长期整夜失眠会增加猝死风险吗？

长期的睡眠困扰并非直接致命，但却悄然提升着猝死风险。当失眠与基础疾病如心脏病、糖尿病、高血压等联手，夜晚的失眠可能会触发它们的威力，威胁生命。

临床上的警示：长期彻夜难眠，务必引起重视。失眠不仅会导致大脑功能受损，头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中等困扰接踵而至，严重影响生活的质量与工作效率。

特别是对于老年人，高血压、心脏病患者，整夜失眠如同点燃了一颗定时炸弹，心脑血管意外的风险骤增，猝死的威胁也随之而来。

因此，对失眠的管理不能忽视，适当的间歇性使用安眠药物如地西泮，可以帮助调整睡眠。然而，更重要的是寻找根本的失眠原因，可能需要心理咨询、生活习惯调整或专业治疗。

别让失眠成为无声的杀手，关注睡眠健康，预防于未然。让我们共同守护每一个宁静的夜晚，让生活更有活力。