慢性疾病越来越高发,如何才能康复?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-20
慢性疾病越来越高发，我们只能被动地接受医疗，甚至吃一辈子西药吗？当然不是。有康复办法的。如今，多种慢性疾病高发。比如，我国心脑血管疾病和癌症占国民死因的三分之二。在大众和医生的口中，高血压、糖尿病等都被称作“不治之症”，因为患者需要长期服药，很难治愈。然而，作为一个中医人，我的观点却正好相反：这些都不是绝症，是可以被逆转的。
民以食为生，我们要吃五谷，要吃蔬菜，目的是获得五谷和蔬菜中的天地阴阳五行之气，从而让人跟上天地气机变化的节奏，以维持生命与健康。现代医学认为，食物是人体营养吸收的主要来源。我们吃的各种食物中都含着人体所需的各种营养物质。人体所需的七大营养素是指：碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、维生素、矿物质和膳食纤维。可以说，合理的饮食是人体健康的基础。若饮食过多，导致营养过剩，就会严重威胁人体的健康。
营养过剩的危害我们都知道，在三十年前国内几乎没有多少人罹患这些慢性疾病，但最近却突然爆发了。这是怎么回事呢？我的观点是，因为饮食不合理。换句话说，随着社会的发展以及人们生活水平的提高，也带来了饮食结构的变化。以前我们中国人的多素少肉，以五谷和蔬菜为主，但今时高脂高蛋白成了现代饮食的主流。进一步说，因为我们吃了太多的大鱼大肉等肥甘厚腻，超过了人体的生理需要，导致营养过剩了。
营养过剩会有什么危害呢？从生活和临床来看，心血管疾病、糖尿病、高血脂、癌症、痛风、儿童性早熟等病，无一不与营养过剩相关。以下试举两例：
一则，儿童性早熟
俗话说：“小儿若要安，三分饥与寒。”为什么儿童不能吃的过饱呢？从中医来分析，儿童偏得木气，木旺则会克土。肝属木，脾胃属土，肝旺则脾胃容易偏弱。古人云，小儿脾常不足，即是这样道理。脾胃虚弱表现出来的就是儿童的运化水谷的能力不强。如果过食肥甘厚味，就容易碍滞脾胃，导致脾胃的运化功能下降。一方面，膏粱厚味在人体易生痰生湿，痰湿更易困阻脾胃，损伤脾气，阻滞气机；脾气受损，带脉失约；肝失疏泄，气亮扒并机郁结；痰结于乳房而成痰核，湿浊下注而使分泌物增多，痰湿蕴久生热，湿热扰动精室，或郁于肝胆，迫精下泄，天癸早至，出现第二性征的发育。再者，若营养过剩，气有余便是火，火迫阴精早泄，而使天癸早至，在儿童身上表现出第二性征提前出现。事实上，今时青少年的青春期普遍提前了，这是怎么回事呢？从中医来分析，婴儿出生以后，肾中精气依赖后天的敬迹补充。现今儿童饮食充足，脾胃化生出来的气血亦充足，后天得养，肾中精气得以补充，故而提早充盈，导致天癸早至，这与现今儿童进入青春期的年龄普遍提前有着因果的关系。
二则，痛风性关节炎
从临床来观察，痛风性关节炎患者大多数形体肥胖，营养过剩，说明其发病原因与饮食有关。痛风性关节炎的主要病因是饮食不节，暴饮暴食，过食肥甘厚味，或饮酒过多，或食用某些特定食物，损伤脾胃功能，脾胃运化失职，水湿停留体内，从而继发痰湿、疲血、湿热、浊毒，在此基础上，可以因为劳累或感受外邪而诱发。《格致余论·痛风论》曰：“污浊凝涩，所以作痛。夜则病甚，行于阴也。”明确指出了痛风的发病原因主要是“污浊”。而“污浊”则来源于营养过剩所导致的痰浊、水饮、热毒、瘀血等代谢产物。这些代谢产物阻碍人体气血运行，导致瘀血停留，痰瘀互结，痹阻关节，发为痛风性关节炎。
以上只是举两个例子。可以说，饮食不节是导致几乎所有今时高发的慢性疾病的关键因素。从病因病机来分析，过食肥甘厚腻会导致两方面此喊的恶果。一方面，伤损脾胃，导致脾主运化的功能下降，进一步导致气血不足，不能濡养五脏六腑和四肢百骸，从而化生百病。这于这个病机，我在其他文章中特别强调过，脾虚是导致慢性疾病的关键病机，也是慢性疾病之所以难以康复的根本原因；另一方面，过食的肥甘厚腻超过了人体的需要，结果化生为痰浊、水饮、热毒、瘀血等病理产物，这些病物产物或阻滞气机，或积滞于某处，或消耗阳气，都会造成慢性疾病发作。
调节饮食是康复的关键
一位医生讲了这样一个故事：其所认识的某人是一个三高患者，因为犯了一些事，抓起来之后被判了半年。他那个6个月在监狱里面吃什么呢？今天吃馒头咸菜，明天吃咸菜馒头！经过半年，结果出狱体检发现了什么？三高全好了！医生花了一辈子也治不好一例病人，结果在监狱里全给治好了。这说明什么？说明富贵病是吃出来的，必须要从饮食上着手。所以糖尿病在控制血糖、心脏病在控制血脂，都在控制而已，没有真正找到根源。要想治疗、逆转这些疾病，必须要从它的根源——饮食上来着手。如何调节饮食呢？我的建议是，多素少肉。进一步说，肉吃得越少越好。有人会说，不吃肉没有营养。我的观点是，三十年前我们中国人吃肉极少，那时几乎没有什么慢性疾病。有数据显示，我国肉食消费量从1980年每年700万吨，猛增到2010年7000万吨，在30年里面增加了10倍，成为世界上第一大肉类消费国。伴随着肉食消费量的提升，国人的慢性疾病也呈暴发式的增长，且与肉食的消费量呈正相关。这难道不能说明问题吗?!《营养素》杂志上的一篇文章，涉及了157个国家21种癌症，结果作者得出一个结论，与癌症相关性最强的有两种因素，一个是动物性饮食，还一个就是吸烟；而吃肉和烟草对于癌症的贡献几乎是相当的，于是当时西方的媒体就惊呼：肉类是新的观察中国人的疾病谱，最近五年来是全国心血管病快速上升阶段。有某心脏病医生说：“我们每天接触到那么多病人，2/3是冠心病，这类疾病的发病原因，基本是由糖尿病、高血压，引起血管堵塞。而这些慢性疾病，与饮食富营养有直接关系，其次的诱因就是抽烟、喝酒。”那么，慢性疾病患者多素少肉饮食会有哪些好处呢？简单来说，会有两点好处：其一，慢性疾病之所以发生，且所以久治不愈，源于正气不足，导致正虚而邪恋。素食可以养脾胃，能让脾胃功能恢复正常。脾胃功能正常，能化生足够的气血，则脏腑得养，正气得复。正胜则邪自退。其二，素食可以静心，让相火安和，不至于上扰心神，从而使心神定而静，静而安，这样就不容易产生怨恨恼怒烦等负面情绪。心主神明，为五脏六腑之本，心安则五脏六腑皆安，从而有助于多种慢性疾病患者早日康复。有人说，吃素容易营养不良。我的观点是，如果吃素后精神足，精力旺，体力好，能吃能睡，能正常学习工作，那就不要在乎营养。从中医来分析，营养足不足根本不重要，重要的是人体的阴阳是否平衡，脏腑是否和谐，经络是否通调，气血是否和畅。另外，在多素少肉饮食的基础上，建议也要配合积极运动。运动能宣畅阳气，能让五脏六腑气血调畅，亦有益于慢性疾病康复。
慢性疾病越来越高发,如何才能康复?
答：要想治疗、逆转这些疾病，必须要从它的根源——饮食上来着手。如何调节饮食呢？我的建议是，多素少肉。进一步说，肉吃得越少越好。有人会说，不吃肉没有营养。我的观点是，三十年前我们中国人吃肉极少，那时几乎没有什么慢性疾病。有数据显示，我国肉食消费量从1980年每年700万吨，猛增到2010年7000万...
辟谷是康复慢性病之宝(原理)
答：从节制房事和饮食等道德方面下功夫,通过服气辟谷,净化身心,达到排毒祛邪,引动肾间真气元阳,扶正激发人体潜能,修复细胞、肌肉功能,唤醒神经并激活胰腺胰岛的分泌功能促进胰岛素的产生,从而使糖尿病患者彻底走向健康。
慢性病患者如何科学锻炼,有没有运动康复指南?
答：1、保持合理的运动 俗话说生命在于运动，即使是慢性疾病患者通过合理的运动，也可以很好的维持自己身体的健康状态，所以我建议大家应该根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去，不过在运动过程当中我们应该注意保护自己的身体，运动之前应该充分的活动身体，在恶劣的天气尽量不要运动。2...
我妈妈身体不好,多种慢性病症,该如何调理身体?
答：便宜又有效及能治本的方法是食疗，让她多吃点粗粮和薯类、豆类及豆制品、新鲜的瓜果蔬菜之类。
为什么会有慢病?慢病如何调理?
答：比如,各种慢性扁桃体炎、咽炎,这种病很常见。现在怎么治疗呢?要么长期大量地含服西瓜霜含片,或者用清凉含片,当时是有些舒服,但第二天又不舒服了,于是继续使用,如此反复,病越来越重,面色越来越青,小病成了大病。最后医生建议手术切除扁桃腺,认为没有了扁桃腺,也就不会再发炎了。还有像子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺囊肿...
怎样才能将慢性宫颈炎彻底治愈呢
答：冷冻疗法、激光治疗。这几种方法对不同的病情有不同的效果，用方法治疗根据你的基本情况而。三、手术治疗：这是针对慢性宫颈炎病情严重者的治疗措施，具体治疗还要听取医生的建议。女性患上宫颈炎的因素有不洁性生活，病原体感染，流产、分娩。宫颈炎有反复发作的特点，一定要抓紧时间进行治疗。
慢性胃炎怎样调理才能快速恢复
答：1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。3、干果不能...
针对慢性病中三高人群怎样进行康复训练营的启动
答：1.首先，建立健康管理计划，给慢性病患者制定个性化的康复护理方案，以确保护理措施有效。2.密切监测患者血压、血脂和血糖等生理指标，及时调整护理策略，确保患者身体健康。3.定期进行体检，监测患者的疾病进展，及时发现病情变化，给予必要的治疗或调整护理方案。4.注重营养护理，建议患者选择低盐、低脂、低...
慢性支气管炎如何治疗才能好?
答：慢性支气管炎主要表现为长期咳嗽，特别是早晚咳嗽加重。如果继发感染则发热、怕冷、咳脓痰。冬季，是此病的高发季节。支气管炎咳嗽怎么办？对于急性期的患者，应该服用祛痰、止咳、抗感染的药物;对于转为慢性的患者，要用德甫钦炎清茶对症调理、坚持用药。1、润肺清肺：使用药物、蜂蜜、清淡食物等方法润肺、...
如何做好康复护理?
答：如老年人常见的健忘证，其病机是脑失所养，若为精血亏虚其症状特点是脑力衰弱、记忆减退、遇事善忘，康复目的是恢复脑力功能，采取的康复措施是饮食疗法、心理疗法、作业疗法。施护措施应是指导患者作业疗法和饮食护理、心理护理。慢性病证：慢性疾病作为康复护理对象，主要是以中医临床内、外、妇、儿各科中...
民以食为生，我们要吃五谷，要吃蔬菜，目的是获得五谷和蔬菜中的天地阴阳五行之气，从而让人跟上天地气机变化的节奏，以维持生命与健康。现代医学认为，食物是人体营养吸收的主要来源。我们吃的各种食物中都含着人体所需的各种营养物质。人体所需的七大营养素是指：碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、维生素、矿物质和膳食纤维。可以说，合理的饮食是人体健康的基础。若饮食过多，导致营养过剩，就会严重威胁人体的健康。
营养过剩的危害我们都知道，在三十年前国内几乎没有多少人罹患这些慢性疾病，但最近却突然爆发了。这是怎么回事呢？我的观点是，因为饮食不合理。换句话说，随着社会的发展以及人们生活水平的提高，也带来了饮食结构的变化。以前我们中国人的多素少肉，以五谷和蔬菜为主，但今时高脂高蛋白成了现代饮食的主流。进一步说，因为我们吃了太多的大鱼大肉等肥甘厚腻，超过了人体的生理需要，导致营养过剩了。
营养过剩会有什么危害呢？从生活和临床来看，心血管疾病、糖尿病、高血脂、癌症、痛风、儿童性早熟等病，无一不与营养过剩相关。以下试举两例：
一则，儿童性早熟
俗话说：“小儿若要安，三分饥与寒。”为什么儿童不能吃的过饱呢？从中医来分析，儿童偏得木气，木旺则会克土。肝属木，脾胃属土，肝旺则脾胃容易偏弱。古人云，小儿脾常不足，即是这样道理。脾胃虚弱表现出来的就是儿童的运化水谷的能力不强。如果过食肥甘厚味，就容易碍滞脾胃，导致脾胃的运化功能下降。一方面，膏粱厚味在人体易生痰生湿，痰湿更易困阻脾胃，损伤脾气，阻滞气机；脾气受损，带脉失约；肝失疏泄，气亮扒并机郁结；痰结于乳房而成痰核，湿浊下注而使分泌物增多，痰湿蕴久生热，湿热扰动精室，或郁于肝胆，迫精下泄，天癸早至，出现第二性征的发育。再者，若营养过剩，气有余便是火，火迫阴精早泄，而使天癸早至，在儿童身上表现出第二性征提前出现。事实上，今时青少年的青春期普遍提前了，这是怎么回事呢？从中医来分析，婴儿出生以后，肾中精气依赖后天的敬迹补充。现今儿童饮食充足，脾胃化生出来的气血亦充足，后天得养，肾中精气得以补充，故而提早充盈，导致天癸早至，这与现今儿童进入青春期的年龄普遍提前有着因果的关系。
二则，痛风性关节炎
从临床来观察，痛风性关节炎患者大多数形体肥胖，营养过剩，说明其发病原因与饮食有关。痛风性关节炎的主要病因是饮食不节，暴饮暴食，过食肥甘厚味，或饮酒过多，或食用某些特定食物，损伤脾胃功能，脾胃运化失职，水湿停留体内，从而继发痰湿、疲血、湿热、浊毒，在此基础上，可以因为劳累或感受外邪而诱发。《格致余论·痛风论》曰：“污浊凝涩，所以作痛。夜则病甚，行于阴也。”明确指出了痛风的发病原因主要是“污浊”。而“污浊”则来源于营养过剩所导致的痰浊、水饮、热毒、瘀血等代谢产物。这些代谢产物阻碍人体气血运行，导致瘀血停留，痰瘀互结，痹阻关节，发为痛风性关节炎。
以上只是举两个例子。可以说，饮食不节是导致几乎所有今时高发的慢性疾病的关键因素。从病因病机来分析，过食肥甘厚腻会导致两方面此喊的恶果。一方面，伤损脾胃，导致脾主运化的功能下降，进一步导致气血不足，不能濡养五脏六腑和四肢百骸，从而化生百病。这于这个病机，我在其他文章中特别强调过，脾虚是导致慢性疾病的关键病机，也是慢性疾病之所以难以康复的根本原因；另一方面，过食的肥甘厚腻超过了人体的需要，结果化生为痰浊、水饮、热毒、瘀血等病理产物，这些病物产物或阻滞气机，或积滞于某处，或消耗阳气，都会造成慢性疾病发作。
调节饮食是康复的关键
一位医生讲了这样一个故事：其所认识的某人是一个三高患者，因为犯了一些事，抓起来之后被判了半年。他那个6个月在监狱里面吃什么呢？今天吃馒头咸菜，明天吃咸菜馒头！经过半年，结果出狱体检发现了什么？三高全好了！医生花了一辈子也治不好一例病人，结果在监狱里全给治好了。这说明什么？说明富贵病是吃出来的，必须要从饮食上着手。所以糖尿病在控制血糖、心脏病在控制血脂，都在控制而已，没有真正找到根源。要想治疗、逆转这些疾病，必须要从它的根源——饮食上来着手。如何调节饮食呢？我的建议是，多素少肉。进一步说，肉吃得越少越好。有人会说，不吃肉没有营养。我的观点是，三十年前我们中国人吃肉极少，那时几乎没有什么慢性疾病。有数据显示，我国肉食消费量从1980年每年700万吨，猛增到2010年7000万吨，在30年里面增加了10倍，成为世界上第一大肉类消费国。伴随着肉食消费量的提升，国人的慢性疾病也呈暴发式的增长，且与肉食的消费量呈正相关。这难道不能说明问题吗?!《营养素》杂志上的一篇文章，涉及了157个国家21种癌症，结果作者得出一个结论，与癌症相关性最强的有两种因素，一个是动物性饮食，还一个就是吸烟；而吃肉和烟草对于癌症的贡献几乎是相当的，于是当时西方的媒体就惊呼：肉类是新的观察中国人的疾病谱，最近五年来是全国心血管病快速上升阶段。有某心脏病医生说：“我们每天接触到那么多病人，2/3是冠心病，这类疾病的发病原因，基本是由糖尿病、高血压，引起血管堵塞。而这些慢性疾病，与饮食富营养有直接关系，其次的诱因就是抽烟、喝酒。”那么，慢性疾病患者多素少肉饮食会有哪些好处呢？简单来说，会有两点好处：其一，慢性疾病之所以发生，且所以久治不愈，源于正气不足，导致正虚而邪恋。素食可以养脾胃，能让脾胃功能恢复正常。脾胃功能正常，能化生足够的气血，则脏腑得养，正气得复。正胜则邪自退。其二，素食可以静心，让相火安和，不至于上扰心神，从而使心神定而静，静而安，这样就不容易产生怨恨恼怒烦等负面情绪。心主神明，为五脏六腑之本，心安则五脏六腑皆安，从而有助于多种慢性疾病患者早日康复。有人说，吃素容易营养不良。我的观点是，如果吃素后精神足，精力旺，体力好，能吃能睡，能正常学习工作，那就不要在乎营养。从中医来分析，营养足不足根本不重要，重要的是人体的阴阳是否平衡，脏腑是否和谐，经络是否通调，气血是否和畅。另外，在多素少肉饮食的基础上，建议也要配合积极运动。运动能宣畅阳气，能让五脏六腑气血调畅，亦有益于慢性疾病康复。
答：要想治疗、逆转这些疾病，必须要从它的根源——饮食上来着手。如何调节饮食呢？我的建议是，多素少肉。进一步说，肉吃得越少越好。有人会说，不吃肉没有营养。我的观点是，三十年前我们中国人吃肉极少，那时几乎没有什么慢性疾病。有数据显示，我国肉食消费量从1980年每年700万吨，猛增到2010年7000万...
答：从节制房事和饮食等道德方面下功夫,通过服气辟谷,净化身心,达到排毒祛邪,引动肾间真气元阳,扶正激发人体潜能,修复细胞、肌肉功能,唤醒神经并激活胰腺胰岛的分泌功能促进胰岛素的产生,从而使糖尿病患者彻底走向健康。
答：1、保持合理的运动 俗话说生命在于运动，即使是慢性疾病患者通过合理的运动，也可以很好的维持自己身体的健康状态，所以我建议大家应该根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去，不过在运动过程当中我们应该注意保护自己的身体，运动之前应该充分的活动身体，在恶劣的天气尽量不要运动。2...
答：便宜又有效及能治本的方法是食疗，让她多吃点粗粮和薯类、豆类及豆制品、新鲜的瓜果蔬菜之类。
答：比如,各种慢性扁桃体炎、咽炎,这种病很常见。现在怎么治疗呢?要么长期大量地含服西瓜霜含片,或者用清凉含片,当时是有些舒服,但第二天又不舒服了,于是继续使用,如此反复,病越来越重,面色越来越青,小病成了大病。最后医生建议手术切除扁桃腺,认为没有了扁桃腺,也就不会再发炎了。还有像子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺囊肿...
答：冷冻疗法、激光治疗。这几种方法对不同的病情有不同的效果，用方法治疗根据你的基本情况而。三、手术治疗：这是针对慢性宫颈炎病情严重者的治疗措施，具体治疗还要听取医生的建议。女性患上宫颈炎的因素有不洁性生活，病原体感染，流产、分娩。宫颈炎有反复发作的特点，一定要抓紧时间进行治疗。
答：1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。3、干果不能...
答：1.首先，建立健康管理计划，给慢性病患者制定个性化的康复护理方案，以确保护理措施有效。2.密切监测患者血压、血脂和血糖等生理指标，及时调整护理策略，确保患者身体健康。3.定期进行体检，监测患者的疾病进展，及时发现病情变化，给予必要的治疗或调整护理方案。4.注重营养护理，建议患者选择低盐、低脂、低...
答：慢性支气管炎主要表现为长期咳嗽，特别是早晚咳嗽加重。如果继发感染则发热、怕冷、咳脓痰。冬季，是此病的高发季节。支气管炎咳嗽怎么办？对于急性期的患者，应该服用祛痰、止咳、抗感染的药物;对于转为慢性的患者，要用德甫钦炎清茶对症调理、坚持用药。1、润肺清肺：使用药物、蜂蜜、清淡食物等方法润肺、...
答：如老年人常见的健忘证，其病机是脑失所养，若为精血亏虚其症状特点是脑力衰弱、记忆减退、遇事善忘，康复目的是恢复脑力功能，采取的康复措施是饮食疗法、心理疗法、作业疗法。施护措施应是指导患者作业疗法和饮食护理、心理护理。慢性病证：慢性疾病作为康复护理对象，主要是以中医临床内、外、妇、儿各科中...
