最近感到头昏，乏力，想睡觉，没食欲，易疲劳.怎么办
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-26
最近感到头昏,乏力,想睡觉,没食欲，易疲劳。怎么办啊?得了什么病了吗?本人没大病经历……
播》，就倚在沙发上进入了梦乡。对于这些疲劳现象，通过饮食调理，就可以改变。
第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。
第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔！”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。
第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。
第五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
第六、不要喝碳酸饮料，要多喝水（即使不渴），尤其是碱性水，有助于肝脏和肠道的解毒。
头昏眼花四肢无力。老想睡觉
答：根据患者的症状情况中医上初步考虑气虚。气虚常可出现四肢乏力，嗜睡，出现气短胸闷，头晕症状。常可由于操劳过度或者久病伤气导致。指导意见：建议 多休息，不要熬夜，不要吃香辣东西。不能饮酒，禁止进行剧烈活动，保持心情舒畅。治疗上建议用补中益气丸口服治疗。
老年人浑身乏力 吃不下饭 头昏 总是想睡觉 怎么回事?
答：心律失常~！1、“稳心颗粒”厂家好像是山东步长的，一天3次，每次一包~！2、“辅酶Q10”一天3次，每次2粒，忘记是什么厂家的了~！3、“果糖二磷酸钠片”0.25g的一次4片，一天3次，好像生产厂家是上海的~！4、“拜阿司匹林”5、“倍他乐克”第2和第3，二者选一就好了，不过最好去医院检查一...
...总想睡觉但是越睡越困,吃什么都没有胃口,吃到嘴里的东西就觉得很酸...
答：建议平时口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶叶。作息不规律、所以导致你没有胃口和食欲。吃什么都是酸的你那就是胃火过旺，吃点参梅养胃颗粒试试！
昏昏沉沉总想睡觉,全身无力
答：头昏乏力合并想睡觉,这个是要考虑有脑部供血不足引起的。或者是有颈椎病还有是发烧体温升高引起的症状,可以是测量一下体温,去检查一下脑彩超的。以上是对昏昏沉沉总想睡觉,全身无力这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
最近感到头昏,乏力,想睡觉,没食欲,易疲劳.怎么办
答：第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等...
头昏乏力全身发软犯困
答：假如这种都对你没用,你就需要到医院看一下了中医学的角度观察,脾虚生湿痰,湿痰蒙脑腑则心脾头昏,易困因此治疗方法,是健脾胃止咳化痰湿。从西医方面上看建议看神经内科。俗话说得好:“春乏、秋乏、夏打瞌睡”。尽管这都归属于疲惫,但原因却各不相同。“夏打瞌睡”医药学上也称之为“夏天怠倦症”,它是因为...
夏天容易头晕,没力气,胸闷..没精神..不想吃.想睡觉。这是怎么了?_百度...
答：夏天容易头晕,没力气,胸闷..没精神..不想吃.想睡觉走一会路就会很累..比之前要容易出汗..还有就是对营养的吸收不好..不知道有什么方法可以改善下... 夏天容易头晕,没力气,胸闷..没精神..不想吃.想睡觉 走一会路就会很累..比之前要容易出汗.. 还有就是对营养的吸收不好..不知道有什么方法可以改善下 ...
头昏想睡觉怎么回事
答：能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.头昏眼花想睡觉怎么回事呢？回答者：于波病情分析：你好，如果是更年期症状应该还会伴随有出虚汗，心情不好，爱发脾气，腰酸...
每天昏昏沉沉的没精神,总是想睡觉,也控制不住怎么回事?
答：整天昏昏沉沉、非常疲劳、想睡觉，通常主要有以下几方面原因：一、颅内病变：1、颅内占位和肿瘤：较为常见，颅内占位和肿瘤早期，可以出现头昏沉、不适感觉，但无神经功能损伤表现；2、慢性脑血管病：长时间慢性脑血管病，可能会导致慢性脑缺血，表现为头昏沉、不适等症状；3、慢性自身免疫性疾病：如多发...
全身没力气想睡觉怎么回事
答：由于大家出现这样子的病症最关键的原因是由于大家的人体出现了比较严重的问题造成的，因此大伙儿还是应当加多留意自身的身心健康。让自身能够 调养好无精打采头昏的问题。针对经常出现想睡觉头晕的病症的人而言，在生活起居中能够 适度的留意自身的饮食搭配，由于饮食搭配针对大家的身心健康的影响是十分大的，...
全凭猜测，最好到大医院看看，中西医结合都看看，
有可能是肾虚，若有腰膝酸软，便秘不畅，夜沥余长，口涩面青，畏寒发冷，则肯定是阳虚，
可用食补调节，平衡阴阳，也可中药补肾。其实百度上这些都是扯犊子，上医院看看比听这些半瓶子醋的瞎起哄强多了。虽然医院也不咋地，但是毕竟直观一手。去医院吧。
有没有试过乏力没精神？你了解了个中缘由了吗？
播》，就倚在沙发上进入了梦乡。对于这些疲劳现象，通过饮食调理，就可以改变。
第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。
第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔！”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。
第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。
第五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
第六、不要喝碳酸饮料，要多喝水（即使不渴），尤其是碱性水，有助于肝脏和肠道的解毒。
有没有试过乏力没精神？你了解了个中缘由了吗？
答：根据患者的症状情况中医上初步考虑气虚。气虚常可出现四肢乏力，嗜睡，出现气短胸闷，头晕症状。常可由于操劳过度或者久病伤气导致。指导意见：建议 多休息，不要熬夜，不要吃香辣东西。不能饮酒，禁止进行剧烈活动，保持心情舒畅。治疗上建议用补中益气丸口服治疗。
答：心律失常~！1、“稳心颗粒”厂家好像是山东步长的，一天3次，每次一包~！2、“辅酶Q10”一天3次，每次2粒，忘记是什么厂家的了~！3、“果糖二磷酸钠片”0.25g的一次4片，一天3次，好像生产厂家是上海的~！4、“拜阿司匹林”5、“倍他乐克”第2和第3，二者选一就好了，不过最好去医院检查一...
答：建议平时口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶叶。作息不规律、所以导致你没有胃口和食欲。吃什么都是酸的你那就是胃火过旺，吃点参梅养胃颗粒试试！
答：头昏乏力合并想睡觉,这个是要考虑有脑部供血不足引起的。或者是有颈椎病还有是发烧体温升高引起的症状,可以是测量一下体温,去检查一下脑彩超的。以上是对昏昏沉沉总想睡觉,全身无力这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
答：第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等...
答：假如这种都对你没用,你就需要到医院看一下了中医学的角度观察,脾虚生湿痰,湿痰蒙脑腑则心脾头昏,易困因此治疗方法,是健脾胃止咳化痰湿。从西医方面上看建议看神经内科。俗话说得好:“春乏、秋乏、夏打瞌睡”。尽管这都归属于疲惫,但原因却各不相同。“夏打瞌睡”医药学上也称之为“夏天怠倦症”,它是因为...
答：夏天容易头晕,没力气,胸闷..没精神..不想吃.想睡觉走一会路就会很累..比之前要容易出汗..还有就是对营养的吸收不好..不知道有什么方法可以改善下... 夏天容易头晕,没力气,胸闷..没精神..不想吃.想睡觉 走一会路就会很累..比之前要容易出汗.. 还有就是对营养的吸收不好..不知道有什么方法可以改善下 ...
答：能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.头昏眼花想睡觉怎么回事呢？回答者：于波病情分析：你好，如果是更年期症状应该还会伴随有出虚汗，心情不好，爱发脾气，腰酸...
答：整天昏昏沉沉、非常疲劳、想睡觉，通常主要有以下几方面原因：一、颅内病变：1、颅内占位和肿瘤：较为常见，颅内占位和肿瘤早期，可以出现头昏沉、不适感觉，但无神经功能损伤表现；2、慢性脑血管病：长时间慢性脑血管病，可能会导致慢性脑缺血，表现为头昏沉、不适等症状；3、慢性自身免疫性疾病：如多发...
答：由于大家出现这样子的病症最关键的原因是由于大家的人体出现了比较严重的问题造成的，因此大伙儿还是应当加多留意自身的身心健康。让自身能够 调养好无精打采头昏的问题。针对经常出现想睡觉头晕的病症的人而言，在生活起居中能够 适度的留意自身的饮食搭配，由于饮食搭配针对大家的身心健康的影响是十分大的，...
