一个人一天消耗多少大卡?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-12
一个人如果不动，只是单纯的基础代谢消耗，每日热量消耗为男性为1500大卡（千卡）～1800大卡，女性为1200大卡～1500大卡。
如果运动的话，会明显增加热量的消耗，不同的运动量有不同的消耗。比如跑步每小时大概消耗450大卡的热量，有氧操每小时消耗250大卡热量，骑自行车每小时消耗400大卡。
代谢作用
一般来说，成人每天至少需要1500～2000大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。4000卡路里因为碳水化合物产生热能 = 4大卡/克,蛋白质产生热量 = 4 大卡/克,脂肪产生热量 = 9 大卡/克，食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。
答：1.成年男性每天需要消耗约2250大卡，女性为1800大卡，未成年人为1200-1400大卡之间。2. 人一天需要消耗2500-3000大卡的热量，消耗热量来自于包括基础代谢、消化吸收和日常生活等活动。3. 活动量的大小会影响热量消耗量，轻体力劳动按每公斤体重30千卡计算，中体力按35千卡计算，重体力劳动则为40千卡。
答：想要算出自己每天的热量需求，首先要知道身高，体重，劳动强度。一般白领，售货员，教师这些属于轻体力劳动者。极轻体力者是指卧病在床的人。学生，司机，外科医生，电工属于中体力劳动者。因为他们用脑比较多，精神要高度集中。农民，搬运工，建筑工人，舞蹈演员是重体力劳动者。1.用你的身高（cm）﹣105...
答：女性1800～1900，男性1980～2340。人在静止状态下的基础代谢，根据年龄身高体重等不同会有一些波动。此外，日常活动也会消耗一些。如果有进行运动，根据运动消耗自己加算。日常活动也会消耗一些。总的来说，一个人一天，男性大约消耗2600大卡，女性大约消耗2200大卡。如果有进行运动，根据运动消耗自己加算。
答：男人一天所需的总热量介于1800到2200卡路里之间，女人一天所需的总热量则介于1500至1800卡路里之间。基础代谢的需要基本热量简单算法：女子 ：基本热量（大卡）= 体重(斤） x 9 男子 ：基本热量（大卡）= 体重(斤） x 10 基本热量精确算法：女子：18- 30 岁：14.6 x 体重（公斤） + 450 31- 60...
答：一般来说，每个人每天会正常消耗1500-2000卡路里的热量。无论如何，一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。要想减肥，必须保持你每天消耗的热量要大于你摄入的热量就可以了。
答：人在静止状态下的基础代谢，男性一般在1400-1800大卡，女性通常在1000-1400大卡，根据年龄身高体重等不同会有一些波动。此外，日常活动也会消耗一些。总的来说，一个人一天，男性大约消耗2600大卡，女性大约消耗2200大卡。如果有进行运动，根据运动消耗自己加算。
答：热量的单位：千卡 Kilocalorie， 千焦耳，1 千卡 = 4.184 千焦耳，1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。热量与内能之间的关系就好比是做功与机械能之间的关系一样。热量是物体内能改变的一种量度。若两区域之间尚未达至热平衡，那么热便在它们中间温度高的地方向温度低的另一方传递。任何...
答：根据《中国居民膳食指南》的推荐，一般正常人每日食物热量的摄入总量控制在1800—2500卡路里，但是具体每个人该摄入多少能量，并没有确切的说法。通常一个身体健康，运动习惯良好的人，正常情况下一天应该消耗1200千卡，但是除了运动员之外，很少有人能够达到这样的消耗量，因为正常人一天所消耗的热量只要能够...
答：大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。小卡，也被记做cal,较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡 卡路里和基础代谢消耗 一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不...
答：正常人一天消耗多少热量官方没有明确标准（截至2020年8月29日）。而一天摄入热量相关：中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点...
