生命在于运动，如果人经常久坐，对身体有什么伤害？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-29
本身生命在于运动和生命在于静养，不但不矛盾而且对于大部分人来说应该更好地结合起来，这才是生命！运动指的是肉体，静养指的是灵魂！运动是锻炼肌肉和脏器、血管全身的功能！
静养是静养我们的脾气、性格、修养、心灵……所以运动适可而止，过犹不及；静养长期培养，逐渐增长。一个健康的生活状态就是规律、均衡、适度，也就是作息规律，饮食均衡，适度运动。
站在反对面的他们认为，人的一生当中，心脏的跳动次数是有限的，而运动的过程中人的心跳会加速，所以运动会提前让这些有限的次数用完，那么心脏不跳了，人的生命也就不复存在了。
人的心脏跳动有限的这个说法的确是存在的，然而这不能成为运动会缩短寿命，运动会延长寿命这一说法的依据，我们应该看看它们之间到底有什么关系。
人们身体的健康和寿命的长久的确离不开运动，运动会提高身体素质，会通过运动强身健体，增强身体的免疫力，尤其是对于一些中老年人来说，运动也能延年益寿。
生命在于运动，但运动必须要适当合理，过度的运动反而会起反作用，不利于身体健康。每个年龄阶段的人选择运动的方式不完全相同，运动应该根据自身能力和承受力选择，年轻人可以选择一些力量强度比较大的运动，这无可厚非。
对人类来说，保持静止并不意味着不运动，而是矫正神志、放松神经、调节血液循环、为心脏和肾脏提供营养，有助于改善心脑血管疾病、脂肪肝、失眠等，有助于延长寿命。
上了年纪，身体代谢程度变慢，长久不动会让身体反应迟缓，这一定程度影响着健康，也可能带来身体素质的下降。想要养生，可以静养，选择一些舒缓的运动，不过一定注意，不能真的静止，适当的运动强度和运动模式还是非常必要的。
可能是会得颈椎病腰椎病，然后也会影响到身体的一个正常代谢，有可能就会让我们的身体长期处于一种没有精神的状态，然后也会感觉到浑身疼痛也有可能会增加心脑血管疾病的风险。
会影响到一个人的腰椎和颈椎，也会影响到一个女孩子不孕的问题。也可能会出现胸椎的影响，甚至可能会让血液循环不通畅。
如果人经常久坐的话，会影响到脊椎，免疫力会下降，会出现发育不良，食欲不振，四肢无力的情况。
身体会出现四肢无力的情况，发育不良的情况，食欲不振的情况，消化不良的情况和睡眠不足的情况。
答：1、久坐可引起血液循环减慢久坐的人因为长时间没有起身活动，坐着的时候就会阻碍全身血液循环的运行。最主要的影响就是让下肢静脉回流受阻，导致下肢静脉血流无法正常回流，从而就很有可能出现血液淤积导致下肢静脉曲张形成，严重的人还会出现下肢静脉血栓，下肢静脉血栓形成很有可能会造成生命危险。2、久坐者可...
答：人们身体的健康和寿命的长久的确离不开运动，运动会提高身体素质，会通过运动强身健体，增强身体的免疫力，尤其是对于一些中老年人来说，运动也能延年益寿。生命在于运动，但运动必须要适当合理，过度的运动反而会起反作用，不利于身体健康。每个年龄阶段的人选择运动的方式不完全相同，运动应该根据自身能力和...
答：久坐不动不仅会引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常的生理弯曲，出现弓背或骨质增生等。久坐还使得整个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛。 白领们整天坐在办公桌前，如果时间过长，加之桌下的空间过窄，双腿难以伸直，令下肢的血液不畅，容易造成...
答：有的人因为工作或者学习，坐了一整天，会减缓身体的肠胃蠕动。他们吃的食物长时间不能消化吸收，容易出现便秘、腰腹部脂肪过多、体脂过多等现象。久坐这种行为对心脏造成的伤害不容忽视。长期不动久坐会使体内血流变慢，从而影响心脏的功能健康，导致心脏功能下降，长期下去会导致心肌萎缩。此外，对于动脉粥...
答：加之由于缺乏运动，体内的免疫细胞的数量比较少，免疫力就会比较差，从而更容易患癌。由上述内容可知，久坐不动对人的健康是大大的不利，因此一定要改变久坐不动的坏习惯，特别是老年人，一定要注意不要久坐下棋打牌看书看电视等。健康专家韦玒珈建议：需要经常久坐的人，最好每隔40-60分钟左右就应从座位...
答：久坐对身体会产生一定的危害，因为生命在于运动，运动对于身体的代谢是很重要的，如果长时间不运动，代谢速率是会受到影响的，所以久坐对整个身体和身体的代谢都是有害的。那么，久坐对身体有什么危害？久坐造成的危害有哪些？1、久坐的危害(1)久坐者可出现心功能减退久坐少动使人体的能量消耗变少了，对...
答：有句俗话叫做“生命在于运动”，但是在我们的生活中，人们大多都是处于久坐的状态的，例如一些上班族往往都因为工作的原因所以长期端坐在自己的位置上，而据说这样久坐对身体是不利的，那么久坐对身体有哪些危害？怎么预防久坐对身体的危害？1、久坐的危害久坐的危害一：久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧...
答：现在很多人因为不良习惯而遭受身体伤害，尤其是在办公室久坐，基本不运动会带来负面影响。如果身体想保持健康，得到足够的锻炼是至关重要的。因为生命在于运动，运动可以提高抵抗力，促进全身血液循环。如果长时间坐着不动，没有任何改善亚健康表现的运动，可能会带来负面影响，长时间坐着身体很多部位都会受到...
答：会严重的影响到我们的身体健康。而且还容易导致腰间盘突出，痔疮还容易便秘腹，特别是对于一些老年人来讲的话。我们大家经常都说的一句话，生命在于运动，频繁的活动是对我们的身体健康有好处的，可是程序员或者是其他的一些工作人员，因为现在工作的原因，或者说是懒惰的一个原因吧，经常一坐就是好几个...
答：长期久坐的人容易得什么病，俗话说生命在于运动，所以久坐不动的人跟经常运动的人比起来会更加的不健康，发生疾病的机率更高，而且久坐的危害非常的严重。那么长期久坐的人容易得什么病？长期久坐的人容易得什么病1 久坐易引起膝骨关节炎：科学研究表明，久坐会导致肥胖，从而增加关节的负担。而人体的膝...
