眼睛很痛很胀,头也有些疼是懵懵的,总想睡觉但是越睡越困,吃什么都没有胃口,吃到嘴里的东西就觉得很酸

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-28
整天犯困没精神想睡觉,吃些什么食物可以补充

现在正处冬季,首先会出现的情况就是怕冷了,而且还有不少人会出现困倦易疲劳。那么这个时候吃什么好呢?

人越睡越困的现象

压力太大了,再加上熬夜睡眠不足,脑细胞没能得到充分的休息,于是就出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生,头痛,长时间下来可导致记忆力减退。熬夜时很多人会吃夜宵,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息,功能紊乱,便秘等问题就来了。一直看手机的话,过度用眼还会造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝,所以眼睛才会胀痛。你在睡眠时是否经常张口呼吸,才导致口干性口臭?建议平时口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶叶。作息不规律、所以导致你没有胃口和食欲。吃什么都是酸的你那就是胃火过旺,吃点参梅养胃颗粒试试!

你这个是胃火炽盛气淤血滞造成的,建议去中医院开中药调理一下。西药不管用的,整个身体机能出了问题,应该是思想压力大烦心事多造成的,或者是和人生气。这个比较好调理,但是要注意不要落下病根,不然容易复发,频发复发体质改变就比较糟糕,容易引起神经衰弱一类疾病。

尝试用辣椒水喷一下

要注意休息

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