为什么最近我总是很容易生气，而且都是事情过去以后才发现那时候很冲动？该怎么办呢？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-30
最近感觉自己脾气越来越差，很烦躁，没有耐心，很容易生气，怎么办？我以前不这样的，不知道为什么现在经
事后感觉自己很冲动，是你已经意识到了自己的这个现象，这时候需要首先克制一下自己，让自己先冷静一下，给自己一个短暂的情绪控制和思考该不该为这事生气的时间。
推荐：找自己要好的朋友聊天，和大家一起出去玩玩，野炊，KTV当会儿麦霸等活动，跑步也可以
总之找一个宣泄自己情绪的渠道就行了。
1.据中医理论来讲，容易发脾气是肝火太旺了，五行当中肝属木，肾属水，水生木，所以经常弯弯腰，做做深呼吸或者慢跑，可以缓解肝火。
2.人不会被大象踩到但容易被蚊子叮到，再小的压力如果得不到及时化解的话，就如用手举一杯水，一天两天可能坚持，但如果举一个星期或一个月我们就会倒下，所以有些事看起来是小事，但是长期得不到化解可能会给我们带来很多的负面问题。
3.修身齐家治国平天下，其实人的修养是可以不断提高的，就如乾隆皇帝原来也是动不动发脾气，后来在她母亲训了他一句话以下后就再也没有这个坏毛病，这句话也成为了他一生的座右铭，这句名言就是：不聋不哑不配当家。如果一件事不牵涉到核心问题或者不是原则 性问题时我们要学会包容，不要凡事往心里去。人要学会冷静，诸葛亮说过宁静致远，静能生慧。
还有如果经常发脾气说明我们平时不开心的时间比较多，很多人都 在郁闷当中终其一生，因为他们不知道做人最高的标准是什么，如果我们有研究过佛教和基督教就会发现做人最高的智慧和标准是快乐，谈恋爱也是一样，如果当你的对象不在你身边的时候想起你都是充满了快乐，那么你就不用任何担心了，因为她已经离不开你了。
中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。
多吃些蔬菜、水果，比如苦菊、生菜、芹菜，水果里面可以选择吃点柚子、香蕉、梨。多用梨榨水喝可去肝火.
另外平时生活中要控制自己的情绪..遇事先冷静的思考一会儿.先想想事情的解决办法..
我有的时候和你一样，也会这样，其实这根人的性格是有很大的关系的，也许你本身脾气就不怎么好，很容易暴燥，遇事也就不能够太冷静，没法自控，平时都会告诉自己，以后遇事要冷静，不要冲动，可当真的遇到事情的时候，却又控制不住，这样的事，真的另人很苦恼，就像你跟别人瞪眼睛一样，这在擂台上就相当于挑衅，我们都是很容易被激怒的人，其实有些人，有些事，都帮不了我们，唯有自己劝告自己，也只有不断的告诉自己，让自己记住这些不应该在冲动之下所犯的错误，才能保持平静的心态，面对所有的事情。
买一个沙漏吧，静静的看着它由上到下。心情不好，有时也是受天气的影响。
多顾虑一下自己在别人心目中的形象，不能把自己塑造的太坏。特别是在恋人心中，同事之间。
看你自己有没有什么特别的喜好，喜欢花，就自己买点。有别的喜好也可以花点钱满足一下自己。不要钻牛角尖。只有自己想开了，才会快乐。我生气的时候，别人谁劝都没用。
我喜欢花，最近又开始喜欢看校园小说，毕竟，年老的人也年轻过。年轻的人也总是会老。先让心情安静下来，再让它快乐起来。
为什么最近我总是很容易生气,而且都是事情过去以后才发现那时候很冲动...
答：生气的原因有很多，很容易生气，又是最近才有的状况，第一：可能是外界因素造成的，像情感上出现问题了，事业、朋友之间发生了什么问题，或者是最新有什么不顺心的事发生才会这么容易生气。其次：这是人类情感的正常现象，人类情感在某一些时期会有急躁，一生气等现象发生，这是很正常的，需要一个合理的宣...
为什么我总是觉得很累,总是很容易生气?
答：来点虚的，有两句话是这样说的：所有感觉累的根源都是在与真实的自己对抗。生气是拿别人的缺点惩罚自己。 追问： 我觉得你这两句话说的很符合我现在的心情，你能不能帮我解释下。我总是觉得我能与同事相处的很好，可是总是经不起时间的考验。我们刚开始的那份和谐取而代之的是冷漠。所以有时候他们...
我是女,最近好像总是特别爱生气,发火郁闷不开心,为什么这样呀?我该...
答：1、肝脾都不好，内火旺，这类人在颧骨处容易长斑或长痣，需要长期调养（饮食宜清淡，宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。 ）2、爱发脾气，是因为在乎，总是把对方或事情想得太美好，然后容易跟现实产生反差。3、心理需求得不到满...
为什么最近我老爱生气,开始讨厌男朋友了。总是觉得他不打电话来我也气...
答：谈恋爱的倦怠期，你应该多点耐心，控制好自己的脾气，多想一想以前开心的事。不要心情不好说了分手，做出让自己后悔的决定。
为什么脾气变得越来越暴躁?一点点小事就很容易发怒?
答：1、心胸比较狭窄 凡事喜欢斤斤计较，对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。2、虚荣心过强 在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，就会大动肝火。3、性格变异 经常性地发脾气，是心理衰老、性格变异的反映。社交能力逐渐减弱，自我封闭性增强，遇事固执过敏，急躁易怒，情绪...
为什么最近我总是动不动就生气郁闷呢?大神们帮帮忙
答：为什么最近我总是动不动就生气郁闷呢？大神们帮帮忙 你是郁闷啊！郁闷就是心情压抑，欲言而难措辞，欲辨而非其人，总之是一肚皮不痛快无由排解，只好在肚皮里慢慢分解消化。 令人陷入郁闷的，不是碰头的南墙，偏偏就有那软绵绵的物事，让你躲不过绕不开，若隐若现地败坏你的心情。 可以陷人于...
为什么我总是很容易生气,敏感,恨不得离所有的人很远?
答：这属于易怒性格。其实人往往会因为身边发生的不一样的事情，自己接触了不一样的人，新些人，事都会对一个人的性格有很大的影响的。其实，每个人都有这种时候，要想办法自己去平息自己的心情，平息怒气。当心里烦躁，有怒气的时候，要学会自己找事情做，转移注意力。慢慢的就会好了。
我总想发脾气怎么回事
答：问题二:为什么我总想发脾气.. 火气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性。 因此为了确保自己的身心健康,必须学会控制自已,克服爱发脾气的坏毛病。
...爱生气,发火郁闷不开心,为什么这样呀?我该怎么办
答：1. 我最近总是容易生气、发火，情绪低落，不开心。这可能是因为我的肝脾功能不佳，导致内火旺盛。这种情况下，我的颧骨处容易长斑或长痣，需要长期调养。我应该尝试饮食清淡，多吃新鲜蔬菜如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等，以及水果如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。2. 我之所以容易发脾气，可能...
越来越沉不下心是怎么回事?易怒,一点小事都能烦一天?
答：当你突然变得容易生气,因为一点小事情都能纠结一整天升值更长的时候,一般有一下这几种原因。 第一种就是你生病了,我们都知道,生病的人会变得胡思乱想,人也变得极其的敏感,所以当你突然出现这些负面情绪的时候,你首先应该观察一下你自己的身体,看看是不是生病了。 第二个原因就是最近的压力比较大,这种压力或许...
说明你有很大的压力，其实原因还是得你自己去找。以前的生活，你都是过的无忧无虑的。可是现在或许你有很多你不知道该要怎么做的事情。其实人生就好比一张白纸，至于怎么书写就要看你。俗话说，心态决定一切。有时候或许你有很多话憋在心里。这是图片是，你又不知道。找谁倾诉一下。如果是我的话，我或许不会给我的好朋友或者是闺蜜讲这些事情。以前这个时候我会找一个我不认识的人。诉说我心里的苦衷告诉他。最近有很多事情困扰着我。但是当你认真问我的时候，我却一件事情，也不知道。
每天都对自己做复盘，问自己因何生气，是自己缘故还是其它，其实大多还是因为我执意如此，我认为应该怎样怎样，事情若不如我所期望，就想大发脾气。这个时候我觉得应该多读点书，特别是史书，不是说读史能明智吗？很多事情你想要完美，但对方已尽力。不要对别人太苛刻，放过别人也是救赎自己。
其实我高中时候脾气特别大，感觉在学校没有哪一天心情是好的。生气的时候喜欢摔东西，特别明显的向他人表明自己已经生气了，真的脾气是出了名的暴躁，但是后来你发现这样伤害的其实是你自己，你生气的时候可能别人并不怎么在意，在你生气的时间别人可能已经做完了一套题，然后只有真心朋友会关心你为什么生气，其他人只会觉得你是个神经病...
现在算是过来人了，说的这些也只有你经历了才会懂啦，成长的果实没一个人能免费得来的。容易生气不是坏事，有时候你要让别人知道你的底线，不能肆意打扰甚至伤害你。但是容易生气一定要记住不要把气往别人身上撒，这样很容易伤害别人对你自己也不好。当你要生气的时候把关注点转移一下，生气了深呼吸平复一下心情，当你确定目标后，把其他一切都放低你就会发现其实没什么事值得你生气...希望可以帮到你，好好复习，祝高考大捷！
事后感觉自己很冲动，是你已经意识到了自己的这个现象，这时候需要首先克制一下自己，让自己先冷静一下，给自己一个短暂的情绪控制和思考该不该为这事生气的时间。
推荐：找自己要好的朋友聊天，和大家一起出去玩玩，野炊，KTV当会儿麦霸等活动，跑步也可以
总之找一个宣泄自己情绪的渠道就行了。
1.据中医理论来讲，容易发脾气是肝火太旺了，五行当中肝属木，肾属水，水生木，所以经常弯弯腰，做做深呼吸或者慢跑，可以缓解肝火。
2.人不会被大象踩到但容易被蚊子叮到，再小的压力如果得不到及时化解的话，就如用手举一杯水，一天两天可能坚持，但如果举一个星期或一个月我们就会倒下，所以有些事看起来是小事，但是长期得不到化解可能会给我们带来很多的负面问题。
3.修身齐家治国平天下，其实人的修养是可以不断提高的，就如乾隆皇帝原来也是动不动发脾气，后来在她母亲训了他一句话以下后就再也没有这个坏毛病，这句话也成为了他一生的座右铭，这句名言就是：不聋不哑不配当家。如果一件事不牵涉到核心问题或者不是原则 性问题时我们要学会包容，不要凡事往心里去。人要学会冷静，诸葛亮说过宁静致远，静能生慧。
还有如果经常发脾气说明我们平时不开心的时间比较多，很多人都 在郁闷当中终其一生，因为他们不知道做人最高的标准是什么，如果我们有研究过佛教和基督教就会发现做人最高的智慧和标准是快乐，谈恋爱也是一样，如果当你的对象不在你身边的时候想起你都是充满了快乐，那么你就不用任何担心了，因为她已经离不开你了。
中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。
多吃些蔬菜、水果，比如苦菊、生菜、芹菜，水果里面可以选择吃点柚子、香蕉、梨。多用梨榨水喝可去肝火.
另外平时生活中要控制自己的情绪..遇事先冷静的思考一会儿.先想想事情的解决办法..
我有的时候和你一样，也会这样，其实这根人的性格是有很大的关系的，也许你本身脾气就不怎么好，很容易暴燥，遇事也就不能够太冷静，没法自控，平时都会告诉自己，以后遇事要冷静，不要冲动，可当真的遇到事情的时候，却又控制不住，这样的事，真的另人很苦恼，就像你跟别人瞪眼睛一样，这在擂台上就相当于挑衅，我们都是很容易被激怒的人，其实有些人，有些事，都帮不了我们，唯有自己劝告自己，也只有不断的告诉自己，让自己记住这些不应该在冲动之下所犯的错误，才能保持平静的心态，面对所有的事情。
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答：生气的原因有很多，很容易生气，又是最近才有的状况，第一：可能是外界因素造成的，像情感上出现问题了，事业、朋友之间发生了什么问题，或者是最新有什么不顺心的事发生才会这么容易生气。其次：这是人类情感的正常现象，人类情感在某一些时期会有急躁，一生气等现象发生，这是很正常的，需要一个合理的宣...
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答：为什么最近我总是动不动就生气郁闷呢？大神们帮帮忙 你是郁闷啊！郁闷就是心情压抑，欲言而难措辞，欲辨而非其人，总之是一肚皮不痛快无由排解，只好在肚皮里慢慢分解消化。 令人陷入郁闷的，不是碰头的南墙，偏偏就有那软绵绵的物事，让你躲不过绕不开，若隐若现地败坏你的心情。 可以陷人于...
答：这属于易怒性格。其实人往往会因为身边发生的不一样的事情，自己接触了不一样的人，新些人，事都会对一个人的性格有很大的影响的。其实，每个人都有这种时候，要想办法自己去平息自己的心情，平息怒气。当心里烦躁，有怒气的时候，要学会自己找事情做，转移注意力。慢慢的就会好了。
答：问题二:为什么我总想发脾气.. 火气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性。 因此为了确保自己的身心健康,必须学会控制自已,克服爱发脾气的坏毛病。
答：1. 我最近总是容易生气、发火，情绪低落，不开心。这可能是因为我的肝脾功能不佳，导致内火旺盛。这种情况下，我的颧骨处容易长斑或长痣，需要长期调养。我应该尝试饮食清淡，多吃新鲜蔬菜如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等，以及水果如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。2. 我之所以容易发脾气，可能...
答：当你突然变得容易生气,因为一点小事情都能纠结一整天升值更长的时候,一般有一下这几种原因。 第一种就是你生病了,我们都知道,生病的人会变得胡思乱想,人也变得极其的敏感,所以当你突然出现这些负面情绪的时候,你首先应该观察一下你自己的身体,看看是不是生病了。 第二个原因就是最近的压力比较大,这种压力或许...
