血糖高的人能喝杂粮粥吗

血糖高能吃杂粮粥吗

喝粥(面粥、淀粉粥、白米糯米粥），一经胃淀粉酶和胰淀粉酶分解很快由多糖变为双糖，然后又很快由双糖变为单糖-葡萄糖不停留的经小肠入血成为血糖。由于是液态，其分解、吸收和行进速度使胰岛素来不及分泌和来不及转运，造成餐后提前瞬时高血糖，形成一次对全身器官的高糖侵害。糖尿病忌消化太快的就是这个道理。燕麦粥虽是液态但其分解相对慢，使胰岛素来的及分泌和转运，所以提倡燕麦粥

血糖高的人可以喝杂粮粥，因为杂粮粥含有丰富的维生素和各种植物纤维，可以有效降低血脂和血糖。

血糖比较高的人也可以喝适量的杂粮粥，因为它的含糖量是比较低的，而且富含膳食纤维，对人体比较有益。

血糖高的人在饮食上是有一定注意和需要规范化的地方的，是否能和杂粮中，必须要根据个人的实际情况，在专业指导下有效进食才能达到更好的健康效果。

糖尿病人能吃五谷杂粮粥吗?
答：糖尿病患者适合吃杂粮粥，粗粮是生活中经常见的食物，各种粗粮中所含的膳食纤维比较高，而膳食纤维是一种不容易被肠道吸收的物质，能促进肠蠕动，防止便秘，对于糖尿病患者来说，还能防止肠道快速吸收食物，导致血糖上升，起到延缓餐后血糖上升的效果。所以在平时将各种杂粮和白米一起烹饪，做成杂粮粥，糖尿...

血糖高杂粮粥能吃吗
答：“血糖高的时候是不能吃杂粮粥的，糖尿病的饮食原则就是进食低升糖指数食物。其中一条就是不建议吃加工比较精细的糊化食物，就是因为加工比较精细的糊化食物升糖指数高，不适合糖尿病患者食用，食用后会导致血糖的迅速升高，不易于对血糖的控制。糊化食物就包括各种粥、藕粉、煮烂的面条。虽然是杂粮粥，...

糖尿病患者煮杂粮粥时应该?
答：二、不放糖和盐。有一些人在煮杂粮粥时会为了增加口感而往里面放一些糖和盐，这样粥吃起来更加美味，但这样也容易让血糖受到影响。对于糖尿病患者来说，要避免高糖高盐食物的摄取，所以糖尿病患者在烹饪粗粮粥的时候不要放糖放盐。总的来说，糖尿病人是可以吃杂粮粥的，只是在吃杂粮粥时要注意上述...

有人建议糖尿病人吃杂粮,到底能不能吃?长期吃杂粮会有什么坏处呢?_百 ...
答：所以糖尿病的患者可以吃杂粮，比如像燕麦、荞麦等这些食物都可以。除了这些食物向豆类、海带、紫菜等等，这些食物也富含食物纤维，也鼓励糖尿病患者可以适当多吃。糖尿病患者可以吃杂粮粥，但是要注意适量食用，长期食用会对病情带来加重，因为杂粮可以使血糖快速升高。部分杂粮属于碳水化合物，长期大量的食用会...

血糖高可以喝小米粥和玉米汤吗
答：小米属于粗粮，含糖量不算高。喝了小米粥血糖稍有升高。高血糖者主食一般以米、面为主、粗杂粮：如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。小米粥可以喝,但是如果喝太多的话能量也是会太高,不适合的。小米因富含维生素B1...

糖尿病人能喝粥吗
答：糖尿病人喝粥要慎重！如果一定要喝，就尽量吃杂粮粥，要尽量少喝上层的稀汤。原因如下：1）粥在烹制过程中，升高血糖的能力增强：淀粉颗粒在水和热的作用下，发生胶化甚至破裂并分解，导致颗粒变小，使升高血糖的能力增强。2）喝粥使餐后血糖上升变得更快更高：粥是“半流体”，进食“粥”后，很易...

...小米,黑豆,黑米,糯米,一起煮粥,糖尿病人早上喝能行吗?
答：能行，而且对糖尿病比较好，只要病人不过敏就行，但是也不要吃太多，否则也是吃不消的。适量即可。

降三高的粗粮粥怎么做血糖高吃什么粗粮最好?
答：血糖高可吃的粗粮还非常多，一般有常见的燕麦、藜麦、青稞米、玉米和各种豆类，例如黑豆、红豆、黄豆这样的豆类，还有粗加工的全谷类的大米。现在吃的大米精加工比较多，提倡适当按比例吃粗加工的全谷类大米。因为这些粗粮和粗加工的全谷类的米里面，营养成分更多，尤其是含有糖尿病患者适合吃的膳食粗纤维...

血糖高可以吃玉米面粥吗
答：血糖偏高的人可以适当的喝一些玉米粥，但是在喝玉米粥时，应该注意不能多喝。因为玉米是一种淀粉含量非常高的粗粮，当我们吃煮玉米的时候，也会获取到很多的淀粉，在用餐后也容易导致血糖水平上升的情况，尤其是在过多的食用的玉米的时候，这种情况最为常见，但是将玉米磨碎了熬成粥后再喝，会使淀粉更...

养生专家说五谷杂粮含糖量高,糖尿病人还可以吃吗?
答：糖尿病人应该怎样吃粗粮？人在吃粗粮的时候也是需要看情况，应该根据粗粮的热量来进行选择，最好选择燕麦片，大米这样的粗粮，控制好总量，同时在选择吃粗粮的时候，也应该和蔬菜蛋白质类食物一起吃，单一的吃碳水化合物的食物可能会让血糖升高，如果混合在一起吃的话，就能够很好的控制血糖，所以其他食物...