已经七十岁了，戒烟戒酒，更容易得大病？看看医生的分析

对老年人来说，生活的磨难太多，就会借助抽烟、喝酒等排解忧愁。在我国有非常多的中老年人存在吸烟、喝酒的习惯，而这样的习惯会让人体内的器官受到严重的损伤。吸烟伤肺，喝酒伤肝伤胃。为了让老人戒烟戒酒，晚辈们也想尽办法，但都会被一句话堵回去。

在老人们的认知中，戒烟戒酒只会带来很多的坏处，而自己已经抽了这么多年的烟、喝了这么久的酒，已经七十岁了，还让自己 戒烟戒酒 ，只会更容易生大病。而且老人们还可能举出身边人戒烟戒酒最后离世的例子来反驳别人。

已经七十岁了，戒烟戒酒更容易得大病？专家表示，这样的话不过是人们安慰自己罢了，想要戒烟戒酒，多少岁都不晚。

老人长时间吸烟对于身体的危害是非常大的，吸烟的时间越长，开始吸烟的年龄越早，对于肺部、呼吸道等器官的损伤都会更大。而戒烟能够给人们带来的只会是好处。因为在戒掉香烟之后， 香烟中的尼古丁、焦油等致癌物质 都能够更及时地被人体代谢，从而慢慢地恢复原本的 健康 。

戒烟后很多人表示会出现咳嗽、痰多、烦躁等情况，一些老人就觉得这都是戒烟带来的弊端，生怕自己会生大病。但这些都是戒烟的 正常戒断反应 。在戒烟后，肺部能够进行 纤毛的重生 ，从而将肺部的杂质尽快地排出，在这个过程中就可能带来一些戒断反应，但坚持戒烟 超过1-3个月后 ，这些不适的症状就会逐渐消失，带来的就都是好处了。

不管你现在多少岁，戒烟戒酒都不晚。戒烟后1年左右就已经能够收获显著的身体变化， 呼吸更顺畅 ， 吃饭更香 。什么时候戒烟都不晚，能够坚持最重要。

此外戒酒对一些好酒之人也是很难的，吃饭的时候不喝点酒就觉得没意思。但长时间喝酒也会让疾病更容易出现。对于七十岁左右的老年人来说，身体内的肝脏、新陈代谢等能力都会减弱，对于酒精的代谢也更困难。这时其实是需要减少饮酒的。

酒精进入人体后会直接损伤肝脏、脑神经、血管等部位，老人会更容易出现肝脏疾病、 反应能力减弱 等问题，而且很多老人也存在慢性疾病，需要长期服药，就拿能够预防心血管疾病的阿司匹林来说，服药后饮酒很可能导致要 药效受到影响 ，还会诱发肠胃更严重的损伤，甚至 加重肝脏代谢负担 ， 诱发肝硬化 ，甚至 肝癌 。

凡事不能只看那些个别抽烟喝酒长寿的人，而应该全面地了解吸烟喝酒带来的弊端。不怕一万，只怕万一。七十岁对于现代人而言不算长寿，如果到了这么年纪还没有戒烟戒酒也来得及，专家告诉你， 戒烟戒酒多少岁都不晚 。

只要你下定决心想要戒烟戒酒，不管多少岁都不晚。已经七十岁了，戒烟戒酒也能降低患心血管疾病的风险，尽可能减少对于人体内器官的损伤，预防疾病产生。而老人也能因为戒烟戒酒收获更多的好处，吃饭更香，睡眠质量更好，身体更 健康 。