学姐，自制力差怎么办？我也想学习，可就是控制不住自己
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-16
自制力差，控制不住自己，怎么办？
1、做计划真的是有用的，关键在于如何完成计划。首先计划必须要符合情理，什么一个上午一百张卷子是绝对不可能的。我是从一个上午一张卷子，然后逐渐增加，抱着挑战自我的心态，现在做到了一个上午3张卷子（虽然还是很少，但毕竟有进步）。
2、合理的方法激励自己。我曾经用过类似于做一题吃一点自己喜欢的东西类似于一块巧克力什么的，结果…发胖…然后我采取了自我挑战的方式，计时学习，举个例子，比如说我规定背30个英语单词在5分钟内，然后把手机调成倒计时状态，当我发现我背完后完全不用这么多时间，我就会很有成就感。而且因为是计时，所以也不会东张西望什么的。每一次再缩短秒表倒计时的时间，现在我写的又快又好。
3、其实自己也应该明白，所谓控制不住就是有别的诱惑。所以，如果有可能找一个人来督促自己吧，未必要盯着自己，自己开始时也未必舒服，但是不管怎么说效果是有的。（家长是合适人选）
4、不要给自己找任何的借口或者其他理由。目标定小一些，比如这一个小时，这五分钟我拿来干什么。
5、一旦目标完成以后一定要彻底的放松，你可以毫无顾忌的玩，因为这段时间里的目标已经达到了，然后在下一段时间，你要全身心投入的去学习，再全身心投入的玩。
我现在状况已经改善了很多，做事一定不要听音乐，这是忠告，因为这也是一种干扰和诱惑，音乐容易打断思路或者说牵引我们的思绪和心情。
希望对你有所帮助吧~加油！
那其实说明就是你意志缺乏呀。当然了，意志的缺乏也是可以努力培养的，锻炼的。给自己指定一个目标，必须按照目标进行，依然进行不下去，那就要有相应的惩罚措施。
那就让自己学会控制自己，每天一点点的控制自己，时间久了，也就会控制了自己
你的自制力很差的话呢，就自己要能够多学一些知识方面的看一看，怎么能控制自己的？你也想学习，可是你就控制不住自己的话，恐怕就需要你的父母来帮着控制你啊，要规定你在什么时间学习，什么时间才能够玩？要做完的作业才能让你玩。
学不下去的时候，想想自己的背景，是否有能力支撑你以后的碌碌无为的生活，想象一下你以后能力跟不上，别人家嫌弃的样子，好强的你还愿意堕落吗
初三了,自制力很差,总是静不下心来学习,放假回到家还没拿起作业就想玩...
答：然后，你懂得。三，有空时，找朋友出去打打球，跑下步，这样又可以减压，又可以不玩电脑，又可以锻炼身体。四，玩电脑，玩疯它，尽情的玩，把一切玩念全部玩完，就会觉得玩电脑很无聊的了，我高三毕业后就是那样，现在都不怎么玩电脑了，一天就上一两个小时，多了会厌倦。还有很多方法，自己去摸索吧...
我是一名高中生;现在个人自制力越来越差;做什么事都做不好;我该怎么...
答：我觉得，首先可以在做什么事的时候，请父母和老师帮忙管着你，没什么不好意思的。另外也可以和一些自制力比较好的同学一起做事，同时增强你的自制力。除此之外，可以参加一些补习班或是辅导班，这些不仅有增强学习水平的作用，也是为了约束你的，就是提高你的自制力。再就是从自身方面增强自制力，比如说...
自控力差怎么办?
答：当然，我们必须追求完美，但是人世间的事情没有一件是绝对完美或接近完美的。等到所有的条件都充足以后再去做，只能永远等下去了。事情还是当办则马上去办。你还没准备好，它已经消失了。如何克服自控力差，帮你行动起来！1.拖拉者总是想一口气把事做完，没有想到千里之行必先始于足下。因此，你所设定...
想要考研,自制力差怎么办?
答：在你要考研的时候，那么就应该要做好相应的计划，什么时间段做什么样的事儿，要多少时间去完成。最后想着你想要的，而不是你自己害怕的。其实一个人都是有潜意识的，当你总是想着你自制力差的时候，那么你就容易分心，自然就会导致自制力差的一个状况，而你应该要做的，我觉得是想着你想要的，你...
学习能力差,时间管理差,自制能力也差,该怎么办?一直都在困扰着我
答：一点点的，你就会发现。你的实践能力，自制能力，学习能力都在不断的提高。总的来说就是制定小块的时间段，去完成时间内的任务。因为冗长的规划能让人消沉。把它截成一段一段的时候。就会完成它，而且也会努力的把它完成好。因为你有期待，一会儿能休息。所以单位时间内就会全力以赴。练到一段时间...
自制力差,一学习就发呆,怎么办
答：你好，我认为你说的你学习时容易受干扰与自制力是没有直接的关系的，我学习的时候也很喜欢安静的环境，这样不容易受干扰。但我认为你应该找出原因，就是甚么原因致使你容易受干扰。我高三的时候因为种种原因而有很多杂念，但想清楚自己的目标是甚么，要怎样行动后就好多了，所以你应该明确你的任务。如何...
本人自制力很差怎么办,老爱玩,看小说,就是不想好好学习工作。谁愿意指...
答：普瑞马法则———抗击惰性生活方式 一般在学习和生活中，我们都可能有这样的经验，就是当说想要作某件事情的时候，但过了好久发现还是没有做；或者觉得有力气使不出来；或者总觉得生活是灰色和抑郁的，等等。这类情况反映在生活中，就是生活好像总是被一种惰性缠绕，知道那不好，但又不知道从何处入手...
我学习上很懒 人很聪明 思想很灵活 就是太懒太散漫 自制力差 如何...
答：我学习上很懒 人很聪明 思想很灵活 就是太懒太散漫 自制力差 如何可以改正掉? 我来答 1个回答 #热议# 《请回答2021》瓜分百万奖金 Kaiser3344 2010-12-29 · TA获得超过9.3万个赞 知道大有可为答主 回答量:2790 采纳率:60% 帮助的人:3476万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 如何...
自己在家学习,没有自制力怎么办?
答：此问题应该是近期大部分学生都存在的了吧。自制力强的人，永远分得清主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。就拿我姐家的孩子来说吧，他的自制力就很强，因为他知道自己是一个学生，目前重要的就是学习，所以他会给自己制定目标，每天按时上网课，按时做好课后作业，做到今日事，今日毕。哪么如何提升...
我自制力太差怎么办
答：这样通过每天跑步的“磨练”，使你的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到锻炼和提高。你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力。也可以选择各种各样的体育活动。不论你选择怎样的事情，它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。其次，这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。...
总是控制不住自己的情绪怎么办？
克制自己不说话
首先，我个人其实也有如此情况。我是这么解决的，希望能够帮助你。1、做计划真的是有用的，关键在于如何完成计划。首先计划必须要符合情理，什么一个上午一百张卷子是绝对不可能的。我是从一个上午一张卷子，然后逐渐增加，抱着挑战自我的心态，现在做到了一个上午3张卷子（虽然还是很少，但毕竟有进步）。
2、合理的方法激励自己。我曾经用过类似于做一题吃一点自己喜欢的东西类似于一块巧克力什么的，结果…发胖…然后我采取了自我挑战的方式，计时学习，举个例子，比如说我规定背30个英语单词在5分钟内，然后把手机调成倒计时状态，当我发现我背完后完全不用这么多时间，我就会很有成就感。而且因为是计时，所以也不会东张西望什么的。每一次再缩短秒表倒计时的时间，现在我写的又快又好。
3、其实自己也应该明白，所谓控制不住就是有别的诱惑。所以，如果有可能找一个人来督促自己吧，未必要盯着自己，自己开始时也未必舒服，但是不管怎么说效果是有的。（家长是合适人选）
4、不要给自己找任何的借口或者其他理由。目标定小一些，比如这一个小时，这五分钟我拿来干什么。
5、一旦目标完成以后一定要彻底的放松，你可以毫无顾忌的玩，因为这段时间里的目标已经达到了，然后在下一段时间，你要全身心投入的去学习，再全身心投入的玩。
我现在状况已经改善了很多，做事一定不要听音乐，这是忠告，因为这也是一种干扰和诱惑，音乐容易打断思路或者说牵引我们的思绪和心情。
希望对你有所帮助吧~加油！
那其实说明就是你意志缺乏呀。当然了，意志的缺乏也是可以努力培养的，锻炼的。给自己指定一个目标，必须按照目标进行，依然进行不下去，那就要有相应的惩罚措施。
那就让自己学会控制自己，每天一点点的控制自己，时间久了，也就会控制了自己
你的自制力很差的话呢，就自己要能够多学一些知识方面的看一看，怎么能控制自己的？你也想学习，可是你就控制不住自己的话，恐怕就需要你的父母来帮着控制你啊，要规定你在什么时间学习，什么时间才能够玩？要做完的作业才能让你玩。
学不下去的时候，想想自己的背景，是否有能力支撑你以后的碌碌无为的生活，想象一下你以后能力跟不上，别人家嫌弃的样子，好强的你还愿意堕落吗
答：然后，你懂得。三，有空时，找朋友出去打打球，跑下步，这样又可以减压，又可以不玩电脑，又可以锻炼身体。四，玩电脑，玩疯它，尽情的玩，把一切玩念全部玩完，就会觉得玩电脑很无聊的了，我高三毕业后就是那样，现在都不怎么玩电脑了，一天就上一两个小时，多了会厌倦。还有很多方法，自己去摸索吧...
答：我觉得，首先可以在做什么事的时候，请父母和老师帮忙管着你，没什么不好意思的。另外也可以和一些自制力比较好的同学一起做事，同时增强你的自制力。除此之外，可以参加一些补习班或是辅导班，这些不仅有增强学习水平的作用，也是为了约束你的，就是提高你的自制力。再就是从自身方面增强自制力，比如说...
答：当然，我们必须追求完美，但是人世间的事情没有一件是绝对完美或接近完美的。等到所有的条件都充足以后再去做，只能永远等下去了。事情还是当办则马上去办。你还没准备好，它已经消失了。如何克服自控力差，帮你行动起来！1.拖拉者总是想一口气把事做完，没有想到千里之行必先始于足下。因此，你所设定...
答：在你要考研的时候，那么就应该要做好相应的计划，什么时间段做什么样的事儿，要多少时间去完成。最后想着你想要的，而不是你自己害怕的。其实一个人都是有潜意识的，当你总是想着你自制力差的时候，那么你就容易分心，自然就会导致自制力差的一个状况，而你应该要做的，我觉得是想着你想要的，你...
答：一点点的，你就会发现。你的实践能力，自制能力，学习能力都在不断的提高。总的来说就是制定小块的时间段，去完成时间内的任务。因为冗长的规划能让人消沉。把它截成一段一段的时候。就会完成它，而且也会努力的把它完成好。因为你有期待，一会儿能休息。所以单位时间内就会全力以赴。练到一段时间...
答：你好，我认为你说的你学习时容易受干扰与自制力是没有直接的关系的，我学习的时候也很喜欢安静的环境，这样不容易受干扰。但我认为你应该找出原因，就是甚么原因致使你容易受干扰。我高三的时候因为种种原因而有很多杂念，但想清楚自己的目标是甚么，要怎样行动后就好多了，所以你应该明确你的任务。如何...
答：普瑞马法则———抗击惰性生活方式 一般在学习和生活中，我们都可能有这样的经验，就是当说想要作某件事情的时候，但过了好久发现还是没有做；或者觉得有力气使不出来；或者总觉得生活是灰色和抑郁的，等等。这类情况反映在生活中，就是生活好像总是被一种惰性缠绕，知道那不好，但又不知道从何处入手...
答：我学习上很懒 人很聪明 思想很灵活 就是太懒太散漫 自制力差 如何可以改正掉? 我来答 1个回答 #热议# 《请回答2021》瓜分百万奖金 Kaiser3344 2010-12-29 · TA获得超过9.3万个赞 知道大有可为答主 回答量:2790 采纳率:60% 帮助的人:3476万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 如何...
答：此问题应该是近期大部分学生都存在的了吧。自制力强的人，永远分得清主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。就拿我姐家的孩子来说吧，他的自制力就很强，因为他知道自己是一个学生，目前重要的就是学习，所以他会给自己制定目标，每天按时上网课，按时做好课后作业，做到今日事，今日毕。哪么如何提升...
答：这样通过每天跑步的“磨练”，使你的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到锻炼和提高。你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力。也可以选择各种各样的体育活动。不论你选择怎样的事情，它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。其次，这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。...
