应是个体与环境的互动,是一个双向的过程;第三,适应是个体成熟与发展中非常重要的标志。大学生活对每个人都很陌生,需要我们的一个适应过程。我们从中学时代进入大学时代,有很多转变,例如:中学时代的生活都是我们父母代替管理,进入大学后完全是自我管理;我们...
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答：一、重新确立学习生活目标升入大学，大部分学生心里出现了目标和理想的空缺，加上高中生活的紧张和压力感消失，许多人抱着轻松一下的想法，虚度了大一的美好时光。抓住大学的每一天，进入大学的第一天起就给自己一个新的定位，考虑一下自己将来要成为一个什么样的人，从事什么样的职业，在大学四年中要...
