如何适应大学的学习和生活的论文
对于大学新生，要尽快适应大学生活，应从以下几个方面来完善自己。
1.调整心态，适应新环境，融入新集体。来到大学前，每个人也许都是高中的佼佼者，来到大学，你可能失去了以往众星捧月的感觉，这时一定不要失落，自进入大学时，同学们就站在同一起跑线上，只要你努力，最终的结果将是你希望的。对于很多新生来说，来到大学是他们第一次真正意义上的离开家，需要自己独自来面对和解决一些事情。首先，是生活上的一些琐碎事情，衣食住行等个人生活都要由自己处理安排。其次，是当遇到之前没有遇到过的问题的时候，需要自己面对，拿主意，不能再完全依赖父母和老师，要自己动手解决，此时新生应积极面对，接受这些改变，调整自己的心态，知道自己要由“非成人化”向“成人化”转变，要尽快的熟悉校园环境，加强与寝室同学、学长、老师的交流，积极主动地参加一些集体性活动，以尽快的融入到新集体中，开始自己的自主、自立、自律的大学生活。
2.尽早确立学习目标，找到适合自己的学习方法。大学之前的学习目标是“考大学”，老师“填鸭式”的教育，题海战术，是被动的学习，而大学不同，是“我要学”，这就增强了学习的目的性，新生要尽早确立适合自己的学习目标，激发自己的成就欲望。大学的学习氛围较为宽松，老师不再对学生学习什么、怎样学做出具体的要求，学生可以自我支配的时间较多，学习的自主性增强，如果同学还是坚持用中学时的学习方法，可能无法适应大学的学习，让新生感觉紧张，学习吃力。大学新生要确立明确的学习目标，使用科学的学习方法，注意科学的安排学习时间，培养自己良好的学习习惯，提高学习效率。
3.正确认识自我，悦纳自己。我们每个人都要对自己有一个充分的、全面的、正确的了解和认识，要能够客观的评价自己的优缺点，不能拿他人的长处与自己的短处比较，眼里也不能都是别人的不足。歌德曾说过：“人怎能认识自己呢？通过观察是不可能的，必须通过行动。你去试验完成你的职责吧，你立刻就知道，你是怎样的人。”通过参加一些活动，让自己对自己的能力有所判断，通过别人对自己客观的评价和自我评价的对比来进行自我认识。通过自我认知清楚地知道自己的优点与缺点，好与坏，我们不要只接受自己的优点，成功之处，还要接纳自己的缺点，要无条件地接受自己的一切，既不要妄自尊大，也不要妄自菲薄，正确地了解自我，认识自我，最后达到能够悦纳自己。
4.掌握人际交往的方法，拓宽人际交往领域。大学人际交往的圈子不像中学时那样单一和狭小，会碰到来自全国各地的同学，语言、个性、生活习惯差异比较大，这就要找到适合自己的交往方式和方法。由以“自我”为中心向以“集体”为中心转变，多关心他人，主动与他人交往；要平等的与他人交往，尊重别人；要热情待人，严于律己。大学交往的范围除班级之间外，还有老乡间、师生间、新老生间等，处理这些交往时，要坚持与人和善的原则，注意人际关系的和谐，掌握交往之道。
1.进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，
这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，每进入一个新的环境，都应该
以全新的形象出现。
2、“我是谁？”这是一个角色定位和角色认同问题。对“大学生”这一角色，如果模糊不
清，就会出现角色错乱，大一、大二就会变成高四、高五；而如果认同不自信，“Uni
versity”则成为“由你玩四年”，大学人生有可能成为“大混人生”。
3、“我来做什么”、“该怎么做”，这是个主题定位和态度问题。大学的主题是什么？是
单纯求学，两耳不闻窗外事，还是修身求学，一心追求真善美？是做单一型人才还是当复
合型人才？是被动求学还是主动奋斗？选择不同，最后文凭的含金量决然不同。
4、“我到哪里去”？这是个定向问题。进入大学，前途选择并没有结束。将来是赶快毕业
直接工作，还是考研究生继续深造？将来是进入蓝领、白领还是金领职业层次？不管怎样
选择，改变命运的钥匙掌握在自己手里，成功的机遇总是偏爱有准备头脑的人。
5、经常给家里打个电话，始终记住：儿行千里母担忧。
6、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自
己弄清楚。
7、不论男人还是女人，如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会
吃亏，但是早晚会吃亏。可能，很可能，也可以说是一定有可能。
8、千万别迷恋网络游戏。千万！记住我这里用的是千万！！
9、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体。根据自己的特长进行有效地选择吧！就像我一样
，从大学开始踢足球，现在30多了依然坚持。（本人准备50挂靴嘿嘿！作者：三峡在线 注
）好处多多。
10、你可以有喝醉的时候，我们可以接受，但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事
方休，否则，你只会是别人的谈资和笑柄。
11、面对不公平的东西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是别人的公平。所以，你不如去
努力的奋斗，争取你自己最合适的公平。
12、如果你四年内很少去图书馆的话，你就等于自己浪费了一大笔一大笔财富。所以，经
常去那里，随意翻翻，都有收获。
13、男人，你长的可以不帅，但你这个人可以帅，而且，那才是真正得帅。（当然，女人
也是同样得道理）所以，不必在穿着打扮上花太多心思。 4、大学可能有真实的爱情，但是记住只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡
慕或者别的原因而在一起。所以，不必为任何分手而受太大的伤，记住，这里我所说的是
太大的伤，真爱，还是值得追求的。
15、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或者别的
，都告诉自己不必这样，你会发现其实真的不必。
16、尊严是最重要的，但是在大学里，要懂得利用这个空间锻炼自己，要让自己的尊严有
足够大的承受力，要知道，社会是一个最喜欢打碎人的尊严的地方，除了你自己，没人会
为你保留它。
17、如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸
引，而不是能排斥。
18、新学期如果你接新生的话，当被问到学校怎么样之类的问题时，你要记住你不但是这
个学校的一分子，你更要给你学弟学妹带来信心，你走过大一，你应该知道那时对学长的
信任多深。
19、你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是
一个，那就是实力，永远不用怀疑。
20、人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的，比如说恋人同居问题，和我们
很多人无关的。
21、学生会的主席之类的干部，如果你尊重他们，告诉你自己那是因为他们是你的学长而
不是因为他们是你的上级，事实上，大家都只是学生而已，只是学生。
22、在大学里就开始训练自己的冷静力，这是一种能力的，有大事时，能安静并能快速想
出办法的人，很厉害。
23、成功的方法多种多样，别不接受你看不惯的方法。
24、如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你很强，而且记住，其实你应
该是这样的，老师再差，也比学生强，因为他们是老师。
25、永远不要嘲笑你的教师无知或者单调，因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际
上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子了
26、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了，嫉妒人之人，难以
成大事。
27、应该相信一句话：没有不可能的事情！！真的没有，只要去做，现在我们是学生，十
年后呢？？二十年后呢？？想想。
28、“我爱你“。别对很多人说这句话，在大学里，我的意思是，希望你只对一个人说，
这是尊重你爱的人，更是尊重你自己的感情。
29、爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对你们的尊重。
30、在晚上，听听收音机也是种快乐和幸福。
31、别抱怨四级六级之类的东西，那是证明你能力的很好的东西。
32、QQ与MSN是联系朋友的工具，可以是交朋友的工具，但是别轻易相信QQ上的友谊，更别
轻易幻想QQ上朋友得样子。更重要的是不要去见你的这样的朋友。
33、每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
34、你可以看不惯一些东西，但是你应该学会接受——如果你没法改变那一切的话。
35、还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。
36、考研，早点准备比晚点准备肯定好。
37、永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对，有人支持，然后自己做出决定才是
精彩的人生。
38、在大二大三的时候就去看看学校的招聘会吧。你会感觉到一种前途的危机。同时也会
给你一些前进的动力。
39、好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼，都可以。对以后会有很大的帮助。
这点我深有体会。
40、别说脏话，你应该知道习惯的力量。找工作或者和别人接触时，你随便的一个字或者
几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。
41、魄力，要有魄力，即使是失败，也不要让自己的人生平庸。
42、喜欢一个人，就勇敢的告诉他或者她。追求你真正爱的人，只要自己认为值得，那就
是值得的。
43、如果你的家庭一般，那么记得为了你的家人和你自己的前途，永远别乱花钱。记住，
永远。如果你的家庭富足，也要永远记住你用的钱是你爸爸妈妈的血汗钱。
44、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会
袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。这句话对大家也很有用的，
记住！在你遇到挫折的时候就想想它吧。
45、后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不
要后悔。
46、相信时间的力量，可以冲淡很多东西。
47、永远不要瞧不起大学里的贫困生。
48、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。
49、要学会认知。认知能力的获取，是未来社会生存的一项基本技能。
50、要学会创新。当我们以全面、发展的眼光关注世界范围内的科技进步和社会发展的时
候，会深深地感受到，“创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力”。
51、虽然雷峰是上个世纪的榜样，是过去式了，但是别忘记了，这个社会很多人都是怀旧
的，如果你能做到雷峰所做的事情，那么无疑会提高你的人格魅力和存在价值。
52、朋友，你大学的朋友很可能就是你将来事业的一部分。他们会帮助你。但是你也应该
让自己有帮助他们的实力，所以，你要努力，你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很
辉煌的事业。很好听是吗？但是记住，你们都要努力。
53、假期多回家看看，也许外面的世界很精彩，但是别忘记了，家里的人都在惦记着你，
祖国的大好河山很壮丽，可是家里的温暖的亲情很美丽，多利用假期回家看看，不是看父
母，而是给父母看，你是永远都是他们的骄傲！
54、面试时很多老总会问你：（如果你能见到老总的话）你会做什么？也许你现在其实就
可以记住这个问题，这样可能以后会好好回答（尤其对文科学生来说）。
55、要学会做人。对于我们这些经过大浪淘沙走进象牙塔里的大学生来说，知识、方法可
以很快掌握，但是良好的习惯，优秀的品质，高尚的品德却不是朝夕可就的。只有把求知
与做人完美地结合起来，才能成长为一个对社会有用的人，才能真正实现自己的价值。
56、作为一个社会人，与社会的联系越紧密，机会也就会越多，也就越能锻炼自己，以后
走上社会了，能做的事情也就越多。
57、大了，成熟了，稳重了，但是这和激情不矛盾，一种对工作和学习的冲击力及持久力
会让你有特殊的魅力和个人实力。
58、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。
59、如果你不抽烟的话，你的精力将比抽烟的时候好的多，这是绝对的。
60、对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即
使你听到再多的关于他（她）的不好的传闻。
61、大学里手机是否应该用只有你自己知道。
62、第一年不要放松，确立自己的领先位置，这样对以后的学习比较有好处。
63、计算机一定学好。对以后的继续学习很重要。千万别不当回事。
64、宿舍里不要太邋遢，否则影响效率。
65、军训的时候一定要垫鞋垫，女生不要对教官动心，你们的未来不属于他们（呵呵，开
个玩笑，相信你们不会的作者：三峡在线 注）。
66、多看电影。提高一下艺术修养，与人交流也有的谈。
67、注意在大学里为了以后就业积累相关的工作经验。
68、参加其他系的跨学科的活动是非常有好处的。
69、多看本学科的一些杂志，掌握本学科前沿的动态。不要都大学生了还死读书。
70、大学里男生要有风度一些。女生总是有各种各样的问题需要男生来解决，这个时候男
生总是充当修理工，电工，木匠的角色，要乐于助人。
71、养成良好的生活习惯。以后就没有父母唠叨你了，比如常洗澡，晚上睡觉不要老是吹
电扇什么的，自己就不要放纵自己了，要不然肯定生病。这样的教训谁都要来几次，要不
然是长大不了的。
72、千万不要把贵重物品随手放在桌子上和床头。大学宿舍里不是你家，防人之心不可无
。
73、要勇于学自己不会的东西。比如电脑，可能在一开始你是很厉害的，一些来自偏远地
区的孩子，可能一开始什么都不知道，但是一段时间以后，由于他们见了人就请教，最后
很可能成了不错的电脑高手。在大学里面一定要不耻下问，不
74、如果你有创业的念头，不妨平时多跟同学联系，或许你们可以组成一个团队来参加创
业计划大赛呢。
75、大学里时间比较充裕，如果没有计划，很容易荒废过去。最好给自己一个计划吧。
76、大学教育将赋予一个自然人人格的提高，灵魂的升华；将引导一个人去认真思考怎样
的一生才是有意义的人生；将重新树立你的价值观、人生观、世界观。总的说来，大学四
年每个人都将接受灵魂的洗礼。
77、应该说安全始终是做任何事情的第一要素，上大学同样也不例外。爱护自己，珍惜自
己，是很重要的！因为没有什么比失去健康，比失去生命更重要！请大家一定要注意安全
，爱惜自己。记住：无论何时都不要自暴自弃！
78、军训是新生们入学的第一课，至于苦与乐，只有经历过的人才知道其中的感受。至今
，我都很怀念军训的那一段短暂的时光，她给我留下很深的印象，同样也留下了美好的回
忆。还望大家好好珍惜为重！
79、虽然电子邮件E-mail的问世给我们生活带来了很大的方便，传统的写信发方式仍然有
着无法比拟的优势，正所谓“见字如面”，手捧着远方的你亲手写的信纸，那种亲切的感
觉便会油然而生，朋友们，当你有空的时候不妨写封信吧。
80、作弊要靠别人，慢慢地你就会明白有时别人是靠不住的，到那时就晚了，还是相信自
己，靠自己吧。做一个讲诚实，守信用的人吧！
81、“大众化时代的大学生不能再自诩为社会的精英，要怀着一个普通劳动者的心态和定
位去参与就业选择和就业竞争。”
82、“态度决定一切。”不用我多解释吧？
83、“近朱者赤，近墨者黑。” 大学两极分化严重，有很厉害的人物自然也就有脑死亡的笨蛋。
今天开始，你们的大学生活就正式开始了。我们知道：心态决定思想，思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。我们想要把自己的大学生活变得充实而丰厚，我们首先就应该有个良好的心态，树立良好的观念。所以，我想从两个方面告诉大家，
避免三种不应该的心态，树立两种应该有的心态。
第一，松懈的心态。高中的目标就是好好学习考大学。现在目标已经成为现实，很多同学就想利用大一刚开始的时间来好好享受消遣一下，以弥补以前的“不满足”。亲爱的同学们，时间对每个人都是最公平的，如果你松懈了一个月，你的大学生活就从此少了一个月。我认为我们应该正确处理学和玩的关系。我认为，在大学学就是玩，玩就是学，在玩中学，在学中完，在大学要学会玩的有品位，有质量，有前途，远离低级和庸俗的玩。我们大学的任务就是专业学习+能力锻炼+素质培养。
第二，失落的心态。或许有人感觉到自己上的安徽商贸职业技术学院，不是本科大学，而自己的同学都有人进入了一类的一本和二本，而自己只上了大专这样的学校，太失落。介绍学校：
所以，我们在座每一位都是胜利者，我们都很优秀。
第三，迷茫的心态。来商贸后，首先感到非常兴奋和新奇，可是，兴奋和新奇过后，我们将面临新的问题，那就是不知道来大学干什么，不知道该怎么面对眼前的大学生活，产生了强烈的迷茫感。这都是很正常的事，每一届新生都会有人产生或多或少的迷茫感，关键是我们如何去处理这种迷茫感。
第四，归零的心态。无论我们过去多么辉煌，多么优秀，高考成绩多么高；无论你过去是多么不出色，不惹人喜欢，成绩多么不好，来到这里，一切都已经成为过去；我们要有一切从头开始的信念，创造属于我们的大学辉煌。
第五，感恩的心态。对家长，对辅导员。从新生接待的现场，我看到了太多的家长为了我们四处奔波，办理报到手续，我看到了太多的家长为了我们的学费而焦急万分，父母为我们付出了太多太多，现在我们上大学了，该是我们独立的时候了，该是我们回报父母的时候了。我们应该每一位都抱着感恩的心去学习，去生活。我希望大家能把这么感恩的心表达出来，所以，我倡议各位在军训期间给父母写一封感恩家信，向父母报平安，表达感恩之情，表白进取之意。辅导员老师整日陪伴在你们身边，不辞辛苦，你们也应该以自己优异的表现让辅导员老师放心。
2
目标的规划：
从现在开始，我们要不再迷茫，我们就应该学会规划自己的大学生活，结合专业，结合兴趣，结合能力，结合家庭，尽快树立自己的目标。我要求各位一定抓住每一学年的主题来进行自我规划。大一的主题是适应，尽快适应大学生活，寻找自己的位置，了解自己的专业，明确大学奋斗目标。大二上学期的主题是发展。在明确目标过后，将自己的目标变成行动去发展。但基础的任务是完成学会规定的大学英语四、六级和计算机二级。大二下学期的主题是决策。在这个时候，我们要根据我们的发展状况，选择未来发展途径。是就业、考研、创业，还是考公务员、出国等等，这些需要在大三的时候进行决策。大三的主题是升华。我们要选择一个适合我们的方式来收获自己的大学生活，升华自己重要的人生阶段。这段时间我们要忙毕业论文、创业、就业等等，我们的目标是能够走向社会，成功立足，学有所专，专有所用。自己的路由自己选择，我们选择进取不放弃，我们将收获充实和成功；我们选择堕落无大志，我们将碌碌无为，我相信我所有的学生都会选择前者，因为你们是最优秀的。
3
责任心：
一、学会对自己负责1、对自己的生命负责，生命只有一次，而中学生正值一生的黄金时期——青春期。因此，应该倍加珍惜，要让这朵生命之花开得更加鲜艳，平时要懂得爱护自己的生命，不要做有危险的事情，如驾驶摩托车，踩飞车等，外出旅游要结伴而行，作好周密的准备。交通安全。一副健壮的体魄是学习和将来工作的根本，作为学生，积极参加体育活动是非常有必要的，包括上好每一节体育课，多参加一些课外活动，平时注意饮食卫生，预防疾病，尤其是流行性疾病，甲型流感等。2、对自己的时间负责。时间对每一个人都是公平的，过去的时间就不再属于自己。“莫等闲，白了少年头，空悲切。”作为青年时期的中学生正是求知欲最旺盛的时期，应该抓紧时间，尽可能地把时间用在对知识的求索上，少追求娱乐，尽量少看言情小说和武侠小说，杜绝不健康的书籍，尤其是现在流行的日本漫画，不玩电子游戏机。3、对自己的言行负责。古人云：“君子一言，驷马难追。”让学生从小培养对自己的一言一行负责，作为中学生应该做到以下几点：（1）注意约束自己的言行，平时严格要求自己；（2）不违反学校和班的纪律；（3）努力学习，以学为主；（4）积极参加学校和班的各种活动；（5）敢做敢当，有错就改。良好的言行造就良好的品德，只有不断优化自己的性格，提高自己的品行，加强自身的修养，才会增强自己的责任感。4、对自己的前途负责，先要求每个学生明确自己的目标——高中会考一致通过，顺利毕业，尽可能上一个比较理想的大学就读一个较好的专业。明确了此目标，就要为这个目标努力，脚踏实地，一份耕耘才能享受到一份收获的喜悦。5、自己的命运负责，每个人的命运都掌握在自己的手中，只有靠自己的努力才能改善自己的命运，依靠父母，依靠他人都只是暂时的。反对那种失败后就怨天尤人，怪自己运气不好的思想。“失败是成功之母”，要勇于在面对失败和挫折，从中吸取经验和教训。二 、学会对别人负责 人是社会的组成因子，每个人随时都要处理与他人、与集体、与社会的关系，现代社会最强调团结、协作的精神。然而，现在的部分学生由于受到社会不良风气的影响，不求上进，懒散，对他人漠不关心，不孝敬父母，不尊敬老师，奉行“人人为我”的自私思想。只有树立“我为人人，人人为我”观念，社会才变得融洽、和谐。因此，应该做到以下几点：1、对同学负责，同学之间要相互关心，相互帮助，团结友爱。2、学生干部对同学负责，作为班干部，其职责就是为本班同学服务，关心同学，以身作则。3、对老师负责，对老师布置的任务要保质保量地完成。 爱因斯坦说：“我每天提醒自己，我的精神生活和物质生活都依靠着别人的劳动，我必须尽力以同样的份量来报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。”因此，不要忘记自己对他人、对社会的以至对整个人类的责任。当你觉得你是一个有益于他人、有益于社会的人，你自己也就会享受到一种精神上和满足，从而得到人们的尊重。三、学会对家庭负责 家庭是养育自己的摇篮，因此，每个人都义务对家庭负责，主要表现在以下几个方面：1、在家做一些力所能及的家务劳动，以减轻父母的负担，属于自己的事情一定要自己完成。2、对家长负责，多和父母沟通，多听取父母对自己学习、生活、思想、品行等方面的指导和意见。以最好的成绩和表现向家长汇报就是最好的负责。3、对弟妹负责，主动在各方面帮助弟妹。4、对父母、祖父母、外祖父母时生病要主动关心、照顾。四、学会对集体负责每个人都生活在集体之中，集体的利益高于个人利益，作为学生都要对班级和学校负责。1对班级负责，主要表现：（1）认真遵守班规，维护本班形象；（2）努力学习，使本班成绩名列前矛；（3）积极参加体育活动，在体艺节中争创佳绩；（4）认真搞好公区、课室、宿舍卫生。3、对学校负责，主要表现：（1）认真遵守校纪校规，维护本校形象；（2）在校穿校服，举止文明；（3）积极创造良好和校园环境，认真建设好校园文化。五、学会对社会负责 每个人都是社会的一员，作为学生，首先要做一个合格、守法的公民，做一个讲文明、有礼貌、有修养的公民。每个人都取之于社会，也就应用之于社会，努力回报社会，我国的政策是允许一部分人通过劳动先富起来，然后带动全社会发展。如1998年夏天我国长江、松花江遭受百年不遇的特大洪水，当人民的生命和财产受到巨大损失时来自社会各界的捐款达十六亿元，各种救援物质源源不断地运往灾区，这充分体现了人民的一种社会责任感，作为中学生就应该从小培养这种社会责任感，从小事做起，如爱护公物，讲究公德和公共卫生，积极参加青年志愿服务队，热心帮助孤寡老人，关心慈善事业和希望工程。 北京大学的学生说得好：“不要问社会为我做什么，而要问自己为社会做什么？”
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上进心：
正视自己、反省自我！首先向你解释什么是上进心和上进心特点：一、什么是上进心上进心是指：人所具有的一种进取精神和积极向上的心理状态。它是形成健全人格的重要心理品质，也是成功者必备的心理素质二、上进心的特征（一）目标明确上进心必须同明确的目标联系起来，没有明确目标的上进心是虚幻的，不现实的。例如一代伟人周恩来从青少年时代起就确立了“为中华民族的崛起而读书”的宏伟目标。在这个目标的激励下，他在半个多世纪的革命生涯中，不畏艰险，忍辱负重，鞠躬尽瘁，为中国人民的解放事业和社会主义建设事业做出了卓越的贡献。（二）力争上游上进心是一种不满足现状、永远进取的心理状态。这种心态要求人们不断超越自我，向更高的标准迈进。例如在运动场上，面对激烈的竞争，“不进则退”是客观规律。运动员们只有不断进取，追求“更高、更快、更好”的体育精神，才能不断超越自我，取得更好的成绩。（三）意志顽强上进心应与顽强的意志相伴。要取得事业的成功，仅有上进心是不够的，还必须具有顽强的意志。因为在超越自我、实现目标的过程中，往往会遇到很多困难，因此需要有坚韧不拔的意志和藐视困难的气魄。例如马克思为了完成《资本论》这部宏伟巨著用了40年的时间，德国著名诗人、剧作家哥德花了60年的时间，倾其毕生精力才完成了诗剧《浮士德》。
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宽容心：
在大学里，大家平时朝夕相处，不可能没有矛盾，男人要有男人的胸怀，女同学应该有女同学的涵养。（学生写）
宽容不是怯懦，不是一味的逆来顺受，是在理解的基础上的大度与忍让。以此求得在矛盾激化前问题的客观解决，是成熟的心态，是完美人格的体现，是解决问题的最佳策略。当然宽容也不是没有界限的，因为宽容不是妥协，虽然宽容有时需要妥协。宽容不是忍让，虽然宽容有时需要忍让。宽容不是迁就，虽然宽容有时需要迁就。在一个宿舍，班级或学校，能拥有一颗宽容之心，宽厚待人，宽厚做事。宽容于己不会失去什么，反而可以收获快乐，收获成功，也会给人间增添多一些的欢乐！宽容，能体现出一个人良好的休养，高雅的风度。它是仁慈的表现，超凡脱俗的象征，任何的荣誉、财富、高贵都比不上宽容。宽容是美德，是万事万物存在的结果，宽容的背后有着心与心永久与纯洁的承诺。宽容地面对生活，面对人生，才会使自已拥有一个平静从容的生活，才能使自己活得更轻松、更洒脱。宽容别人，其实就是宽容我们自己，多一点对别人的宽容，我们的生命中就多了一点空间，宽容是一种境界。
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随喜心：
国学大师翟鸿燊教授对“随喜心”的论述，境由心造，所以，世间本无事，庸人自扰之。人有了随喜心，才能广交朋友，广结善缘。翟教授某次去某地讲课，到机场见不到接机人，后来发现时，时间已经过去很久，心里不快自然产生，但是当他看到接机人将写有他名字的接机牌倒拿，原来由此想到“福倒”福到，“名倒”人到的道理，不免又欣喜异常，自此总结出人有随喜心的道理来。 （还有“荧光灯”“火车上与企业家”等故事）
7
三个“能力” ：1、学习的能力。学习能力的培养可通过学校教师培养而获得，也可通过自我锻炼获得。大学生要有一种探究精神，在学习上不能遇到问题就放弃，要把克服困难的过程看作一种快乐，要知道任何困难都会随着时间的推移而淡化，即便遇到问题一定要反复学习，多推敲、理解，寻求解决问题的方法。2、自我约束能力。作为当代大学生要有明辨是非的能力，知道什么事情能做，什么事情不能做；要有自我控制的能力，会合理安排自己时间，妥善处理同学关系，自觉遵守学校纪律，切忌冲动行事、感情用事。遵规守纪，制度是良好的导向，自由和法制是联系在一起的。3、分析问题与解决问题的能力。我们在现实生活中会遇到很多问题，这就要求我们必须具有分析问题和解决问题的能力。在问题面前，要认真思考、分析，找准其切入点，从而找到解决问题的方法。
END
注意事项
总之，大学是一个只加了一道围墙的社会，大学是公开追求真理的场所，是教育新人成长的世界，是个体之间富有生命的交往，是成人成材的地方，我希望我们在坐的每一位同学都能成人成材，相信自己“天生我材必有用”，奋发图强，实现自己的理想，不断拼搏，走出人生的辉煌！
大学学习更多的是自学，自学首先要确立明确的学习目标。
为了能专心致志，明确目标是很有帮助的，因为具体明确的目标可以产生具体结果，也就是说目标具有结果导向性。再说的具体点就是：我们只有很清楚的知道了自己接下来要做什么，我们大脑才会提前做好准备，调整好状态、心态去面对接下来要做的事情。
不过要注意的是，这个目标不能是长期目标（如果是，还必须把它细分），它的时间间隔一定要合适，因为我们的注意力集中程度会随着时间的间隔产生松动和减弱。
其次，要学会管理自己的时间。
先明确自己的时间利用效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务（读书、作业、工作等）的所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。
其次，制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。
其三，提升自己的学习效率。
大学的自学更多的是靠自己去阅读学习，而且有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提升学习能力最基本的要先“学会阅读”。提升阅读能力可以学习一下快速阅读，快速阅读是一种相对科学、高效的阅读学习方法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特速读记忆训练软件，安装软件即可进行试用训练。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以提高阅读速度5倍左右，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高，最终提高阅读、学习效率，取得好成绩。
再者，在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。在读书的过程中或读完一本书的时候，要学着做点读书笔记，记录一下书本的脉络主旨、主要人物、事迹、以及阅读感悟（思考）等，一些优美词句也可以摘抄一下。
其四，要学会自我监视。
人总是有惰性的，所以要学会检视自己。定期做纪录并检视，写下自己想要改善的问题、列出错误的地方、检讨学习心得：“我学会了哪些知识？掌握了什么技能或方法？我是怎样解决问题的？在解题中有没有什么遗漏或错误？将来如何避免？在日后的学习中要怎样做比较好？”这些自我评价的过程，会使我们逐渐意识到自己的优、弱点，找到出现具体问题的具体原因原因。
可从心理影响因素类写吧，另外利用身边一切资源，在网上找下（心理学进展）这类的资料，找下自己的灵感。
我来
答：大学生适应学校的研究论文 大学阶段是人生发展的重要阶段,是大学生从依赖走向独立,从迷茫走向成熟的关键时期,大学生能否适应不同于中学的教学方式和学习方法,与来自不同地方、不同性格和生活习惯的同学更好相处,独立处理生活中遇到的各种问题对他们的身心健康发展和顺利度过大学生活具有重要的影响。因而,大学生在学校环境...
答：抓住大学的每一天，进入大学的第一天起就给自己一个新的定位，考虑一下自己将来要成为一个什么样的人，从事什么样的职业，在大学四年中要提升自己哪方面的能力以及如何提高，大学四年后又要达到什么样的水平。通过这种对自己人生理想的重新思考，及时确立新的学习和生活目标。二、正确认识自我、调整心态、...
答：1．如何培养生活自理能力？上大学后，生活环境有了很大的变化，没有了父母、长辈每日的悉心照料，许多事情需要独自处理，真正的独立生活开始了。从离不开父母的家庭生活到事事完全自理的大学生活，一切都要从头学起。从某种意义上说，这是一种真正的生活独立性的训练。高中生的大部分时间和精力都用在学...
答：完成毕业论文;3. 制作简历,学习面试技巧,找工作。【学业规划的评估调整】计划永远也赶不上变化。但是没有计划,人生就是一片混乱,大学的四年也许就会漫无目的的虚度过去。给自己一个目标,定一个计划,就是给自己增加动力。我的计划还不是很完善,也不是很细致,在不断的学习和生活中,计划会一点一点的完善改进。我...
答：那么大学生怎样才能尽快适应大学学习生活,早日完成由中学到大学的过渡呢?笔者认为:主要应该做到以下三个"尽快": 尽快确立新的学习生活目标 高尔基说过:"一个人追求的目标越高,他的才能就发展越快,对社会就越有益。"目标是激发人的积极性、产生自觉行为的动力。人一旦没有生活目标,就会意志消沉、浑浑噩噩。大学...
答：大学是人生新的开始，很多问题确实应该仔细思考，笔者就曾听好多人后悔自己的大学错过了太多的东西！四年也好、三年也好，大学的时间总是有限的，一定要利用自己的智慧，在这期间最大限度地发展自己！首先要迅速适应大学生活，全身心地融入大学的节奏中，好的开始是成功的一半，在大学生活初期，形成一个良好...
答：二、解决大学新生生活问题的对策 1.用榜样引路的方式引导大学新生，帮助大学新生适应大学学习生活，提高自学能力 通过开展优秀学生学习经验交流会，让学习标兵做新生辅导员助理的方法，给新生送去生活上的向导，学习上的指南及心灵上的启示录，使他们尽快适应大学的授课方式，找到适合自己学习的方式方法，使...
答：大学是人生的关键阶段，同学们终于放下了高考的重担，开始追逐自己的理想、兴趣。可以自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间。可是现实往往没有想象的那般美好。新的环境要适应，新的学习方式和生活方式也要有个适应的过程。而到了大学阶段，家长、老师管的少了,那自我约束、自我管理...
答：大学是一场修行，每一个人都有更好生活的权利。适应大学生活，能够将自己的生活过得更透彻，心灵更加通透。适应大学生活要做到：1、相信每一位准大学生们都听到过这样的教育：“高中时候努力学习，等到了大学便轻松了”。以至于大部分学生在进入大学后，过度放松，吃喝玩乐，早就将学习抛之脑外。作为“...
答：积极调整心态。好的心态是适应大学生活的基础，孤身一人背井离乡，来到新的地方，展开新的征程。正确的价值观以及良好的心态是必不或缺的！学会成长，试着长大。作为一名成年人，应该学会辨别是非，学的懂事上进。不能凡事都依赖他人，要找寻自身的价值，了解自身的优缺点。无论从生活上，亦或是学习中尽量...
