你认为早餐怎样才是最美味的？
给孩子做早点，我毫不含糊，由于早饭是三餐中最重要的一部分，既要营养搭配，又怀孩子喜欢，要常常换着花式做。平常工作早晨没有那么多时间，如今放假了，小孩的作息时间表和平常会稍有不一样，因而就会有更充足的时间来提前准备早饭。给孩子一个高兴的暑假，要从日常饮食搭配着手。
早饭的优选，应该是粥。《本草纲目》中有那样一段话：“每早上起床，食粥一小碗。空着肚子胃虚，谷气便作，所补不仔细。又极柔腻，与胃肠相为，更为饮食搭配之良。”由此可见早饭喝粥的好处。平常常常给孩子做玉米粥、小米汤、南瓜小米粥，再炒点餐，察觉孩子常常把粥喝过，不太吃菜。因此煞费苦心，总算想起这款粥，肉多蔬菜，营养成分美味可口，不但达到了食欲的要求，也达到了营养成分的要求。
香菇鸡肉粥
我讲的便是这款营养成分与美味可口并举的——香菇鸡肉粥。香菇鸡肉粥是以鸡肉、香菇、稻米为主导原材料，再再加上自身喜欢的蔬菜水果煎制而成的。小米粥分外黏稠、酥烂，与此同时吸足了香菇与鸡肉的香味，香菇软滑，鸡肉鲜嫩，再再加上红萝卜和莴笋的装点，不但味儿香醇爽口，连色调也分外诱惑，与此同时没有厨房油烟，也不易上火。每一次做香菇鸡肉粥，小孩一直吃完一碗又一碗，压根就根本停不下来。
稻米150克，香菇4朵，鸡脯肉80克，红萝卜一根，莴笋2根，葱2棵，植物油小勺，盐3克，木薯淀粉、米酒、味精适当。
1、稻米洗干净后，用冷水泡浸半小时。石锅里加适当冷水，倒进泡好的稻米，加小勺植物油，先用大火烧开，再转文火熬三十分钟。煮粥时添加植物油，熬成的粥小米粒圆润、颜色鲜艳，与此同时也会让粥变香、更滑、更醇正。
2、煮粥期内，把鸡脯肉切割成丝后，加木薯淀粉、米酒和盐搅拌均匀，腌渍二十分钟。鸡肉一定要提早腌渍，不然会不进味，并且吃起来较为柴。红萝卜、莴笋和香菇切切丁，葱切葱段预留。
3、香菇焯水。或是立即在香菇丁中放沸水泡浸一会儿。香菇提早解决下再入锅，可保存香菇爽脆的鲜香。
4、待小米粥软烂时，先添加香菇煮五分钟后，再添加丝袜高跟鞋，用筷子将丝袜高跟鞋轻轻地打撒，随后添加胡萝卜丁和莴笋丁，再次文火炖十分钟，时间充足的话还可以最少火渐渐地炖三十分钟，口味更为醇香。
5、最终加小量味精和葱段调料，浓醇爽口的香菇鸡肉粥就搞好，营养搭配，身心健康又美味可口，孩子早餐就喜欢它。
香菇鸡肉粥就是我做得开多的，鸡肉和香菇几乎全是最好的朋友，一起煮粥也是好吃的了不得。煮香菇鸡肉粥比较简单，只需留意好这几个方面，就彻底不必担心失败了。我自认是是一个业余组的美食主播，但一日三餐或是喜爱简易方便的。这一鸡肉香菇粥特别适合秋冬季时节，营养成分很高，香菇是秋季的天福食物，煮粥滑溜嫩嫩超美味可口。小孩也非常喜欢这一粥，早晨能吃一小碗，暖暖和和地外出，一上午都满血复活。
一日之计在于晨。
早晨，是一天的开始，也是最朝气蓬勃的时候。
可是，在这个美好的早晨，我们却是饥肠辘辘的。……经过了一夜的睡眠，我们的肚子已经很饿了，需要吃东西来补充体力。……因此，早餐就是最重要的一餐饭，它将带给我们美好一天的开始。
由于经过了一夜的睡眠，所以我们的肠胃尚未进入最佳状态。……因此，这时候我们所吃的早餐就与午饭和晚饭有所不同。
1，早餐不能太油腻。
早餐需要清淡，不能油腻。……这是因为，我们经过一夜的睡眠，肠胃蠕动变慢，在早晨醒来以后，肠胃蠕动尚未进入最佳状态，这时候如果吃油腻食物，就容易消化不良。
因此，这时候我们需要吃比较清淡的食物，来适应这时候的身体状态。
2，早餐需要营养丰富。
早晨起来的时候，我们经过一夜的休息，已经很长时间没有进食了。……这时候，我们需要补充充足的营养，来满足身体所需。
另一方面，我们马上要迎接新的一天的学习、工作和生活。……这需要我们有充沛的体力和精力，来应对这一切。
因此，这时候我们需要营养丰富的一餐饭来给身体提供充足的营养。
根据以上分析，早餐应该是营养丰富，且不油腻的食物组成的。
满足这些条件的食物，有以下几种：
牛奶、面包。
牛奶含有丰富的蛋白质，面包含有丰富的碳水化合物，这是非常理想的早餐搭配。
豆浆、油条。
豆浆富含植物蛋白。油条是非常美味的面食，同样富含碳水化合物。……这样的食物同样适合做早餐。
粥、鸡蛋、小菜。
鸡蛋富含蛋白质，粥含有碳水化合物，小菜味道鲜美，令人胃口大开，同时含有丰富的营养。
这几种食物做成的早餐，既有美味的口味，还有丰富的营养，是最佳的早餐选择。
你也让我认为早餐怎样才去免费那当然你也让我认为早餐怎样才免费，那当然当然是做自己喜欢吃的，有好看又喜欢吃的，是最美味的。
1.豆浆+鸡蛋面包早餐
豆浆的成分中含有丰富的淡水化合物、蛋白质、植物蛋白等丰富的营养物质。经常食用的情况不仅可以起到养颜瘦身的效果，同时还可以有效的预防妇科疾病。
做法：将黄豆先泡发，然后同清水放入到豆浆机中打15分钟时间，浓浓的豆浆就做好了，然后再搭配上油条或者面包，是非常美味的。
2.鸡蛋面包
做法：取一个干净的碗，将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和火腿肉，然后再加上一些自己喜欢的青菜，盖上保鲜膜，在微波炉内打1分钟时间就可以取出，放入到面包上，淋上自己喜欢的酱料后就可以食用了。
3.煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥
这道菜是一款低热量、维生素非常丰富的早餐食物。
做法：选择新鲜并且有水分的玉米，在清洗干净以后，直接放在清水中煮开。再将胡萝卜切成细丝后，放入到粥里面，再加入蛋花，在粥煮好以后，撒上盐和鸡精后就可以食用了。
我认为早餐有人做给我吃才是最美味的。无论吃什么，在我来看都是最好吃的。最惬意最美味的早餐，就是有人惦记你，怕你挨饿，在你每天起床前，为你做好早餐，温好热度，在你临出门前，哪怕时间再紧张，都可以捧上热乎乎的粥碗，就着即便最简单的咸菜，这也是人间至美的早餐。
答：早餐的食物呢，要做到品种丰富搭配合理可以根据食物种类的多少来快速评价早餐的营养是不是充足，如果早餐中包含了谷类碳水化合物类的动物性的包括肉和淡奶及奶制品，果，等等，四类水果，如果包含了四类，我们说，早餐的营养比较充足，如果只包含了其中三种，只能说是小组，如果说了，两种，或者，还不足...
答：1、烧饼。这是一个比较容易吃饱的食物，可以做糖烧饼，肉烧饼，油酥烧饼，这样种类多，可供顾客选择的余地大。2、包子。早点吃一份包子美味又方便，早上起来之后，买几个包子吃，比较软和，适合孩子，老人牙口不好的人吃。3、粥。粥的种类就更多了，为了满足更多人的需求，可以把粥放进塑料杯子中，...
答：早餐是一天中最重要的一餐,它关乎着我们的精神状态和能量水平。作为一个母亲,我每天都会早起为孩子精心准备早餐,因为我深知健康的早餐对于孩子的成长至关重要。下面,我将为大家介绍几种简单又美味的早餐做法,让你的早晨更加美味和健康。烧饼夹牛肉烧饼夹牛肉是快捷的选择,再搭配一碗紫菜蛋花汤,只需短短十分钟,...
答：3.油茶麻花 陕西西安的油茶麻花是当地人最受欢迎的早餐之一，油茶是将面粉炒熟，加上核桃，花生，芝麻，食盐等辅料熬煮而成，麻花酥脆香甜，而油茶酥脆浓郁，喷香扑鼻，将麻花放入油茶中，等麻花泡软后一起食用，热乎且营养。4.热干面 武汉武汉的小吃以早点为主，武汉人又把吃早饭叫“过早”。在众多早...
答：要说早餐，鸡蛋无疑是最好的选择。鸡蛋葱花饼，鸡蛋2个打散备用；小葱去掉葱白部分，只留葱叶，切成末备用；喝汤的小勺取6勺高筋面粉放入碗中备用；面粉碗中加入一点清水，将面粉搅拌融化成面糊；搅拌好的面糊，倒入鸡蛋液中，加3g食盐，搅拌均匀后，放入葱花搅匀；电饼铛刷油，将制作好的鸡蛋面糊倒...
答：如果你正在寻找一种既美味又健康的早餐选择，那么酸奶就是你的最佳选择。酸奶富含蛋白质和钙，可以帮助你保持饱腹感和强健骨骼。你可以用水果、坚果、格兰诺拉麦片或蜂蜜来搭配酸奶。再配上一杯绿茶，开启元气满满的一天！但绝对不是最不重要的，水果是任何健康早餐的必备品。水果富含维生素、矿物质和抗...
答：因为小孩挑食，所以我花了很多心思做各种花样早餐给他，比如下面的三个和尚系列创意早餐。儿子每天都很期待我的创意早餐，在我生日那天5岁的儿子用饼干给我做了一道向日葵创意早餐。还有老公也给我做了比翼双飞创意早餐，这是我吃过最美味的早餐了，都是爱的味道。
答：第一道：早餐面饼 所需材料：吐司100克，腊肠一根，西红柿一个，鸡蛋3个，葱花5克，盐2克，胡椒粉少许。步骤1.吐司切成小块；腊肠切成小丁；西红柿切丁；葱切末备用。步骤2.鸡蛋磕入碗中，加入盐、胡椒粉搅散备用。步骤3.平底锅烧热倒入适量的油，下葱花炒香。步骤4.放入腊肠翻炒，炒至有点透明...
答：当然,早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。 1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、...
答：早餐是一天中最重要的一餐,也是我们需要精心准备的一餐。本文将为大家分享多种美味早餐的制作方法,让你的一天充满活力。北泡米粥提前一晚泡好米,第二天就能享受美味的粥品。还可以加入蔬菜、瘦肉和鸡蛋,变身营养满满的蔬菜粥。各种面条现成的排骨面、营养面、蝴蝶面、面片,总有一款适合你。还可以搭配各种酱料...
