都说生命在于运动，想健康长寿就得锻炼，这一说法是否有依据？

 我们总说生命在于运动，很多的人都会选择去加强自己的锻炼，让身体更加的健康也行，想长寿就得锻炼这一说法，确实是正确的。但大家也是应该要注意锻炼的方法，有很多的人在锻炼的过程中，可能会过度的进行锻炼，这样也是很容易会导致自己的身体受到一定的影响，所以小编也是建议大家最好是注意自己锻炼的强度。如果说你本身就有一些疾病的话，那么就应该要注意锻炼的方式，减少锻炼的强度。

对于一些患有高血压或者是糖尿病的老年人，平时可以进行一个小时左右的锻炼，最好是选择快走，因为他走并不算是比较强烈的运动，并不会导致我们出现一些身体不舒服的现象。如果不的话，最好是慢跑，平时也可以选择打一打太极，或者是打羽毛球和乒乓球，这样也有助于自己的身体健康。

对于一些年轻人，经常的久坐或者是长时间的不运动，也是会导致自己身体不舒服，或者是出现发胖的现象。因此，大家也是应该要增强自身的锻炼，让身体更加的健康一些。生命在于运动，这确实是一句非常正确的话，年轻人的身体比较健康，所以平时也可以进行跑步，或者是去蹬单车，这样也是能够有效的改善自己身体的一些问题。无运动，不青春，平时一定要注意运动，即使是每天走一走路也是好的。

长时间的不运动就会导致自己的身体变得越来越虚弱，而且免疫力和抵抗力就会下降，平时走两步路就会大喘，所以，适当的增强锻炼，不仅仅是为了更好的塑形，也是为了能够让身体更加的健康，可以说是百利而无一害。但一定要注意锻炼的强度，不能够在空腹以及吃饱饭的情况下去进行锻炼，因为这就会导致自己的身体出现不舒服的现象。

我认为这种说法是有依据的，因为身体只有在运动过之后才能加快新陈代谢，提升整体的免疫能力更加保护自己的身体免受其他病毒的侵蚀，使身体更加的健康，所以要多运动，多锻炼才能保持身体健康。

这一说法是有科学依据的，生命在于运动，主要是因为运动过程中会加速身体血液的流动，能够促进新陈代谢，可以预防一些疾病。

我觉得还是有依据的，运动使得经络气血通畅，气血至则肌肉生机勃然，能够使身体更轻松有活力

你怎么看“生命在于运动,长寿在于静养”这个观点?
答：‍‍生命在于运动，长寿在于静养。对于这句话，我认为是运动(动养)和静养的两种养生方法。在动养、静养的养生问题上，就看你是属于哪种体质，只有了解自已的体质特点，才能更好地选择是运动(动养)还是静养了。所以，适合自已的是运动(动养)还是静养，要因人而异。如阳虚体质就适合动养为...

生命在于运动,适当的体育健身有助于我们的身体健康?
答：坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说,适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质,还可以做到劳逸结合,使智力水平得到充分的发挥。可见,一个强健的体魄对于一个人是多么的重要,而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之,体育锻炼对我们每个人都有...

生命在于运动,运动在于什么?
答：生命在于运动的内涵是：生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生；生命的存在在于运动，运动也是生命存在的基础，要维持生命体存在，也离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。可以说，没有了运动，人就活不下去。人体运动不足时，全身...

到底是“生命在于运动”,还是“静止使人长寿”?
答：对于都说生命在于运动，又有人说静止能长寿，到底哪个有道理呢之话题，我个人的观点认为，说生命在于运动的本意是正确的，说静态能长寿也是有道理的情况。为什么会这样说呢？因为：先来说说生命在于运动的问题，说生命在于运动的本意是泛指生命体内部生理功能的正常循环运动，正常生理循环的运动，才具备生命...

为什么说生命在于运动?
答：可以说，没有了运动，人就活不下去。2.外延 生命运动不仅包括植物、动物、微生物运动，还包括人类生命体运动；对人体生命来说，不仅指机械运动，还包括物理运动、化学运动、社会运动和思维运动；不仅包括宏观的躯体运动，更包括微观的细胞运动、分子运动等诸多运动形式。所以说生命在于运动。

名言生命在于运动,到底是谁说的呢?
答：生活中，常常能听到一句话：“生命在于运动！”，的却如此，运动的生命更加健康！人人都听过这句话，但是有多少人知道这句“生命在于运动”的出处呢？网络上，关于这句名言的出处，一般认为可能有三个人：法国启蒙思想家、文学家、哲学家伏尔泰，古希腊著名思想家亚里士多德和意大利文艺复兴时期的画家达芬奇...

究竟是静能长寿还是运动能更加健康长寿?
答：生命在于运动。如果是静能长寿的话，那人天天躺在床上一动不动，那不就是静的一种，那全世界的人直接都躺着吧，那就能健康长寿，那又为什么，你也常常见到在医院或者经常躺着病床上的人，身边的人无不说起来走走，运动运动，这更体现了运动的重要性。静能长寿吗？这听起来似乎是一种无稽之谈吧。

有人说生命在于运动,运动可以健康长寿;可是乌龟却以静著称,寿命却长于...
答：磨损消耗越大，损坏的也越快！其实我们的大脑和五脏血管肌肉骨骼神经系统，也都是我们人体的机械的器官和原件！对于多年强烈的运动和多年超体力劳动肯定是要对，机体功能过快的磨损和消耗的！因此也就等于在过快的消耗生命！生命在于运动，其实说的是在人的生活中，腰保持正当适当的劳动和运动，适当的饮食...

生命在于运动
答：所以,一定要多加运动!而且运动和睡眠可以保护大脑哦! 生命在于运动6 很多人,都说生命在于运动,我认为...运动是生命之源;运动是键康之本;生命在于运动,运动让我们生命火力十足,情绪舒畅,远离疾病,健康长寿。 ...我们学校设置了课间跑操,以及体育课、体锻课,都是为了能保证同学能有较多的锻炼的时间。但是有不少同学...

常说心率决定寿命,生命到底在于动还是静?
答：只有热爱生命，积极运动，才能延长生命的长度，才能为人类、为社会、为家庭做出自已应有的贡献，才能真正实现人生价值的伟大实践！人的一生，应该多动少静，但运动必须适量，不能超负荷。运动能增强体质，有强劲的体质，就有强大的免疫功能，想健康长寿，必须坚持体育锻炼，延续生命，活出精彩！在人生的长河...